บทสัมภาษณ์ Mario Garcés: การฝึกและเรียนรู้ท่ามกลางธรรมชาติ

เมื่อเราพูดถึงการฝึกอบรม เรามักคิดว่าทุกอย่างจำกัดอยู่แค่การถ่ายทอดความรู้ผ่านคำพูดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แนวความคิดเกี่ยวกับการเรียนรู้นี้ ได้ละทิ้งองค์ประกอบส่วนใหญ่ที่เข้ามามีบทบาทในการทำให้บทเรียนสำคัญอยู่ภายใน บริบทและวิธีการที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมในขณะที่การเรียนรู้มีความสำคัญมากหรือมากกว่าสิ่งที่ครูพูด

นี่คือสิ่งที่โค้ชและเทรนเนอร์ Mario Garcés รู้ดีผู้ซึ่งมักจะออกจากภูมิประเทศของ Meseta (เขาอาศัยอยู่ใน Majadahonda) เพื่อติดตามลูกค้าของเขาไปยัง ภูมิทัศน์ธรรมชาติของหุบเขา Benasque และดำเนินโครงการฝึกอบรมที่นั่นในที่โล่งในใจกลาง เทือกเขาพิเรนีส

หลักสูตรการพัฒนาส่วนบุคคลเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะพื้นฐานทางจิตวิทยา เช่น การควบคุมอารมณ์และ เข้าใจสถานการณ์ที่ซับซ้อน และพวกเขาใช้ประโยชน์จากสภาพแวดล้อมที่เป็นเอกลักษณ์ของ Aragonese Pyrenees เพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างแท้จริง สำคัญ. หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความคิดริเริ่มนี้ เราได้สัมภาษณ์ Mario Garcés

ข้อเสนอของ Mario Garcés: การฝึกท่ามกลางธรรมชาติ

ในบรรทัดเหล่านี้ที่เราพูดคุยด้วย มาริโอ้ การ์เซส เพื่ออธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เขาตั้งครรภ์โปรแกรมการฝึกอบรมและการพัฒนาส่วนบุคคลในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ

ผู้ฝึกสอนผู้นี้ซึ่งอุทิศตนให้กับการวิจัยในด้านประสาทวิทยาด้านอารมณ์ เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการเข้าใจถึงความสำคัญของอารมณ์และความเชื่อมโยงกับธรรมชาติ

ทำไมคุณถึงตัดสินใจเริ่มใช้พื้นที่ธรรมชาติในการดำเนินหลักสูตรและกิจกรรมการพัฒนาตนเอง?

ตลอดประวัติศาสตร์ของเราในฐานะสายพันธุ์ เราได้เติบโตและพัฒนาโดยการสัมผัสโดยตรงและถาวรกับธรรมชาติ ความสัมพันธ์นี้หล่อหลอมให้เราเป็นเราด้วยความสามารถและทักษะทั้งทางร่างกายและจิตใจ

แต่ในขณะหนึ่งมนุษย์ได้แยกออกจากธรรมชาติและกลายเป็นบางสิ่ง ภายนอกและแตกต่างไปจากเรา เป็นสิ่งที่ต้องควบคุมและปราบ เป็นสิ่งที่สามารถเป็นได้ ถูกเอาเปรียบ

เราเห็นผลกระทบของการแตกแยกนี้แล้วจากจุดกำเนิดของเราในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ มลพิษจากพลาสติก แต่ยังอยู่ในรูปของความเหงา ความเครียด ความหดหู่และการถูกทำร้ายทุกชนิด สาร

ดังนั้นเมื่อสิ่งที่เราต้องการคือการเรียนรู้ที่จะคืนความสมดุลให้กับตัวเองเช่น เงื่อนไขเบื้องต้นในการกู้คืนเป็นสังคม ขั้นตอนแรกที่ดีคือการกลับไปยังแหล่งกำเนิด ธรรมชาติ.

กิจกรรมที่คุณออกแบบสำหรับกิจกรรมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับอะไร อะไรที่แตกต่างกันเกี่ยวกับพวกเขา?

ธรรมชาติมอบโอกาสมากมายให้เราสร้างและสำรวจคำอุปมาอุปไมยที่สำคัญ ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการทำความเข้าใจแนวคิดที่ฉันตั้งใจจะสื่อ

คำเปรียบเปรยเหล่านี้เป็นหัวใจสำคัญของกิจกรรมทั้งหมด เรียบง่าย ที่เราดำเนินการตามธรรมชาติระหว่างการฝึกอบรม พวกเขาให้ผู้เข้าร่วมเชื่อมต่อกับความคิดพื้นฐานแต่ลึกซึ้งและถามคำถามเกี่ยวกับตนเองและความสัมพันธ์ของพวกเขากับสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยของพวกเขา

แน่นอนว่าคุณคุ้นเคยกับการทำงานกับคนหลากหลาย แต่โดยทั่วไปแล้ว... โปรไฟล์ของผู้ที่ต้องการเรียนหลักสูตรเหล่านี้เป็นอย่างไร? เป้าหมายของคุณคืออะไร?

คนที่มาคอร์สธรรมชาติของฉันมักจะเป็นคนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 55 ปี ซึ่งกำลังมองหามากกว่าแค่สูตรอาหาร พวกเขาต้องการที่จะเข้าใจและมักจะจัดการกับสถานการณ์ชีวิตที่เข้มข้นหรือคำถามพื้นฐานด้วยตนเอง ซึ่งทำให้พวกเขาเติบโตและพัฒนาเป็นคนที่ "ตื่นตัว" และมีความสุขมากขึ้น

สิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญที่สุดคือข้อเท็จจริงที่ว่าฉันได้พูดคุยกับพวกเขาจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง กว้างและเข้มข้นมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ประกอบกันเป็นแบรนด์ส่วนตัวของฉัน ผู้เข้าร่วมหลายคนชื่นชมประสบการณ์การวิจัยที่กว้างขวางของฉันซึ่งรวมกับความร่ำรวย ประสบการณ์ที่สำคัญทำให้พวกเขามองเห็นภาพซ้อนที่สมบูรณ์และหายากในประเภทนี้ หลักสูตร.

และเกี่ยวข้องกับคำถามก่อนหน้า พื้นที่ธรรมชาติช่วยให้บรรลุเป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคลได้อย่างไร

ยกตัวอย่างภูเขา เมื่อคุณเข้าไปในภูเขา ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณจะเฉียบคม พื้นที่โล่งขึ้น คุณหายใจได้ดีขึ้น คุณเห็นดวงอาทิตย์ ท้องฟ้า ป่า คุณเคลื่อนไหวร่างกาย คุณกำจัดสารพิษ

ปัญหาทั้งหมดถูกทิ้งไว้เบื้องหลังในเมืองที่คุณอาศัยอยู่ ความพยายามกลายเป็นความท้าทายส่วนบุคคล คุณต่อสู้กับข้อจำกัดของตัวเอง

ที่นั่นไม่มีใครนอกจากคุณสามารถรับผิดชอบได้ไม่ว่าคุณจะไปต่อหรือหยุด นั่นบังคับให้คุณต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณเองและทำให้คุณเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่ดีขึ้นหรือวิธีสันนิษฐานว่าได้ตัดสินใจไปแล้ว

แต่มันยังช่วยให้คุณค้นพบจังหวะของตัวเอง ซึ่งแตกต่างจากจังหวะอื่นๆ ที่เรามักจะพยายามเลียนแบบ ในขณะที่คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งในสภาพแวดล้อมนั้น ธรรมชาติทั้งหมดนั้นครอบคลุมคุณและติดตามคุณในการทำงานนั้น การค้นพบตัวเอง

ขณะนี้คุณเรียนหลักสูตรเหล่านี้ใน Benasque Valley ใน Aragonese Pyrenees ทำไมต้องมีอย่างแม่นยำ?

Benasque Valley เป็นบ้านของฉันมาเกือบ 15 ปีแล้ว เป็นหุบเขาน้ำแข็งที่แกะสลักระหว่างเทือกเขาที่ใหญ่ที่สุดสองแห่งของเทือกเขาพิเรนีส และยากต่อการเข้าถึง ซึ่งทำให้ที่นี่กลายเป็นโอเอซิสตามธรรมชาติ นั่นคือ "หุบเขาที่ซ่อนอยู่"

นอกจากนี้ ฉันรู้ดีซึ่งช่วยให้ฉันปรับแต่งกิจกรรมได้แบบไดนามิกตามลักษณะที่แตกต่างกันของกลุ่มต่างๆ ความรู้นี้ทำให้ฉันสร้างอุปมาอุปไมยที่เรากำลังมองหาเป็นส่วนพื้นฐานของการฝึกอบรมได้ง่ายขึ้น

องค์ประกอบอื่นใดที่ทำให้หลักสูตรของคุณแตกต่างออกไป?

องค์ประกอบหลักคือเป้าหมายของฉันในฐานะผู้ฝึกสอนคือการทำให้ผู้คนมีความสามารถและเป็นอิสระมากขึ้นเมื่อต้องเข้าใกล้ชีวิตของตนเอง ตัวอย่างเช่น ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้เข้าอบรม ขั้นพื้นฐานเพื่อให้ตนเองสามารถทำกิจกรรมง่ายๆ ใน ธรรมชาติ.

ดังนั้น ฉันจึงสอนพวกเขาให้วัดเวลา รู้จักเส้นทาง ตีความก้อนเมฆหรือวัดความพยายาม เป้าหมายของฉันไม่ใช่ว่าพวกเขามาเรียนหลักสูตรทุกครั้งที่ต้องการเติบโต แต่พวกเขารู้สึกว่าสามารถผสมผสาน ธรรมชาติเป็นเครื่องมือพัฒนาตนเอง ทำให้สิ่งที่ผมให้ไว้ในตอนแรกเป็นของตนเอง สอน. นอกจากนี้ยังใช้ได้กับเทคนิคทางจิตมากขึ้น จึงได้รับอิสระในทุกระดับ