Autodysomophobia (กลัวการได้กลิ่นไม่ดี): อาการ สาเหตุ และการรักษา

เป็นไปได้ว่าในบางโอกาสการเดินทางด้วยรถสาธารณะบางคนที่อ่านบรรทัดเหล่านี้เคยมีประสบการณ์อย่างไร ผู้โดยสารบางคนส่งกลิ่นที่ถือว่าไม่พึงประสงค์ เช่น กลิ่นเหงื่อ ความชื้น หรืออาหารบางชนิด หรือ เครื่องดื่ม

และความจริงก็คือความคิดที่ว่าตัวเองสามารถสร้างกลิ่นประเภทนี้ได้นั้นเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจเนื่องจากแทบไม่มีใครสนใจ ชอบมีกลิ่นตัว (ซึ่งยืนยันได้ว่ามีทั้งอุตสาหกรรมที่ทำน้ำหอม เครื่องหอม และ สารระงับกลิ่นกาย)

แม้ว่าความคิดเรื่องกลิ่นไม่ดีอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่คนส่วนใหญ่ก็ดูแลสุขอนามัยและ พยายามอย่าให้มีกลิ่นเหม็นโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไปแม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะเป็นผู้จุดไฟก็ตาม กลิ่นเหม็น. อย่างไรก็ตาม บางคนอาจเกิดความกลัวอย่างแท้จริงต่อกลิ่นไม่พึงประสงค์ ไปจนถึงจุดที่ พัฒนาความหวาดกลัวที่อาจรุนแรงจนทำให้กิจกรรมของคุณเป็นโมฆะอย่างมาก รายวัน. มันเกี่ยวกับ autodisomophobia. มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

• คุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

autodysomophobia คืออะไร?

ได้รับชื่อ autodisomofobia ความหวาดกลัวหรือความกลัวที่จะเหม็นหรือได้กลิ่นไม่ดีแม้ว่าบางครั้งจะรวมถึงความกลัวต่อกลิ่นเหม็นโดยทั่วไปแม้ว่าจะมาจากคนอื่นก็ตาม มันเป็นความหวาดกลัวสถานการณ์เฉพาะ แม้ว่ามันจะเกี่ยวข้องอย่างมากกับความหวาดกลัวทางสังคม เนื่องจากในกรณีนี้ความกลัวจะเชื่อมโยงกับการตัดสินทางสังคมที่ได้รับจากกลิ่นเหม็น ทางร่างกาย

และกลิ่นตัวที่ไม่ดีมักจะเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดี (แม้ว่าจะมีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถอธิบายได้เช่น เล่นกีฬา สวมเสื้อผ้าที่อุ่นเกินไป หรือเจ็บป่วยด้วยโรคบางอย่าง) ซึ่งมักจะถูกมองว่าเป็นคนไม่ดีในสังคมและก่อให้เกิด การปฏิเสธ

ในฐานะที่เป็นความหวาดกลัวที่เรากำลังเผชิญอยู่ ปฏิกิริยาของความกลัวหรือความกลัวอย่างรุนแรงต่อสิ่งเร้าบางอย่างซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าไม่มีเหตุผลและมากเกินไปเมื่อเทียบกับความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจริง ความกลัวนี้กระตุ้นให้เกิดการตอบสนองอย่างกระวนกระวายต่อการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการทางสรีรวิทยาเช่น หัวใจเต้นเร็ว, เหงื่อออก, แรงสั่นสะเทือน, หายใจเร็วเกินไป, ปวดหรือเจ็บหน้าอก และอื่น ๆ และนั่นสามารถทำให้เกิดวิกฤตของ ความวิตกกังวล.

ในทำนองเดียวกันความวิตกกังวลที่เกิดจากการสัมผัสหรือความคิดที่จะใกล้ชิดกับสิ่งเร้าที่เป็นปัญหาทำให้เกิด บุคคลหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นหรือบริบทหรือสิ่งเร้าทั้งหมดที่สามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่ก่อให้เกิด กลัว. ในกรณีนี้ ความกลัวจะเป็นกลิ่นเหม็นและ/หรือข้อเท็จจริงของการได้กลิ่นไม่ดี

อาการ

ความจริงที่ว่าการได้กลิ่นไม่ดีหรือความคิดที่สามารถส่งกลิ่นเหม็นได้นั้นสร้างความตื่นตระหนกและวิตกกังวลอย่างมาก อาจดูไม่มีพิษมีภัย แต่ความจริงก็คือมันสามารถจำกัดได้ทุกระดับสำหรับบุคคลที่มีสิ่งนี้ ความหวาดกลัว

และใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจาก autodisomophobia สามารถทนทุกข์ทรมานได้มาก ควรระลึกไว้เสมอว่าบุคคลนั้นอาจตื่นตัวมากเกินไปเกี่ยวกับกลิ่นตัวเพียงเล็กน้อยที่อาจถือว่าน่ารังเกียจ และอาจพัฒนาพฤติกรรมบางอย่าง หมกมุ่นตรวจสอบหรือแม้กระทั่งแสดงแนวโน้มที่จะพิจารณาว่าเขาได้กลิ่นไม่ดีทั้งๆ ที่ไม่ได้กลิ่น หรือพิจารณาว่าความคิดเห็นใดๆ ที่อ้างถึงกลิ่นนั้นพุ่งตรงมาที่เขา หรือเธอ

นอกจากนี้ ในทางตรงกันข้าม ความวิตกกังวลรู้สึกว่าตัวเองสนับสนุนการเปิดเผยสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย: การเปิดใช้งานที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เราเหงื่อออกซึ่งอาจทำให้เราได้กลิ่นไม่ดี ซึ่งจะสร้างความวิตกกังวลมากขึ้น

โรคกลัวนี้ส่งผลกระทบในทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันไม่ให้คนอื่นดมกลิ่นเหม็นของเราหรือหลีกเลี่ยงการดมกลิ่นเหม็นของคนอื่น เป็นเรื่องปกติที่จะหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากและอยู่เป็นกลุ่ม เป็นเรื่องปกติเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงระบบขนส่งสาธารณะหรือสถานที่ขนาดเล็ก เช่น ดิสโก้เธคและบาร์ โดยส่วนตัวแล้วโรคกลัวนี้ อาจทำให้เกิดปัญหาในการโต้ตอบกับผู้อื่นและแม้แต่กับคู่รักและภาวะแทรกซ้อนอาจปรากฏขึ้นในระดับงานได้เช่นกัน หากงานต้องมีการติดต่อกับผู้อื่น

สามารถใช้น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจำนวนมากและมากเกินไป ซึ่งเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกันสามารถสร้าง กลิ่นที่รุนแรงและไม่พึงประสงค์และยังก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง และคุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกได้ ถนน.

มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งและการกระทำเหล่านั้นที่สามารถทำให้คุณมีกลิ่นตัว ในแง่นี้ คุณสามารถหยุดกิจกรรมทางกายและการออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ และแล้วแต่กรณี แม้กระทั่ง หลีกเลี่ยงการปรุงหรือรับประทานอาหารที่อาจทำให้ท้องอืดได้และ ก๊าซ

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีสมมติฐานบางประการเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงว่าไม่มีสาเหตุเดียว แต่ถือว่าเป็นผลจาก ปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยหลายอย่างที่จูงใจให้เราประสบกับมัน.

หนึ่งในสมมติฐานหลักที่สามารถใช้เป็นคำอธิบายคือการมีอยู่ของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความเจ็บปวดของ การปฏิเสธกลิ่นเหม็นทั้งต่อตัวบุคคลเองหรือบุคคลอันเป็นที่รัก ซึ่งถูกตัดสิน ติเตียน หรือถูกปฏิเสธในเรื่องนี้ เหตุผล. ในทำนองเดียวกัน เป็นไปได้ว่ามีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งมีกลิ่นเหม็นและความทุกข์ทรมานที่เกี่ยวข้อง เช่น การมองเห็นหรือประสบการณ์ของการฆาตกรรม การข่มขืนหรือการทารุณกรรมโดยบุคคลที่มีกลิ่นตัวไม่ดี (ด้วยวิธีนี้ กลิ่นเหม็นของตัวเองหรือของคนอื่นจะเป็นองค์ประกอบที่น่ารังเกียจอย่างมากเมื่อเกี่ยวข้องกับ การบาดเจ็บ).

อีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ การสร้างแบบจำลองและการเรียนรู้จากรุ่นพ่อแม่หรือจากสภาพแวดล้อม ซึ่งกลิ่นเหม็นจะถูกตัดสินเสมอ อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลที่เคยเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมาก่อนจะเชื่อมโยงการถูกปฏิเสธทางสังคมเข้ากับกลิ่นตัว สิ่งนี้จะสร้างสคีมาทางความคิดซึ่งกลิ่นเหม็นจะเปรียบได้กับบางสิ่งที่เจ็บปวดหรือน่าอายอย่างยิ่ง ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปตัวกระตุ้นความเครียดหรือเหตุการณ์กระตุ้นบางอย่างสามารถเปิดใช้งานได้อีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยจูงใจในระดับบุคคล และเป็นเรื่องปกติที่คนเหล่านี้จะมีความนับถือตนเองต่ำเป็นพื้นฐาน ต่ำและไม่ปลอดภัย มักต้องการการอนุมัติจากสังคมและการเสริมแรง และอ่อนไหวสูงต่อทั้งการปฏิเสธและ ขยะแขยง

การรักษา

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ autodisomophobia สามารถเข้ารับการบำบัดทางจิตบำบัดได้สำเร็จ. และในบรรดาเทคนิคที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดนั้นโดดเด่น เทคนิคการเปิดรับแสงซึ่งมีพื้นฐานมาจากการทำให้ตัวแบบเผชิญสถานการณ์ที่สร้างความวิตกกังวลและหวาดกลัว วิธีค่อยเป็นค่อยไปในลักษณะที่กล่าวว่าความวิตกกังวลจบลงด้วยการลดลงเองและกลายเป็น ควบคุมได้ ในแง่นี้ จำเป็นต้องพัฒนาลำดับชั้นของการสัมผัสซึ่งอนุญาตให้จัดลำดับระดับของความวิตกกังวลนั้น แต่ละสถานการณ์สร้างขึ้นเพื่อให้เรื่องเริ่มเผชิญกับสถานการณ์ระดับกลางที่จะค่อยๆ ไป เพิ่มขึ้น

การสัมผัสอาจเป็นกลิ่นหรือกิจกรรมที่สามารถทำให้เกิดกลิ่นได้ หรือกับสถานการณ์ที่อาจมีสิ่งเร้าประเภทนี้ เมื่อการบำบัดมีความก้าวหน้ามากขึ้น ผู้ทดลองสามารถทำกิจกรรมที่จะทำได้ กลิ่นไม่ดีและเปิดเผยตัวเองในที่สาธารณะ แม้ว่าจะแนะนำให้จัดการกับองค์ประกอบต่างๆ ก็ตาม ความรู้ความเข้าใจ

และมันก็คือว่า จำเป็นต้องทำงานเชิงลึกในระดับความรู้ความเข้าใจ, ประเมินว่ากลิ่นเหม็นหมายถึงอะไรสำหรับผู้ทดลอง, เมื่อปัญหาเริ่มต้นขึ้นและเกี่ยวข้องกับอะไร, ความหวาดกลัวมีมากน้อยเพียงใด สร้างความพิการหรือเป็นอันตรายต่อชีวิตประจำวันและความเชื่อ อารมณ์ และความคิดที่อาจสนับสนุน ปัญหา. นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการช่วยเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างความสำคัญของกลิ่นด้วยเทคนิค การปรับโครงสร้างทางปัญญามีส่วนในการปรับเปลี่ยนความเชื่อและความคิดของเรื่องเพื่อให้ใช้งานได้มากขึ้น

โดยคำนึงว่ามันเป็นความหวาดกลัวที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสังคม และเบื้องหลังความหวาดกลัวประเภทนี้อาจมีการขาดดุล ของทักษะทางสังคม ขอแนะนำให้ดำเนินการฝึกอบรมในทักษะประเภทนี้ เช่นเดียวกับการจัดการของ ความเครียด. เทคนิคการผ่อนคลายสามารถเป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับความคาดหวังและปล่อยให้มีความวิตกกังวลในระดับที่น้อยลง แต่ไม่เคย ควรใช้เป็นวิธีการหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล (เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อพฤติกรรมอื่น ๆ ของความวิตกกังวล) หลีกเลี่ยง). ในกรณีที่รุนแรง อาจใช้ยาคลายความวิตกกังวลเพื่อลดระดับความวิตกกังวลและสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต. พิมพ์ครั้งที่ห้า. ดีเอสเอ็ม-วี. มาสซง, บาร์เซโลน่า.