Agoraphobia: สาเหตุอาการและการรักษา

มีคนมากมายที่กลัวสิ่งที่จับต้องได้ เช่น แมงมุมหรืองู แต่มีความกลัวประเภทอื่นที่ซับซ้อนกว่ามาก วันนี้เราจะมาพูดถึงโรควิตกกังวลที่ทำให้คนบางคนรู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่าสำหรับคนอื่นอาจดูเป็นเรื่องธรรมดาก็ตาม

วันนี้เราจะมาพูดถึง agoraphobia ความกลัวที่คนบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการไปอยู่ในสถานที่หรือบางสถานการณ์ ตามที่เราจะอธิบายด้านล่าง เราจะมาดูกันว่าในกรณีเหล่านี้มีอาการ สาเหตุ และการรักษาอย่างไร

• คุณอาจต้องการทราบเกี่ยวกับความหวาดกลัวอื่น ๆ นี้: "Philphobia: มันคืออะไรและจะเอาชนะความกลัวความรักได้อย่างไร"

agoraphobia คืออะไร?

นิรุกติศาสตร์ของคำว่า agoraphobia พบได้ในภาษากรีก เนื่องจากเป็นการรวมกันของคำสองคำในภาษานี้ ในสมัยกรีกโบราณพวกเขาเรียกจัตุรัสสาธารณะว่า "อะโกรา" ในขณะที่ "ความหวาดกลัว" นั้นสอดคล้องกับ "โฟบอส" ซึ่งหมายถึงความกลัว

ดังนั้นการปฐมนิเทศครั้งแรกเกี่ยวกับความหมายของโรคกลัวแรงจะคล้ายกับความกลัวที่สาธารณะ. แท้จริงแล้วผู้ที่เป็นโรคกลัวอาโกราโฟเบียกลัวว่าจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับพื้นที่ขนาดใหญ่ที่มีผู้คนมากมายอยู่รายล้อม คนเหล่านี้สามารถทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลโดยทั่วไปอย่างมากและแม้กระทั่งประสบกับการโจมตีเสียขวัญ

แต่ขอบเขตของ agoraphobia ไม่ได้ถูกจำกัดในสถานการณ์ประเภทนี้. ความรู้สึกไม่สบายครั้งใหญ่นี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทที่มีผู้คนจำนวนมากในพื้นที่จำกัด เช่น ในโรงละครหรือร้านอาหาร อันที่จริง สถานที่ใดก็ตามที่อยู่ห่างไกลจากที่ปลอดภัยของบ้านสามารถกลายเป็นสถานที่ที่ไม่เป็นมิตรซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลนี้ได้

• ผู้ใช้รายอื่นได้อ่าน: "ความเห็นอกเห็นใจ: ความหมายและลักษณะของทักษะทางสังคมนี้"

สาเหตุ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการกลัวอะโกราโฟเบียต้องทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจเนื่องจากความวิตกกังวลที่พวกเขาประสบในบางบริบท. จำเป็นต้องชี้ให้เห็นว่าการไปโดยรถไฟ ไปโรงละคร หรือแม้แต่ไปพบแพทย์ อาจทำให้ ภาพทางคลินิกจึงไม่ถูกต้องที่จะตั้งครรภ์ agoraphobia เป็น "กลัวช่องว่าง เปิด”.

แม้ว่าพื้นที่ปิดโดยทั่วไปจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับผู้ที่เป็นโรคนี้ แต่อาการก็อาจปรากฏขึ้นที่ทำให้พวกเขาต้องการออกจากไซต์ ความคิดของคนขี้กลัวมักจะสัมพันธ์กับความเป็นไปได้ในการหลบหนีจากสถานที่มากกว่าในสถานที่นั้นเสมอ ผู้ที่เป็นโรค agoraphobic ต้องการรู้สึกว่าพวกเขาสามารถหาที่พักพิงได้ง่ายในช่วงวิกฤต และการอยู่ใกล้บ้านคือความชอบ

ในทางกลับกัน จำเป็นต้องเน้นว่าฝูงชนเป็นปัจจัยสำคัญ หากบุคคลนั้นหลบหนีจากพื้นที่แออัด พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้บุคคลนั้นเลือกที่จะไปสถานที่บางแห่งในช่วงเวลาที่มีการไหลเข้าน้อย

• คุณอาจจะสนใจ: "15 สัญญาณของการล่วงละเมิดทางจิตใจในความสัมพันธ์"

อาการ

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก agoraphobia พยายามที่จะไม่เปิดเผยตัวเองในที่ที่พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัย. ที่นั่นพวกเขาไม่แสดงความกลัว แต่พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงเช่นนี้เป็นอาการที่ชัดเจนของความหวาดกลัวนี้

น่าเสียดาย เป็นเรื่องยากที่จะใช้ชีวิตตามหน้าที่สำหรับคนเหล่านี้ และพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากข้อจำกัดที่ตนเองกำหนด โลกที่เราอาศัยอยู่มักจะผลักดันให้เราก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของเราอย่างแท้จริง

โดยทั่วไปแล้วอาการหวาดกลัวมักอธิบายได้ด้วยความวิตกกังวลครั้งแรกในสถานการณ์ดังกล่าวในชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบ. คนๆ นั้นในบางช่วงของชีวิตอาจเคยมีประสบการณ์แย่ๆ จากการถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนก ในสถานการณ์เช่นนี้ บุคคลหนึ่งต้องทนทุกข์จากความวิตกกังวลในระดับสูงมาก สามารถเป็นลมได้

จากประสบการณ์ส่วนตัวนี้ ความเกลียดชังทำให้เกิดความผิดปกติขึ้น จากช่วงเวลานี้ในชีวิตของเขา ความกลัวที่จะทนทุกข์กับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันก็เข้ามาครอบงำบุคคลนั้นอีกครั้ง ความกลัวที่จะเป็นลมเป็นลมครั้งใหม่ หัวใจวายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ และท้ายที่สุด สูญเสียการควบคุมหรือถึงกับเสียชีวิต เป็นส่วนหนึ่งของจินตนาการของผู้ได้รับผลกระทบ

สิ่งนี้ทำให้เกิดการตอบสนองทางกายภาพซึ่งร่างกายจะทำให้เกิดความไม่มั่นคงเหล่านี้ทั้งหมด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการหวาดกลัวอาจมีอาการสั่น, ใจสั่น, เหงื่อออกและเวียนศีรษะหรือหายใจไม่ออก

• คุณอาจสนใจอ่าน: "ความเหงา: ทำไมเราถึงกลัวและเราจะเรียนรู้จากมันได้อย่างไร"

อาการทั้งหมดในระดับจิตวิทยารวมอยู่ใน DSM-5. อาการเหล่านี้เน้นด้านล่าง:

• ความกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากในห้าสถานการณ์ต่อไปนี้: การใช้ระบบขนส่งสาธารณะ, พื้นที่ปิด พื้นที่เปิด ต้องรอคิว และพบว่าตัวเองอยู่ตัวคนเดียวและอยู่ห่างจาก away บ้าน.

• คนขี้กลัวหนีออกจากสถานการณ์ดังกล่าวโดยมีความคิดที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในท้ายที่สุดในการออกจากที่ที่เขาอยู่

• บุคคลที่ได้รับผลกระทบสันนิษฐานว่าสามารถนำเสนอความตื่นตระหนกหรืออาการอื่น ๆ ที่นำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่สบายใจหรือปิดการใช้งานได้อย่างง่ายดาย

• การไม่รู้ว่าด้านใดเป็นที่มาของความวิตกกังวลอยู่เสมอ

• การอยู่กับใครสักคนเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความคิดเหล่านี้ทั้งหมด

• สถานการณ์ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายที่แท้จริงที่บุคคลนั้นรู้สึก มีความไม่สมส่วนอย่างเห็นได้ชัด

• วิธีการทำงานตามปกติของบุคคลนั้นได้รับผลกระทบ และอาจส่งผลกระทบในด้านสังคมหรือวิชาชีพ

• อาการที่อธิบายไว้จะคงอยู่เป็นเวลา 6 เดือนขึ้นไป

การรักษา

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ และการพิจารณาอัตราประสิทธิผล จิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมถือเป็นกรอบอ้างอิงในการรักษาโรคนี้. แม้ว่าจะมีวิธีการต่างๆ ในการรับมือกับกรณีเหล่านี้ แต่วัตถุประสงค์หลักคือการค่อยๆ ลดพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง

สิ่งนี้ทำได้โดยการค่อยๆ เปิดเผยบริบทที่น่ากลัว การบำบัดพยายามก่อนอื่นเพื่อค้นหาว่าช่วงเวลาที่ความวิตกกังวลปรากฏขึ้นเป็นอย่างไร การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มขีดความสามารถของบุคคลเพื่อเพิ่มความรู้สึกในการควบคุมในสภาพแวดล้อมดังกล่าว

• คุณอาจต้องการอ่าน: "การพึ่งพาทางอารมณ์: มันคืออะไรและจะเอาชนะการเสพติดของคู่ของคุณได้อย่างไร"

การเปิดเผยบุคคลให้เข้าสู่สถานการณ์ที่พวกเขากลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปและควบคุมได้ทำให้พวกเขาเผชิญกับความกลัวและเห็นว่าไม่มีผลร้ายแรง. จำเป็นต้องผ่านแบบฝึกหัดทดลองข้อผิดพลาดเหล่านี้เพื่อให้อาการที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเนื่องจากความคิดและความทรงจำหายไป

นอกจากจะทำให้บุคคลตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่ากลัวแล้ว เทคนิคที่ใช้จินตนาการยังใช้ได้ดีอีกด้วย เป็นกลยุทธ์ที่เกิดซ้ำมากในระยะเริ่มแรกซึ่งบุคคลสามารถเห็นตัวเองในสถานการณ์และเผชิญกับความไม่มั่นคงในใจของเขา

ทีละน้อยสิ่งเร้าความเครียดจะหายไปด้วยเทคนิคเหล่านี้ ซึ่งมีประสิทธิภาพมากในหลายกรณี แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักจิตอายุรเวทมืออาชีพที่จะดำเนินการประชุมเพื่อให้การลดลงและการสูญพันธุ์ครั้งสุดท้ายของความวิตกกังวลเป็นความจริง ในท้ายที่สุด ผู้ป่วยสามารถกลับสู่ชีวิตปกติ หยุดประนีประนอมกับชีวิตส่วนตัว สังคม และอาชีพ

• บางทีคุณอาจสนใจ: "จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรค hypochondriac: 9 อาการของโรคนี้"

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221

• ไวแอตต์, ริชาร์ด เจด; ชิว, โรเบิร์ต เอช. (2008). การปฏิบัติทางจิตเวชเชิงปฏิบัติของ Wyatt: รูปแบบและโปรโตคอลสำหรับการใช้งานทางคลินิก ผับจิตเวชอเมริกัน 90–91

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. เจ และ Luxon, L.M. (1995). ความสัมพันธ์ระหว่างฟังก์ชันระบบสมดุลกับการหลีกเลี่ยงอาการกลัว Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.