Amatophobia: อาการกลัวฝุ่นและสิ่งสกปรก

ความรู้สึกเพียงเล็กน้อยก็น่าวิตกและทำให้คุณรู้สึกแย่พอๆ กับความกลัว ซึ่งสามารถแสดงออกมาได้เมื่อมีอันตรายเกิดขึ้นจริงหรือที่จินตนาการไว้ ความกลัวเกิดขึ้นเมื่อสิ่งเร้าที่ตึงเครียดทำให้เกิดการหลั่งสารต่างๆ ที่ผลิตออกมา หัวใจเต้นเร็วขึ้น การหายใจเพิ่มขึ้น และร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตอบสนอง การต่อสู้การบิน

แม้ว่าความกลัวจะเป็นการตอบสนองที่ปรับตัวได้ แต่บางครั้งความกลัวก็อาจทำให้ผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากความกลัวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความกลัวไม่มีอยู่จริงและแสดงออกมาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ในบทความนี้เราจะพูดถึงโรคกลัวที่เรียกว่าอะมาโตโฟเบีย.. นั่นคือความกลัวฝุ่นและสิ่งสกปรกอย่างไม่มีเหตุผล

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความกลัว 16 ประเภทและลักษณะเฉพาะของมัน”

โรคกลัวคืออะไร

โรคกลัวเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและเป็นพยาธิสภาพที่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากแก่ผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ พวกเขารวมอยู่ในการโจมตีด้วยความวิตกกังวลเนื่องจากอาการหลักนอกเหนือจากความกลัวคือความวิตกกังวลและความปวดร้าวที่บุคคลนั้นประสบ โรคกลัวทำให้บุคคลที่เป็นโรคกลัวหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

เมื่อเราพูดถึงโรค phobic มีสามประเภท

. ที่ โรคกลัวความกลัวซึ่งเป็นความกลัวที่ไม่ลงตัวซึ่งมีลักษณะเฉพาะเพราะผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากความกลัวที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาจะไม่สามารถรับความช่วยเหลือในช่วงวิกฤตได้. โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรค (หรือความผิดปกติ) ที่ปรากฏในปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น เช่น erythrophobia หรือกลัวหน้าแดง. ในที่สุด โรคกลัวเฉพาะคือโรคที่เกิดขึ้นต่อหน้าวัตถุหรือสิ่งมีชีวิตเฉพาะ. ตัวอย่างเช่น โรคกลัวแมงมุม หรือกลัวแมงมุม coulrophobia หรือกลัวตัวตลก หรือ amatophobia หรือกลัวฝุ่นซึ่งเราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในบรรทัดต่อไปนี้

สาเหตุของโรคอะมาโตโฟเบีย

Amatophobia คือความกลัวฝุ่นและสิ่งสกปรกอย่างต่อเนื่องและไร้เหตุผล เช่นเดียวกับความหวาดกลัวใด ๆ ทำให้เกิดการหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่น่ากลัวและความวิตกกังวลในระดับสูง. อาจส่งผลต่อความเป็นปกติของชีวิตของแต่ละบุคคลได้เนื่องจากฝุ่นสามารถปรากฏได้ทุกที่ เช่น ในบ้านของคุณเอง

ในบรรดาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่เราพบ...

1. ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจเป็นที่มาของความหวาดกลัวได้ เนื่องจากเงื่อนไขแบบคลาสสิก บุคคลจึงทำได้ เรียนรู้ที่จะกลัวสิ่งเร้าที่ไม่เป็นอันตรายเนื่องจากความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นเมื่อสิ่งเร้าสองสิ่งถูกนำเสนอในลักษณะเดียวกัน พร้อมกัน การปรับสภาพแบบคลาสสิกได้รับความนิยมเนื่องจากการทดลองของ จอห์น วัตสัน. หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปรับสภาพแบบคลาสสิก โปรดอ่านบทความของเรา: “การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด”.

เนื่องจากอารมณ์อันรุนแรงที่ผู้คนสามารถสัมผัสได้ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพียงครั้งเดียวอาจทำให้บุคคลพัฒนาพยาธิสภาพนี้ได้.

2. การเรียนรู้แบบสังเกต

แต่ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวของโรคนี้ และบุคคลไม่จำเป็นต้องประสบกับสภาพผิวของตนเองแบบคลาสสิก ก็เพียงพอแล้วที่จะสังเกตบุคคลอื่นที่ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเนื่องจากปรากฏการณ์ที่เรียกว่า การปรับสภาพแทน. ในกรณีของ amatophobia การชมภาพยนตร์ที่มีฝุ่นพิษปรากฏอาจทำให้เกิดโรคนี้ได้.

3. ความบกพร่องทางชีวภาพ

ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคกลัวรับรองว่ามนุษย์มีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ทางชีวภาพ ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล เนื่องจากอารมณ์ของความกลัวนั้นสามารถปรับได้และมักจะไม่ตอบสนองต่อข้อโต้แย้ง ตรรกะ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะมันมีต้นกำเนิดมาจากความสัมพันธ์ดั้งเดิมและแบบไม่รับรู้

อาการของโรคนี้

โรคกลัวเป็นโรคในกลุ่มโรควิตกกังวล เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นอาการลักษณะหนึ่งเช่นเดียวกับความกลัว

เมื่อความหวาดกลัวเกิดขึ้น ผู้เป็นโรคกลัวจะมีอาการทางการรับรู้ เช่น ความวิตกกังวล ความคิดที่เป็นหายนะ ความกลัวหรืออาการงุนงงอย่างไม่มีเหตุผล. อาการทางพฤติกรรมก็ปรากฏเช่นกัน เช่น ความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่น่าหวาดกลัว ในที่สุด อาการทางกายภาพและทางสรีรวิทยา เช่น หายใจเร็วเกินปกติ ชีพจรเต้นเร็ว หรือแน่นหน้าอก ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

การรักษา

โรควิตกกังวลและโดยเฉพาะโรคกลัว ได้รับการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง จากข้อมูลการวิจัยจำนวนมาก การบำบัดทางจิตดูเหมือนจะมีประสิทธิผลมาก

การบำบัดมีหลายประเภท แต่สำหรับการรักษาโรคโฟบิก มักใช้การบำบัด พฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งใช้วิธีการต่างๆ เช่น เทคนิคการผ่อนคลายหรือเทคนิคการสัมผัส

จริงๆ แล้ว เทคนิคที่เหมาะสำหรับการรักษาโรคกลัวก็คือการลดอาการแพ้อย่างเป็นระบบซึ่งประกอบด้วยการให้ผู้ป่วยสัมผัสกับสิ่งเร้าแบบ phobic โดยค่อยๆ เรียนรู้กลยุทธ์การรับมือที่แตกต่างกัน เช่น เทคนิคการผ่อนคลาย

• หากคุณต้องการทราบว่าเทคนิคนี้ทำงานอย่างไร คุณเพียงแค่ต้องอ่านบทความของเรา: “desensitization อย่างเป็นระบบคืออะไรและทำงานอย่างไร?”

การบำบัดแบบใหม่ในการรักษาโรคกลัว

นอกเหนือจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาแล้ว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แบบจำลองการรักษาอื่นๆ ยังถูกนำมาใช้ซึ่งพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิผลอีกด้วย. สองวิธีที่โดดเด่นเป็นพิเศษคือการบำบัดทางปัญญาโดยยึดหลักสติหรือการบำบัดเพื่อการยอมรับและ ความมุ่งมั่น ทั้งสองอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดหรือการบำบัดรุ่นที่สาม ตามบริบท

นอกจากนี้ ด้วยเทคโนโลยีใหม่ การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือนได้ถูกนำมาใช้ ซึ่งทำให้ผู้ป่วยได้รับสิ่งเร้าแบบ phobic โดยที่ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วย ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีของสมาร์ทโฟน จึงเป็นไปได้ที่จะพบเครื่องมือนี้ในบางแอป

• หากคุณต้องการเจาะลึกหัวข้อนี้คุณสามารถอ่านบทความของเรา: “8 แอพรักษาอาการกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ”