Cymophobia (กลัวคลื่นทะเล): อาการ สาเหตุ และการรักษา

มีความหวาดกลัวมากพอ ๆ กับวัตถุหรือสถานการณ์ในโลก. มีโรคกลัวที่พบได้บ่อยกว่าโรคอื่นๆ และบางโรคก็แปลกจริงๆ ในบทความนี้เราจะนำคุณมาพบกับโรคกลัวน้ำ (cymophobia) ซึ่งประกอบด้วยอาการกลัวคลื่นทะเลที่รุนแรงและไม่มีเหตุผล

โรคกลัวน้ำเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากแม้ว่าน้ำจะเป็นองค์ประกอบที่อาจไม่เป็นอันตราย แต่ก็สร้างความเสียหายหรืออันตรายได้ (อุบัติเหตุ การจมน้ำ ฯลฯ) ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่า cymophobia คืออะไร อาการ สาเหตุ และวิธีรักษาเป็นอย่างไร

• บทความแนะนำ: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

Cymophobia: โรคกลัวคลื่นอย่างไร้เหตุผล

Cymophobia เป็นโรคกลัวเฉพาะที่ ซึ่งก็คือ โรควิตกกังวล มีลักษณะเฉพาะคือความกลัวที่รุนแรง สมส่วน และไม่สมเหตุผลต่อคลื่นทะเลและการเคลื่อนที่ของคลื่น

โรคกลัวน้ำ (Cymophobia) มีความเกี่ยวข้องกับโรคกลัวชนิดอื่นที่คล้ายคลึงกัน เช่น โรคกลัวน้ำ (กลัวน้ำ) โรคกลัวน้ำ (กลัวน้ำลึก) โรคธาลัสโซโฟเบีย (กลัวแหล่งน้ำขนาดใหญ่) และ ablutophobia (กลัวน้ำในห้องน้ำทุกวันอย่างรุนแรง)

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่โรคกลัวน้ำเป็นอาการที่พบได้บ่อยพอสมควร (โดยเฉพาะในวัยเด็ก) โรคกลัวคลื่นนั้นพบได้น้อยกว่า อาจกล่าวได้ว่าโรคกลัวน้ำเป็นตัวแปรหนึ่งของโรคกลัวน้ำ.

ความกลัวต่อคลื่นทะเลนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความกลัวที่ลึกลงไปอีกจากการถูกหนึ่งในนั้นกลืนกิน (เช่น ขณะเล่นกระดานโต้คลื่นหรือในสถานการณ์ "ปกติ" ของการอาบน้ำในทะเล)

กลัวน้ำ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว โรคกลัวน้ำเป็นอาการกลัวที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก จริงๆ แล้ว ไม่ใช่เรื่อง "แปลก" ที่จะเป็นโรคกลัวน้ำ เนื่องจากเป็นสิ่งกระตุ้นที่อาจกลายเป็นอันตรายหรือสร้างความเสียหายได้ (เช่น การจมน้ำ เป็นต้น)

นอกจากนี้ มักจะได้ยินข่าวคนจมน้ำตามชายหาดและสระว่ายน้ำ (โดยเฉพาะเด็กเล็ก) ในข่าว

ในกรณีของ cymophobia ความกลัวจะเกิดขึ้นกับน้ำในฐานะองค์ประกอบทางสิ่งแวดล้อม (เช่นน้ำทะเลเป็นต้น). โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวเกิดขึ้นต่อหน้าคลื่นทะเล มีความอยากรู้อยากเห็นเพราะน้ำเป็นองค์ประกอบที่สามารถกระตุ้นได้ทั้งความน่าหลงใหล ความอยากรู้ ความชื่นชม รวมทั้งความกลัว

อาการ

อาการของ cymophobia นั้นเหมือนกับอาการของ phobia ที่เฉพาะเจาะจง สิ่งที่เราเสนอนั้นพบได้ใน DSM-5 (ในเกณฑ์การวินิจฉัยความหวาดกลัวเฉพาะ) เรามาดูรายละเอียดกัน

1. กลัวคลื่นอย่างแรง

อาการหลักคือก ความกลัว วิตกกังวล หรือความกลัวอย่างรุนแรงเมื่อมองเห็นหรือ “สัมผัส” คลื่น. คลื่นและการเคลื่อนไหวของคลื่นกระตุ้นความกลัวนี้ ซึ่งแปลเป็นอาการทางกายด้วย (หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก ตึงเครียด วิงเวียน คลื่นไส้ สมาธิสั้น ฯลฯ) และทางจิตวิทยา (ความคิดที่ไม่ลงตัวที่เกี่ยวข้องกับคลื่น)

2. การรบกวน

เพื่อที่จะวินิจฉัยโรคกลัว Cymophobia ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวนี้จะต้องรบกวนชีวิตของแต่ละคน นั่นคือ ชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นได้รับผลกระทบจากความกลัวดังกล่าว สิ่งนี้แปลเช่นเป็น หยุดวางแผนที่เกี่ยวข้องกับการเห็นคลื่นทะเล (หลีกเลี่ยง).

3. การหลีกเลี่ยง

ดังนั้นใน Cymophobia บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวล: คลื่น. นี่หมายความว่าพวกเขาเลิกไปชายหาดแม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกชอบก็ตาม และถ้าพวกเขาต้องเปิดเผยตัวเองต่อสิ่งกระตุ้น พวกเขาจะต่อต้านด้วยความวิตกกังวลสูง

4. ระยะเวลา 6 เดือน

เพื่อที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวน้ำ (cymophobia) เช่นเดียวกับโรคกลัวที่จำเพาะทั้งหมด ระยะเวลาของอาการจะต้องคงอยู่อย่างน้อย 6 เดือน.

สาเหตุ

สาเหตุของโรคไซโมโฟเบียนั้นมีความหลากหลาย มาดูกันบ่อยที่สุดด้านล่าง

1. ประสบการณ์ที่เจ็บปวดกับคลื่น

หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดของโรคกลัวน้ำคือข้อเท็จจริงที่ว่า ได้ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจกับคลื่นเช่น ถูกคลื่นทำร้าย (เช่น เล่นเซิร์ฟ) จมน้ำตาย กำลังจะตาย เป็นต้น

2. ปรับอากาศแทน

เขา ปรับอากาศแทน เป็นการบอกเป็นนัยว่าเห็นคนอื่นได้รับผลบางอย่าง (โดยทั่วไปในทางลบ) อันเป็นผลมาจากการกระทำของพวกเขา ในกรณีของ cymophobia เราอาจนึกถึงเจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตที่เห็นคนที่กำลังจะจมน้ำตายทุกวัน หรือคนที่ทำร้ายตัวเองด้วยหนึ่งในนั้น

เห็นได้ชัดว่า คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเพื่อ "เรียนรู้" โรคกลัวนี้ผ่านการปรับสภาพแทน; คนที่เพียงแค่เห็นคนอื่นได้รับบาดเจ็บก็สามารถพัฒนาโรคกลัวน้ำได้เช่นกัน

รวมถึงการดูข่าวคนจมน้ำ (แม้ว่าจะไม่มีคลื่นก็ตาม) ในท้ายที่สุด พวกเขาคือความกลัวที่เกี่ยวข้องกับน้ำ (โดยเฉพาะน้ำทะเล) และจบลงด้วยการกลัวทะเลหรือน้ำเอง และต่อท้ายด้วยคลื่น

3. ความเปราะบางส่วนบุคคล

มีการศึกษาความเปราะบางต่อความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตบางอย่าง สิ่งนี้ได้ทำกับโรควิตกกังวลเช่นกันโดยพบว่า มีบางคนที่แสดงความเปราะบางต่อความทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวล; สิ่งนี้สามารถอนุมานถึงโรคกลัวเฉพาะได้ ในกรณีนี้คือโรคกลัวน้ำ

ดังนั้นจึงมีคนที่มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติประเภทนี้เนื่องจากลักษณะส่วนบุคคลทางพันธุกรรมต่อมไร้ท่อและอื่น ๆ หากเรามีญาติลำดับที่ 1 ที่เป็นโรคกลัวการมองโลกด้วย ก็เป็นไปได้ว่าความน่าจะเป็นที่เราจะทุกข์ทรมานจากโรคนี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน (แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาวิจัยเพื่อระบุเรื่องนี้)

การรักษา

มีวิธีการรักษาอะไรบ้างสำหรับโรคกลัวนี้? เช่นเดียวกับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง ในทางจิตบำบัด เราสามารถพูดถึงการรักษาหลักสองวิธี (และทางเลือกแรก)

1. การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจช่วยให้ผู้ป่วยสามารถปรับความคิดเกี่ยวกับหายนะให้เป็นจริงได้ ความคิดเหล่านี้ในโรคกลัว Cymophobia มักจะเป็นประเภท: "ฉันจะทำร้ายตัวเอง", "คลื่นนี้จะทำให้ฉันจมน้ำ", "ทะเลไม่ใช่สถานที่ปลอดภัย" เป็นต้น

กับ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (ผ่านเทคนิคการปรับโครงสร้างการรับรู้) คุณสามารถทำงานกับความคิดประเภทนี้ได้ เพื่อให้ผู้ป่วยมีความคิดที่ปรับเปลี่ยนได้ มีเหตุผล และน่าเชื่อถือมากขึ้น แม้ว่าน้ำจะทำให้เกิดโศกนาฏกรรม แต่ก็เกี่ยวกับการทำให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

ด้วยการบำบัดทางความคิด (พร้อมกับการบำบัดด้วยพฤติกรรม) ผู้ป่วยจะได้รับเช่นกัน กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่มีความวิตกกังวลสูงซึ่งเกิดจากคลื่น นอกจากนี้ยังทำผ่านการรักษาต่อไปนี้ (เทคนิคการเปิดรับแสง)

2. การรับสัมผัสเชื้อ

ใน การบำบัดด้วยการสัมผัสผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวความเกลียดชังจะค่อย ๆ สัมผัสกับสิ่งเร้าที่กลัว ซึ่งก็คือคลื่น

รายการแรกอาจเกี่ยวข้องกับการเห็นน้ำทะเลจากระยะไกล และค่อยๆ รวมและกล่าวถึงรายการที่เกี่ยวข้องกับการโต้ตอบมากขึ้นกับสิ่งเร้าที่น่ากลัว

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน –APA- (2014). ดีเอสเอ็ม-5. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต. มาดริด: แพนอเมริกัน

• ม้า (2545). คู่มือการบำบัดความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรมทางปัญญา. ฉบับ 1 และ 2 มาดริด. ศตวรรษที่ 21 (บทที่ 1-8, 16-18)

• Pérez, M., Fernández, J.R, Fernández, C. และเพื่อนฉัน (2010). คู่มือการรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพ I และ II:. มาดริด: พีระมิด.