ความสม่ำเสมอในการรักษาเกิดขึ้นได้อย่างไรในจิตบำบัด?

จิตบำบัดเป็นกระบวนการในการช่วยเหลือผู้คนที่ไม่เคยอยู่ฝ่ายเดียว: ต้องอาศัยทั้งความสนใจและการมีส่วนร่วมอย่างตั้งใจ ของผู้บำบัดเช่นเดียวกับผู้ป่วย แม้ว่าจะมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สวมบทบาทเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่ออุทิศตนให้กับการบำบัดประเภทนี้ การแทรกแซง หากมีความไม่สมดุลที่ชัดเจนในการมีส่วนร่วมของคนเหล่านี้ จิตบำบัดจะไม่คืบหน้าหรือแม้แต่ถูกขัดจังหวะ

ในทำนองเดียวกันก็ไม่มีประโยชน์ที่ในครั้งแรกทั้งผู้ป่วยและมืออาชีพพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้การบำบัด ล่วงหน้าหากในระยะต่อไปนี้ฝ่ายแรกหมดความสนใจและตัดสินใจยอมแพ้ไม่ไปนัดหมายกับ นักจิตวิทยา และด้วยเหตุนี้เองที่แนวคิดเรื่องความสม่ำเสมอในการบำบัดเป็นกุญแจสำคัญ เนื่องจากนักจิตบำบัดต้องใช้ชุดของ กลยุทธ์เพื่อลดโอกาสที่ผู้ป่วยจะไม่แสดงความมุ่งมั่นต่อความก้าวหน้าของการแทรกแซง ทางจิตวิทยา ในแง่นี้เราจะพูดถึง มาตรการที่สำคัญที่สุดที่นำมาใช้เพื่อสร้างการปฏิบัติตามการรักษาในจิตบำบัด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ข้อดีของการไปบำบัดทางจิต"

เสาหลักของการปฏิบัติตามการรักษาในสำนักงานของนักจิตวิทยา

สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบหลักของการพัฒนาความสม่ำเสมอในการรักษาระหว่างนักจิตวิทยาและผู้ป่วย (ปรับให้เหมาะสมสำหรับแต่ละกรณี)

1. ใช้การฟังอย่างกระตือรือร้น

ประสบการณ์ในการแสดงความเป็นตัวคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณยังทำไม่ได้หรือไม่กล้าบอก คนอื่นเป็นหนึ่งในแง่มุมแรก ๆ ที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีที่จิตบำบัดนำมาสู่ อดทน. นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญ อำนวยความสะดวกให้พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการนี้โดยทำมากกว่าแค่การฟัง; คุณต้องทำให้บุคคลนั้นรู้สึกว่าได้ยิน สิ่งที่เกิดขึ้นโดยการให้คำติชมอย่างต่อเนื่อง ปฏิกิริยาผ่าน ท่าทางในสิ่งที่เขาพูด การสบตา เครื่องหมายวรรคตอน คำขอร้องสั้น ๆ เพื่อชี้แจง เป็นต้น ทั้งหมดนี้โดยไม่รบกวนหรือทำให้บทสนทนาช้าลง

• คุณอาจสนใจ: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

2. อย่าอคติหรือแบ่งปันความคิดเห็นที่รุนแรง

การทำให้ผู้ป่วยไม่รู้สึกถูกตัดสินเมื่อเข้าร่วมการบำบัดทางจิตและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอาจเป็นเสาหลักของความสม่ำเสมอในการรักษา ซึ่งหมายถึงการถ่ายทอดทั้งจากวัจนภาษาและอวัจนภาษาก็ว่า เราไม่ตัดสินคุณค่าเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา การกระทำในอดีตของพวกเขา และวิธีรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ของพวกเขา, เหนือสิ่งอื่นใด. ในทำนองเดียวกัน และนี่คือสิ่งที่บางครั้งถูกมองข้าม ขอแนะนำว่าอย่าแสดงความคิดเห็นที่รุนแรงหรือรุนแรงมากเกี่ยวกับการแบ่งขั้วหรือประเด็นปัจจุบัน ด้วยวิธีนี้ ความกลัวที่จะสะท้อนถึงอุดมการณ์ที่แตกต่างหรือตรงกันข้ามกับของนักบำบัดซึ่งมีแนวโน้มที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์จะไม่ได้รับการส่งเสริม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทักษะการรักษาขั้นพื้นฐาน 4 ประการในด้านจิตวิทยา"

3. แจ้งผู้ป่วยและเคลียร์ข้อสงสัยและข้อกังวลของพวกเขา

การช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจถึงสาเหตุของพฤติกรรมที่ทำให้พวกเขารู้สึกแย่คือกุญแจสำคัญ เพื่อไม่ให้พวกเขาเสียเวลามากในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาตลอดช่วงการประชุม นี่เป็นกุญแจสำคัญเพราะบางคนต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดอย่างมากทุกครั้งที่พวกเขาพูดถึงอดีตและวิธีจัดการกับปัญหาในชีวิตอย่างเปิดเผย ในทางเดียวกัน, ช่วยให้คุณกำจัดความกังวลและตำนานที่ไม่มีมูลความจริง เช่น จิตพยาธิวิทยาที่เขาพัฒนาและมาขอคำปรึกษา เป็นทางที่ดีที่จะหลีกเลี่ยง ในที่สุดฉันก็อยากจะหลีกเลี่ยงการคิดถึงเธอด้วยการไม่ไปบำบัดและพยายามใช้ชีวิตราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเธอ แย่.

4. ตั้งเป้าหมายทั้งระยะยาวและระยะสั้น

การกำหนดวัตถุประสงค์ระยะสั้น (กล่าวคือ สามารถทำได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหรือสองสามวัน) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ ผู้ป่วยรู้สึกว่าด้วยความพยายามในช่วงเวลาปัจจุบัน เขารู้สึกพึงพอใจที่มีความก้าวหน้าในกระบวนการจิตบำบัด ถ้ามีแต่โรงกษาปณ์แบบยาว ๆ สิ่งเหล่านี้จะเป็นนามธรรมเกินไป เพื่อกระตุ้นความสนใจและความมุ่งมั่นของพวกเขา

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งที่มาของแรงจูงใจ 8 ประการ"

5. ไฮไลท์ความสำเร็จที่ผ่านมา

การสังเกตสิ่งที่ผู้ป่วยประสบความสำเร็จและแสดงความพึงพอใจในความมุ่งมั่นในการรักษาเป็นสิ่งที่ดีมาก การวัดการเสริมแรงเชิงบวกต่อพฤติกรรมของเขา และมันจะทำให้เขารู้สึกอยู่บนเส้นทางของการปรับปรุงสถานการณ์ของเขา ดังนั้นการโยนผ้าเช็ดตัวในขณะนั้นจะช่วยเขา มันจะหมายถึงการสูญเสียชัยชนะทั้งหมดที่เขาสั่งสมมา และเขาจะจดจำไว้ขอบคุณคำเตือนของมืออาชีพเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เขามี ได้รับ.

6. โทรเมื่อไม่มีการแสดงตัวและใช้ประโยชน์จากการบำบัดออนไลน์

ไม่จำเป็นต้องแสดงท่าทีเฉยเมยก่อนที่จะขาดประชุมตามโปรแกรมที่กำหนดไว้ในวาระการประชุม คุณต้องดำเนินการโดยการโทรอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อค้นหาสาเหตุของการขาดงานของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ ทำหน้าที่สะท้อนให้เห็นว่าโอกาสที่สูญเสียไปนี้มีผลตามวัตถุประสงค์ที่นอกเหนือไปจากความเป็นตัวตนของ อดทน. นอกจาก, เมื่อเผชิญกับความไม่สะดวกที่อาจเกิดขึ้น เช่น การเดินทางไปยังเมืองอื่นไม่ตรงเวลา คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกในการจัดการเซสชันออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกว่าการพบปะกับนักจิตวิทยานั้นถูกขัดจังหวะอยู่ดี และการที่ตัวเองไม่อยู่อีกครั้งจะไม่เป็นการสูญเสียครั้งใหญ่

7. ถ้าเป็นไปได้ ให้คนในครอบครัวมีส่วนร่วมด้วย

หากสามารถติดต่อกับญาติผู้ป่วยได้ก็จะอำนวยความสะดวก บุคคลนั้นมีพันธมิตรในกระบวนการบำบัดที่บ้านของตนเองบุคคลที่จะช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ในการบำบัดและผู้ที่จะสนับสนุนให้คุณไม่หยุดไปพบนักจิตวิทยา แน่นอนว่าต้องทำให้ชัดเจนตลอดเวลาว่าข้อมูลที่เป็นความลับที่กล่าวถึงในเซสชันจะไม่ถูกแบ่งปันกับสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวโดยไม่ได้รับอนุญาต

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ไม่ควรคาดหวังจากการบำบัดทางจิต"

คุณต้องการฝึกจิตบำบัดหรือไม่?

หากคุณต้องการเรียนรู้ทฤษฎีและการปฏิบัติเกี่ยวกับการยึดมั่นในการบำบัดและงานด้านอื่น ๆ ของนักจิตวิทยาในการดูแลผู้ป่วย คุณจะสนใจ บัณฑิตวิชาชีพออนไลน์สาขาจิตบำบัดเชิงบูรณาการเปิดสอนโดย Institut Mensalus โดยความร่วมมือกับมหาวิทยาลัย Nebrija

โปรแกรมการฝึกอบรม 6 เดือนนี้จะช่วยให้คุณสังเกตและวิเคราะห์กรณีจริงกับผู้ป่วย ทำแบบฝึกหัด ฝึกฝนและรับประสบการณ์และแบบฝึกหัดจากอาจารย์ผู้สอนที่อุทิศกิจกรรมวิชาชีพส่วนใหญ่ให้ จิตบำบัด. เมื่อจบหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษา นักศึกษาจะได้รับปริญญาของมหาวิทยาลัยของตนเองจาก Nebrija University of Madrid