การบำบัดเบื้องต้นของ Arthur Janov

ให้เราจินตนาการว่าชายอายุสามสิบปีมาขอคำปรึกษาซึ่งแสดงอาการ หลักฐานของโรควิตกกังวลและแสดงให้เห็นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้ง กับใคร เมื่อเซสชันดำเนินไป นักบำบัดจะถามเขาเกี่ยวกับวัยเด็กของเขา ซึ่งผู้ป่วยบอกเขาด้วยความปกติที่ชัดเจนว่า เขาถูกทารุณกรรมและล่วงละเมิดทางเพศโดยลุงของเขาซึ่งเลี้ยงดูเขามาหลังจากที่พ่อแม่ของเขาเสียชีวิตในอุบัติเหตุทางรถยนต์ การจราจร.

ผู้ทดลองซึ่งขณะนั้นยังเป็นผู้เยาว์ระบุว่าเขาบังคับตัวเองให้เข้มแข็งและต่อต้านการโจมตีของผู้ปกครองเพื่อไม่ให้เขาพอใจที่เห็นเขาทนทุกข์ทรมาน มีการกล่าวถึงด้วยว่าในเวลานั้นเขาไม่ได้แสดงความคิดเห็นกับใครเลยและนี่เป็นครั้งแรกที่เขาแสดงความคิดเห็นในที่สาธารณะ แม้ว่าความคิดเห็นนั้นจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและดูเหมือนจะไม่กระตุ้นอารมณ์ในเรื่อง นักบำบัดสังเกตว่าข้อเท็จจริงนี้ทำให้เขาทุกข์ทรมานอย่างสุดซึ้งซึ่งทำให้เขาไม่สามารถไว้วางใจได้ ส่วนที่เหลือ.

ในขณะนั้นเขาตัดสินใจที่จะใช้วิธีบำบัดประเภทหนึ่งที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถ กำจัดความเจ็บปวดของพวกเขาออกไปและทำงานเพื่อปรับปรุงอาการและความยากลำบากในความสัมพันธ์กับ คนอื่น: การบำบัดเบื้องต้นของ Arthur Janov.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดทางจิตวิทยา 10 ประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงสุด"

การบำบัดขั้นต้นและ Arthur Janov

การบำบัดเบื้องต้น ดั้งเดิม หรือกรีดร้องโดย Arthur Janov เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่เริ่มต้นจากแนวคิดพื้นฐานที่ว่าความทุกข์ของมนุษย์ก่อนที่จะไม่ได้รับความพึงพอใจในความต้องการพื้นฐานจำเป็นต้องแสดงออกมาในเชิงสัญลักษณ์ สำหรับยานอฟ อาการคือกลไกป้องกันความเจ็บปวด

ตลอดวัยเด็กและการพัฒนามนุษย์สามารถทนทุกข์ทรมานได้ ความบอบช้ำรุนแรงจากการปฏิเสธความต้องการหลัก เช่น ความรัก การยอมรับ การทดลอง และการยังชีพ ในทำนองเดียวกัน ในกรณีที่การแสดงความต้องการดังกล่าวถูกลงโทษในลักษณะที่บุคคลนั้นไม่สามารถถูกรักได้หากเขาแสดงออกในสิ่งที่เขาต้องการ คือ คุณจะจบลงด้วยการพัฒนาวิธีต่างๆ เพื่อทดแทนสิ่งเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม การปิดกั้นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ จะสร้างระดับสูง ความทุกข์

ความเจ็บปวดทางจิตใจควรแสดงออก. อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานนี้มักจะถูกกดทับและแยกออกจากจิตสำนึกของเรา ค่อยๆ ถูกเก็บไว้ในจิตไร้สำนึกของเรา ความอัดอั้นดังกล่าวสะสมเมื่อความต้องการขั้นพื้นฐานถูกปฏิเสธ ซึ่งหมายถึงความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างมากสำหรับร่างกายที่สามารถสร้างปัญหาเกี่ยวกับโรคประสาทได้ ตัวอย่างเช่น อาจมีความกลัวความใกล้ชิด การพึ่งพาอาศัยกัน ความหลงตัวเอง ความวิตกกังวล หรือความไม่มั่นคง

วัตถุประสงค์ของการบำบัดเบื้องต้นจะเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้นอกจาก เชื่อมโยงความทุกข์ของเราเข้ากับร่างกายของเราเพื่อที่เราจะได้หวนคืนความเจ็บปวดและแก้ไขมัน แสดงออก มีการแสวงหาสิ่งที่ Janov เรียกว่าปฏิกิริยาแรกเริ่ม การสัมผัสประสบการณ์ใหม่ในวัยเด็กที่น่ารังเกียจในระดับจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ: มันคืออะไร?"

การจำแนกการบำบัดเบื้องต้น

การบำบัดเบื้องต้นของ Janov จัดเป็นหนึ่งในการบำบัดร่างกาย, ชนิดย่อยของ การบำบัดด้วยความเห็นอกเห็นใจ โดยมีการดำเนินงานหลักโดยอาศัยการใช้ร่างกายเป็นองค์ประกอบในการวิเคราะห์และผ่านการบำบัดโรคและปัญหาทางจิตต่างๆ ดังนั้น ในชุดของการบำบัดด้วยร่างกายจึงเป็นตัวร่างกายเองที่ได้รับการบำบัดภายใต้แนวทางนี้ โดยตื่นตัวหรือมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกต่างๆ ที่รับรู้ทางร่างกาย

แม้จะถูกพิจารณาว่าเป็นมนุษยนิยม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตรวจพบในความคิดของมัน อิทธิพลอย่างมากของกระบวนทัศน์ทางจิตไดนามิกโดยพิจารณาว่าวัตถุประสงค์หลักของการบำบัดนี้คือการเชื่อมต่อส่วนที่เก็บกดและหมดสติของเราเข้ากับร่างกายอีกครั้ง เพื่อให้สามารถกำจัดความเจ็บปวดออกไปได้ มีการพูดถึงการอดกลั้นความเจ็บปวดและประสบการณ์ซ้ำๆ รวมถึงการต่อสู้กับกลไกป้องกันอาการทางประสาท ในความเป็นจริงมีความพยายามหลายครั้งในการแก้ไขและรวมเข้ากับความก้าวหน้าของกระแสต่าง ๆ เช่นมนุษยนิยม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิต"

ขั้นตอนการสมัคร

การประยุกต์ใช้การบำบัดเบื้องต้นหรือเสียงกรีดร้องของ Janov ในฉบับดั้งเดิม (ต่อมามี การทำงานซ้ำที่ลดเวลาที่ต้องใช้) ต้องทำตามขั้นตอนต่างๆ ที่เราจะสำรวจด้านล่าง ความต่อเนื่อง

ควรทำการบำบัด ในห้องบุนวมและควรเก็บเสียงและขอให้ผู้ป่วยหยุดกิจกรรมในระดับต่างๆ ชั่วคราวในช่วงระยะเวลาของการรักษา

1. สัมภาษณ์

ประการแรก จำเป็นต้องกำหนดว่าการบำบัดนี้เหมาะสมกับผู้ป่วยและปัญหาของเขาหรือไม่ เนื่องจากไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคจิตหรือสมองเสียหาย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องพิจารณาว่าผู้ป่วยมีปัญหาทางการแพทย์บางประเภทหรือไม่ ซึ่งจำเป็นต้องปรับการรักษาหรือไม่จำเป็นต้องใช้

2. การแยกตัว

ก่อนเริ่มการรักษา ผู้เข้ารับการรักษาจะถามว่าวันก่อนเริ่มการรักษา อยู่อย่างโดดเดี่ยว ไม่หลับใหล และไม่กระทำการใด ๆ ที่ช่วยให้คลายความปวดร้าวและ ความเครียด. เกี่ยวกับ ที่ผู้รับการทดลองรับรู้และไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดได้โดยไม่สามารถระงับได้.

3. การบำบัดเฉพาะบุคคล

การบำบัดเบื้องต้นเริ่มต้นด้วยเซสชันเดี่ยว ซึ่งผู้รับการทดลองต้องอยู่ในตำแหน่งที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับเขา โดยยืดแขนขาออก

เมื่ออยู่ในท่านั้น ผู้ป่วยจะต้องพูดถึงสิ่งที่เขาต้องการในขณะที่นักบำบัดสังเกตและล้วงเอากลไกการป้องกันออกมา (การเคลื่อนไหว ท่าทาง การพูดพล่าม...) ที่คนแรกแสดงออกมา และพยายามให้หยุดแสดง เพื่อจะได้แสดงออกและ ดื่มด่ำกับความรู้สึกทางอารมณ์และสรีรวิทยา ที่ทำให้ความรู้สึกอัดอั้นของคุณ

เมื่อเกิดอารมณ์ขึ้น ผู้บำบัดจะต้องแสดงอาการออกมาโดยแสดงท่าทางต่างๆ เช่น การหายใจ หรือแสดงออกด้วยการตะโกน

อาจมีความจำเป็น กำหนดช่วงเวลาพักระหว่างเซสชันหรือผู้ทดลองแยกตัวเองอีกครั้งเพื่อทำให้การป้องกันอ่อนแอลง

4. การบำบัดแบบกลุ่ม

หลังจากการบำบัดแบบรายบุคคล สามารถทำการบำบัดแบบกลุ่มเป็นเวลาหลายสัปดาห์ด้วยการทำงานแบบเดียวกัน โดยไม่มีปฏิสัมพันธ์ใดๆ ระหว่างผู้ป่วยในกระบวนการนี้

วิจารณ์

การบำบัดเบื้องต้นของ Janov ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากชุมชนวิทยาศาสตร์. การมุ่งเน้นไปที่แง่มุมความเจ็บปวดที่ถูกกดขี่ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์โดยไม่สนใจความรู้สึกอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้อง นอกจากนี้ความจริงที่ว่าแบบจำลองดั้งเดิมไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบที่ตัวนักบำบัดเองมีเป็นองค์ประกอบการถ่ายโอน องค์ประกอบที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์อีกประการหนึ่งคือต้องใช้เวลาและความพยายามในระดับที่ซับซ้อนในการดำเนินการ

ก็ยังถือว่าเป็น มีการศึกษาไม่เพียงพอที่จะพิสูจน์ประสิทธิภาพของมันเช่นเดียวกับความจริงที่ว่าผลกระทบของมันจะถูกจำกัดหากไม่เกิดขึ้นในบริบทของการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขและการรักษาที่นอกเหนือไปจากการแสดงออก

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Almendro, M.T.; ดิแอซ, เอ็ม. & ฆิเมเนซ, G. (2012). จิตบำบัด. คู่มือเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: มาดริด

• ยานอฟ, เอ. (2009). เสียงกรีดร้องครั้งแรก เอดาซา