5 ปัญหาความสัมพันธ์หลักหลังกักตัว

การกระทำง่ายๆ ในการย้ายจากสถานการณ์ที่เราไม่มีทางเลือกทางพฤติกรรมมากมายไปสู่อีกสถานการณ์หนึ่ง ซึ่งเรามีตัวเลือกมากขึ้นไม่ได้นำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเสมอไป จิตวิทยา

แม้ว่าจะขัดแย้งกัน แต่การเผชิญกับความซับซ้อนที่มากขึ้นนั้นเป็นความท้าทายที่สามารถสร้างปัญหาได้เทียบเท่ากับการไม่มีโอกาสที่เราสามารถตัดสินใจได้

ในบรรทัดนี้ การปล่อยบริบทของการกักขังอันเนื่องมาจากการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสเป็นปัจจัยที่สามารถเอื้อต่อการปรากฏตัวของปัญหาในคนที่อยู่ด้วยกันและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในความสัมพันธ์แบบคู่รัก. มาดูกันว่าทำไม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท”

ปัญหาความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงกับการสิ้นสุดของการคุมขัง

หลังจากระลอกแรกของการติดเชื้อ coronavirus สามัญสำนึกทำให้คนคิดว่าตราบใดที่ โรงพยาบาลและการกักขังมีความจำเป็นอีกครั้ง ปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายของ COVID-19 เป็นเรื่องของ .แล้ว ที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้ในทุกกรณี

วิกฤตด้านสุขภาพ เศรษฐกิจ และสังคมที่เกิดจาก coronavirus ทำให้หลายครอบครัวต้องผ่านพ้นไป ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างกะทันหันซึ่งไม่สามารถเตรียมตัวในทางอุดมคติได้เสมอไป

และความจริงก็คือสถานการณ์การเปลี่ยนแปลงที่ไม่ปกตินี้ยังไม่หยุด ไม่ว่าเราจะไม่ต้องใช้เวลามากเพียงใดในบ้านของเราอีกต่อไป สำหรับสิ่งที่เราเรียกบริบทนี้ว่า "ความปกติใหม่": การกักขังได้ผ่านไปแล้ว แต่สถานการณ์ปัจจุบันไม่เหมือนกับก่อนการระบาดใหญ่ในประเทศ

และการที่สามารถออกไปเดินเล่น ทำงาน หรือไปพักผ่อนและสถานประกอบการด้านการต้อนรับได้นั้นไม่เหมือนกับการทำหลังจากผ่านระยะกักกันและการกักขังที่เกือบจะสมบูรณ์ กับการกลับมาสู่ท้องถนน ปัญหามากมายก็หมดไป แต่ก็เช่นกัน ใหม่ได้ปรากฏขึ้นเพราะสถานการณ์กักขังที่เราได้ผ่านไปไม่นานมานี้. และนี่คือสิ่งที่เห็นได้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ในขอบเขตของคู่รัก

เหล่านี้คือสาเหตุหลักว่าทำไมรูปแบบความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการขาดความประณีตจึงอาจปรากฏในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ในการออกเดท

1. ความคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับความปลอดภัยในการสัมผัสกับผู้อื่น

นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่การสิ้นสุดการกักขังสามารถจุดชนวนให้เกิดความขัดแย้งระหว่างคู่สามีภรรยา: ความไม่สมดุลในสิ่งที่ถือว่าปลอดภัยและสิ่งที่ไม่ปลอดภัย

นี่คือสิ่งที่มีอิทธิพลโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่มีการติดต่อกับพ่อแม่ซึ่งอยู่ในวัยสูงอายุเป็นประจำ

2. การเปลี่ยนแปลงในการกระจายงานบ้านและงานเลี้ยงลูก

คู่รักที่มีลูกเล็กถูกบังคับให้ปรับกิจวัตรของตนให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ สิ่งนี้ทำให้เกิดความโกลาหลในความสัมพันธ์ของทั้งคู่ ซึ่งแผนการในอนาคตอันใกล้อาจได้รับผลกระทบอย่างมากแม้กระทั่งจาก เรื่องง่ายๆ อย่างไม่รู้ว่าจะมีปีการศึกษาปกติหรือผ่านอินเทอร์เน็ตทั้งหมด.

3. ความคาดหวังที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวันหยุด

สำหรับหลายๆ คน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานที่เพิ่มขึ้น มันน่าผิดหวังมากที่ไม่สามารถมีวันหยุดที่วางแผนไว้ได้.

ในระยะของความไม่แน่นอน เช่น บริบทหลังการกักขัง ทำให้เกิดการอภิปราย เนื่องจากภายนอกปลอดภัยพอที่จะไปยังจุดหมายปลายทางหลายแห่ง วันหยุดที่น่าสนใจ แต่ขาดความรู้เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า อาจทำให้กลัวการทุ่มเงิน หรือแม้แต่แทบจะไม่สามารถ ออกจาก. และเมื่อเผชิญกับสิ่งนี้ มันง่ายมากสำหรับการอภิปรายและการสู้รบแบบเก่าที่สะสมเพื่อฟื้นคืนชีพ

4. ความต้องการของครอบครัวไม่เท่ากัน

สมมติว่าสมาชิกแต่ละคนมีญาติที่มีชีวิตอยู่ที่พวกเขาห่วงใย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนคนหนึ่งจะรู้สึกว่าไม่มีเวลาอยู่กับญาติพี่น้องมากกว่าคนอื่นเพื่อช่วยพวกเขาหรือไปเยี่ยมหลังจากที่ไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เป็นเวลาหลายเดือนเนื่องจากระยะกักกัน

ตัวอย่างเช่น คนที่มีครอบครัวอยู่อีกประเทศหนึ่งและคุณไม่ได้เจอหน้ากันเป็นเดือนๆ การเดินทางจะเกี่ยวข้องกับการเสี่ยงที่จะกลับไม่ได้ตามปกติและใช้เวลาโดยไม่ได้เจอคู่ของคุณเพราะ ขาดเที่ยวบินหรือบังคับให้กักกันผู้ที่เดินทางมาจากรัฐอื่นในสถานการณ์ของ ความเสี่ยง

ลองนึกถึงใครบางคนที่ต้องการมาเยี่ยมครอบครัวของพวกเขาแม้จะอาศัยอยู่กับคู่รักและกับพ่อของพวกเขา ซึ่งเป็นประชากรที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 เนื่องจากอายุหรือความเจ็บป่วยของพวกเขา

5. อารมณ์เปลี่ยน

สำหรับหลายๆ คน ความวิตกกังวลยังคงดำเนินต่อไปจนถึงช่วงสิ้นสุดของการกักขังเช่นกัน การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาในชั้นเรียนนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางจิตวิทยาเชิงสัมพันธ์ได้นั่นคือพวกเขาส่งผลกระทบต่อคนสองคนขึ้นไป ขอให้เรานึกถึงความรู้สึกไม่สบายที่ผู้เห็นคนที่ตนรักต้องทนทุกข์ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้เพราะไม่ได้สัมผัสกับปัจจุบันในลักษณะเดียวกัน

• คุณอาจสนใจ: "วิตกกังวลกับความรู้สึกเชิงลบ: จะทำอย่างไร"

คุณสนใจที่จะไปบำบัดคู่รักหรือไม่?

หากคุณกำลังคิดที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยคู่รักเพื่อแก้ไขปัญหาที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ ฉันขอเชิญคุณติดต่อฉัน. ฉันเป็นนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปีในการบำบัดแบบตัวต่อตัวและแบบคู่รัก และปัจจุบัน ฉันเข้าเรียนด้วยตนเองที่ศูนย์จิตวิทยาของฉันซึ่งตั้งอยู่ในกรุงมาดริดและผ่านการบำบัด ออนไลน์ บน หน้านี้ คุณสามารถดูรายละเอียดการติดต่อของฉัน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Biscotti, โอ. (2006). การบำบัดด้วยคู่รัก: มุมมองอย่างเป็นระบบ ที่ 1 เอ็ด บัวโนสไอเรส: ลูเมน
• กัมปูโซ มอนโตยา เอ็ม. (2002). คู่รักมนุษย์: จิตวิทยา ความขัดแย้ง การรักษา เม็กซิโก: AMPAG.
• คริสเตนเซ่น, A.; แอตกินส์, ดี.ซี.; เบาคอม, บี.; ยี เจ (2010). สถานภาพการสมรสและความพึงพอใจห้าปีหลังการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเปรียบเทียบการบำบัดแบบคู่และแบบผสมผสานตามพฤติกรรม วารสารการให้คำปรึกษาและจิตวิทยาคลินิก. 78 (2): น. 225 - 235.
• ดัทลิโอ, เอฟ.เอ็ม. & พาเดสกี ซี.เอ. (2004). การบำบัดทางปัญญากับคู่รัก บิลเบา: บทบรรณาธิการ Desclée De Brouwer
• สเติร์นเบิร์ก, อาร์.เจ. (1987). ชอบ vs. ความรัก: การประเมินเปรียบเทียบของทฤษฎี แถลงการณ์ทางจิตวิทยา 102 (3): หน้า 331 - 345.