การกินมากเกินไปโดยบังคับ: การล่วงละเมิดและการเสพติดอาหาร

ดิ ความผิดปกติของการกินมากเกินไป เป็นการเสพติดประเภทหนึ่งซึ่ง ผู้ได้รับผลกระทบทำการกินอาหารมากเกินไปโดยบีบบังคับ (โดยไม่มีลักษณะพฤติกรรมการขับพิษที่ตามมาของ bulimia nervosa) โดยการรับประทานอาหารแคลอรี่จำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น

โดยพื้นฐานแล้วจะอยู่บนลักษณะที่ปรากฏและการคงไว้ซึ่งการเสพติดอาหารที่มักจะเริ่มใน วัยรุ่นและเช่นเดียวกับความผิดปกติของการกินทั่วไป ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ตอนของการกินมากเกินไป: ทำไมพวกเขาถึงเสพติด?

เราเข้าใจดีว่าการเสพติดเป็นกระบวนการที่บุคคลรู้สึกถูกครอบงำโดยสิ้นเชิงและเป็นทาสของความปรารถนาที่จะบริโภค

มันมีประสบการณ์เป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้; ไม่ว่าบุคคลนั้นจะใช้จิตตานุภาพของเขามากเพียงใด เขาก็เข้าสู่สภาวะที่คล้ายกับการเลิกราษฎร ความมึนงงของปัญญาอันมีเหตุมีผลและ การตัดตอนของสิ่งเดียวกันทำให้เกิดการเดินละเมอในปัจเจกบุคคลโดยมีจุดหมายเดียว: ตู้เย็นสถานที่ที่เขาจะสนองแรงกระตุ้นที่เกิดจากความเสพย์ติด อาหาร.

อะไรทำให้เกิดความผิดปกติของการกินการดื่มสุรา?

ประสาทวิทยาศาสตร์ระบุว่าความผิดปกตินี้เกิดจากความไม่สมดุลในศูนย์รางวัลของสมอง. โดยการกินบังคับ บุคคลนั้นจะปล่อยสารสื่อประสาทบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเป็นอยู่อย่างผิดปกติ (

โดปามีน Yserotonin) ซึ่งทำให้คุณต้อง "ยึดติด" กับอาหารบางชนิด โดยเฉพาะอาหารแคลอรีสูงที่มีน้ำตาล แป้ง และเกลือสูง

สิ่งนี้จะอธิบายการรักษาพฤติกรรม แต่… อะไรคือตัวกระตุ้น? มันเป็นความผิดปกติในตัวเอง... หรือเป็นอาการ, เบาะแส, การแก้ไขทางพยาธิวิทยาของกระบวนการที่ซ่อนเร้นและไม่รู้จัก? คนที่พยายามเติมเต็มช่องว่างแบบใดด้วยการกัดกินตัวเองจนสุดโต่ง? คุณกำลัง "กลืน" อารมณ์ของตัวเองเพราะไม่สามารถแสดงออกมาได้อย่างมั่นใจใช่หรือไม่?

ในเรื่องนี้สามารถตั้งสมมติฐานได้หลายอย่าง แต่เช่นเคยเกิดขึ้นในจิตบำบัด พิจารณาเป็นรายกรณีและรายบุคคล เพื่อทราบสาเหตุเฉพาะที่นำไปสู่การกินมากเกินไป

การกินแบบบังคับมีผลเสียอย่างไร?

เมื่อได้ประกอบพิธีเสพย์ติดอาหารแล้ว บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะสร้างความรู้สึกผิดและความละอายรวมทั้งเสียใจที่ไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้

ในที่สุดบุคคลนั้นจะพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าจิตวิทยาเป็น psychology ความคาดหวังที่ควบคุมไม่ได้; เป็นผลมาจากความล้มเหลวหลายครั้ง ความเชื่อที่ว่าความพยายามที่ทำไปและผลลัพธ์ที่ได้รับจะไม่เกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินขึ้นจะปรากฏในตัวบุคคลนั้นโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว แม้จะมีการใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกัน แต่เขาก็ลงเอยด้วยการกระทำที่เขาพยายามอย่างหนักเพื่อหลีกเลี่ยง

ความคาดหวังที่ควบคุมไม่ได้

ความคาดหวังในการควบคุมไม่ได้ทำให้บุคคลนั้นไปจาก สภาวะความคับข้องใจ และเคียดแค้นอยู่ในสภาวะสิ้นหวัง เฉื่อยชา โดยเชื่อว่าไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ (ดู เรียนรู้ทฤษฎีการไร้อำนาจ เซลิกแมน). สิ่งนี้สามารถสร้างสภาวะ dysthymic หรือ depressive หรือทำให้เกิดความผิดปกติที่มีอยู่เนื่องจากความผิดปกติของการดื่มสุรามีความผิดปกติสูงร่วมกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติทางอารมณ์หรือการทำให้เป็นจริง

นอกจากผลทางจิตใจแล้ว บุคคลที่ไม่ได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างดีก็จะมีอาการอื่นๆ ตามมาด้วย ที่เกี่ยวข้องกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น น้ำหนักเกิน โรคอ้วน เบาหวาน อ่อนเพลียเรื้อรัง หรือความผิดปกติของ ฝัน.

ดิ ความนับถือตนเอง นอกจากนี้ยังจะได้รับผลกระทบอย่างชัดเจน เนื่องจากความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองจะลดลงหลังจากดื่มสุราที่ควบคุมไม่ได้ในแต่ละครั้ง เนื่องจากติดอาหาร บุคคลนั้นอาจรู้สึกอ่อนแอ ไร้อำนาจ และไร้ความสามารถและสร้างความคิดเชิงลบต่อตัวเองทั้งชุดซึ่งจะทำให้ปัญหาเรื้อรังเท่านั้น

วิธีการต่อสู้กับการติดอาหาร?

ความท้าทายหลักในการเอาชนะสิ่งนี้และความผิดปกติประเภทอื่น ๆ คือให้บุคคลนั้นเชื่อใน ตัวเองและเรียนรู้พลวัตของพฤติกรรมอื่น ๆ นอกเหนือจากที่ผูกเธอไว้กับวิถีชีวิตที่ไม่ดี มีสุขภาพดี

จำเป็นที่คุณจะต้องตระหนักว่าการไม่สามารถควบคุมได้ที่คุณรู้สึกเป็นเพียงภาพลวงตาซึ่งมีอำนาจเต็มที่ในการตัดสินใจ แม้ว่าจะขาดเครื่องมือที่เหมาะสมในการตัดสินใจก็ตาม

ดังนั้นจึงแนะนำให้ประกอบอาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีซึ่งทำงานในสองด้าน ในอีกด้านหนึ่ง มีความจำเป็นต้องจัดการกับอาการบีบบังคับเพื่อแก้ไขและกำจัดให้หมดไป และอีกด้านหนึ่ง จึงต้องสืบหาสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวเพื่อกัดกินพยาธิสภาพเบื้องต้นในตา.

การไปหาผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ

บุคคลที่รู้สึกว่าถูกระบุด้วยอาการที่อธิบายไว้ไม่ควรลืมว่าความอ่อนแอเป็นสภาวะชั่วคราวไม่เคยเป็นลักษณะพรรณนาของบุคลิกภาพ

ดังนั้น เราต้องเน้นย้ำว่าทุกคนมีความสามารถในการจัดการกับปัญหา ไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติทันทีเพื่อต่อสู้กับการติดอาหาร ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเริ่มทำการตัดสินใจที่เหมาะสมซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองได้

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

• 10 เคล็ดลับเลือกนักจิตวิทยาที่ดี