วิธีช่วยเหลือผู้ที่มีโรค Bipolar: 7 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ภาวะสองขั้วเป็นโรคที่มีตำนานมากมาย คำนี้มักใช้ผิดเพื่ออ้างถึงการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้คน แต่หากไม่เป็นไปตามเกณฑ์ที่จำเป็นเพื่อพิจารณาว่าเป็นอาการของความผิดปกตินั้น ไบโพลาร์

ในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงวิธีการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์กันและเราจะชี้แจงข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการของพยาธิวิทยานี้ด้วย เพื่อกำหนดอย่างชัดเจนว่าเมื่อใดที่เราจะสามารถอยู่ต่อหน้าการเปลี่ยนแปลงทางจิตนี้ได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางอารมณ์ 6 ประเภท"

โรคไบโพลาร์คืออะไร?

ก่อนที่จะไปยังคำแนะนำในการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาการนี้เกี่ยวกับอะไร สิ่งที่เรียกว่าโรคสองขั้วประกอบด้วยสภาพจิตใจที่มีลักษณะการสลับระหว่างวัฏจักรที่สภาวะจิตใจของบุคคลนั้นถึงขีดสุดขีดที่รุนแรงมาก ชุดของ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในอารมณ์ของผู้คนซึ่งได้รับการบำรุงรักษามาเป็นระยะเวลาหนึ่งอย่างสม่ำเสมอ

สันนิษฐานได้ว่าบุคคลมีพฤติกรรมตามแบบฉบับของโรคอารมณ์สองขั้ว เมื่ออารมณ์เปลี่ยนแปลงไป อื่นๆ มาถึงหลังจากช่วงเวลาประมาณหลายเดือน กล่าวคือ ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงกะทันหันที่เกิดขึ้นในเรื่องของ นาที. นอกจากนี้ ความรุนแรงของอารมณ์ต้องมีนัยสำคัญและก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือเสี่ยงต่อความสมบูรณ์ของบุคคลและ/หรือสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ

ขั้วอารมณ์ที่แสดงออกในความผิดปกติของบุคลิกภาพสองขั้วคือ หนึ่งอาการคลั่งไคล้ โดดเด่นด้วยสภาวะอิ่มเอิบใจและความกระวนกระวายใจในคน และความซึมเศร้า; โดดเด่นด้วยสภาวะที่แข็งแกร่งของความไม่แยแสและการขาดความกระตือรือร้นโดยทั่วไป

ในบางกรณี ผู้ป่วยมักจะเห็นทั้งสองขั้ว; นี่คือสิ่งที่เรียกว่าโรคอารมณ์สองขั้วแบบผสม ตัวแปรสองขั้วนี้ซับซ้อนกว่าแบบคลาสสิกและมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้

ในกรณีที่ผสมกันของสองขั้ว พฤติกรรมคลั่งไคล้และร่าเริงจะผสมกับพฤติกรรมซึมเศร้าซึ่ง ส่งผลให้อาสาสมัครดำเนินชีวิตด้วยทัศนคติทรยศที่เกิดจากความคิดซึมเศร้า เข้มข้น ในสถานการณ์เหล่านี้ ความเสี่ยงของการตีตราตนเองและการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของโรคไบโพลาร์และลักษณะเฉพาะ"

อาการ

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้ อาการของโรคสองขั้วมีมากกว่าอารมณ์แปรปรวนในคนทั่วไป

ระหว่างสภาวะคลั่งไคล้ อาการทางกายอาจปรากฏชัด เช่น กระสับกระส่ายอย่างต่อเนื่อง พูดไม่เก่ง สมาธิสั้นฯลฯ สิ่งเหล่านี้จะมาพร้อมกับทัศนคติของความกระตือรือร้นที่ผิดปกติ ความกังวลใจหรือความตึงเครียดที่ผิดปกติ

เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นในโรคอารมณ์สองขั้ว ผู้คน แสดงความท้อแท้และพฤติกรรมที่ไม่แยแสอย่างเห็นได้ชัดพฤติกรรมช้าในทุกสถานการณ์ นอนไม่หลับ และเมื่อยล้า ในกรณีที่รุนแรง อาจพิจารณาถึงความเป็นไปได้ในการฆ่าตัวตาย

ดังนั้น เพื่อที่จะช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ ก่อนอื่นจำเป็นต้องเข้าใจ อาการหลักของการเปลี่ยนแปลงทางจิตนี้และเข้าใจว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสภาพนี้ไม่เลือก ประพฤติตนเช่นนี้ จากสมมติฐานนี้ เรามาดูชุดคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

เคล็ดลับช่วยคนที่เป็นโรคไบโพลาร์

ในรายการเคล็ดลับต่อไปนี้ เราจะทบทวนเครื่องมือบางอย่างเพื่อให้การสนับสนุนและช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์

1. ช่วยให้คุณยอมรับความผิดปกติของคุณ

ยิ่งเราทำให้คนรับรู้ว่ามีพยาธิสภาพได้เร็วเท่าไหร่ เราจะอยู่ใกล้กันมากขึ้นที่เต็มใจขอความช่วยเหลือที่จำเป็น. ให้เราจำไว้ว่าหน้าที่ของเราคือคอยดูแลและสนับสนุน และจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อการพัฒนาที่มีความสำคัญ

การพูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับประโยชน์ของการไปบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้พวกเขาตกลงที่จะเข้าร่วมการปรึกษาหารือ แม้ว่าเราจะต้องระมัดระวังในสิ่งที่เราพูด เราไม่ต้องการให้ปรากฏว่าเรากำลังใช้วิจารณญาณที่มีคุณค่าเกี่ยวกับพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณ

2. ทำความเข้าใจกับภาวะซึมเศร้าและความคลั่งไคล้

ในฐานะที่เป็นตัวเลขสนับสนุน เราต้องเข้าใจพฤติกรรมของอาสาสมัครเมื่อพวกเขากำลังเผชิญกับวิกฤตขั้วของโรคนี้ เราไม่ควรตัดสินหรือปฏิบัติต่อเรื่องดังกล่าวว่าเป็นคนไม่ดีหรือเป็นคนที่ไม่สมควรได้รับความเคารพจากการมีปัญหาร้ายแรง พฤติกรรมของพวกเขาตอบสนองต่อพยาธิวิทยาอินทรีย์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมโดยสมัครใจ.

นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ เนื่องจากการทำลายความภาคภูมิใจในตนเองอาจทำให้พวกเขาหยุดเข้ารับการบำบัดได้

3. เรียนรู้ที่จะรู้จักตัวชี้วัด

โดยทั่วไป เมื่อวัตถุกำลังจะเปลี่ยนจากขั้วหนึ่งไปอีกขั้วหนึ่ง มักจะมีตัวบ่งชี้บางอย่างที่คาดการณ์ไว้. เป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องรู้วิธีที่จะรู้ว่ามันคืออะไร ด้วยวิธีนี้ ทุกสิ่งที่ทำได้สามารถทำได้เพื่อป้องกันความคืบหน้าในตอนเต็มหรือชะลอการโจมตี

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะสนับสนุนให้บุคคลนั้นรับรู้สัญญาณเตือนเหล่านี้ในตัวเอง เพื่อให้สามารถจัดระเบียบตนเองได้ดีขึ้นและมีอิสระ

4. พาคุณไปบำบัด

ความจริงที่ว่าเราเต็มใจและพร้อมที่จะไปกับเรื่องการรักษา หมายถึงแหล่งที่มาของแรงจูงใจพิเศษสำหรับเขา. นอกจากนี้ เราจะป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นรู้สึกโดดเดี่ยว ซึ่งช่วยให้สอดคล้องกับเซสชันอย่างมากและปฏิบัติตามคำแนะนำของนักบำบัดโรคอย่างถูกต้อง

5. ตรวจสอบยาของคุณ

ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ควรได้รับการควบคุมร่วมกับนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ การใช้ยาเป็นสิ่งจำเป็นหลายครั้งเพื่อให้ผู้ป่วยรักษาตัวให้คงที่และป้องกันไม่ให้อาการคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิต

ด้วยเหตุนี้ในฐานะเพื่อนหรือญาติของผู้ป่วยจึงต้องทำทุกอย่างเพื่อ possible ตรวจสอบว่าคุณใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์หรือไม่และถ้าไม่ทำก็คุยกับเขา

6. ใช้เวลาคุณภาพกับบุคคล

ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์มักไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแล ความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ยาวนานและมั่นคง โดยคำนึงว่าพวกเขาเปลี่ยนทัศนคติอย่างมาก attitude สุดขีด; บางครั้งพวกเขาก็พูดจาฉะฉานและคลั่งไคล้เกินไป และบางครั้งพวกเขาก็ไม่อยากคุยกับใครเลย

เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคนเหล่านี้และทำให้กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาง่ายขึ้น จึงป้องกันมิให้พลัดพรากจากผู้อื่น. เราสามารถหากิจกรรมทำร่วมกันได้ โดยจะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและรู้สึกว่าสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

7. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดต่อหน้าตัวแบบ

ขอแนะนำให้เราพยายามรักษาทัศนคติที่แน่วแน่และเคารพผู้ที่ with มีโรคอารมณ์สองขั้วเพราะช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดสามารถกระตุ้นพฤติกรรมคลั่งไคล้หรือ ซึมเศร้า

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Angst, J, เซลลาโร, อาร์. (2000). มุมมองทางประวัติศาสตร์และประวัติศาสตร์ธรรมชาติของโรคสองขั้ว จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ (ทบทวน). 48 (6): น. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). โรคสองขั้วและความผิดปกติทางปัญญา: การเชื่อมโยงที่ซับซ้อน วารสารโรคประสาทและจิต (ทบทวน). 205 (10): 743 - 756.
• กู๊ดวิน, จี.เอ็ม. (2012). โรคสองขั้ว. ยา. 40 (11): น. 596 - 598.
• Leibenluft, อี.; ริช, บี.เอ. (2551). โรคไบโพลาร์ในเด็ก. การทบทวนจิตวิทยาคลินิกประจำปี. 4: หน้า 163 - 187.
• นิวแมน, ซี. เอฟ, ลีฮี, อาร์. แอล เบ็ค เอ. ต. และ Reilly-Harrington, N. (2005). โรคไบโพลาร์: แนวทางจากการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ บาร์เซโลนา: Paidós Ibérica Editions.