จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบเร่งความเร็ว: มันคืออะไรและทำงานอย่างไร

มีรูปแบบและวิธีการที่สร้างขึ้นใหม่มากขึ้นเรื่อย ๆ ภายในบริบททางคลินิกจิตอายุรเวท หนึ่งในโมเดลเหล่านี้ที่ปรากฏตัวล่าสุดคือ จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบเร่งซึ่งสร้างโดย Dr. Diana Fosha

ในบทความนี้ เราจะอธิบายโดยสรุปว่ารูปแบบการรักษานี้ประกอบด้วยอะไร รากฐานที่ดี 4 ประการคืออะไร และช่วยให้ผู้คนลดความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ได้อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดทางจิตวิทยา 10 ประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงสุด"

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่ง: มันคืออะไร?

Accelerated Experiential-Dynamic Psychotherapy (AEDP) คือ แบบจำลองบูรณาการภายในจิตบำบัดและได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรักษาบาดแผลทางจิตใจ มันขึ้นอยู่กับการรักษาและ มุมมองที่ไม่ก่อให้เกิดโรคของอาการและมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงของบุคคล ในทางกลับกันการบำบัดนี้เป็นแบบจิตไดนามิกและจิตวิเคราะห์

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ดร. Diana Fosha ดุษฎีบัณฑิตจิตวิทยา (PhD) Diana Fosha ก่อตั้งสถาบัน AEDPT ในนิวยอร์ก (สหรัฐอเมริกา) และปัจจุบันดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการ ในศูนย์แห่งนี้เขายังสอนวิชาจิตวิทยาคลินิกและทำงานเป็นนักจิตอายุรเวท

เพื่อพัฒนารูปแบบดังกล่าว Fosha เข้าใจความทุกข์ยากของผู้คนว่าเป็นโอกาสในการเยียวยาและสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่กว่าและด้วยแนวคิดนี้ จิตบำบัดเชิงประสบการณ์เชิงพลวัตแบบเร่งมีพื้นฐานมาจากแนวคิดนี้ ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นไม่ได้หากปราศจากประสบการณ์ความทุกข์บางประการ

ในความเป็นจริง รูปแบบการรักษานี้ใช้คำว่า "การเปลี่ยนแปลง" เพื่ออ้างถึงพลังที่กระตุ้นให้แต่ละบุคคลพยายามรักษา เป็นตัวของตัวเอง มีความสำคัญ และเชื่อมโยงกับตนเอง

เกี่ยวกับอิทธิพลของมัน จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งนั้นใช้ศาสตร์หรือแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน เหล่านี้เป็น ทฤษฎีความผูกพันการบำบัดที่เน้นไปที่ร่างกาย ประสาทวิทยาทางอารมณ์ และการศึกษาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ

จุดมุ่งหมาย

เป้าหมายของจิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งคือการช่วยให้ผู้ป่วยแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตที่เลวร้าย และ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากประสบกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ.

เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์นี้ ความสัมพันธ์ในการรักษาระหว่างผู้ป่วยและนักจิตวิทยาเป็นสิ่งสำคัญ ความสัมพันธ์นี้ต้องจัดเตรียมฐานที่ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วย ซึ่งพวกเขาสามารถแสดงอารมณ์และความกลัวที่ใกล้ชิดที่สุดได้ดังที่เราจะเห็นในภายหลัง

ด้วยรูปแบบการบำบัดนี้ งานที่ทำเกี่ยวกับการบาดเจ็บ การสูญเสีย และผลลัพธ์ที่เจ็บปวดจากประสบการณ์ชีวิตบางอย่างเช่นเดียวกับลักษณะหรืออาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นตลอดกระบวนการบำบัดรักษา

4 ปัจจัยพื้นฐาน

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งขึ้นอยู่กับรากฐานหรือเสาหลัก 4 ประการซึ่งสะท้อนถึงปรัชญาของมัน ประเด็นเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนากระบวนการจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพในแนวทางนี้ และมีดังต่อไปนี้:

1. พลังที่จะเข้าใจ

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดว่าการรับฟังเป็นสิ่งที่ดี นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนจำนวนมาก และเป็นหนึ่งในรากฐานของกระบวนการทางจิตอายุรเวท

ดังนั้น ในแนวทางนี้ มีการส่งเสริมพื้นที่เพื่อสำรวจความต้องการและความปรารถนาของผู้ป่วยและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง. นักบำบัดจะช่วยผู้ป่วยสำรวจความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของพวกเขา

2. ความสามารถในการรักษา

รากฐานอีกประการหนึ่งของจิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งคือศรัทธาในความสามารถในการรักษาของผู้ป่วยซึ่งพบได้ในตัวเขาเอง

บางครั้ง แต่ ความสามารถนี้ถูกปิดกั้นโดยสถานการณ์ที่สำคัญหรือประสบการณ์ที่เจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. นักบำบัดที่นี่จะมีภารกิจในการส่งเสริมความสามารถดังกล่าว ซึ่งจริง ๆ แล้วขึ้นอยู่กับแต่ละคน

3. ความสามารถในการสัมผัสอารมณ์

รากฐานต่อไปนี้ของจิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งประกอบด้วยความสำคัญของการค่อย ๆ ค้นพบความสามารถของแต่ละบุคคลในการสัมผัสกับอารมณ์ อารมณ์เหล่านี้อาจเป็นบวกหรือลบก็ได้ แต่สิ่งสำคัญคืออารมณ์เหล่านี้ถูกแบ่งปันและประมวลผล

ในบริบทนี้ สิ่งที่เรียกว่า "การแก้ไขประสบการณ์ทางอารมณ์" ปรากฏขึ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการจิตบำบัด และ ช่วยให้ผู้ป่วยท้าทายความคิดของเขาและเลือกประสบการณ์ที่สามารถช่วยเขาได้จริงๆ. ดังนั้น ด้วยเทคนิคต่างๆ ในการบำบัด วิธีการใหม่ในการสัมผัสกับอารมณ์ของผู้ป่วยจึงเปิดขึ้น

4. การตรวจบาดแผล

รากฐานหรือเสาหลักสุดท้ายของ Accelerated Dynamic Experiential Psychotherapy เกี่ยวข้องกับการสำรวจอารมณ์ของผู้ป่วยในระดับความลึกสูงสุด เพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาได้ นี่หมายถึงการสำรวจ "บาดแผล" บาดแผลและจุดอ่อนของพวกเขา

ผ่านการรักษา, การเปลี่ยนแปลงไปสู่ การตีความที่ดีต่อสุขภาพของความเป็นจริงตามแบบการรักษานี้ เพื่อให้การรักษาดำรงอยู่ได้ การประมวลผลอารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบเป็นสิ่งสำคัญ นักบำบัดจะติดตามผู้ป่วยตลอดกระบวนการนี้

บทบาทของนักบำบัด

นักบำบัดมีบทบาทอย่างไรในการบำบัดจิตบำบัดด้วยประสบการณ์ไดนามิกแบบเร่ง มันเป็นส่วนสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะมีฐานที่ปลอดภัยในการอธิบายความรู้สึกของพวกเขา ดังนั้น นักบำบัดจะต้องแสดงพฤติกรรมที่เปิดเผยและใกล้ชิดต่อผู้ป่วย และกำจัดคำใบ้ของการตัดสินหรืออคติใดๆ

สิ่งสำคัญคือการสร้างพื้นที่แห่งความเงียบสงบและความเข้าใจ เพื่อให้บุคคลสามารถเปิดใจได้. สำหรับสิ่งนี้และเช่นเดียวกับจิตบำบัดทั้งหมด สิ่งสำคัญคือนักบำบัดต้องแสดงความมั่นใจและสื่อถึงข้อความแก่ผู้ป่วยว่า "เขาไม่ได้อยู่คนเดียว"

อาจเกิดขึ้น (และควรเป็นกรณีนี้) ที่พื้นที่แห่งความเงียบสงบและความไว้วางใจเปิดขึ้นสำหรับผู้ป่วย และอาจเป็นครั้งแรกสำหรับหลาย ๆ คนที่พวกเขาไม่รู้สึกโดดเดี่ยว ในการทำเช่นนี้พฤติกรรมการแสดงออกของความรู้สึกทั้งหมดที่ผู้ป่วยแสดงออกจะต้องได้รับการเสริมสร้างเนื่องจากจะมีช่วงเวลาแห่งความเปราะบางและความทุกข์ทรมานที่ต้องแก้ไขและควบคุม

ในทางกลับกัน จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกเร่งขึ้น ให้ความสำคัญกับการเคลื่อนไหวร่างกายของผู้ป่วย รวมถึงการแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง การเคลื่อนไหวของดวงตา, ท่าทางโดยทั่วไป, อิริยาบถ, ฯลฯ นักบำบัดจะต้องปฏิบัติตามพฤติกรรมเหล่านี้ตลอดเวลาเพื่อที่จะเชื่อมต่อกับผู้ป่วยและสำรวจร่วมกับเขา

• คุณอาจจะสนใจ: "สายสัมพันธ์: กุญแจ 5 ประการในการสร้างสภาพแวดล้อมแห่งความไว้วางใจ"

ประสบการณ์เชิงบวก

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งยังให้ความสำคัญอย่างมากกับ ประสบการณ์เชิงบวกของผู้ป่วยเนื่องจากมีประโยชน์อย่างมากต่อกระบวนการรักษาหรือ การเปลี่ยนแปลง ประสบการณ์เหล่านี้ อนุญาตให้ทำงานกับผลกระทบเชิงบวก. นอกจากนี้ อารมณ์เชิงบวกยังต้องได้รับการประมวลผลและควบคุม เช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบ

ในความเป็นจริงและเพื่อตรวจสอบประโยชน์ของมัน มีการสังเกตว่าประสบการณ์เชิงบวกเหล่านี้ช่วยในการฟื้นตัวของผู้ป่วยอย่างไร ดังนั้นเราจึงได้เห็นว่ารูปแบบการบำบัดทางจิตนี้เริ่มต้นจากการมองเห็นอาการที่ไม่ก่อให้เกิดพยาธิสภาพได้อย่างไร และวิธีการที่มันขึ้นอยู่กับการเยียวยาและอารมณ์เชิงบวก

ใครสามารถใช้การบำบัดนี้ได้บ้าง?

มีเหตุผล คนที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในนั้น โชคดีที่ไม่ได้จำกัดเฉพาะนักจิตวิทยาเท่านั้น แต่การบำบัดด้วยประสบการณ์เชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่งสามารถปฏิบัติได้โดยจิตแพทย์ นักสังคมสงเคราะห์...

อย่างไรก็ตาม ในบริบทของการดูแลสุขภาพและเท่าที่นักจิตวิทยาเกี่ยวข้อง บุคคลควรมีปริญญาโทด้านสุขภาพทั่วไปหรือ PIR (Resident Internal Psychologist) นอกจากจะมีการฝึกอบรมและประสบการณ์ทางคลินิกแล้ว

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• AEDP: ความยืดหยุ่นของระบบประสาทในการดำเนินการ | ในภาษาอังกฤษพร้อมการแปลภาษาสเปน | ไดอาน่า โฟชา ปริญญาเอก | บาร์เซโลน่า สเปน. (2019). สัมมนา CCCB บาร์เซโลนา
• AEDP ยุโรป (2019). AEDP หรือ Accelerated Experiential Dynamic Psychotherapy คืออะไร?
• มาร์คิน ร. ดี., แมคคาร์ธี, เค. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. ถึง. (2018). กระบวนการเปลี่ยนแปลงในการบำบัดจิตบำบัดเชิงประสบการณ์แบบไดนามิกแบบเร่ง (AEDP): การวิเคราะห์กรณีศึกษา วารสารบูรณาการจิตบำบัด, 28(2): 213–232.
• เวอร์การา, ซี. (2017). สู่จิตบำบัดทางประสาทวิทยาศาสตร์ของอารมณ์ บทวิจารณ์หนังสือ พลังบำบัดอารมณ์: ประสาทสัมผัส พัฒนาการ และการปฏิบัติทางคลินิก ข่าวในด้านจิตวิทยา