อาการซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม: คืออะไร อาการ และวิธีจัดการกับมัน

การที่เด็กชายหรือเด็กหญิงเข้ามาในชีวิตของเรามักเป็นเหตุผลของความสุขและความสุขเสมอ อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถรบกวนและทำให้ความรู้สึกอยู่ดีมีสุขนี้แย่ลงได้ ความรู้สึกเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและอาจปรากฏเมื่อสิ้นสุดกระบวนการตั้งครรภ์ด้วย การรับเป็นบุตรบุญธรรม.

กรณีเหล่านี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่โดดเด่นด้วยความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ของหนึ่งในสองผู้ปกครองทางอารมณ์ซึ่งเราจะพูดถึงตลอดบทความนี้

• คุณอาจสนใจ: "โรคซึมเศร้ามีหลายประเภท?"

ภาวะซึมเศร้าหลังการรับบุตรบุญธรรมคืออะไร?

อาการซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม หรืออาการซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม เป็นโรคที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก อธิบายเป็นครั้งแรกในปี 1995 โดยนักจิตวิทยาและนักวิจัยการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม June Bond

ตลอดการทำงานของเขา บอร์นตระหนักดีว่า ผลกระทบที่กระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมมีต่อสุขภาพจิตของพ่อแม่บุญธรรมในอนาคต และสังเกตว่าในหลายครั้ง ผู้รับบุตรบุญธรรมจะรู้สึกเศร้าและวิตกกังวลเฉียบพลันซึ่งปรากฏขึ้นไม่กี่สัปดาห์หลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม นั่นคือไม่นานหลังจากที่ผู้เยาว์ได้เข้ามาอยู่ในบ้านใหม่ของเขาหรือเธอแล้ว เขาตั้งชื่ออาการทางคลินิกนี้ว่าอาการซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม

แม้ว่าอาการจะคล้ายคลึงกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมากซึ่งเป็นปกติและเป็นที่ยอมรับแล้วก็ตาม ผลที่ตามมาชั่วคราวต่อสถานการณ์ใหม่ที่บุคคลนั้นพบว่าตัวเอง ภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมถูกล้อมรอบด้วยระดับสูง ความไม่รู้

เหตุผลก็คือว่าต่างจาก ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งถือเป็นการปรับฮอร์โมนใหม่ เหตุผลทางชีวภาพนี้ไม่พบในภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม นอกจากนี้ สังคมคาดหวังให้ผู้คนรู้สึกถึงความสุขและความพึงพอใจอย่างมากเมื่อเห็นกระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ซึ่งในทางทฤษฎีต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก

สิ่งนี้ทำให้หลายคนรู้สึกละอายใจและรู้สึกผิดกับความรู้สึกเศร้าเหล่านี้ และความวิตกกังวลที่เข้ามาครอบงำพวกเขาจึงตัดสินใจดำเนินการอย่างเงียบ ๆ และไม่หันไปใช้วิธีใด ๆ ความช่วยเหลือ นอกจาก, ความรู้สึกไม่เข้าใจก็มีลักษณะเฉพาะเช่นกัน ของการเปลี่ยนแปลงนี้

มีหลายคนที่ประสบกับผลกระทบเหล่านี้ ในทำนองเดียวกัน อาการเหล่านี้ไม่ได้ปรากฏขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่มีสาเหตุขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ กับสิ่งแวดล้อมและยังมีมาตรการหลายอย่างที่บุคคลสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงหรือ แก้ไขมัน

อาการเป็นอย่างไร?

ต่างจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง แม้ว่าจะมีกรณีที่เกิดขึ้นในผู้ชายด้วยก็ตาม ภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเท่ากันในทั้งสองเพศ. อย่างไรก็ตาม อาการอาจแตกต่างกันระหว่างชายและหญิง ปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับอิทธิพลของบทบาททางเพศที่ยังคงยึดถืออย่างเหนียวแน่นในวัฒนธรรมต่างๆ

ในกรณีของผู้หญิง มักจะรู้สึกเข้มแข็ง ความรู้สึกเศร้า รู้สึกเหนื่อย และเหนื่อยล้าอย่างมาก, ปัญหาการนอนหลับ และ แอนฮีโดเนีย หรือไม่สามารถที่จะสัมผัสกับความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมที่เคยถือว่าน่าพอใจได้

อาการทั้งหมดนี้มักจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกคับข้องใจและรู้สึกผิดอย่างรุนแรงเนื่องจากบุคคลนั้น เขารู้สึกว่าเขาควรอยู่ในตำแหน่งที่เป็นอยู่ที่ดีและมีความสุขและไม่เข้าใจว่าทำไมจึงไม่เป็นเช่นนั้น

ในขณะเดียวกันในผู้ชาย ภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม มักจะแสดงออกมาในรูปแบบของความหงุดหงิดและโกรธ. นอกจากนี้ เช่นเดียวกับผู้หญิง พวกเขายังประสบปัญหาการนอนหลับและขาดความสนใจในทุกสิ่งในทางปฏิบัติ

• คุณอาจสนใจ: "Ulysses syndrome: ความเครียดเรื้อรังในผู้อพยพ"

มันมีสาเหตุที่เป็นไปได้อะไรบ้าง?

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาหรือการวิจัยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเป็นจำนวนมาก แต่ก็สามารถทำได้ สร้างชุดของปัจจัยหรือสาเหตุที่นำไปสู่การปรากฏตัวของอาการและความรู้สึกที่มีชื่อ ก่อนหน้านี้.

โดยส่วนใหญ่แล้วสาเหตุเหล่านี้ เกี่ยวข้องกับการสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริง เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากเสร็จสิ้นกระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ตลอดจนบทบาทของพ่อหรือแม่ในอุดมคติ นอกจากนี้ ระยะเวลารอคอยอันยาวนานในการดำเนินการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมยังเอื้อต่อจินตนาการในอุดมคตินี้

ผลที่ตามมาก็คือ ทันทีที่ความเป็นจริงที่พวกเขาพบว่าตัวเองถูกรับรู้ พ่อแม่อาจรู้สึกหงุดหงิดและรู้สึกผิดกับอารมณ์ของตนเอง. ในทำนองเดียวกัน เป็นเรื่องปกติที่คุณจะต้องการสร้างสายสัมพันธ์แห่งความรักที่แน่นแฟ้นและรวดเร็วกับสมาชิกใหม่ของครอบครัว โดยไม่รู้ว่าสายสัมพันธ์นี้เป็นกระบวนการที่ช้าและลำบากซึ่งอาจใช้เวลาหลายเดือน

นอกจากนี้ ความรู้สึกขาดความเข้าใจในส่วนของครอบครัวและเพื่อนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความรู้สึกผิดนี้ เพราะเรื่องปกติคือคนรอบข้างไม่เข้าใจว่าทำไมพ่อแม่ถึงไม่มีความสุขที่ได้ทำตามใจตัวเอง ฝัน.

จะเผชิญหน้าได้อย่างไร?

ก่อนอื่น จำเป็นต้องตระหนักถึงการมีอยู่ของภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม การรู้และยอมรับว่ามีความเป็นไปได้ที่จะทนทุกข์จากสิ่งนี้จะช่วยลดระดับความประหลาดใจและความหงุดหงิดหากปรากฏขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้บุคคลนั้นเตรียมพร้อมสำหรับอารมณ์และความรู้สึกใหม่ๆ ที่พวกเขาอาจประสบ

มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายในการเผชิญกับสถานการณ์ใหม่นี้เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของอาการของภาวะซึมเศร้าหลังการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม:

• ขยายเวลาการลาคลอดบุตรและการลาเพื่อพ่อให้สูงสุดเพื่อให้มีเวลาสร้างสายสัมพันธ์ในครอบครัวมากขึ้น
• กรณีรับบุตรบุญธรรมกับพ่อแม่บุญธรรมคนเดียว ให้ขอความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถ ช่วยลดปริมาณงาน และให้การสนับสนุนทางอารมณ์
• ทำกิจกรรมกับเจ้าตัวน้อยที่กระชับสายสัมพันธ์
• นึกไว้ว่าสักพักหนึ่งเจ้าตัวเล็กจะครอบครองเวลาเกือบ 100%จึงต้องยอมเสียสละหรือหยุดชีวิตด้านอื่นไว้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจัดสรรเวลาให้กับตัวเองบ้าง
• หากเป็นกระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมคู่ก็จำเป็น ลงทุนเวลากับความสัมพันธ์ของคุณเนื่องจากมิฉะนั้นอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน
• หมดความกลัวในการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ การเริ่มต้นในบทบาทของพ่อหรือแม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และกระบวนการปรับตัว ดังนั้นความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาจากมืออาชีพจึงเป็นสิ่งสำคัญ