กลัวการกิน (cybophobia): สาเหตุ อาการ และการรักษา

โรคกลัวมีหลายประเภท ความผิดปกติเหล่านี้มีลักษณะเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล และยืนหยัดอยู่ต่อหน้าสถานการณ์ วัตถุ กิจกรรม หรือบุคคล

อาการหลักของความผิดปกตินี้คือความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่กลัวและการพัฒนาของโรคกลัวมักเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญบางคนยืนยันว่า ร่างกายของเราถูกตั้งโปรแกรมให้รู้สึกกลัวเนื่องจากเป็นอารมณ์ที่ปรับตัวได้ ซึ่งมีประโยชน์ต่อเผ่าพันธุ์มนุษย์มานานหลายศตวรรษ ดังนั้น จึงค่อนข้างง่ายที่จะทนทุกข์ทรมานจากสภาวะนี้

ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอาจทำให้พิการได้ เช่นเดียวกับในกรณีของ cibophobia หรือโรคกลัวการกินซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อสุขภาพของบุคคลนั้น ในบทความนี้เราจะพูดถึงความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดนี้และเราจะเจาะลึกถึงสาเหตุ อาการ และการรักษาของมัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

cibophobia คืออะไร?

Cibophobia เป็นโรควิตกกังวล นั่นทำให้เกิดความกลัวและความไม่สบายใจอย่างยิ่งต่อบุคคลที่ทนทุกข์ทรมาน เนื่องจากเขาหรือเธอประสบกับความกลัวอย่างไร้เหตุผลอย่างมากในการรับประทานอาหารหรืออาหารนั่นเอง

ความผิดปกตินี้ ต้องแยกจากพยาธิสภาพอื่นๆ เช่น อะนอเร็กเซียหรือบูลิเมีย

ซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากความคิดที่ว่าบุคคลนั้นเกี่ยวกับผลทางสุนทรียะของการกินอาหาร แม้ว่าบางครั้งอาจเชื่อมโยงกับสิ่งเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตาม ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลของการมีภาพลักษณ์เชิงลบเมื่อรับประทานอาหาร เช่น การคิดว่าอาหารอาจมีสารพิษหรือเชื้อโรค อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคกลัวคนได้

ลักษณะบางอย่างของโรคนี้คือ:

• คนที่เป็นโรคซิโบโฟเบีย แสดงความหลงใหลในอาหารอย่างไร้เหตุผลซึ่งอาจทำให้พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับสารอาหารที่มีอยู่และแหล่งที่มา
• พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารทั้ง ๆ ที่มีความจำเป็นต่อสุขภาพที่ดี
• พวกเขาหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงโดยบุคคลอื่น เนื่องจากพวกเขาจำเป็นต้องรู้แน่ชัดว่ากำลังรับประทานอะไรอยู่หรือปรุงอย่างไร
• พวกเขาหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เตรียมในวันก่อนหน้าโดย กลัวพิษ.

อาการของโรคกลัวนี้

อย่างที่คุณเห็น คนที่เป็นโรคนี้มักจะหลีกเลี่ยงอาหารเนื่องจากความคิดที่ไร้เหตุผลของพวกเขา เกี่ยวกับพวกเขา และแม้ว่าในหลาย ๆ กรณีพวกเขาจะแสดงความรู้เกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา พวกเขาก็ไม่อาจควบคุมสิ่งนั้นได้ สถานการณ์.

อาการของ cibophobia ไม่แตกต่างจากโรคกลัวอื่นๆเนื่องจากอาการมีลักษณะที่ตามมาในระดับความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรม ร่างกายและสรีรวิทยา

ในระดับการรับรู้ บุคคลนั้นมีความคิดเกี่ยวกับความกลัวอย่างไร้เหตุผล ทนทุกข์ทรมานจากอาการฉุนเฉียว สูญเสียสมาธิ สับสน และวิตกกังวลอย่างมาก. พฤติกรรมของพวกเขาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน โดยส่วนใหญ่มาจากการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัว

อาการทางกายและทางสรีรวิทยามีลักษณะคือ หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก เหงื่อออกมากเกินไป วิงเวียน สั่น หนาวสั่น

• ในกรณีที่รุนแรง บุคคลนั้นอาจมีอาการตื่นตระหนก คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้ได้ในบทความนี้: “การโจมตีเสียขวัญ: สาเหตุ อาการ และการรักษา”.

สาเหตุของโรคกลัว

โรคกลัว มักเกิดจากปัจจัยแวดล้อม. อันที่จริง โรคกลัวนั้นเรียนรู้และพัฒนาโดยประเภทของการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงที่เรียกว่าการปรับสภาพแบบคลาสสิก การเรียนรู้ประเภทนี้เริ่มศึกษาโดย Ivan Pavlov แม้ว่ามันจะได้รับความนิยมจากนักจิตวิทยาชาวอเมริกันซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในผู้บุกเบิกพฤติกรรมนิยม จอห์น วัตสัน.

วัตสันเป็นนักวิจัยคนแรกที่ศึกษาปรากฏการณ์นี้และสามารถสอนเด็กเล็กๆ ให้รู้จักความกลัวหนูขาวที่เขาเคยชื่นชอบอย่างไม่มีเหตุผล ในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง เด็กชายชื่ออัลเบิร์ตเล่นอย่างเงียบๆ และสนุกสนานกับหนูขาว

อย่างไรก็ตาม ในการทดลองของวัตสัน ทุกครั้งที่หนูขาวปรากฏตัว จะมีเสียงดังที่ทำให้หนูน้อยหวาดกลัว หลังจากผ่านไปสองสามครั้ง อัลเบิร์ตตัวน้อยก็เชื่อมโยงเสียงดังกับการปรากฏตัวของหนูขาว และทุกครั้ง หนูขาวปรากฏตัวเพียงลำพัง อัลเบิร์ตรู้สึกถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอย่างรุนแรงซึ่งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งมีชีวิต.

• หากคุณต้องการเจาะลึกการเรียนรู้ผ่านการปรับสภาพแบบคลาสสิก คุณสามารถอ่านบทความนี้:การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด”.

สาเหตุอื่นของโรคนี้

อย่างไรก็ตาม, การปรับสภาพแบบคลาสสิกไม่ใช่วิธีเดียวที่ความหวาดกลัวสามารถพัฒนาได้และ cibophobia สามารถเกิดขึ้นได้จากการเรียนรู้โดยการสังเกต ในความเป็นจริง ผู้เขียนบางคนพูดถึงการปรับสภาพแทนว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่เป็นไปได้ในการได้รับความกลัวที่ไม่มีเหตุผล หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดนี้ คุณสามารถอ่านบทความนี้: “การปรับสภาพแทน: การเรียนรู้ประเภทนี้ทำงานอย่างไร”

ในทางกลับกัน ผู้เขียนคนอื่นๆ คิดว่าผู้คนมีแนวโน้มทางชีววิทยาที่จะประสบกับความกลัว มันเป็นอารมณ์ที่เกิดจากสมองดั้งเดิมเพราะมันมีประโยชน์มากสำหรับเรา การอยู่รอด เรียนรู้ความกลัว มันผลิตโดยสมาคมหลักและไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจดังนั้นโรคกลัวจึงไม่ตอบสนองต่อข้อโต้แย้งเชิงตรรกะ

การรักษา cibophobia

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า จิตบำบัดมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคกลัวและหนึ่งในประเภทของการบำบัดทางจิตที่ให้ผลดีที่สุดในการวิจัยคือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา.

การบำบัดรูปแบบนี้ผสมผสานเทคนิคของการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมบำบัด และหนึ่งในวิธีที่ใช้มากที่สุดในการรักษาโรคกลัวคือเทคนิคของ เทคนิคการผ่อนคลายและการเปิดรับแสง. ในความเป็นจริง เทคนิคที่เป็นเลิศในการรักษาโรคกลัวคือการลดความรู้สึกทางปัญญา ซึ่งรวมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน

การลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบประกอบด้วยการสอนผู้ป่วย ทักษะการเผชิญปัญหาที่แตกต่างกัน (เช่น เทคนิคการผ่อนคลาย) เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่หวาดกลัวและคุณสัมผัสได้ ค่อย ๆ ไปสู่การกระตุ้นด้วยความกลัวเพื่อให้ตัวเขาเองได้สัมผัสกับความไร้เหตุผลของความกลัวของเขา

ในทางกลับกัน, การรักษาทางเภสัชวิทยาระบุไว้ในกรณีที่รุนแรงแต่มักใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิต

การบำบัดประเภทอื่นๆ ที่ใช้ในการรักษาโรคนี้ได้แก่: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น หรือการสะกดจิตบำบัด

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ: มันคืออะไร?
• การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT): หลักการและลักษณะเฉพาะ
• การสะกดจิต: มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร