Hypersomnia: ชนิด อาการ สาเหตุ และการรักษา

การนอนหลับเป็นกระบวนการที่จำเป็นต่อการอยู่รอดของเรา และรักษาความสามารถของเรา เมื่อเราเหนื่อยหรือง่วงนอน ระดับพลังงานและแรงจูงใจของเราจะได้รับความทุกข์ และเราสูญเสียความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่างๆ เราไม่สามารถมีสมาธิและทักษะการตัดสินและการวิเคราะห์ของเราลดลง เช่นเดียวกับประสิทธิภาพของเรา

โชคดีที่หลังจากนอนหลับเป็นเวลาที่เพียงพอ เราจะฟื้นพลังงานและฟื้นพลังของเรา และรักษาสภาวะตื่นตัวและความสนใจตามบรรทัดฐาน อย่างไรก็ตาม มีผู้คนจำนวนหนึ่งที่ช่วงเวลาการนอนหลับเปลี่ยนแปลงไปในด้านเวลาและคุณภาพการนอนหลับ นี่คือกรณีของ นอนไม่หลับหรือตรงกันข้าม hypersomnia.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของการนอนหลับ 7 อันดับแรก"

Hypersomnia

เป็นที่เข้าใจโดย hypersomnia ความผิดปกติของการนอนหลับที่มีอาการง่วงนอนมากเกินไป แม้จะมีช่วงเวลาการนอนหลับก่อนหน้านี้อย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง เป็นอาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับประเภทหนึ่งที่ส่งผลต่อเวลา ปริมาณ และคุณภาพของการนอนหลับ

ในภาวะหลับเกิน บุคคลที่เป็นปัญหายังคงง่วงเกือบตลอดวัน และมักจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตื่นขึ้นหลังจากนอนหลับตามช่วงเวลาปกติหรืออาจนานถึงเก้าชั่วโมงหรือมากกว่านั้น และการนอนหลับนี้อาจไม่ได้รับการฟื้นฟูและทำให้คุณไม่ได้พักผ่อนอย่างแท้จริง อาจเกี่ยวข้องกับการหลับในลักษณะเดียวกับ 

เฉียบ. ดังนั้นผู้ที่มีภาวะ hypersomnia สามารถนอนหลับได้เป็นเวลานานและง่วงนอนในระหว่างวัน

ในการพิจารณาถึงการมีอยู่ของโรคนี้ อาการง่วงนอนต้องเกิดขึ้นอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ (แม้ว่าจะเกิดขึ้นจริงทุกวัน) เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน Hypersomnia มักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอย่างมาก สำหรับผู้ประสบภัยลดความสามารถและผลงานทั้งในการทำงาน ระดับบุคคล และระดับสังคม ในความเป็นจริง บุคคลนั้นอาจผล็อยหลับไปในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เมื่อพวกเขาอยู่หลังพวงมาลัยรถ

นอกจากขาดพลังงานแล้ว โรคนี้ ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้ อะไร ปัญหาวิตกกังวล และความหงุดหงิด demotivation และไม่แยแส พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาด้านความจำและการชะลอตัวทางร่างกายและจิตใจ ในระดับอินทรีย์ มันสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้

ประเภทของ hypersomnia

ขึ้นอยู่กับว่ามีสาเหตุที่ทราบหรือไม่ เราสามารถสร้างภาวะ hypersomnia ได้หลายประเภท. สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าตอนของการนอนหลับกะทันหันก็เกิดขึ้นในอาการง่วงหลับ แต่ก็เป็นเรื่องเกี่ยวกับ พยาธิวิทยาอื่นที่มีลักษณะเฉพาะของตัวเองและแตกต่างกันเพื่อที่เราจะไม่พูดถึงประเภทของ hypersomnia

hypersomnia หลักหรือไม่ทราบสาเหตุ

นี้เรียกว่าโรค hypersomnia ในกรณีนี้ไม่ทราบสาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ มีระยะเวลาพักตามกฎระเบียบและ โดยไม่สามารถอธิบายการนอนหลับที่มากเกินไปเนื่องจากสาเหตุอินทรีย์ organic. อาการตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

ภายใน hypersomnias หลักสามารถพบกลุ่มอาการที่เรียกว่า ไคลเนอ-เลวีน ซึ่งทำหน้าที่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำให้เกิดช่วงเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ของ การนอนหลับที่รุนแรง

เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันถึง นอนได้นานถึง 20 ชั่วโมงติดต่อกัน และใช้เวลาที่เหลือเหนื่อยที่มีความไม่เสถียรสูง หงุดหงิดง่าย และยับยั้งแรงกระตุ้นที่นำไปสู่ภาวะไขมันในเลือดสูงและการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะปรากฏ ภาพหลอน และปัญหาการพูดและความจำ ตอนเหล่านี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ช่วงเวลาที่ผ่านไประหว่างการนอนหลับกับพฤติกรรมถือเป็นบรรทัดฐาน

hypersomnia ทุติยภูมิ

การนอนหลับอย่างต่อเนื่องในระหว่างวันหรือความยากลำบากในการตื่นขึ้นอาจมีสาเหตุเฉพาะเจาะจงที่อธิบายได้

ในบรรดาภาวะ hypersomnias ทุติยภูมิ เราสามารถพบได้เนื่องจากการกีดกันการนอนหลับเช่นกัน เพราะนอนไม่พอ หรือเพราะถูกขัดจังหวะบ่อยครั้ง ผลของยาหรือยาต่างๆ หรือการมีอยู่ของความผิดปกติทางการแพทย์หรือทางจิตเวชที่อธิบายเรื่องนี้ ในกรณีเหล่านี้ hypersomnia จะไม่เป็นความผิดปกติ แต่เป็นอาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

สาเหตุของปัญหานี้

ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุของ hypersomnia วันนี้. สำหรับการวินิจฉัยภาวะ hypersomnia เป็นโรคหลัก จำเป็นที่อาการจะไม่อธิบายได้ดีกว่าเมื่อมีพยาธิสภาพอื่น หรือผลจากการใช้สารเสพติดหรือการอดนอน หรือแม้ว่าอาจเกิดขึ้นร่วมกัน แต่ก็ไม่ได้ทำให้นอนไม่หลับ

ดังนั้น ถึงแม้จะมีปัญหาเรื่องการนอนหลับได้เนื่องจากการอดนอนอย่างต่อเนื่อง การใช้สารเสพติด หรือ ปัญหาบางอย่างจากแหล่งกำเนิดทางการแพทย์ แต่ในกรณีนี้ เราจะพูดถึงอาการนอนกรน รองจากอาการเหล่านี้ ไม่ใช่อาการนอนเกินเช่น ความผิดปกตินั้นเอง

ถึงแม้จะไม่ทราบสาเหตุอย่างเต็มที่ แต่ความเป็นไปได้ของการมีอยู่ของ ความผิดปกติในระบบลิมบิก ที่อาจอธิบายการมีอยู่ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในกรณีของโรคไคลเนอ-เลวีน การขาดดุลในการสังเคราะห์และการส่งผ่านของ นอราดรีนาลีน นอกจากนี้ยังอาจเป็นองค์ประกอบที่ควรพิจารณาเมื่อพยายามอธิบายความผิดปกตินี้ การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับบริเวณสมองที่ควบคุมการนอนหลับอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ระบบลิมบิก: ส่วนอารมณ์ของสมอง"

ทำ? การรักษา

Hypersomnia เป็นปัญหาที่น่ารำคาญและทำให้ทุพพลภาพสำหรับผู้ประสบภัย ซึ่งสามารถจำกัดชีวิตของพวกเขาอย่างมากและแม้กระทั่งเร่งรัดอุบัติเหตุที่เป็นอันตรายต่อการอยู่รอดของพวกเขาเอง การรักษาเป็นสิ่งสำคัญ

ในแง่นี้ ขอแนะนำว่า ในระดับพฤติกรรมพยายามหลีกเลี่ยงการทำงานของเครื่องจักรหนักหรือยานพาหนะ รวมทั้งพยายามรักษา สุขอนามัยในการนอนหลับ ถูกต้องที่สุด กีฬายังช่วยให้กระฉับกระเฉงและลดความรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลาหลังออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี ในสุขอนามัยการนอนหลับขอแนะนำ กำหนดเวลานอนและตื่นโดยเฉพาะรวมถึงการอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่การนอนหลับในช่วงเวลาปกติ เช่น หลีกเลี่ยงองค์ประกอบที่ต้องให้ความสนใจหรือเสียงรบกวน

ในระดับจิตวิทยาก็ใช้เช่นกัน เทคนิคความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม ที่สามารถตอบสนองปัญหาที่เกิดจากความผิดปกติและเพิ่มและช่วยให้มุ่งเน้นความสนใจ ตัวแบบยังได้รับการฝึกฝนให้ตรวจจับสัญญาณแรกของการนอนหลับ และใช้แบบฝึกหัดต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจกับ เพิ่มระดับของสติและกิจกรรมทางสรีรวิทยา.

มีประโยชน์มากๆ หลีกเลี่ยงการใช้สารกดประสาท เช่น แอลกอฮอล์ และยาอื่นๆ ที่มีผลเช่นเดียวกัน อาจมีการกำหนดการใช้ยาและสารกระตุ้น บาง ยากล่อมประสาท เช่น imipramine หรือ MAOI ก็ถูกใช้ในการรักษาเช่นกัน แม้ว่าจะต้องใช้ความระมัดระวังร่วมกับด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น ความดันโลหิต

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ห้า. ดีเอสเอ็ม-วี มาซง, บาร์เซโลนา.

• บาสเซ็ตติ, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). hypersomnia ไม่ทราบสาเหตุ ใน: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส

• Erro, เอ็ม.อี. และแซนดิโอ, บี. (2007). Hypersomnias: การวินิจฉัย การจำแนกและการรักษา พงศาวดารของระบบสุขภาพ Navarra; 30. รพ.นวรา. ปัมโปลนา

• กิลมีโนลต์, ซี. & บรู๊คส์ เอส.เอ็น. (2001). ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป ความท้าทายสำหรับนักประสาทวิทยาฝึกหัด สมอง; 124: 1482-1491.