การบำบัดด้วยคู่รักแบบครบวงจร: มันคืออะไรและทำงานอย่างไร?

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ความขัดแย้งมักปรากฏอยู่ภายในซึ่งแก้ไขได้ยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ด้วยเหตุนี้จึงมีการบำบัดพฤติกรรมคู่รักแบบดั้งเดิมซึ่งเน้นที่การส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์

หลังจากที่เธอปรากฎตัว Integral Therapy of Couple (TIP) ซึ่งสร้างโดย Jacobson และ Christensen (1998). การบำบัดประเภทนี้รวมถึง นอกจากการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงแล้ว การยอมรับทางอารมณ์ของอีกฝ่ายหนึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญ เราจะมาดูกันว่าคุณลักษณะ องค์ประกอบ กลยุทธ์เป็นอย่างไร ตลอดจนหลักฐานเชิงประจักษ์ที่สนับสนุน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลเด็ดๆ"

Integral Couples Therapy คืออะไร?

Integral Therapy of Couples (TIP) หรือที่เรียกว่า Integral Behavioral Therapy of Couples (TICP) คือ พัฒนาโดย Jacobson และ Christensen (1998) และแสดงถึงวิวัฒนาการของการบำบัดด้วยคู่รัก แบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ผู้เขียนเหล่านี้รับบัพติศมาเป็นการบำบัดพฤติกรรมเชิงบูรณาการของคู่รัก.

จาคอบสันและคริสเตนเซ่นตั้งข้อสังเกตว่าการบำบัดรักษาคู่แบบเดิมๆ โดยมุ่งเน้นที่การส่งเสริม a การเปลี่ยนแปลงในพันธมิตรทำให้เกิดผลการรักษาในเชิงบวกเพียง 50% ของ คู่รัก การบำบัดแบบดั้งเดิมเหล่านี้ใช้กลยุทธ์การแลกเปลี่ยนพฤติกรรมเชิงบวกและการฝึกอบรมการแก้ปัญหาและการสื่อสาร

ผู้เขียนเลือกใช้รูปแบบใหม่ของการบำบัดด้วยคู่รัก คือ Integral Couple Therapy ซึ่งนอกจากจะรวมสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว (โดยเฉพาะการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง) แนะนำองค์ประกอบใหม่: การยอมรับทางอารมณ์ของผู้อื่น.

ลักษณะเฉพาะ

เราได้เห็นแล้วว่า Integral Couples Therapy เกิดขึ้นได้อย่างไร แต่มันประกอบด้วยอะไรกันแน่และมีลักษณะอย่างไร?

การบำบัดแบบนี้ อยู่บนพื้นฐานของความคิดที่ว่าความแตกต่างระหว่างคู่ครองไม่จำเป็นต้องเป็นอุปสรรคในความสัมพันธ์. นอกจากนี้ ความแตกต่างเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องทนไม่ได้ ในทางกลับกัน การยอมรับอีกฝ่ายหนึ่งจะเป็นก้าวสำคัญระหว่างการบำบัด ซึ่งจะสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อคนๆ นั้นหยุดต่อสู้เพื่อเปลี่ยนคนอื่นหรือเพื่อให้เขาเป็นไปตามที่เขาต้องการ

The Integral Therapy of Couple นอกจากนี้ เห็นว่าเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องนึกภาพความขัดแย้งในความสัมพันธ์ว่ามีความเป็นไปได้ที่จะส่งเสริมความสนิทสนม ระหว่างคู่รัก ในฐานะที่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของ Integral Couple Therapy เราพบว่าตัวเสริมกำลังตามธรรมชาติของ คู่สามีภรรยา กล่าวคือ สิ่งหรือแง่มุมเหล่านั้นของความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความเป็นอยู่และความสุขใน พันธมิตร

ตัวเสริมเหล่านี้สามารถพบได้ในชีวิตประจำวันของทั้งคู่ ในบริบทและใน สื่อสารและเห็นอกเห็นใจกันระหว่างสมาชิกของคู่รัก เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีภายใน ความสัมพันธ์. ในส่วนของมัน ความเห็นอกเห็นใจเป็นองค์ประกอบหลักอีกอย่างหนึ่ง Integral Couple Therapy และใช้เป็นเครื่องมือในการยอมรับและเปลี่ยนแปลง

• คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักได้ดียิ่งขึ้น"

พื้นที่ของการแทรกแซงในความสัมพันธ์รัก

การบำบัดประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การแทรกแซงสองด้าน: พื้นที่ที่ส่งเสริมการยอมรับและความอดทนของอีกฝ่าย และพื้นที่ที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง

1. การยอมรับและความอดทน

พื้นที่แรกนี้มุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์สองประเภท: กลยุทธ์ที่ส่งเสริมการยอมรับสมาชิกของคู่สามีภรรยาและผู้ที่ส่งเสริมความอดทนของอีกฝ่าย

อันแรกที่ใช้คืออันที่ส่งเสริมการยอมรับ เนื่องจากวัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วยคู่แบบอินทิกรัลคือ ที่สมาชิกสองคนของทั้งคู่ยอมรับกันตามที่เป็นอยู่; ในกรณีที่ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผล กลยุทธ์ประเภทที่สองถูกนำมาใช้ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้แน่ใจว่าสมาชิกของทั้งคู่อย่างน้อยต้องอดทนและเคารพซึ่งกันและกัน

1.1. การยอมรับ

เมื่อเราพูดถึงการยอมรับที่ Integral Couples Therapy ส่งเสริมและโดยการขยายนักบำบัดที่พัฒนา เช่นเดียวกัน เราไม่ได้หมายความว่าสมาชิกของคู่รักต้องยอมรับทุกอย่างจากอีกฝ่ายหนึ่งอย่างไม่มีเงื่อนไข

แต่เราพูดถึงการยอมรับของผู้อื่นตามที่เขาเป็นด้วยข้อบกพร่องและคุณธรรมของเขาตราบเท่าที่คุณธรรม ที่เราชื่นชมในตัวเขา / เธอนั้นเหนือกว่าข้อบกพร่องและดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลงทุนในบุคคลนั้น

นั่นจะเป็นการตัดสินใจส่วนตัวเสมอ (ความสมดุลที่เรากำลังพูดถึง) แต่การยอมรับเช่นกัน ช่วยในการมองเห็นด้านบวกของผู้อื่น ประเมินเขาอย่างที่เขาเป็น ตัวตนที่ไม่สมบูรณ์แบบ ว่าเขาผิดเหมือนกันแต่เต็มใจที่จะรักเราอย่างที่เราเป็น นั่นคือ Integral Couple Therapy เดิมพันด้วยวิสัยทัศน์ที่เหมือนจริงของอีกฝ่ายหนึ่ง และส่งเสริมการยอมรับทางอารมณ์เป็นเครื่องมือที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงในการรักษา

1.2. ความอดทน

สำหรับกลยุทธ์ที่ส่งเสริมความอดทนของอีกฝ่าย กลยุทธ์เหล่านี้จะถูกนำมาใช้เมื่อกลยุทธ์ก่อนหน้านี้ไม่ได้ผล ดังนั้น Integral Couples Therapy จึงแสร้งทำเป็นว่าเราอดทนกับคู่ของเราได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านที่เราไม่ชอบมากหรือที่เริ่มแรกทำให้เราถูกปฏิเสธบ้าง. พวกเขายังส่งเสริมการเคารพผู้อื่น

2. ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลง

กลยุทธ์การส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงนั้นเน้นไปที่การส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในสมาชิกทั้งคู่ของทั้งคู่ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าว (หรือการเปลี่ยนแปลง) จะช่วยให้เข้าใจอีกฝ่าย ตลอดจนส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีร่วมกัน

หลายครั้งที่จะก้าวไปข้างหน้า จำเป็นต้องทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน และสังเกตว่าเหตุการณ์ในอดีตส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร เพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงที่แก้ไขข้อขัดแย้งในปัจจุบันและปรับปรุงการสื่อสาร ในคู่.

ภายในกลยุทธ์การเปลี่ยนแปลงของ Integral Couple Therapy เราพบองค์ประกอบสองประเภท:

1. การแลกเปลี่ยนพฤติกรรม

การแลกเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นกลยุทธ์ประเภทหนึ่งที่มีวัตถุประสงค์เพื่อ แก้ไขพฤติกรรมผิดปกติ ที่ปรากฏในความสัมพันธ์ของคู่รัก การปรับเปลี่ยนนี้จะมุ่งสร้างรูปแบบพฤติกรรมเชิงบวกและปรับตัวได้

การแทรกแซงประเภทนี้ดำเนินการโดยใช้คำแนะนำซึ่งดำเนินการโดยนักบำบัดโรคผ่านบทบาทการชี้นำอย่างเป็นธรรม

2. การสื่อสารและการแก้ปัญหา

องค์ประกอบที่สองในด้านการเปลี่ยนแปลงคือการฝึกอบรมด้านการสื่อสารและการแก้ปัญหา การฝึกอบรมประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการสื่อสารในคู่สามีภรรยา ก่อนหน้านี้ได้วิเคราะห์วิธีการสื่อสารด้วยวาจาและภาษาอวัจนภาษา.

ในทางกลับกัน การฝึกอบรมยังรวมถึงกลยุทธ์การแก้ปัญหาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สมาชิกของ เครื่องมือคู่ที่ช่วยให้พวกเขาจัดการกับความขัดแย้งในทางที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องเข้าสู่การต่อสู้ที่ไร้สาระหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เข้มข้น

อยู่ที่การฟังและทำความเข้าใจ ก่อนจะถึงความขัดแย้ง สำหรับสิ่งนี้จะใช้บทสนทนาเป็นจำนวนมากและให้ความสำคัญกับการฟังการวางตัวเองในที่ของอีกฝ่ายการเอาใจใส่เข้าใจการเรียนรู้ที่จะสื่อสารโดยไม่ตำหนิ ฯลฯ

หลักฐานเชิงประจักษ์

Integral Couple Therapy เป็นการบำบัดที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์สำหรับการแก้ปัญหาความขัดแย้งของคู่สามีภรรยาและการเพิ่มขึ้นของความเป็นอยู่ที่ดีของสมาชิกแม้ว่า จำเป็นต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมเนื่องจากการศึกษาที่มีอยู่ค่อนข้างน้อย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาโคบสันและคริสเตนเซน ร่วมกับผู้ทำงานร่วมกันคนอื่นๆ ได้ทำการศึกษาหลายชุดเพื่อทดสอบผลของการบำบัดด้วยคู่รักแบบครบวงจร การศึกษาเหล่านี้ระบุว่าการบำบัดด้วยคู่รักแบบครอบคลุมมีประสิทธิภาพเท่ากับการบำบัดด้วยคู่รักแบบดั้งเดิม (การบำบัดพฤติกรรมแบบดั้งเดิม) ในการศึกษาอื่น ๆ ที่พวกเขาดำเนินการ พวกเขายังระบุด้วยว่าประสิทธิภาพในระยะยาวของการบำบัดด้วยคู่รักแบบครอบคลุมนั้นเหนือกว่าการบำบัดแบบดั้งเดิม

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• มานัส, ไอ. (2007). การบำบัดทางจิตวิทยาใหม่: คลื่นลูกที่สามของการบำบัดพฤติกรรมหรือการบำบัดรุ่นที่สาม ราชกิจจานุเบกษา, 40:26-34.
• โมรอน, อาร์. (2006). การบำบัดคู่แบบครบวงจร วารสารจิตวิทยาและจิตวิทยา, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.