15 นิสัยทั่วไปของคนที่มีความสุข

 คนที่มีความสุข พวกเขามีวิธีคิดและการกระทำที่แตกต่างกัน การกระทำและทัศนคติที่ดีต่อผู้อื่นและชีวิตโดยทั่วไป ช่วยให้พวกเขาคงความสุขที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น แต่คนเหล่านี้ตีความโลกได้อย่างไร? ในแต่ละวันคุณทำขั้นตอนไหนถึงจะมีความสุข?

นิสัยของคนที่มีความสุข

ในบทความวันนี้เราขอนำเสนอ 15 นิสัยและวิธีคิดของคนมีความสุข. สิ่งต่าง ๆ ส่วนใหญ่นั้นเรียบง่ายและเราสามารถแนะนำพวกเขาให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของเราได้อย่างง่ายดาย มันไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน แต่เกี่ยวกับการตระหนักถึงบางสิ่งที่บางทีเราไม่ได้ใส่ใจจนถึงตอนนี้

หากคุณต้องการมีความสุข เรียนรู้จากมัน นำไปใช้กับชีวิตของคุณ และในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณเริ่มมองเห็นความเป็นจริงในอีกสีหนึ่ง

1. พวกเขาต้องการตัวเอง

จะมีความสุข คุณต้องรักตัวเองเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ. นี่อาจฟังดูซ้ำซาก แต่เป็นความจริงสากล ดังนั้น การเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง สิ่งที่อาจดูเหมือนง่ายแต่ไม่ง่าย เตรียมคุณให้พร้อมเผชิญความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นทุกวัน คนที่มีความสุขรู้จักและรักตัวเองอย่างที่เขาเป็น พวกเขาไม่รังเกียจที่จะสนุกกับบริษัทของตัวเอง สรุป, การรักตัวเองมีความหมายเหมือนกันกับ "มีความสุข".

2. พวกเขาปฏิบัติต่อกันด้วยความรัก

การรักตัวเองเป็นผลจากการรักษาตัวเองด้วยความรัก คนที่มีความสุขนั้นไม่ได้ลำบากในตัวเองเพราะ พวกเขารู้ว่าทุกคนทำผิดพลาด. นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดังนั้นการปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรักจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสุข เพราะเมื่อคุณมีอารมณ์ไม่ดี จะไม่สามารถรักตัวเองได้

3. พวกเขาต้องการคนอื่น

ความรักเคลื่อนโลก. ซึ่งหมายความว่าคุณปฏิบัติต่อผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณด้วยความรัก ความเห็นอกเห็นใจ และความเคารพ เพราะความรักเป็นพื้นฐานของความสุข หากคุณแสดงความรักต่อคนที่คุณรัก พวกเขาจะตอบแทนคุณ อย่ายอมแพ้ในการแสดงอารมณ์เชิงบวก เพราะพวกมันติดต่อกันได้ง่ายมาก

4. พวกเขาเลือกเพื่อนอย่างชาญฉลาด

เป็นการตัดสินใจของคุณในการเลือกของคุณ วงกลมของเพื่อน. ถ้าคุณไม่ชอบทัศนคติของใครบางคน ก็อย่าไปเที่ยวกับคนนั้นมากเกินไป ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนคิดบวกที่แบ่งปันค่านิยมของคุณ. คุณต้องมีคนรอบตัวคุณที่นำสิ่งดีๆ มาให้คุณ ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เลวร้าย

5. พวกเขาเป็นคนช่างฝัน

คนที่มีความสุขคือนักฝันในแง่ที่ว่า sense พวกเขามีเป้าหมายและแรงจูงใจที่จะต่อสู้เพื่อ. สิ่งนี้กระตุ้นให้พวกเขาเติบโตและต่อสู้เพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ตอนนี้แรงจูงใจเหล่านี้เป็นจริงเพราะไม่เช่นนั้นเป้าหมายที่ไม่สมจริงจะทำให้คุณไม่มีความสุขอย่างมาก

6. ทำในสิ่งที่ชอบ

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า คนถึง 80 เปอร์เซ็นต์ไม่ทำในสิ่งที่ชอบโดยเฉพาะเวลาที่เราพูดถึงเรื่องงาน จึงไม่แปลกที่คนไม่มีความสุขมีมากมาย ถ้าเราใช้ชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน ทำไมไม่เลือกอาชีพที่เติมเต็มเราล่ะ? ในทางกลับกัน คนที่มีความสุขก็ทำกิจกรรมที่ชอบเหมือนกัน ซึ่งทำให้เวลาของคุณมีค่าสำหรับการใช้ชีวิต

7. พวกเขามองไปในอนาคตแต่ยังมองถึงปัจจุบันด้วย

คนที่มีความสุขใช้ชีวิตสร้างอนาคตตามความฝัน ดังนั้น ใช้เวลาเรียนรู้ทักษะและกลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อให้รู้สึกพัฒนา. คนที่มีความสุขอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น มีเป้าหมายและสร้างแผนปฏิบัติการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น แต่แผนปฏิบัติการนั้นไม่มีความหมายหากไม่ทันสมัย สิ่งนี้บังคับให้พวกเขาเป็นจริงและอยู่กับปัจจุบัน เพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาอย่างครบถ้วน

8. พวกเขายอมรับในสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

คนที่มีความสุขจะไม่เสียเวลาและพลังงานในสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ พวกเขารู้และยอมรับขีดจำกัด หมายความว่า พวกเขาไม่หลงระเริงในสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้.

9. พวกเขาเป็นเชิงรุก

คนที่มีความสุขสามารถมีเป้าหมายและวัตถุประสงค์ได้ แต่ถ้าพวกเขาไม่ลงมือทำ พวกเขาก็แทบจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต การมีความคิดดีๆ หรือความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่างๆ ไม่เพียงพอ เพราะถ้าคุณไม่ทำ คุณจะไม่มีวันได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ บุคคลเชิงรุกถือว่าการควบคุมอย่างมีสติและความรับผิดชอบในชีวิตของตนเองคุณตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง และคุณไม่หยุดทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย การเป็นเชิงรุกเป็นทัศนคติที่มีลักษณะเฉพาะเมื่อออกไปมองหาโอกาส เนื่องจากคนในเชิงรุกเข้าใจว่าพวกเขาแทบจะไม่ได้มาด้วยตัวเอง การเป็นเชิงรุกคือการสร้างโชคชะตาของคุณเองตามการตอบสนองต่อความทะเยอทะยานและความท้าทายของคุณ

10. พวกเขารู้สึกขอบคุณ

คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่มีความสุข พวกเขามักจะมีทัศนคติของความกตัญญูต่อผู้อื่นและต่อตัวเอง. พวกเขาเป็นคนที่มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการมองด้านดีของสถานการณ์และไม่ยอมล้มเหลวในตัวเอง

11. พวกเขาไม่โทษคนอื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา

บางครั้งเมื่อมีอะไรผิดพลาด เรามักจะตำหนิคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของเรา. สิ่งนี้บังคับให้เราออกจาก เขตความสะดวกสบายและไม่มีใครชอบที่จะรู้สึกผิด มีบางสถานการณ์ที่เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ความผิดของเรา แต่คนที่มีความสุขมักจะมองสถานการณ์ตามความเป็นจริง และรับส่วนโทษเมื่อพวกเขาทำ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาอย่างต่อเนื่องในฐานะปัจเจกบุคคล

12. พวกเขามีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ: พวกเขาเล่นกีฬากินเพื่อสุขภาพ ...

คนที่มีความสุขมักจะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพราะ ฝึกออกกำลังกาย หรือ กินอาหารเพื่อสุขภาพ มันส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจ นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาใช้เวลาทั้งวันในการฝึกและปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเพื่อลดน้ำหนัก หมายความว่าพวกเขาออกกำลังกายเป็นประจำและมีแนวโน้มที่จะกินเพื่อสุขภาพเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการบริโภคพลังงานที่ถูกต้องและสารอาหารที่จำเป็น นี้ ช่วยให้มีสภาพร่างกายดีขึ้น ป้องกันความเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นให้เข้มข้นขึ้น เป็นต้น

13. พวกเขามีอารมณ์ขันที่ดี

ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นในบทความของเราแล้ว "การบำบัดด้วยเสียงหัวเราะ: ประโยชน์ทางจิตวิทยาของการหัวเราะ", มีการศึกษามากมายว่า รับรองผลดีหลายประการของการหัวเราะทั้งทางร่างกาย จิตใจ หรืออารมณ์. คนที่มีความสุขมักมีช่วงเวลาที่ตลกและมักจะมองหาสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาหัวเราะได้ อารมณ์ขัน ปล่อยสารเซโรโทนิน และเอ็นดอร์ฟิน สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุข นอกจากนี้ การใช้ชีวิตอย่างมีอารมณ์ขันช่วยให้เห็นวันที่แย่ๆ เป็นเรื่องที่ผ่านไม่ได้

14. เปลี่ยนความอิจฉาริษยาให้เป็นพลังบวก

เราเคยเจอคนอิจฉาและอิจฉาบ้างเป็นบางครั้ง และเราต้องการส่งพวกเขาไปยังอีกฟากหนึ่งของโลก น่าเสียดาย นี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และคุณต้องยอมรับมัน แต่บางครั้ง, เราทุกคนสามารถรู้สึกอิจฉาหรืออิจฉาใครซักคนได้ เป็นเรื่องปกติ. กระนั้น คนที่มีความสุขย่อมรู้ดีว่าเวลาที่พวกเขาอิจฉาหรืออิจฉาใครสักคน พวกเขากำลังทำร้ายตัวเอง ดังนั้นแทนที่จะหลงระเริงในความอิจฉาริษยา พวกเขาเปลี่ยนความรู้สึกเหล่านั้นให้เป็นพลังงานเชิงบวกเพื่อเติบโตเป็นมนุษย์ต่อไป

15. ยกโทษให้

คนที่มีความสุข พวกเขาให้อภัยผู้อื่นและพวกเขาให้อภัยตัวเอง. พูดง่ายกว่าทำ แต่เพื่อให้มีความสุข คุณต้องให้อภัยผู้อื่น คุณไม่สามารถมีความสุขที่เป็นคนอาฆาตแค้น ในทางกลับกัน การให้อภัยตัวเองก็จำเป็นเช่นกัน เพราะเราทุกคนสามารถผิดพลาดในชีวิตได้