Atelophobia (ความหวาดกลัวที่ไม่สมบูรณ์): อาการ สาเหตุ และการรักษา

เราทุกคนรู้ว่าทุกวันนี้เราอยู่ในโลกแห่งการแข่งขันซึ่งมีการแข่งขันและความต้องการในระดับสูงเกี่ยวกับการกระทำของเรา ในระดับการทำงาน เราถูกขอให้มีประสิทธิผล ประสิทธิภาพ เชิงรุก ปรับตัวได้ สามารถทำงานเป็นทีม เพื่อนร่วมงานที่ดีและมีระเบียบ และนี่ไม่ใช่แค่ในระดับการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแง่มุมต่างๆ เช่น คู่รักที่เราพบว่าตัวเองมีความต้องการและความสามารถในการแข่งขันในระดับสูง

จังหวะที่เร่งรีบนี้ทำให้บางคนคิดว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเก่งอย่างเดียว แต่พวกเขาต้องแสวงหาความเป็นเลิศเสมอ และแม้แต่ความสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งที่พวกเขาเป็นหรือสิ่งที่พวกเขาทำ ทำ. และในบางกรณีอาการ phobic อาจเกิดขึ้นจากการไม่สมบูรณ์แบบ นี่เป็นกรณีของผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก atelophobiaความหวาดกลัวเฉพาะที่เราจะพูดถึงในบทความนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

atelophobia คืออะไร?

Atelophobia เป็นอาการกลัวที่หาได้ยาก ซึ่งเราสามารถพิจารณาได้เฉพาะเจาะจง แม้ว่าความจริงแล้วอาการกลัวของมันจะค่อนข้างเป็นเรื่องส่วนตัวและอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน ในฐานะที่เป็นความหวาดกลัวเราไม่ได้พูดถึงความรู้สึกไม่สบายที่เรียบง่าย แต่เกี่ยวกับการมีอยู่ของ

ความกลัวและความตื่นตระหนกที่ไร้เหตุผลและไม่ได้สัดส่วน ต่อการมีอยู่ของวัตถุ ความเป็นอยู่ หรือสถานการณ์เฉพาะ (ถึงจุดที่สามารถจุดชนวนการโจมตีได้ ตื่นตระหนก) สร้างความกลัวนี้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้หวาดกลัวหรือสถานการณ์ที่สามารถทำได้ ปรากฏ.

ในกรณีเฉพาะของ atelophobia สิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัวคือความไม่สมบูรณ์หรือล้มเหลวในการบรรลุความสมบูรณ์แบบด้วยการกระทำ ความคิด หรือความเชื่อของตน ในบางกรณี สิ่งนี้สามารถขยายไปถึงพฤติกรรมของผู้อื่นและไม่ใช่เฉพาะกับพฤติกรรมของตนเองเท่านั้น

มันง่ายที่จะคิดว่า atelophobia เป็นลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ แต่เราต้องจำไว้ว่ามันไม่ได้จำกัดอยู่แค่: จริง ความวิตกกังวลและปฏิกิริยาทางร่างกายและพฤติกรรมที่ผิดปกติตามสัดส่วนของความเสี่ยงที่เป็นไปได้ สมมติ.

ซึ่งหมายความว่าบุคคลที่มี atelophobia จะกลัวความคิดที่จะทำบางสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณสามารถทำได้หรือใช้เวลาส่วนใหญ่พยายามทำงานให้เสร็จ สมบูรณ์แบบ. อาการไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้นแต่ การปรากฏตัวของความไม่สมบูรณ์บางประเภทอาจทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นเร็ว, หายใจเร็วเกินไป, แรงสั่นสะเทือนคลื่นไส้ อาเจียน หรือเหงื่อออก ตัวเย็น ซึ่งเป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือความวิตกกังวลที่เกิดจากการมีสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัว

• คุณอาจจะสนใจ: "บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิความสมบูรณ์แบบ"

ผลที่ตามมา

อาการที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถสันนิษฐานได้ว่ามีสิ่งรบกวนในระดับสูง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะสูงกว่าอาการกลัวอื่นๆ มาก และในตอนแรก atelophobia สันนิษฐานว่าความกลัวความไม่สมบูรณ์นั้น เกิดขึ้นได้ทุกเวลา สถานที่ และสถานการณ์ ซึ่งความตึงเครียดจะคงอยู่ถาวรกว่า. นอกจากนี้ยังมีความหมายโดยตรงสำหรับความภาคภูมิใจในตนเองและแนวคิดส่วนตัว

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวประเภทนี้จะไม่เคยพอใจกับตัวเองและมีความคิดในตนเองและความนับถือตนเองต่ำมาก พวกเขาจะมีความต้องการในระดับสูงเกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเอง ทำอะไรได้ดีพอและมักเปรียบเทียบผลงานกับคนที่ทำได้ดีที่สุดทุกครั้ง สิ่งของ. ความรู้สึกไม่สบายนี้ทำให้พวกเขาปรากฏตัวโดยทั่วไป อาการซึมเศร้าและแม้แต่ความหงุดหงิดและความเกลียดชัง.

และไม่ใช่แค่กับตัวเองเท่านั้น พวกเขายังเรียกร้องจากผู้อื่นอีกมาก สิ่งนี้สามารถทำให้คนเหล่านี้มีปัญหาอย่างรุนแรงในทางสังคม การงาน และความสัมพันธ์ในการทำงาน คู่รักเมื่อพิจารณาว่าความสัมพันธ์และการแสดงของพวกเขากับทุกคนและควรเป็นอย่างไร สมบูรณ์แบบ. นอกจากนี้ยังเพิ่มการวิจารณ์ตนเองอย่างต่อเนื่องซึ่งสามารถทำให้เกิดการปฏิเสธการมีอยู่อย่างถาวร

ในการทำงาน นอกจากความยุ่งยากทางสังคมแล้ว พวกเขายังอาจสูญเสียเวลาจำนวนมากอีกด้วย พยายามปรับปรุงหรือทำให้ผลลัพธ์ที่ดีอยู่แล้วสมบูรณ์แบบ สูญเสียประสิทธิภาพและประสิทธิผล

ในบางกรณี ปัญหานี้อาจทำให้เกิดปัญหากับร่างกายด้วย แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกตินัก เนื่องจากความกลัวนั้นมักจะเกิดจากความกลัวของเรา พฤติกรรมและผลลัพธ์ของมันไม่สมบูรณ์ ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงในแง่ที่ว่า "สิ่งที่เราทำ คิด หรือเชื่อ" ซึ่งมักจะถูกตัดสินและไม่มากนัก ทางกายภาพ.

อย่างไรก็ตาม, มีบางกรณีที่เชื่อมโยงกับความผิดปกติของการกิน: ปัญหาอาจปรากฏขึ้นเมื่อ atelophobia ผสมกับการออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหารจนถึงขั้นสูญเสียคุณภาพชีวิตและทำลายสุขภาพของตัวเอง

นอกจากนี้ ต้องจำไว้ว่าผู้ทดลองมักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่การกระทำของเขาจะไม่ง่าย ที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งอาจนำไปสู่การแยกตัวและการหยุดกิจกรรมจำนวนมาก ทั้งการทำงานและ เวลาว่าง. ความพยายามที่จะลองสิ่งใหม่ๆ หรือฝึกฝนเพื่อรวบรวมทักษะสามารถกำจัดได้ด้วยการหลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเองให้เสี่ยงที่จะไม่ดี

สาเหตุ

ต้นกำเนิดของ atelophobia เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่นั้นยังไม่ชัดเจนนัก และมันก็คือว่า มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพจิต.

ประการแรก อาจมีความผิดปกติทางชีววิทยาบางอย่าง เช่น เกณฑ์การเปิดใช้งานทางสรีรวิทยาต่ำ หรือการสืบทอดลักษณะบุคลิกภาพที่ค่อนข้างสมบูรณ์แบบ ความโน้มเอียงหรือความเปราะบางนี้เป็นเพียงเช่น แต่ประสบการณ์จากเหตุการณ์บางอย่างหรือการ การเรียนรู้วิธีการแสดงบางอย่างสามารถมาบรรจบกับมันเพื่อเอื้อต่อรูปลักษณ์ภายนอก atelophobia.

ในระดับทั่วไปน้อยกว่า มีการสังเกตว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เป็นโรค atelophobia ที่มีการเลี้ยงดูแบบจำกัดหรือ ตลอดวัยเด็กของพวกเขาพวกเขาได้รับคำวิจารณ์ในระดับสูง การแสดงของพวกเขาไม่เคยเพียงพอสำหรับพวกเขา รอบๆ. การศึกษาที่เรียกร้องมากเกินไปและเข้มงวด มันสามารถนำไปสู่ความคิดที่ว่าพวกเขาจะไม่ดีพอ

นอกจากนี้ยังอาจปรากฏขึ้นในกรณีที่มีประสบการณ์ว่าไม่สามารถทำอะไรได้ดีพอจนมีอาการรุนแรง ผลที่ตามมาในชีวิตของพวกเขา บางสิ่งที่อาจชักนำพวกเขาไปสู่การสรุปในลักษณะที่พวกเขากลัวว่าจะไม่สมบูรณ์แบบ ผลที่ตามมา.

ความเชื่อมโยงกับความผิดปกติอื่นๆ

Atelophobia เป็นโรคที่วินิจฉัยได้ยาก ซึ่งอาจสับสนกับลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบที่กล่าวมาข้างต้น เข้าสู่พฤติกรรมทั่วไปหรืออาจสับสนได้ง่ายด้วย ความผิดปกติ

เป็นไปได้ที่จะสังเกตความสัมพันธ์บางอย่างกับ กลุ่มความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจงมาก: โรคย้ำคิดย้ำทำ. ที่รู้จักกันดีที่สุดคือ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ หรือ OCD โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นในกรณีที่มีความหลงใหลในประเด็นต่างๆ เช่น ความสะอาด ความเป็นระเบียบ การตรวจสอบ หรือศีลธรรม ในทั้งสองกรณีมีความกังวลเกี่ยวกับการกระทำของตนเองและมีความต้องการตนเองในระดับสูง ความกังวลและความวิตกกังวลที่พวกเขารู้สึกในทั้งสองกรณีสามารถนำไปสู่การชดเชยได้ และพวกเขาอุทิศเวลาอย่างมากให้กับความกังวลดังกล่าว อย่างไรก็ตามใน atelophobia ไม่มีความหลงไหลหรือการบังคับเช่นนี้

อาจเป็นไปได้ว่าสิ่งที่ atelophobia มีความคล้ายคลึงกันมากที่สุดคือความผิดปกติที่คล้ายกับก่อนหน้านี้: โรคบุคลิกภาพแบบย้ำคิดย้ำทำ (ถึงชื่อจะคล้าย OCD แต่ที่นี่ไม่มีความหลงไหลหรือการบังคับใดๆ ทั้งสิ้น แต่จะมีความเสถียรมากกว่าและลักษณะของ ความผิดปกติรวมอยู่ในบุคลิกภาพ) ซึ่งลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบดังกล่าวข้างต้นมีอยู่อย่างต่อเนื่องและที่ใด มันสามารถก่อให้เกิดการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมและความทุกข์ในระดับสูงทั้งของตนเองและของผู้อื่น เนื่องจากบุคคลนั้นต้องการให้ทุกอย่างเป็นระเบียบและ ทำได้ดี.

เป็นเรื่องปกติที่จะมีปัญหาในการปรับตัวทางสังคมและแม้กระทั่งความวิตกกังวล. ความจริงก็คือว่า atelophobia อาจปรากฏในบุคคลที่มีบุคลิกภาพประเภทนี้และในความเป็นจริงแล้วบุคคลประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นมากขึ้น แต่ไม่ควรระบุ ประการแรก เนื่องจาก atelophobia เป็นโรคที่จำเพาะเจาะจงมากขึ้น ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของบุคคลนั้น นอกเหนือจากความจริงที่ว่าความกลัวความล้มเหลวไม่จำเป็นต้องสร้างอาการทางสรีรวิทยาในโรคบุคลิกภาพครอบงำ บีบบังคับ

อีกแง่มุมหนึ่งที่ต้องคำนึงถึงคือความเป็นไปได้ที่ atelophobia เชื่อมโยงกับลักษณะทางกายภาพ และอาจ มีความเสี่ยงร้ายแรงในการเกิดโรคการกินผิดปกติหรือความผิดปกติทางรูปร่างบางอย่าง ทางร่างกาย

การรักษาความหวาดกลัวที่ไม่สมบูรณ์

การรักษา atelophobia แบ่งปันกับโรคกลัวส่วนใหญ่ความจริงที่ว่ามันขึ้นอยู่กับการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่น่ากลัว ดังนั้นจึงตั้งใจให้ตัวแบบมีความสามารถไม่ว่าจะโดยการเปิดรับแสงหรือ การลดความไวอย่างเป็นระบบไม่แสดงออกถึงการตอบสนองอย่างกระวนกระวายต่อความไม่สมบูรณ์ สร้างลำดับชั้นของสถานการณ์ที่น่ากลัวโดยเฉพาะ และทำงานไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ผู้ทดลองยังคงอยู่ในสถานการณ์นั้น หรืออื่น ๆ จะสร้างการตอบสนองที่เข้ากันไม่ได้กับ การตอบสนองอย่างกระวนกระวายเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่ง และต้องดำเนินการผ่านการเจรจาระหว่างผู้เชี่ยวชาญและ อดทน.

ในทำนองเดียวกัน ในกรณีนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำงานผ่าน การปรับโครงสร้างทางปัญญาซึ่งเราสามารถลองปรับเปลี่ยนความเชื่อเกี่ยวกับประสิทธิภาพส่วนบุคคลของเราและความจำเป็นในการทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ สำหรับสิ่งนี้ อาจเป็นประโยชน์ในการทำงานก่อนหน้านี้เกี่ยวกับที่มาของความกลัวนี้ ความหมายในตอนนั้นและความหมายตอนนี้ ความหมายที่ผู้ป่วยให้ ผลกระทบต่อเขาอย่างไร และเมื่อมันปรากฏขึ้น

ในทำนองเดียวกัน จำเป็นต้องทำงานในระดับของความคาดหวังในตนเองและการมีอยู่ของการบิดเบือนทางปัญญา การบำบัดที่ทำงานเพื่อความพึงพอใจในตนเองและความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังจะช่วยปรับปรุงสถานการณ์ทางอารมณ์ของผู้ป่วยได้เป็นอย่างดี หากผู้ป่วยทนความวิตกกังวลไม่ไหว อาจใช้ยาต้านความวิตกกังวลบางชนิดเพื่อให้อาการลดลงและเริ่มทำงานด้านจิตใจได้