Coimetrophobia (กลัวสุสาน): สาเหตุ อาการ และการรักษา

ความตายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้. แม้ว่ามันอาจจะยากสำหรับเราที่จะยอมรับ แต่เราทุกคนจะต้องตายในวันหนึ่ง

บางคนมีปัญหาร้ายแรงในการตกลงกับข้อเท็จจริงนี้ พอๆ กับรู้สึกหวาดกลัวเมื่อนึกถึงเรื่องนี้ สิ่งใดก็ตามที่เกี่ยวข้องกับความตายและสิ่งที่ไม่รู้จัก โดยเฉพาะที่ที่เราจะไป: สุสาน

โรคโคเมโทรโฟเบียเป็นโรคกลัวสถานที่เหล่านี้และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสถานที่เหล่านี้. ในบทความนี้ เราจะกล่าวถึงรายละเอียดเชิงลึกมากขึ้นว่าโรคกลัวนี้เกี่ยวกับอะไร นอกเหนือจากรายละเอียดเกี่ยวกับอาการ สาเหตุบางประการ การแทรกแซงในชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบ และการรักษา

• บทความแนะนำ: "ความกลัวตาย: 3 กลยุทธ์ในการจัดการกับมัน"

coimetrophobia คืออะไร?

โรคโคเมโทรโฟเบีย (Coimetrophobia) คือโรคกลัวสุสานอย่างไร้เหตุผลและลักษณะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่น ศพ หลุมฝังศพ ทานาโทแพรกเซียซอมบี้และอื่น ๆ แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าความหวาดกลัวเฉพาะนี้ควรเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความจริงก็คือความรู้สึกกลัวระดับสูงต่อสุสานนั้นไม่ธรรมดาอย่างที่คิด

สุสานเป็นสถานที่ที่สร้างความอึดอัดและในวัฒนธรรมส่วนใหญ่ชีวิตหลังความตายเป็นสิ่งที่น่าวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นโรค coimetrophobic ไม่เพียงแต่แสดงอาการกลัวสุสานเท่านั้น แต่ยังแสดงอาการกลัวสุสานอีกด้วย พวกเขาแสดงการตอบสนองทางอารมณ์และทางสรีรวิทยาที่เกินจริงอย่างมากต่อประเภทนี้ สถานที่.

ความหวาดกลัวนี้อาจกลายเป็นอันตรายอย่างมากต่อชีวิตของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน เนื่องจากความเป็นจริงของการคิดถึง การฝังศพ การเห็นมรณกรรมหรือการต้องผ่านใกล้สุสานเป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิด ความวิตกกังวล. นอกจากนี้ อาจมีปัญหาทางร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันและภาวะหายใจเกินร่วมด้วย การโจมตีเสียขวัญ.

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีอาการ coimetrophobia จะแสดงอาการกลัวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความตายและสิ่งแปลกปลอมเช่น acluphobia (กลัวความมืด) และ phasmophobia (กลัวผี)

อาการ

เช่นเดียวกับโรคกลัวส่วนใหญ่ อาการหลักในโรคโคเมโทรโฟเบียคือความวิตกกังวล. ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ผู้ที่เป็นโรคกลัวชนิดนี้สามารถเปลี่ยนนิสัยประจำวันได้ เช่น ไปซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือพบปะเพื่อนฝูงเพื่อหลีกเลี่ยงการเดินผ่านก สุสาน ตัวอย่างเหล่านี้เป็นกรณีของพฤติกรรมหลีกเลี่ยง

ความวิตกกังวล อาจเกิดขึ้นได้เพียงแค่คิดถึงหรืออยู่ใกล้สุสาน กล้ามเนื้อตึง วิงเวียนศีรษะ อาการสั่น หัวใจเต้นเร็ว หายใจเร็ว คลื่นไส้ ปากแห้ง เหงื่อออก ถึงขั้นชักได้ ตื่นตกใจ. อาจเป็นกรณีของการเป็นใบ้และภาษาที่ไม่เป็นระเบียบ

ผลกระทบในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าการไปสุสานจะไม่ใช่งานประจำวันและไม่ได้กลายเป็นสถานที่พักผ่อนหลักในวาระการประชุมของคนส่วนใหญ่ ความจริงก็คือการไม่สามารถเข้าใกล้ใครสักคนได้นั้นอาจเป็นปัญหาอย่างมาก.

แม้ว่าจะมีการขยายตัวของเมือง สุสานได้ถูกย้ายไปที่ชานเมือง แต่ก็ยังมีบางส่วนที่อยู่ในใจกลาง เป็นเรื่องปกติที่ผู้เป็นโรคกลัวการมีเพศสัมพันธ์จะหลีกเลี่ยงการเดินไปตามถนนเส้นเดียวกับที่มีสุสาน ร้านหินหลุมฝังศพ หรือสถานที่เผาศพ

สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลที่เป็นโรคโคมีโทรโฟเบีย ตัวอย่างเช่น หากสภาพแวดล้อมของเพื่อนตัดสินใจ อยู่ใกล้บริเวณที่มีสุสาน คนๆ นั้นก็จะไม่อยากอยู่ สิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อการเข้าสังคมของพวกเขา ยาว.

หนึ่งในสถานการณ์ที่ความหวาดกลัวนี้สามารถแสดงออกได้ชัดเจนที่สุดคือในงานศพ. เหตุการณ์ประเภทนี้มีความสำคัญทางสังคมมาก เนื่องจากเป็นการแสดงความรักและความเคารพต่อผู้เสียชีวิต การไม่ไปงานเฉลิมฉลองประเภทนี้ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นสังคมที่ดีนอกเหนือไปจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลนั้น coimetrophobic ที่หายไปอาจรู้สึกแย่ที่ไม่ได้ไปบอกลาสิ่งมีชีวิต ที่รัก.

สาเหตุที่เป็นไปได้ของความหวาดกลัวนี้

ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนในการพัฒนาความหวาดกลัวนี้. พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมเช่นเดียวกับโรคกลัวส่วนใหญ่สามารถเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการปรากฏตัวของ coimetrophobia

เนื่องจากความตายถือเป็นเรื่องต้องห้ามและเรื่องลบในวัฒนธรรมตะวันตก สุสานจึงเป็น ถูกมองว่าเป็นสถานที่เชิงลบอย่างมาก นี่เป็นสาเหตุทางวัฒนธรรมที่สำคัญในการพัฒนา ความหวาดกลัว

ความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จัก ตำนานเกี่ยวกับสุสานและตำนานเมืองที่เกี่ยวข้องสามารถนำไปสู่การพัฒนา coimetrophobia ความหวาดกลัวนี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความกลัวที่จะถูกฝังทั้งเป็น

เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นเงื่อนไขในการพัฒนาความหวาดกลัว ตัวอย่างเช่น เคยดูหนังสยองขวัญตอนเด็กหรือเคยประสบกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อไปร่วมงานศพ

การรักษา

เนื่องจากเป็นความหวาดกลัวที่หายากและเฉพาะเจาะจงมาก จึงไม่มีคู่มือเฉพาะสำหรับการรักษาอย่างไรก็ตามสามารถใช้การรักษาทั่วไปสำหรับโรควิตกกังวลได้

ในการรักษาโรคกลัวที่พบได้บ่อยที่สุดคือการสัมผัส วัตถุประสงค์ของการบำบัดประเภทนี้คือการทำให้บุคคลนั้นไม่รู้สึกตัวต่อสิ่งที่พวกเขากลัว ในกรณีนี้คือสุสาน

วิธีที่ดีในการทำงานนี้คือการทำให้บุคคลนั้นเข้าใกล้สุสานทีละน้อย สามารถรับชมภาพยนตร์ที่มีฉากเกิดขึ้นในสถานที่ดังกล่าวหรือพูดคุยเกี่ยวกับ ความตาย. ผ่าน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา สามารถสอนเทคนิคและทักษะที่สมบูรณ์แบบสำหรับความวิตกกังวลในการทำงานหน้าสุสาน

หากจำเป็น เภสัชวิทยาที่มีประโยชน์ที่สุดในการทำงานกับโรคกลัวคือ ยาแก้วิตกกังวล และ ยากล่อมประสาท. ยาเหล่านี้ช่วยลดความวิตกกังวลของบุคคลนอกเหนือจากการป้องกันการโจมตีเสียขวัญ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะลดสารที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและชา เนื่องจากมีผลกระตุ้นทางสรีรวิทยา

การแสดงสติ การทำสมาธิ โยคะ และการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อการรักษาโรคกลัว เช่น โรคกลัวสุสาน การเจริญสติช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีสติสัมปชัญญะเต็มที่ และสอนคนๆ นั้นว่าแท้จริงแล้วเราทุกคนจะต้องตายในวันหนึ่ง ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเราไม่ควรกลัวมัน การทำสมาธิและโยคะช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายเมื่อมีสถานการณ์ตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับการคิดถึงสุสาน

การออกกำลังกาย โดยเฉพาะสิ่งที่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด เช่น การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน จะช่วยได้ ความเครียดนอกจากจะทำให้สมองหลั่งสารเอ็นโดฟินส์ที่กระตุ้นให้รู้สึกสบายตัวแล้ว เงียบสงบ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต: DSM-5 วอชิงตัน ดี.ซี.: สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน
• LeBeau RT, Glenn D, Liao B, Wittchen HU, Beesdo-Baum K, Ollendick T, Craske MG (2010) "ความหวาดกลัวเฉพาะ: การทบทวนความหวาดกลัวเฉพาะ DSM-IV และคำแนะนำเบื้องต้นสำหรับ DSM-V" คลายความวิตกกังวล
• รัชมาน, เอส.เจ. (2521). ความกลัวและความกล้าหาญ ซานฟรานซิสโก: W. H. Freeman & Co.