Hypnophobia (กลัวการนอนหลับ): สาเหตุ อาการ และการรักษา

คุณรู้หรือไม่ว่าการสะกดจิตคืออะไร? เรียกอีกอย่างว่า somniphobia หรือ clinophobia มันประกอบด้วยความหวาดกลัวของการนอนหลับ. บางครั้งเกี่ยวข้องกับการฝันร้ายระหว่างการนอนหลับ และอาจนำไปสู่อารมณ์และความผิดปกติ เช่น ความตื่นตระหนก ความวิตกกังวล และความเศร้า

ในบทความนี้ เราจะอธิบายว่าโรคนี้ประกอบด้วยอะไร อาการ สาเหตุและการรักษาคืออะไร

• คุณอาจสนใจ: "Hydrophobia (กลัวน้ำ): มันคืออะไรสาเหตุและอาการ"

Hypnophobia: โรคกลัวเฉพาะประเภท

ความหวาดกลัวคือความกลัวความรุนแรงสูงและขาดเหตุผลต่อบุคคลสิ่งของหรือสถานการณ์ ซึ่งถือว่าเป็น "สิ่งเร้า" มีความหวาดกลัวต่อทุกสิ่งในทางปฏิบัติ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีโรคกลัวที่แปลกประหลาดและอันตรายมากซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของเรา

Hypnophobia เป็นความหวาดกลัวที่ทุพพลภาพอย่างมาก เนื่องจากการนอนหลับเป็นพื้นฐานในระดับชีวภาพในการรักษาของเรา จังหวะการเต้นของหัวใจที่ดีต่อสุขภาพ ควบคุมสภาวะสมดุล (การควบคุมของร่างกายภายใน) เช่นเดียวกับการทำงานที่สำคัญของ สิ่งมีชีวิต

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการกลัวการสะกดจิตจะมองเห็นคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากความเหนื่อยล้า เหนื่อยล้า ขาดสมาธิ เป็นต้น

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "20 โรคกลัวที่หายากที่สุดของมนุษย์"

ลักษณะเฉพาะ

การสะกดจิตสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยและไม่ได้มีลักษณะเฉพาะของกลุ่มอายุใด ๆ ความหวาดกลัวนี้รุนแรงขึ้นเมื่อบุคคลต้องนอนราบ ความคิดเกี่ยวกับอาการกลัวการสะกดจิตเกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะตายในตอนกลางคืน หรือต้องทนทุกข์กับฝันร้ายโดยทั่วไป

สิ่งนี้นำไปสู่ความวิตกกังวลอย่างมากที่บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากอาการกลัวการสะกดจิตจบลงด้วยอาการตื่นตระหนกและนอนไม่หลับซึ่งมักจะกลายเป็นเรื้อรัง

อาการ

แล้ว เราแสดงให้คุณเห็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและมีลักษณะเฉพาะที่การสะกดจิตสามารถทำให้เกิดได้:

• ระดับความตื่นตระหนกที่เพิ่มขึ้น
• ความกังวลและความทุกข์ใจ
• คลื่นไส้ อ่อนเพลีย อาเจียน และเวียนศีรษะ
• ความเศร้าและความซึมเศร้า
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เยื่อเมือกแห้ง (ส่วนใหญ่เป็นริมฝีปาก)
• นอนไม่หลับและฝันร้าย
• ภาพหลอนและอาการหลงผิด (ซึ่งคงอยู่นานหลายชั่วโมง)
• กลัวความมืดและการอยู่คนเดียว
• ปัญหาสมาธิและความหงุดหงิด
• หายใจลำบากดี
• หมดสติ
• ความเครียดและความอ่อนล้าทางร่างกาย (ผลจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ)

ต้องคำนึงว่าอาการเหล่านี้มีชื่อเรียกกันทั่วไปจึงปรากฏ (หรือ appear ไม่) บ่อยขึ้นหรือน้อยลงและมีความรุนแรงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับผู้ป่วยและแต่ละคน สถานการณ์.

สาเหตุ

มีสาเหตุที่แตกต่างกันที่สามารถทำให้เกิดพยาธิสภาพเช่นการสะกดจิต. ควรระลึกไว้เสมอว่าอารมณ์ของความกลัวเป็นสิ่งที่เรียนรู้ ดังนั้นการสะกดจิตสามารถปรากฏขึ้นได้เนื่องจากการเรียนรู้ การเรียนรู้นี้สามารถผ่านการสังเกต

สาเหตุอื่น ๆ จะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้ป่วยสะกดจิตมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในช่วงเวลานอนของพวกเขา

อีกเหตุผลหนึ่งที่ Hypnophobia พัฒนา และที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น อาจเป็นเพราะกลัวตายขณะหลับ

และในที่สุดการสะกดจิตบางครั้งถือว่ามีต้นกำเนิดที่ไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งหมายความว่าต้นกำเนิดไม่เป็นที่รู้จักหรือเกิดขึ้นเอง

การรักษา

การรักษาเป็นตัวแปรและเฉพาะเจาะจงในแต่ละสถานการณ์ สิ่งที่สำคัญที่สุด อย่างแรกเลย คือต้องมีการวินิจฉัยโรคนี้ให้ชัดเจน. การวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญและคำนึงถึงลักษณะทั้งหมดของทั้งความผิดปกติและผู้ที่เป็นโรคนี้

ผลที่ตามมาโดยตรงและชัดเจนที่สุดของการสะกดจิตคือการนอนไม่หลับ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่จำเป็นในการรักษาความหวาดกลัวอย่างร้ายแรงจากมุมมองของสหสาขาวิชาชีพ นี่หมายถึงการรักษาทางจิต และหลายครั้งที่เชื่อมโยงกับการรักษาทางเภสัชวิทยา

1. การบำบัดทางจิต

โดยพื้นฐานแล้ว เทคนิคที่โดดเด่นที่สุดคือการบำบัดหรือเทคนิคการผ่อนคลาย. เซสชั่นการสะกดจิตเช่นเดียวกับการเขียนโปรแกรมเกี่ยวกับระบบประสาทก็มีน้ำหนักเช่นกัน

ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มผลประโยชน์หากมาพร้อมกับการบำบัดทางจิตหรือการฝึกสอนโดยทั่วไป รักษาอาการวิตกกังวล ตื่นตระหนก ซึมเศร้า หรืออาการกลัวการสะกดจิตด้วยการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรม วิธีสุดท้ายนี้ใช้เทคนิคการผ่อนคลายและการเปิดรับแสง

เทคนิคการเปิดรับแสงเป็นเทคนิคที่ใช้บ่อยในการรักษาโรคกลัวและประกอบด้วย การเปิดเผยของผู้ป่วยต่อสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัวค่อยๆ (ในกรณีนี้ความจริงของ นอน).

สติ

เป็นส่วนเสริมของการรักษาเหล่านี้ สามารถใช้การบำบัดทางปัญญาตาม "สติ" ได้อันประกอบด้วยการเจริญสติสัมปชัญญะในสิ่งต่างๆ โดยที่ผู้ป่วยจะได้ชุด ของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและที่ส่งเสริมความรู้ในจุดแข็งของตนเองเพื่อเผชิญ สถานการณ์.

การบำบัดประเภทนี้มีความทันสมัยมากขึ้นเรื่อยๆ และเป็นการบำบัดประเภทหนึ่งที่ปฏิบัติจากส่วนลึกของปัจเจกบุคคล เพื่อให้มีเครื่องมือในการแก้ปัญหาหรือข้อขัดแย้ง

ผลลัพธ์มักจะได้รับการชื่นชมหลังจากสองสามสัปดาห์ถึงเดือน ขึ้นอยู่กับระดับของ ความรุนแรงของโรคจิตเภทและผู้ป่วยตลอดจนระดับความมุ่งมั่นในการรักษาและ ความโน้มเอียง อย่างไรก็ตาม เห็นได้ชัดว่าระยะเวลาในการรักษาและพักฟื้นเป็นปัจจัยที่แปรผันได้

2. เภสัชบำบัด

แม้ว่าการรักษาความเป็นเลิศของ hypnophobia นั้นเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงทางจิตวิทยาโดยผู้เชี่ยวชาญ สามารถใช้ยารักษาได้. การรักษาเหล่านี้ใช้ร่วมกันได้ แต่ในหลายกรณี จำเป็นสำหรับบุคคลที่จะเอาชนะการสะกดจิต

ต้องคำนึงว่าการรักษาด้วยยาใช้เพื่อรักษาอาการที่อาจทำให้เกิดการสะกดจิตและไม่ใช่เพื่อรักษาโรค

ยาลดความวิตกกังวลที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยานี้คือยาที่ใช้รักษา ความวิตกกังวลเช่น anxiolytics, sedatives, sleep aids (เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ), ยากล่อมประสาท ฯลฯ

จะทำอย่างไรถ้าสงสัยว่าเป็นโรคจิตเภท

Hypnophobia เป็นโรคที่หายากแต่ซับซ้อนซึ่ง สามารถก่อให้เกิดผลร้ายแรงมากมายต่อชีวิตเราส่งผลต่อจังหวะและคุณภาพของมัน แต่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากคุณรู้ดีถึงลักษณะของสถานการณ์ของคุณและไปอยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณมีอาการหลายอย่างที่เราได้ตั้งชื่อและ/หรือลักษณะและรายละเอียดที่เราได้กล่าวมานั้นเหมาะสมกับกรณีของคุณ อย่าลังเลที่จะ กระทำโดยแจ้งแพทย์ประจำครอบครัวถึงสถานการณ์ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอส่งต่อคุณหรือไปที่ศูนย์เฉพาะด้านความผิดปกติ ของความฝัน

ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับการทดสอบและคำถามที่จำเป็นเพื่อรับการวินิจฉัย และด้วยวิธีนี้ จะแนะนำและรักษากรณีของคุณอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน -APA- (2014). ดีเอสเอ็ม-5 คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต มาดริด: Panamericana.

• ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ, สุธานสุ โชคโรจน์. ฉบับที่ 3 (2011). ยารักษาโรคนอนไม่หลับ. ส.อ. เอลเซเวียร์ สเปน