ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาส่งผลต่อเราอย่างไร?

รักษาความสามัคคีระหว่างความปรารถนาและการกระทำ เป็นจุดมุ่งหมายที่ปราศจากอุปสรรค ในความเป็นจริง ความยากลำบากไม่ได้อยู่แค่ภายนอกเท่านั้น ดังที่เกิดขึ้นเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของบริบทที่กระบวนการเกิดขึ้น

บางครั้งสิ่งกีดขวางส่วนใหญ่มาจากภายใน ตัวอย่างเช่น การหลอกตัวเองกลายเป็นกับดักซ้ำซาก กล่าวโดยสรุปคือรูปแบบหนึ่งของการคว่ำบาตรอัตโนมัติ: เป็นไปได้ สัมผัสกับความไม่ลงรอยกันทางปัญญาและรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้น.

ลักษณะของความไม่ลงรอยกันทางปัญญา

ความขัดแย้งมากมายที่แสดงออกในการดำรงอยู่ของมนุษย์ถูกจัดกลุ่มไว้ในแนวคิดนี้ ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถรู้ในระดับทฤษฎีว่าอะไรสะดวกที่สุดสำหรับเขาในขณะนี้ อย่างไรก็ตาม การกระทำของเขากำลังดำเนินไปในทิศทางตรงกันข้าม ในกรณีอื่นๆ การกระทำนั้นไม่สอดคล้องกับค่านิยมส่วนบุคคล

ความยากมักอยู่ที่ ความขัดแย้งระหว่างสองความคิดที่เข้ากันไม่ได้และเกื้อกูลกัน. ลองนึกภาพว่าคุณตั้งเป้าหมายไว้ แต่คุณไม่ได้ทำตามแผนปฏิบัติการ กล่าวโดยสรุปคือกระบวนการเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในระดับสูงได้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถตีความได้ว่าเป็นโอกาสในการส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคล นั่นคือทุกความขัดแย้งสามารถชี้แจง แก้ไข และเอาชนะได้ มิฉะนั้น เป็นไปได้ที่จะประสบกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันต่อไปในบริบทที่แตกต่างกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แผนการรู้คิด: ความคิดของเราถูกจัดระเบียบอย่างไร"

ตัวอย่างความขัดแย้งที่ทำให้เกิดความตึงเครียดภายในจิตใจ

ในบางครั้งเมื่อมนุษย์ประสบกับความขัดแย้งในลักษณะนี้ พวกเขาพยายามที่จะปรับพฤติกรรมของตนเพื่อเอาชนะ ความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกไม่ได้ปฏิบัติตามความเชื่อของคุณและ ค่า. แต่คน ๆ หนึ่งสามารถวางตำแหน่งตัวเองในลักษณะที่แตกต่างออกไปในช่วงเวลาที่เขาประสบกับความตึงเครียดทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำให้เผชิญกับกระบวนการเป็นรูปแบบหนึ่งของการเรียนรู้ นั่นคือผู้ทดลองสามารถเพิ่มการหยั่งรู้และความรู้ด้วยตนเองเพื่อรับรู้อารมณ์และความรู้สึกที่เขาประสบภายใน

ความขัดแย้งส่วนตัวเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันเช่นกัน ลองนึกภาพกรณีของคนที่แม้ว่าเขาจะรู้ถึงประโยชน์ทั้งหมดของการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะอยู่บนโซฟาในเวลาที่เขาวางแผนที่จะไปเดินเล่น ในทำนองเดียวกัน ลองนึกภาพตัวอย่างของคนที่แม้ว่าพวกเขาจะรู้ถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ไม่ชอบการรับประทานอาหารที่สมดุลอย่างแท้จริง

เราสามารถอ้างถึงกรณีปกติของผู้สูบบุหรี่ที่ทราบผลเสียของยาสูบ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เขายังไม่เลิกสูบบุหรี่ นี่คือตัวอย่างบางส่วนในชีวิตประจำวันที่ใช้เพื่อชี้แจงผ่านคำอธิบายของสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาคืออะไร และในกรณีใด ๆ ที่กล่าวถึงมีการตอบสนองทั่วไป

บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะเปรียบเทียบผลกระทบของความไม่สอดคล้องกันเหล่านี้. ในความเป็นจริง คุณสามารถพิสูจน์ได้ด้วยข้อมูลที่ไม่ตรงตามวัตถุประสงค์มากนัก และจะเกิดอะไรขึ้นในขณะที่บุคคลนั้นยังคงอยู่บนระนาบของการหลอกลวงตนเองและการหาเหตุผล เขาเลื่อนการตัดสินใจขั้นสุดท้ายออกไปราวกับว่าเรื่องนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง คือมันยังติดอยู่ที่จุดเดิม

• คุณอาจสนใจ: จิตวิทยาการรู้คิดคืออะไร"

และความไม่ลงรอยกันทางความคิดส่งผลต่อเราในวัยผู้ใหญ่อย่างไร?

เป็นความจริงที่แต่ละกรณีมีความเฉพาะเจาะจงเสมอ ดังนั้นจึงต้องตีความในลักษณะเอกพจน์ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยบางอย่างที่เกิดซ้ำบ่อยๆ ความไม่ลงรอยกันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อึดอัด อารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และความตึงเครียด แม้ว่ามันจะสร้างผลกระทบด้านลบอื่นๆ ในระยะยาวเมื่อฝ่ายค้านยังคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป

ในกรณีนี้ บุคคลนั้นไม่ก้าวหน้าไปในทิศทางที่พวกเขาต้องการหรือจำเป็นจริงๆ การหลอกตัวเองอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสติ.

ในทางกลับกัน ความขัดแย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขจะสร้างความตึงเครียดซ้ำซาก สามารถเพิ่มความเสี่ยงของความอ่อนล้าทางอารมณ์และส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง จำไว้ว่าบุคคลนั้นลงทุนพลังงานจำนวนมากในกระบวนการนี้ พลังงานที่สามารถนำไปสู่วัตถุประสงค์ที่สร้างสรรค์มากขึ้น