จะโน้มน้าวให้คนไปหานักจิตวิทยาได้อย่างไร? 10 ข้อแนะนำปฏิบัติ

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความเห็นอกเห็นใจ สิ่งนี้ทำให้เรากังวลไม่เพียงแต่เกี่ยวกับตัวเราเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวและเพื่อนของเราซึ่งอาจต้องผ่านสถานการณ์เลวร้าย

บางครั้งจำเป็นต้องหันไปหานักจิตวิทยาที่สามารถช่วยปรับปรุงสภาพของคนที่เรารักได้ อย่างไรก็ตาม การไปบำบัดไม่ใช่การตัดสินใจที่มักจะทำได้ง่ายๆ และ อาจเป็นกรณีที่คนที่ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพไม่ร้องขอ ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน การที่คนใกล้ตัวคุณมีปัญหาไม่เพียงแค่เขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเขาด้วย สนิทสนมและเป็นญาติของตนที่ถือว่าสมควรไปเยี่ยมเยียน มืออาชีพ

คำถามที่หลายคนถามตัวเองเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คือ จะโน้มน้าวให้คนไปหานักจิตวิทยาได้อย่างไร? การเสนออาจกลายเป็นประเด็นที่ละเอียดอ่อนมาก และสร้างสถานการณ์ตึงเครียดเมื่อรู้สึกขุ่นเคืองและคุณอาจเรียกได้ว่า "บ้า" มาดูเคล็ดลับและแนวคิดหลักหลายประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาประเภทนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

การต่อต้านอะไรที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเสนอให้ไปจิตบำบัด?

แม้ว่าในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา อาชีพนักจิตวิทยาจะได้รับความนิยมมากขึ้น นอกจากนี้ เพื่อเปิดเผยสิ่งที่ทำในการปรึกษาทางจิตวิทยาได้ดีขึ้น ความจริงก็คือหลายๆ คน

ลังเลที่จะเข้ารับการบำบัดทางจิต.

แม้ว่าภาพลักษณ์ของนักจิตวิทยาจะเป็นคนที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงเท่านั้น เช่น โรคจิตเภทหรือโรคสองขั้วได้รับการเอาชนะแล้ว มีหลายคนที่ยังคงเชื่อว่าการไปหานักจิตวิทยาเป็นเรื่อง "บ้า"

อาจเป็นกรณีของ ที่ผู้เป็นทุกข์ถือว่าตนอยู่ในสถานการณ์ที่หนักหนาสาหัสจนไม่มีเหตุอีกต่อไปแล้วหรือกลัวว่าเมื่อคุณไปหานักจิตวิทยาคุณยืนยันว่าไม่มีอะไรจะทำและตัดสินใจที่จะไม่เผชิญหน้า

บางคนมองว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ และกลัวว่าจะต้องพึ่งพาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นอกจากนี้ เนื่องจากขาดความรู้ในสิ่งที่นักจิตวิทยาทำจริงๆ พวกเขาจึงเชื่อว่าพวกเขาจะลงเอยด้วยการรักษา และพวกเขาจะรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ของพวกเขาอย่างลึกซึ้ง

แม้ว่าจะมีคนที่ตระหนักว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานและต้องการความช่วยเหลือ แต่ความกลัวว่าจิตบำบัดมีค่าใช้จ่ายสูงในทางเศรษฐกิจสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาไปพบแพทย์

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุว่า ยกเว้นในสถานการณ์ที่มีความผิดปกติทางจิตอย่างร้ายแรง ต้องเป็นคนที่ไปหานักจิตวิทยาอย่างอิสระโดยที่ครอบครัว เพื่อน หรือคู่ครองของเธอไม่ได้หลอกลวงหรือบังคับพาเธอไปปรึกษาหารือ สำหรับนักจิตวิทยาคลินิก สถานการณ์ประเภทนี้ยากเป็นพิเศษ เนื่องจากบุคคลที่ถูกแทรกแซงไม่ต้องการรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เคล็ดลับโน้มน้าวให้ไปหานักจิตวิทยา

ในฐานะเพื่อน ครอบครัว หรือคู่หูของคนที่กำลังทุกข์ใจ สามารถติดตามรายการแนะนำต่างๆ ที่สามารถช่วยให้เราทำให้บุคคลนั้นทราบว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือและพวกเขาสามารถปรับปรุง รวมทั้งแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเราอยู่เคียงข้างพวกเขา ว่าเราสนับสนุนพวกเขาและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีโน้มน้าวให้ใครสักคนไปหานักจิตวิทยา

1. เลือกเวลาและสถานที่ที่ดีที่สุด

การเสนอให้ไปหานักจิตวิทยาเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน จึงแนะนำให้เลือก เวลาและสถานที่ซึ่งความสงบและความใกล้ชิดครอบงำซึ่งไม่มีความตึงเครียดและไม่มีคนอื่นๆ ที่สามารถตอบสนองในเชิงลบต่อข้อเสนอให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญและผู้มีอิทธิพลที่ต้องการความช่วยเหลือ

2. ฟังแล้วเห็นใจ

เราต้องการช่วยคุณ ดังนั้นเราจึงต้องแสดงให้เห็นว่านี่คือความตั้งใจของเรา ถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ว่าคุณดำเนินชีวิตอย่างไรในสถานการณ์นี้ และวิธีที่คุณรับรู้ว่ามันอาจมีวิวัฒนาการ. หากมีสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับคุณ บอกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำให้เขาเข้าใจว่าทุกอย่างสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสม

3. แนะนำให้เข้าชมครั้งแรก

การแนะนำให้เริ่มจิตบำบัดทันทีสามารถเห็นได้ว่าเป็นการเสนอสิ่งที่ซับซ้อนและไม่สามารถจ่ายได้ทางการเงิน คุณอาจจะแนะนำให้เธอลองติดต่อกับนักจิตวิทยาและดูว่าเกิดอะไรขึ้นและเธอรู้สึกอย่างไรหลังจากเซสชั่น

4. เข้าร่วมกับเขาในช่วงแรก

การไปหานักจิตวิทยาเป็นครั้งแรกอาจถือได้ว่าเป็นงานที่น่ากลัว เพื่อที่จะ ให้แน่ใจว่าคนนั้นไปแต่ไม่กดดันเขาเป็นความคิดที่ดีที่จะไปกับเธอในช่วงเซสชั่นแรก เพื่อที่เธอจะได้รู้สึกว่าเธอเริ่มกระบวนการด้วยการสนับสนุนจากคนใกล้ชิดของเธอ

5. อย่าคิดว่าเหตุแห่งทุกข์ของพวกเขา

แม้ว่ามนุษย์ทุกคนจะมีความเหมือนกันมาก แต่แต่ละคนสามารถระบุและประสบกับความทุกข์ได้หลายวิธี อย่าตีความสาเหตุของความทุกข์ เพียงแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการรับรู้ของคุณทำให้ชัดเจนว่าทุกคนมีอิสระที่จะใช้ชีวิตแบบเดียวกันในหลากหลายวิธี

6. ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นมืออาชีพ

หลายเรื่องเป็นมายาคติที่มีอยู่รอบร่างของนักจิตวิทยา วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับพวกเขาคือการนำเสนอบทความ หนังสือ เว็บไซต์ และแหล่งข้อมูลอื่นๆ ที่จัดเตรียมโดยผู้เชี่ยวชาญ ช่วยให้มีวิสัยทัศน์ที่แท้จริงของนักจิตวิทยาและผลงานของเขา.

7. นักจิตวิทยากับจิตแพทย์ไม่เหมือนกัน

หลายคนเชื่อว่าการไปหานักจิตวิทยาหมายถึงการได้รับยาแม้ว่ามืออาชีพคนนี้จะไม่ใช่คนที่สั่งยาออกฤทธิ์ต่อจิต และพวกเขากลัวความเป็นไปได้นั้น การจ่ายยาเป็นหน้าที่ของจิตแพทย์ และเฉพาะทางการแพทย์ในกรณีที่จำเป็นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงควรรายงานประเด็นนี้ในกรณีที่เป็นอุปสรรคในการโน้มน้าวให้ใครซักคนไปหานักจิตวิทยา

8. ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการหานักจิตวิทยา

ด้วยเทคโนโลยีใหม่ นักจิตวิทยาหลายคนมีหน้าเว็บที่สามารถทำการนัดหมายได้ นอกเหนือจากการอธิบายขอบเขตของการแทรกแซงและสิ่งที่พวกเขาเชี่ยวชาญ ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะช่วย หามืออาชีพด้านจิตบำบัดที่เหมาะกับความต้องการของคนที่คุณต้องการโน้มน้าวใจ.

• คุณอาจสนใจ: "วิธีหานักจิตวิทยาเข้ารับการบำบัด: 7 เคล็ดลับ"

9. ถ้าเป็นไปได้และจำเป็น ให้เงินอุดหนุนการรักษา

จิตบำบัดสามารถถูกมองว่าเป็นกระบวนการที่มีราคาแพง หากคุณสามารถจ่ายได้ เสนอให้ชำระเงินสำหรับเซสชันแรก นี่จะแสดงให้เห็นว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างมากในกระบวนการบำบัด และจะกระตุ้นให้เขาเข้ารับการบำบัด เมื่อคุณเริ่มต้นแล้ว คุณจะสูญเสียความกลัวและอคติที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น.

10. ให้รู้ว่าตนเป็นผู้กำหนด

ทุกคนมีสิทธิที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนาสุขภาพจิตของตนเอง แม้ว่าเราจะเสนอให้ไปหานักจิตวิทยา เราก็จะต้องทำให้เขา/เธอรู้ว่าเขา/เธอ คุณมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าจะไปปรึกษาหรือไม่และใครเป็นผู้รับผิดชอบต่อความผาสุกทางจิตใจของพวกเขา

ในกรณีที่แม้จะทำตามคำแนะนำเหล่านี้แล้วบุคคลนั้นไม่ต้องการไปหานักจิตวิทยาก็ควรยืนกราน แต่ รักษาความสงบและพยายามโต้เถียงถึงประโยชน์ของการรักษา.

ผู้เขียน: ณัม มงตากุด

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• แบรมเมอร์, แอล. M., & โชสตรอม, อี. ล. (1977). จิตวิทยาการรักษา: พื้นฐานของการให้คำปรึกษาและจิตบำบัด (ฉบับที่ 3) อ็อกซ์ฟอร์ด ประเทศอังกฤษ: Prentice-Hall
• นอร์ครอส, เจ. ค. (อ.). (2002). ความสัมพันธ์ทางจิตบำบัดที่ได้ผล: ผลงานของนักบำบัดและการตอบสนองต่อผู้ป่วย นิวยอร์ก นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด