วิธีช่วยให้ลูกรับมือกับความตายของคนที่คุณรัก

การตายของคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่จะดูดซึม ต้องเข้าใจว่ากระบวนการดูดซึมและการยอมรับนั้นแตกต่างกันในแต่ละคน อายุ บุคลิกภาพ สถานการณ์ รวมถึงปัจจัยอื่นๆ เป็นตัวกำหนดความแตกต่างเหล่านี้

แต่ในกรณีพิเศษของเด็ก ขอแนะนำให้ผู้ใหญ่แนะนำเสมอ การไว้ทุกข์สำหรับพวกเขานั้นแตกต่างกันและ คนรอบข้างคุณต่างหากที่จะช่วยคุณดำเนินกระบวนการนี้ในทางที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้.

สิ่งที่ต้องทำและรู้เพื่อช่วยให้เด็กรับมือกับความตายของคนที่คุณรัก

แม้ว่าปัญหาเหล่านี้จะไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ แต่ความผาสุกทางอารมณ์ของเด็กควรมีความสำคัญเป็นอันดับแรก กระบวนการที่มีชีวิตอยู่หลังจากคนใกล้ชิดเสียชีวิต ต้องดำเนินการอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบทางอารมณ์โดยเฉพาะในเด็ก

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ มีชุดแนวทางที่ต้องใช้ทันที กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคนใกล้ชิดคุณป่วยและอาจถึงแก่ความตาย คุณควรเริ่มอธิบายให้เด็กฟัง แน่นอน เมื่อใดก็ตามที่มีความจำเป็น คุณต้องพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางอารมณ์

• คุณอาจสนใจ: “5 ระยะของการดวล (ที่เราจะต้องผ่านเมื่อเราสูญเสียใครซักคน)”

1. พูดอย่างเปิดเผย

จำเป็นต้องมีการสื่อสารที่ดีเพื่อช่วยให้เด็กรับมือกับความตายของผู้เป็นที่รัก นี่เป็นสิ่งสำคัญ ความตายต้องเลิกเป็นวัตถุต้องห้าม วัตถุต้องไม่ถูกซ่อนหรือหลบเลี่ยง การทำเช่นนี้ห่างไกลจากการชื่นชอบเด็ก ทำให้เขาสับสนอย่างมาก

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น จำเป็นต้องอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นแม้จะเผชิญกับความเป็นไปได้ที่คนใกล้ตัวจะเสียชีวิต ถ้าคุณอยู่ในโรงพยาบาล ป่วยหนัก ควรจะพูดตั้งแต่ตอนนี้มันเกิดขึ้น

วิธีการเข้าหาตัวแบบและสิ่งที่เกิดขึ้นขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก เมื่อพวกเขาอายุต่ำกว่า 6 ขวบ คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับการเสียชีวิตหรือความเจ็บป่วยของใครบางคนในรูปแบบที่เป็นรูปธรรม เรียบง่าย และเป็นความจริง ซึ่งหมายความว่าไม่ควรใช้สำนวนเช่น "ผล็อยหลับไป" "ไปเที่ยว" หรือสิ่งอื่นที่คล้ายกัน.

หากเด็กอายุมากกว่า 6 ปี สามารถจัดการกับเรื่องที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ เพราะในวัยนั้นพวกเขาจะฝึกจิตให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีของวัยรุ่น คุณควรพูดด้วยความจริงที่สมบูรณ์และสมบูรณ์เสมอ

2. ให้ท่านได้ร่วมพิธีกรรม

มีคำถามอยู่เสมอว่าควรให้เด็กเห็นพิธีกรรมเกี่ยวกับความตายหรือไม่ คำตอบคือใช่ ตราบใดที่เป็นไปได้ และสิ่งแวดล้อมคือความเคารพและความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน

ในสถานการณ์เหล่านี้ ขอแนะนำให้พูดคุยกับเด็กก่อนหน้านี้เกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นในพิธีกรรม โดยไม่มีคำอธิบายมากเกินไปในกรณีของเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี แต่แสดงความคิดเห็นว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้น

เมื่อเสร็จแล้ว ต้องถามเด็กๆ ว่าอยากไปไหม. หากพวกเขาตอบว่าใช่ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือพึ่งพาใครสักคนที่สามารถใกล้ชิดกับเด็กเพื่อดูแลเขา และหากจำเป็น ให้ถอนตัวไปพร้อมกับเขา

ก่อนเด็กโต โดยเฉพาะวัยรุ่น ควรได้รับการส่งเสริมให้เข้าร่วมพิธีกรรม มันอาจจะเกิดขึ้นที่พวกเขาบอกว่าพวกเขาไม่ต้องการไป อย่างไรก็ตาม โดยไม่พยายามบังคับพวกเขา เป็นการดีกว่าที่จะเกลี้ยกล่อมพวกเขา เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการไว้ทุกข์ อย่างไรก็ตาม คุณต้องระมัดระวังไม่ให้ปราบพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกเคารพในการตัดสินใจของคุณเพียงเล็กน้อย.

• คุณยังสามารถอ่าน: "68 Frida Kahlo วลีเกี่ยวกับศิลปะ ความรัก ชีวิตและความตาย"

3. คุยเรื่องความเชื่อ

หากพวกเขานับถือศาสนาใด ๆ เราต้องพูดถึงความตายจากมุมมองของศรัทธาของเรา เพื่อให้พวกเขาเข้าใจพิธีกรรมเกี่ยวกับการตายของใครบางคนได้ดีขึ้น ประเด็นนี้ต้องได้รับการเข้าหาจากความเชื่อหรือศาสนาของเรา

ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ จากมุมมองของลัทธิของเรา จะช่วยให้คุณเข้าใจความตายได้อย่างมาก เด็กหรือวัยรุ่นต้องได้รับอนุญาตให้ตั้งข้อสงสัย คำถาม โดยเฉพาะอารมณ์.

ในการตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถพึ่งพาสิ่งที่ศาสนาหรือความเชื่อของคุณระบุได้อีกครั้ง และถ้าไม่ใช่ นับถือศาสนาใดศาสนาหนึ่ง พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหรือครอบครัวของคุณเชื่อเกี่ยวกับศาสนานั้นและอย่างไร รับรู้

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือปล่อยให้เขาพูดและแสดงความสงสัยของเขา ทำให้เขารู้สึกอยู่ในสภาพแวดล้อมของความไว้วางใจ ซึ่งเขาสามารถพูดได้โดยไม่มีข้อห้าม ไม่จำเป็นต้องกดดันหรือโกรธเคืองหากเด็กไม่มั่นใจในความเชื่อหรือคำอธิบายจากศาสนา

4. อย่าปกป้องมากเกินไป

การซ่อนอารมณ์ การปกปิดข้อมูล หรือไม่ทำให้เขามีส่วนร่วมในพิธีกรรมถือเป็นการปกป้องเขามากเกินไป และสิ่งนี้ไม่เหมาะสมกับกระบวนการทางอารมณ์ของเด็ก ไม่ว่าวัยใดก็ตาม

เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะเชื่อว่าตนควรเข้มแข็งต่อหน้าลูก. พวกเขาระงับการร้องไห้และความเจ็บปวดเพื่อไม่ให้อ่อนแอหรืออ่อนไหวต่อหน้าเด็ก นี่เป็นความผิดพลาดเพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก ๆ มันส่งข้อความผิด

เด็ก ๆ จะต้องเห็นความจริงของพวกเขาและเผชิญหน้ากับมัน แน่นอนว่าต้องได้รับการสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้ใหญ่เสมอ รู้ช่วงอารมณ์และการจัดการที่เหมาะสม จัดหาเครื่องมือเพิ่มเติมให้กับพวกเขา ดีกว่าซ่อนความเจ็บปวดและความทุกข์จากพวกเขา

นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางให้เด็กรู้ว่าเขาสามารถแสดงอารมณ์ได้และไม่มีอะไรผิดปกติ ด้วยวิธีนี้ ความรู้สึกของความไว้วางใจและการสมรู้ร่วมคิดจึงถูกสร้างขึ้น จึงสร้างสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดซึ่งคุณรู้สึกสบายใจที่จะแสดงออกถึงสิ่งที่คุณรู้สึก

5. ตรวจสอบอารมณ์

โดยเฉพาะในวันหลังความตาย เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะแสดงอารมณ์ต่างๆ และทั้งหมดนั้นถูกต้องและเป็นปกติ ในทำนองเดียวกัน ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการ ซึ่งเป็นงานที่ผู้ใหญ่ต้องเข้าไปแทรกแซงและชี้นำ

ต้องชัดเจนว่าการจัดการอารมณ์เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากจนไม่ชำนาญจนเป็นวัยรุ่น. ดังนั้นการคาดหวังว่าเด็กหรือคนหนุ่มสาวจะรู้จักวิธีจัดการกับอารมณ์ของตนอย่างถูกต้องและชาญฉลาดนั้นไม่สมเหตุสมผล

เด็กและวัยรุ่นสามารถนำเสนอทัศนคติของความโกรธ ความเศร้า ความคับข้องใจ... พวกเขาสามารถแยกตัวเอง ซ่อนหรือแสดงอารมณ์ของตนอย่างเปิดเผยและต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก ๆ ความโศกเศร้าสามารถแสดงออกได้หลายวิธี

บางคนเริ่มทำปฏิกิริยามากกว่าปกติหรืออารมณ์เสียง่าย พวกเขามีทัศนคติที่บางครั้งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับความโศกเศร้าของการสูญเสียคนใกล้ชิด นี่เป็นเรื่องปกติและคุณต้องเต็มใจที่จะเข้าใจและช่วยให้พวกเขาเข้าใจ

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหานี้คือการตรวจสอบอารมณ์ของคุณ. วลีเช่น "ฉันรู้ว่าคุณต้องรู้สึกโกรธ" หรือ "ฉันเข้าใจว่าคุณเศร้ามาก" พร้อมกับการกระทำบางอย่างที่ช่วยให้คุณก้าวข้ามอารมณ์นั้นได้ เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนนี้

6. ขอการสนับสนุน

ไม่ควรมองว่าการแสวงหาการสนับสนุนเพิ่มเติมเพื่อรับมือกับสถานการณ์เป็นจุดอ่อน การแสวงหาการบำบัดหรือกลุ่มสนับสนุนสามารถจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นได้ เพื่อจัดการกับความเศร้าโศกนี้ให้ดีขึ้นและช่วยเหลือเด็ก ๆ ในพวกเขา

คุณยังสามารถขอการสนับสนุนในเนื้อหาเพิ่มเติม เช่น วรรณกรรมหรือภาพยนตร์ที่กล่าวถึงหัวข้อนี้ นอกจากการให้ข้อมูลกับเด็กแล้ว ยังเป็นโอกาสในการพูดคุยและแสดงความรู้สึกร่วมกันอีกด้วย

ต้องชัดเจนเสมอว่าการแสดงอารมณ์ของเราต่อลูกไม่เลว. ห่างไกลจากการทำร้ายพวกเขาหรือทำให้พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยด้วยการเห็นเราร้องไห้และดูดซับความเจ็บปวดของเราเราทำได้ ให้การสอนที่ยอดเยี่ยมแก่พวกเขาโดยเป็นพยานว่าเราจัดการและจัดการของเราอย่างไร อารมณ์

ด้วยเหตุนี้เองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องดูแลสุขภาพทางอารมณ์ของเรา และหากจำเป็น เราขอการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญและจะไม่ปิดบังจากลูกน้อย นี้เป็นการสอนพวกเขาว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเจ็บปวดและเป็นเรื่องปกติที่จะต้องการความช่วยเหลือ

7. ตื่นตัว

กระบวนการความเศร้าโศกอาจใช้เวลานานถึงสองปี. ในช่วงเวลานี้และนานกว่านั้น จำเป็นต้องใส่ใจกับกระบวนการของผู้เยาว์ เราต้องไม่ลดความระมัดระวังลงและคิดว่าทุกอย่างจบลงแล้ว และถ้าเด็กไม่ร้องไห้แล้ว ทุกอย่างก็จบลง

เนื่องจากเหตุการณ์เหล่านี้ทำให้ทุกคนเจ็บปวด บางครั้งเราจึงทำพลาดที่อยากจะพลิกหน้าและไม่อยากจะคิดหรือพูดถึงมันอีก อย่างไรก็ตามนี่เป็นความผิดพลาด ให้เวลามันรักษาตัวจริงๆ

ดังนั้น ข้อเสนอแนะคือให้ถามเด็กและวัยรุ่นอย่างต่อเนื่องว่ารู้สึกอย่างไร. ส่งเสริมสภาพแวดล้อมของความไว้วางใจต่อไปเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยที่จะพูดคุยกับเรา แต่ในขณะเดียวกัน คุณต้องตื่นตัวต่อสถานการณ์ที่อาจผิดปกติ

เช่น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือนอน ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง ร่างกายทรุดโทรม ความหงุดหงิด ประสิทธิภาพการเรียนลดลง อาจเป็นได้ สัญญาณเตือนที่ระบุว่าการดวลยังไม่สิ้นสุดและดำเนินการในเรื่องดังกล่าวโดยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือเพิ่มความพยายามในสิ่งแวดล้อมเป็นสองเท่า ครอบครัว.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• วอร์เดน, เจ. ว. (1996). ลูกและความเศร้าโศก: เมื่อพ่อแม่เสียชีวิต นิวยอร์ก นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา: Guilford Press
• เมเลเฮม, เอ็น. M., Porta, G., Shamseddeen, W., Walker Payne, M., & Brent, D. ถึง. (2011). ความโศกเศร้าในเด็กและวัยรุ่นที่สูญเสียไปจากการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของพ่อแม่ จดหมายเหตุของจิตเวชทั่วไป