ความรู้สึกผิดในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สำหรับคนเป็นแม่ ช่วงเวลาแห่งการให้กำเนิดมักเป็นช่วงเวลาที่สวยงาม มีความสุข และน่าจดจำที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงส่วนใหญ่ รวมถึงคู่ชีวิตด้วย

แม้ว่าการตั้งครรภ์จะเป็นแหล่งความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับมารดา แต่ในบางกรณีก็ก่อให้เกิดประสบการณ์ความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่รุนแรง ในบางโอกาส ปัญหาทางจิตใจหรือการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างอาจพัฒนาขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากนั้น การคลอดบุตร ซึ่งในช่วงเวลานั้นผู้หญิงบางคนอาจเริ่มมีความรู้สึกเชิงลบที่ไม่ พวกเขาคาดหวัง

ประสบการณ์ทางจิตวิทยาส่วนใหญ่ของความรู้สึกไม่สบายหลังคลอดของทารกมีลักษณะเฉพาะคือความรู้สึกเศร้าโศก เศร้า วิตกกังวล หรือรู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ปัญหาจะเด่นชัดจนกลายเป็นปรากฏการณ์ การศึกษาทางคลินิกที่ก่อให้เกิดพยาธิสภาพที่แท้จริงในระดับจิตใจ: ภาวะซึมเศร้า หลังคลอด. ในบทความนี้เราจะดูว่าการเปลี่ยนแปลงนี้คืออะไรและ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิดอย่างไร.

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือก ความผิดปกติทางจิตใจที่คุณแม่บางคนประสบ โดยเฉพาะคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกมีลักษณะอาการวิตกกังวล ไม่สบาย และทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า เป็นปรากฏการณ์ที่เข้าหาจากจิตบำบัดซึ่งมักอยู่ในกรอบของ จิตวิทยาปริกำเนิด.

ปรากฏการณ์ทางจิตนี้มักเกิดขึ้นทันทีหลังคลอดบุตรหรือนานถึงหนึ่งปีหลังจากให้กำเนิดทารก แม้ว่ามักจะเกิดขึ้นในช่วง 3 เดือนหลังคลอด

เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ก่อให้เกิดความไม่สบายอย่างมากต่อสุขภาพจิตของมารดาที่ต้องทนทุกข์กับมัน มันส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงในนิสัยของคุณ และความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณด้วย.

แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าการปรากฏตัวของมันอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่แม่ต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดที่เกิดจากการคลอดลูก ความไม่มั่นใจในการเป็นคุณแม่มือใหม่ และ การดูแลอย่างต่อเนื่องที่สมาชิกใหม่ในครอบครัวได้รับอาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน หลังคลอด.

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เนื่องจากแต่ละคนไม่เหมือนกัน ผู้หญิงแต่ละคนจึงประสบภาวะซึมเศร้าแตกต่างกัน หลังคลอดและสามารถพัฒนาชุดของอาการที่แตกต่างและไม่ซ้ำกันเหล่านี้มากที่สุด ตามปกติ.

1. ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน

ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนนั้นคงที่ในสตรีที่เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและสิ่งนี้ มันส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตส่วนตัวของคุณและการพัฒนาความรับผิดชอบและความสัมพันธ์ในแต่ละวันของคุณ.

ในกรณีเหล่านี้ มารดามักจะแสดงท่าทีชัดเจนในการโต้เถียงกับคนรอบข้าง รอบตัว โกรธในสิ่งเล็กน้อยที่สุดที่เกิดขึ้นกับตน และเปลี่ยนจากสภาวะธรรมดาไปสู่ความโกรธหรือความโกรธใน เวลาเล็กน้อย.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางอารมณ์ทั้ง 6 ประเภท"

2. ความวิตกกังวลและความเครียด

เท่าที่สังเกต ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักเกิดจากความวิตกกังวลในการดูแลทารกเป็นครั้งแรก เช่นเดียวกับ เพราะความเครียดที่คุณแม่มือใหม่มี.

นอกจากภาวะซึมเศร้าแล้ว ความวิตกกังวลและความเครียดมักเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้หญิงอย่างมาก

3. ร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้

การร้องไห้บ่อยครั้งและไม่สามารถปลอบใจได้ยังเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เนื่องจากเป็นอาการที่มองเห็นได้ชัดเจนจึงควรถือเป็นสัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดาที่เพิ่งให้กำเนิดบุตร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ร้องไห้บ่อยเป็นเรื่องปกติเหรอ?”

4. ปัญหาการนอนหลับ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความไม่สมดุลในร่างกายของคุณแม่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนโดยเฉพาะการนอน นอนไม่หลับ.

ปัญหาเหล่านี้ในการนอนหลับ มีแนวโน้มที่จะทำให้สุขภาพแย่ลงไปอีก และมีส่วนทำให้ไม่สบายตัว หงุดหงิดง่าย และอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น.

5. ขาดความอยากอาหาร

การขาดความอยากอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของผู้หญิงยังพบได้บ่อยในกรณีของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ในทำนองเดียวกัน เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะละทิ้งกิจกรรมที่เคยให้ความสุขและหยุดทำทุกอย่างที่เคยเติมเต็มและทำให้พวกเขามีความสุข

6. ความโศกเศร้าที่รุนแรง

ความเศร้าเป็นอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าปกติและถือเป็นความรู้สึกที่ติดตัวบุคคลนั้นตลอดเวลา

มารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่สามารถหาความสุขสบายหรือความสนุกสนานได้ ในกิจกรรมใด ๆ ไม่แม้แต่ในความรับผิดชอบที่เชื่อมโยงกับสภาพใหม่ของพวกเขาในฐานะมารดา

• คุณอาจสนใจ: "โทมนัส 8 ประเภท ลักษณะ สาเหตุและอาการที่เป็นไปได้"

ความรู้สึกผิดในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ความรู้สึกผิดเป็นอีกหนึ่งในอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สร้างความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมาน และความปวดร้าวในมารดาที่พัฒนาความผิดปกติทางจิตนี้มากขึ้น

คุณแม่ส่วนใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด รู้สึกเศร้าหลังคลอด พวกเขายังรู้สึกผิดที่ไม่สามารถมีความสุขกับการเป็นแม่ได้อย่างเต็มที่ และการดูแลลูกใหม่ของเธอ อย่างที่แม่ๆ ทั่วไปจะทำกันภายใต้สถานการณ์ปกติ ในขณะเดียวกัน บทบาททางเพศที่เชื่อมโยงความเป็นแม่กับความเป็นผู้หญิงเข้ามามีบทบาท สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นโครงการที่ล้มเหลวในฐานะผู้หญิง เนื่องจากไม่เป็นไปตามความคาดหวังที่เกี่ยวข้องกับร่างของแม่

ดังนั้นข้อเท็จจริง ไม่เข้ากับทัศนคติดั้งเดิมที่คาดหวังจากแม่ที่อุทิศตนเพื่อลูก และบทบาททางเพศที่กำหนดโดยสังคม (การอุทิศตนอย่างแท้จริงในการดูแลเด็ก ความพร้อมถาวร ความต้องการและความเต็มใจอย่างต่อเนื่องที่จะตอบสนองทุกความต้องการของครอบครัว เป็นต้น) ก็สามารถทำให้เกิดความรู้สึกได้เช่นกัน ของความผิด.

สุดท้ายนี้ คุณแม่บางคนที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจโทษตัวเองสำหรับบางสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเคยทำผิดในอดีตและลองพิจารณาดู ว่าพวกเขาสมควรได้รับความรู้สึกหดหู่และรู้สึกไม่สบายใจที่ได้ทำสิ่งไม่ดีหรือทำสิ่งที่ไม่ดีในช่วงหนึ่งของชีวิตหรือในช่วงนั้น การตั้งครรภ์