ความเหงาในวัยหนุ่มสาว

สุนทรพจน์ของผู้สูงอายุส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วย "เมื่อฉันอายุเท่าคุณ..." และเบื้องหลังวลีนั้น เกิดเป็นความทรงจำของชีวิตที่เต็มไปด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ระหว่างความทรงจำ ความจำเป็นที่เยาวชนควรใช้อย่างเต็มที่เพื่อให้มีเรื่องราวที่จะเล่าในภายหลัง บางอย่าง เช่น การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ของชีวิต จะปรากฏขึ้น มันฟังดูดีแค่ไหน

ผู้เฒ่าผู้แก่รู้ดีว่าเรื่องราวต่างๆ เพื่อนปรากฏในความทรงจำของพวกเขา บางคนยังคงอยู่กับพวกเขา บางคนไม่ได้อยู่ที่นั่นแล้ว นั่นคือตอนที่พวกเขาเทศนาคติพจน์ที่ว่าหนึ่งในเสาหลักแห่งความเป็นหนุ่มสาวคือการแบ่งปันเวทีนั้น คุณยังเด็กพร้อมกับคนอื่นๆ แต่, จะเป็นอย่างไรหากคนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่จะระบุตัวตนด้วยกฎดังกล่าว กลับรู้สึกว่าความเหงาเข้าครอบงำ?

ความอัปยศของความรู้สึกโดดเดี่ยวในวัยเยาว์

ตั้งแต่การพบปะเพื่อนฝูง ณ ที่ใดที่หนึ่งไปจนถึงการแบ่งปันการแชทกับเพื่อนร่วมงาน ส่วนที่เหลือดูเหมือนว่ากิจกรรมปกติของเยาวชนไม่สามารถหลีกหนีจากกลุ่ม อื่น. อย่างไรก็ตามแม้จะมีการติดต่อกับผู้อื่นอย่างถาวร แต่ผีแห่งความเหงาก็ทรมานคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับพวกเขาแล้ว ความรู้สึกนั้นไม่เพียงแต่เจ็บปวดในตัวเองเท่านั้นแต่ยังเจ็บปวดอีกด้วย

พวกเขามีความรู้สึกละอายใจเพราะประสบกับเหตุการณ์นี้ในขั้นที่ควรจะตรงกันข้าม.

ความกลัวที่จะถูกเข้าใจผิดโดยคนรอบข้างอาจทำให้เกิด "ช่องว่าง" ในวัยนี้; ผลที่ตามมาคือ คนหนุ่มสาวที่รู้สึกเหงาอาจพบว่าเป็นการยากที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือนักบำบัด ทำให้แยกตัวออกไปมากขึ้น มีปัจจัยบางอย่างที่ขยายปัญหานี้ มาดูกันด้านล่าง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเหงาที่ไม่ต้องการ: มันคืออะไรและเราจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร"

บริษัทปลอมของความใกล้ชิดเสมือนจริง

แนวโน้มที่คนหนุ่มสาวจะรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่สามารถแก้ไขได้หากไม่คำนึงถึงว่าเยาวชนในปัจจุบันไม่เหมือนกับเยาวชนในอดีต วันนี้และเราอยู่ในเครือข่ายการเชื่อมต่อตลอด 24 ชั่วโมงเนื่องจากองค์ประกอบที่เราขาดไม่ได้: สมาร์ทโฟน. อุปกรณ์อัจฉริยะที่ใส่ในกระเป๋าของเราทำให้เรา "อยู่ข้างใน" นั่นคือพวกเขาเชิญชวนให้เราอยู่ด้วยกันเสมอแม้ว่าจะไม่ได้ล็อคตัวเองในสถานที่ที่ใช้ร่วมกันก็ตาม สังเกตกลุ่ม WhatsApp หลายกลุ่มที่เราเป็นส่วนหนึ่งซึ่งก่อนหน้านี้โทรศัพท์มือถือของเราอยู่เสมอ พร้อมรับข้อความได้ตลอดเวลา ประกาศด้วยเครื่องหมายถูกสีน้ำเงินว่าผู้หญิงจะพูดอะไรในเวลาอื่น ดู.

การติดต่อที่เสนอโดยโทรศัพท์มือถือไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ของเราแน่นแฟ้นขึ้น ตรงกันข้าม การอยู่ร่วมกันแบบเผชิญหน้ากันต่อหน้าบุคคลอื่นถูกกำจัดโดยสิ่งที่บาวแมนเรียกว่าความใกล้ชิดเสมือนจริง: เรารู้เกี่ยวกับอีกฝ่ายตามสิ่งที่พวกเขาอัปโหลดไปยังเรื่องราวล่าสุดบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เราเชื่อว่าเราอยู่กับเขาในระยะไกลและเรายังมีจินตนาการร่วมกันที่วนเวียนอยู่กับสิ่งที่อีกฝ่ายจะทำ หรือแย่กว่านั้นก็คือความรู้สึกของเขา อีกด้านของเหรียญ คือ ระยะทางเสมือน ความสัมพันธ์ที่เราสร้างกับผู้อื่นนั้นเป็นเพียงผิวเผิน ข้อความสั้นๆ และเพื่อความสบายใจ เราโชคดีที่หากเป็นข้อความเสียงก็สามารถเร่งความเร็วได้ การติดต่อสั้น ๆ จะได้รับรางวัล ด้วยภาพพาโนรามานี้ไม่แปลกที่จะคิดว่าคนหนุ่มสาวรู้สึกโดดเดี่ยวมากกว่าเมื่อสามสิบปีที่แล้ว

เครือข่ายสังคมสามารถทำให้คนหนุ่มสาวรู้สึกผิด ๆ ว่ามีคนอยู่กับพวกเขาตลอดเวลาและอาจจะใช่ มี แต่การติดต่อที่พวกเขาเสนอให้นั้นไม่จำเป็นเมื่อเทียบกับการสนับสนุนที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถให้ได้ ซึ่ง แทนที่จะสรุปว่าเขารู้สึกอย่างไรจากโพสต์ล่าสุด พวกเขาตัดสินใจที่จะติดตามเขาด้วยวิธีที่เข้าอกเข้าใจและเอาใจใส่มากขึ้น ความเหงาสามารถเงียบได้และเครือข่ายสามารถปกปิดได้

แน่นอนว่าสิ่งที่ไม่น้อยไปกว่ากันก็คือต้องขอบคุณโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คนหนุ่มสาวในปัจจุบันสร้างเอกลักษณ์ของตนเอง ในนั้นพวกเขาสามารถเข้าถึงเสียงของตนเองได้โดยการสร้างเนื้อหาของตนเอง พวกเขายังรับและผลิตความรู้ทั่วไปและสื่อกลาง การกำหนดค่าเอกลักษณ์รุ่นที่สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นและลดความรู้สึกอยู่คนเดียว

ในการระบาดใหญ่เมื่อเร็วๆ นี้ โซเชียลเน็ตเวิร์กมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสนับสนุนจิตวิญญาณของเราในยามที่คนที่เรารักหลายคนจากไป แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่ผลของมันทำให้คนบางคนสูญเสียชีวิตทางสังคมที่พวกเขาเคยดำเนินไป บางทีอาจไม่ใช่คำถามของการทิ้งมัน แต่เป็นการใช้ประโยชน์จากมันอย่างมีสติ

• คุณอาจสนใจ: "ชีวิตมนุษย์ 9 ระยะ"

สังคมผู้บริโภค การจ้างงานของเยาวชน และความเหงา

นอกจาก, ความเป็นจริงของการอยู่ในสังคมบริโภคมีอุบัติการณ์ของปัญหาความเหงาในวัยเยาว์. กิจกรรมที่สังคมมองว่าเป็นของเยาวชนได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นการไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ทำให้ความต้องการที่จะบริโภคในสถานที่ที่พวกเขาพบกัน สิ่งนี้สร้างความหงุดหงิดใจให้กับคนหนุ่มสาวอย่างมากเมื่อข้อเสนองานมีน้อยและมักจะได้รับค่าจ้างต่ำ ทำให้มีโอกาสหลบหนีจากงานสังคมเหล่านี้ นอกจากนี้ พวกเขามักจะต้องการประสบการณ์ก่อนหน้านี้หรือการฝึกอบรมที่กว้างขวางซึ่งพวกเขายังไม่มี

สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมอัตราการว่างงานของเยาวชนถึงอยู่ใกล้ 15% ซึ่งหมายความว่าคนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ ได้รับการยกเว้นจากความสามารถในการออมและความเป็นอิสระที่มีลักษณะของการระดมเยาวชนในช่วงปีแรก ๆ 60. เวลาที่พวกเขาอยู่ที่บ้านพ่อแม่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ: ในบางประเทศในละตินอเมริกา เช่น เม็กซิโกและอาร์เจนตินา อายุเฉลี่ยของการปลดแอกคือ 28 ปี ในเปรู—เช่นเดียวกับในสเปน— เวลาอยู่ที่ 29 ปี อารมณ์ที่คนหนุ่มสาวประสบเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ทางเศรษฐกิจมักจะหมดหนทางหรือเศร้าซึ่ง นำไปสู่การใช้ชีวิตแบบเฉื่อยชาและไม่ดีต่อสุขภาพ และท้ายที่สุดก็ตอกย้ำวงจรอุบาทว์แห่งความโดดเดี่ยว ทางสังคม.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความไม่สบายทางอารมณ์: สาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีเอาชนะ"

ตั้งชื่อความเงียบ

ด้วยเหตุผลดังกล่าว ความเหงาไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุเท่านั้นแต่คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ กำลังประสบกับความเงียบแม้ว่าจะมีเสียงรบกวนก็ตาม การนำสถานการณ์ของพวกเขาไปสู่ความกระจ่างอาจเป็นประโยชน์ทั้งในการทำให้สถานการณ์ของพวกเขาเป็นที่ประจักษ์ รวมทั้งเพื่อทบทวนการขาดการป้องกันปัญหานี้ในสถาบันที่พวกเขาเข้าร่วม

ในแง่นี้ การบำบัดแบบกลุ่มได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือคนหนุ่มสาวที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเหงาที่ไม่พึงประสงค์ ข้อเท็จจริงของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมส่วนรวม มีบริบทของการสนับสนุนและความซื่อสัตย์ที่จะแสดงด้านของคุณ เปราะบางและเข้าใจความรู้สึกเป็นวิธีที่ดีมากในการทำความเข้าใจและยอมรับตัวเองโดยก้าวข้าม ความเป็นปัจเจก หากคุณสนใจการแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทนี้ โปรดติดต่อฉัน: ฉันเสนอการบำบัดทางจิตเป็นรายบุคคลและการบำบัดแบบกลุ่ม