Clinophilia (ไม่ลุกจากเตียง): ลักษณะของอาการและการรักษา

เมื่อเราเศร้าและเหนื่อยล้า เช่น เมื่อผิดหวังในความรัก หรือเมื่อเราถูกไล่ออกจากงาน การใช้ความพยายามให้น้อยที่สุดอาจกลายเป็นโลกทั้งใบของเราได้ เราอาจรู้สึกไม่อยากทำอะไร และแม้แต่สิ่งเดียวที่เราทำในช่วงแรกคือการนอนบนเตียง ไม่ว่าเราจะหลับหรือไม่ก็ตาม คิดหรือเพียงแค่ปล่อยเวลาให้ผ่านไป

โดยทั่วไปแล้วจะเป็นบางครั้งบางคราว แต่บางครั้งทัศนคติประเภทนี้ก็เกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติและกลายเป็นเทรนด์ แนวโน้มนี้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของสถานการณ์ที่มีความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์สูง และแม้แต่ความผิดปกติทางการแพทย์หรือทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า มีชื่อเฉพาะ: เรากำลังพูดถึงโรคคลิโนฟีเลีย.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง: อาการ สาเหตุ และการรักษา"

Clinophilia: มันคืออะไร?

Clinophilia เป็นที่เข้าใจกันว่า แนวโน้มที่มากเกินไปในส่วนของผู้ทดลองที่จะอยู่บนเตียงหรือนอนลงมักจะไม่มีความปรารถนาหรือเรี่ยวแรงที่จะทำกิจกรรมอื่นนอกเหนือไปจากตำแหน่งดังกล่าว ความคงทนดังกล่าวไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการมีอยู่ของสาเหตุทางธรรมชาติ กล่าวคือ ผู้ทดลองไม่ได้อยู่บนเตียงเพราะเขาไม่สามารถลุกขึ้นจากเตียงได้ ดังนั้น เบื้องหลังมักจะมีการเปลี่ยนแปลงหรือความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความทุกข์อยู่บ่อยครั้ง

Clinophilia ไม่ใช่ความผิดปกติในตัวเอง แต่เป็นการแสดงพฤติกรรมที่อาจบ่งบอกถึงการมีอยู่ของสิ่งหนึ่ง นั่นคือ เรากำลังเผชิญกับอาการของการมีอยู่ของปัญหา. โดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ที่เราไม่ทราบวิธีหลีกเลี่ยง

อาการ

ในแง่นี้และในระดับกว้าง เราสามารถพิจารณาได้ว่า clinophilia เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการหมดหนทางเรียนรู้: การเปิดรับต่อสถานการณ์ที่เราไม่ได้สัมผัส พบทางออกทำให้เราพิจารณาว่าทรัพยากรของเราไม่เพียงพอที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ารังเกียจ ยับยั้งการกระทำของเราและได้รับตำแหน่งที่เฉยเมยเมื่อ คำนึงถึง.

การนอนราบหรือนอนราบเป็นการป้องกันไม่ให้เราพบกับสาเหตุของความเจ็บปวดและช่วยให้เราอยู่ในสถานที่ควบคุมและค่อนข้างปลอดภัยในลักษณะที่ ป้องกันการสัมผัสกับสาเหตุโดยตรงของความรู้สึกไม่สบาย. แต่ในทางกลับกัน มันทำให้ไม่สามารถแก้ไขได้ ซึ่งในระยะยาวมักจะสร้างความรู้สึกไม่สบายมากยิ่งขึ้น

แม้ว่า clinophilia เองจะเป็นเพียงแนวโน้มนี้ที่จะไม่เคลื่อนไหวและเฉยเมยอยู่บนเตียง แต่ก็มักจะเป็นเช่นนั้น จะมาพร้อมกับความไม่แยแส ความเศร้า ความเหนื่อยล้าทางจิตใจหรือร่างกาย ความหงุดหงิด และความยากลำบากในการค้นหาความงามและความสุขในนั้น วันต่อวัน.

การร้องไห้อาจปรากฏขึ้นขึ้นอยู่กับกรณีเช่นเดียวกับการขาดความละเอียดอ่อนและอารมณ์เช่นการระงับความรู้สึกทางอารมณ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการนอนไม่หลับมากเกินไปจะเกิดขึ้นเนื่องจากขาดกิจกรรม และ/หรือมีอาการนอนไม่หลับตอนกลางคืนร่วมกับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ

ในระดับของผลที่ตามมา นอกเหนือจากการส่งเสริมสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่แสดงออกจะสร้างความรู้สึกผิดเพราะขาดการกระทำและความภาคภูมิใจในตนเองลดลง

ในระดับสังคมอาจเกิดปัญหาด้านแรงงาน (เช่น การมาสายหรือการขาดงาน) และในระดับสังคมก็สามารถสร้างความขัดแย้งกับสิ่งแวดล้อมได้ (เช่น คู่สามีภรรยาหรือคนที่ อยู่ร่วมกับผู้ทดลอง) และแม้แต่ความโดดเดี่ยว (ทั้งนี้เนื่องมาจากผู้ทดลองไม่มีความปรารถนาที่จะมีปฏิสัมพันธ์และอาจปฏิเสธสิ่งดังกล่าว ทัศนคติ).

• คุณอาจจะสนใจ: "โรคซึมเศร้ามีหลายประเภทหรือไม่?"

สาเหตุและปัญหาที่มักปรากฏขึ้น

Clinophilia เป็นทัศนคติที่ไม่โต้ตอบซึ่งมักเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด กระทบกระเทือนจิตใจ หรือเจ็บปวดของผู้เข้ารับการทดลอง พฤติกรรมนี้ ไม่จำเป็นต้องมาจากความทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตเวชแต่สามารถปรากฏขึ้นได้เนื่องจากประสบการณ์ของปรากฏการณ์เช่นที่เขียนไว้ในคำนำ การตายของบุคคลอันเป็นที่รัก (อาจปรากฏในกระบวนการเศร้าโศก) ปัญหาความสัมพันธ์หรือแม้กระทั่งเนื่องจากการขาดวัตถุประสงค์ที่สำคัญและ การตระหนักรู้ในตนเอง

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม สิ่งที่มักจะเป็นพื้นฐานคือความทุกข์และความไม่สบายทางอารมณ์ในระดับสูงที่ทำให้เรื่องของพลังงานหมดไป

เกี่ยวกับการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับ clinophilia มากที่สุดคือ ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ และโรคซึมเศร้าอื่นๆ ปัญหาวิตกกังวล โรคอารมณ์สองขั้ว (ในระยะซึมเศร้า) และความเครียดทางจิตสังคมอย่างต่อเนื่องเมื่อเวลาผ่านไป

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะปรากฏ หลังจากประสบกับการบาดเจ็บหรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (แม้ว่าในกรณีนี้จะมีอาการตื่นตัวและกระวนกระวายใจร่วมด้วย ซึ่งการอยู่บนเตียงจะกระสับกระส่ายและตึงเครียดตลอดเวลา) และในความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เช่น โรคซึมเศร้าหรือโรคเส้นเขตแดน

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งที่อาจเกี่ยวข้องกับความไม่แยแสและความไม่แยแสที่มีอยู่ในผู้ป่วยที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคจิตที่มีอาการทางลบ

อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่า clinophilia สามารถเป็นได้ทั้งอาการของโรคและของ การตอบสนองต่อการวินิจฉัย หลักสูตร การพยากรณ์โรค หรือความยากลำบากที่เกิดขึ้น (หมายความว่าไม่ใช่ความผิดปกติที่สร้าง แต่เป็นการตอบสนองต่อบางแง่มุมของมัน) ในทำนองเดียวกันยังสามารถเป็นปฏิกิริยาต่อการวินิจฉัยโรคทางการแพทย์ เช่น มะเร็ง เอชไอวี-เอดส์ เบาหวาน หรือโรคหัวใจ

การรักษาอาการทางพฤติกรรมนี้

การรักษา clinophilia อาจซับซ้อนกว่าที่คิด แม้ว่าการรักษาอาจดูค่อนข้างง่าย แต่ก็ต้องทำ ให้คำนึงถึงความทุกข์ทรมานและความไม่สบายอันใหญ่หลวงอันเกิดจากการที่ผู้ป่วยอยู่ในสภาพนี้ทำความเข้าใจและให้คำตอบ ในทำนองเดียวกัน จะต้องคำนึงถึงว่าการไปขอคำปรึกษานั้น ผู้ป่วย (หรือสภาพแวดล้อมของผู้ป่วย) จะต้องเอาชนะการต่อต้านการกระทำของพวกเขา ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องให้คุณค่าและส่งเสริม

ขั้นตอนแรกคือการค้นหาสาเหตุที่ผู้ที่เป็นโรคไคลโนฟีเลียยังคงมีพฤติกรรมนี้ สิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นสาเหตุ อารมณ์และความคิดเกี่ยวกับการที่คุณขาดการแสดงและการตีความของคุณ (รวมถึงฟังก์ชันการทำงานที่คุณสามารถพบได้ใน เธอ). ในทำนองเดียวกันจะต้องประเมินว่ามีความผิดปกติเช่นโรคซึมเศร้าหรือ ขั้ว เพื่อทำการรักษาอย่างเพียงพอ (จำไว้ว่า clinophilia เป็นอาการของบางสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติทางจิตหรือไม่ก็ตาม และไม่ใช่ความผิดปกติในตัวเอง)

เมื่อทำเสร็จแล้ว ขั้นตอนพื้นฐานคือสนับสนุนการเปิดใช้งานของวัตถุ การกำหนดแนวทางจิตศึกษาจะเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการเขียนโปรแกรมกิจกรรมที่น่าพอใจหรือขั้นตอนเล็ก ๆ (ในลักษณะที่สำเร็จการศึกษามากหรือน้อยขึ้นอยู่กับ หากมีการร้องขอการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ผู้ป่วยอาจจะไม่ยอมรับ) ซึ่งผู้ทดลองบังคับให้ตัวเองทำ ทำ. ตัวอย่างเช่น นำขยะไปทิ้งหรือเดินไปรอบ ๆ บล็อก การให้การกระตุ้นที่ตรงกันข้ามกับความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ทีละเล็กทีละน้อยจะทำให้มีการปรับปรุงพฤติกรรมบางอย่าง แต่สิ่งนี้ไม่ควรเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ดำเนินการ

และจำเป็นต้องดำเนินการเกี่ยวกับสาเหตุของความรู้สึกไม่สบาย ตัวอย่างในแง่นี้สามารถพบได้ในการบำบัดทางความคิดของเบ็คหรือใน การปรับโครงสร้างการรับรู้ของความเชื่อและอคติที่ผู้ป่วยมี. การทำงานเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองและแนวคิดในตนเองก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

ขั้นตอนที่สำคัญคือการสนับสนุนการเสริมอำนาจที่ก้าวหน้าของบุคคล ในการทำเช่นนี้ พวกเขาสามารถพยายามจดจำช่วงเวลาที่คล้ายกันซึ่งบุคคลนั้นเอาชนะได้สำเร็จ สำรวจทัศนคติ การกระทำ และผลที่ตามมา และวิเคราะห์การนำไปใช้กับคดี ปัจจุบัน. ยังโปรดปราน การปรากฏตัวของกิจกรรมที่หัวเรื่องแสดงความเชี่ยวชาญและความเชี่ยวชาญบางอย่างในลักษณะที่เขาเห็นว่าตัวเองถูกต้องและมีความสามารถ

การฝึกอบรมการจัดการความเครียดสามารถช่วยให้คุณตระหนักถึงวิธีต่างๆ ในการรับมือกับความเครียด ความยากลำบากรวมถึงการบำบัดแบบแสดงออกสามารถช่วยปลดปล่อยความรู้สึกไม่สบายภายในของบุคคลนั้นได้ ทุกข์ทรมาน. ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องการนอน การรักษาที่เหมาะสมก็จำเป็นเช่นกัน เช่นเดียวกับสุขอนามัยการนอน