วิกฤตความสัมพันธ์: 7 สัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ

วิกฤตความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในอาการปวดหัวหลักที่ปรากฏในชีวิตรักของใครหลายๆ คน. สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นอันตรายก็คือ แม้ว่าบางครั้งสาเหตุของพวกเขาจะชัดเจน แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะปรากฏตัวอย่างเรียบง่าย โดยที่ไม่มีเหตุผลเฉพาะเจาะจงโดยสิ้นเชิง

บางครั้ง ดูเหมือนเป็นเพียงกาลเวลาธรรมดาๆ ที่ทำให้คุณภาพของความสัมพันธ์เสื่อมโทรม แต่ความจริงก็คือ เวลาโดยตัวมันเองไม่ได้ทำให้สิ่งใดแข็งแกร่งขึ้น เพื่อทำความเข้าใจว่าวิกฤตการณ์คู่คืออะไรและเราจะจัดการกับพวกเขาได้อย่างไร เราต้องรู้ดีว่าพลวัตเชิงสัมพันธ์เหล่านั้นเป็นอย่างไรในแต่ละวันที่เลี้ยงพวกเขา การตรวจจับสัญญาณของวิกฤตความรักประเภทนี้เป็นสิ่งสำคัญในการตอบสนองโดยเร็วที่สุด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความรัก 4 แบบ มีรักแบบไหนบ้าง”

สัญญาณของวิกฤตความสัมพันธ์

ต่อไป เราจะเห็นสัญญาณต่างๆ ของวิกฤตสองสามอย่างที่เตือนเกี่ยวกับสุขภาพที่ไม่ดีของความสัมพันธ์ทางอารมณ์

สถานการณ์เหล่านี้ไม่ได้จบลงด้วยความโรแมนติกเสมอไปแต่แนะนำว่าอย่าปล่อยให้ผ่านและเปิดช่องทางการสื่อสารใหม่ๆ แม้กระทั่ง ไปบำบัดคู่รัก ถ้าจำเป็น

1. คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับภาพลวงตาของคู่ของคุณ

นี่เป็นหนึ่งในอาการที่ละเอียดอ่อนที่สุดของวิกฤตความสัมพันธ์ เนื่องจากไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ แต่เกิดขึ้นในใจของคนคนหนึ่งที่อยู่ในความสัมพันธ์ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นตัวบ่งชี้ว่าเรารับรู้บางสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ตัวเอง: ว่าถ้าเราเพื่อบุคคลนั้นก็เพียงเพราะความเฉื่อยและความกลัวที่จะสิ้นสุด ความสัมพันธ์

ขัดแย้ง มันเป็นหนึ่งในสัญญาณที่เงียบที่สุดของวิกฤตความสัมพันธ์ แต่ในขณะเดียวกันผลกระทบของมันก็ลึกซึ้งมาก. การทำให้สถานการณ์ดีขึ้นนั้นซับซ้อนมาก เพราะ ณ จุดนี้ปัญหาไม่มากนักที่ทางไป การแสดงความรักของคนหนึ่งไม่เข้ากันกับอีกคนหนึ่ง และไม่ได้เกี่ยวข้องกับความไม่ลงรอยกันของ นิสัย; ปัญหาที่นี่คือการตัดสินใจไปแล้วว่าความสัมพันธ์นั้นเสียเวลา

2. คุณเดิมพันทุกอย่างในอนาคต

มีบางครั้งที่เห็นได้ชัดว่ามีความขัดแย้งบางอย่างในความสัมพันธ์: ความจริงง่ายๆ ของการอยู่ด้วยกันทำให้การทะเลาะกันเป็นเรื่องง่าย และการทะเลาะกันบางเรื่องก็กลายเป็นเรื่องเรื้อรัง.

เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ หลายคนที่ผ่านวิกฤตความสัมพันธ์มีทัศนคติที่ไม่โต้ตอบโดยสิ้นเชิง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาพบว่ามันยากมากที่จะเผชิญกับปัญหา ดังนั้น สิ่งที่พบได้บ่อยมากคือการแสดงให้เห็นว่ากาลเวลาจะแก้ไขมันได้ แนวคิดพื้นฐานของกลยุทธ์นี้ฟังดูมากหรือน้อยเช่นนี้: "เรามาทุ่มเทเวลา เงิน และความพยายามในความสัมพันธ์กันต่อไป และการเสียสละแบบนี้จะทำให้มันแก้ไขได้เอง"

แน่นอนว่านี่เป็นกลยุทธ์ที่มีข้อบกพร่องโดยสิ้นเชิงซึ่งนำไปสู่ความผิดหวังและการสร้างความคาดหวังที่บิดเบี้ยวเท่านั้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะควบคุมวิธีคิดนี้

3. หมดศรัทธาแล้ว

หากคุณย้อนกลับไปในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ คุณอาจจะรู้ว่าทั้งคุณและคู่ของคุณสามารถเปิดเผยความลับที่พูดไม่ได้ คุณอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรตลอดเวลา ความเศร้าโศกในอดีตและความหวังในอนาคตของคุณ คุณมีรูปร่างที่พอดี และสนับสนุนซึ่งกันและกันด้วยอารมณ์ในแบบที่พิเศษและไม่เหมือนใคร

หากความสัมพันธ์แย่ลงและมีวิกฤตความสัมพันธ์ ความสามารถในการสื่อสาร "จากใจสู่ใจ" นี้ อาจบกพร่องได้. ระยะเริ่มต้นซึ่งมีความวิตกมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อต้องเปิดใจรับอีกฝ่าย อาจเกิดจากการทะเลาะวิวาทกันเล็กน้อย บาดแผลของความไม่ไว้วางใจนั้นยากจะเยียวยา แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้… แต่ต้องใช้เวลาและความพยายามจากสมาชิกทั้งคู่ของทั้งคู่

4. คุณหยุดทำกิจกรรมร่วมกัน

โดยพื้นฐานแล้วความสัมพันธ์คือชุดของช่วงเวลาที่แบ่งปันซึ่งแสดงออกถึงความรักและความสนิทสนม หากจำนวนช่วงเวลาเหล่านี้ลดลง คุณภาพของความสัมพันธ์ก็จะลดลงด้วย

และความจริงง่ายๆ ของการได้เกิดขึ้นหลายสิ่งหลายอย่างด้วยกันในอดีต ไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ความรักคงอยู่ต่อไป จำเป็นต้องอัปเดตการสะสมของความรู้สึกนี้ต่อไปและ อารมณ์ แบ่งปันผ่านสิ่งใหม่ๆ ที่ได้สัมผัสกันเป็นคู่

5. ความไม่ไว้วางใจและความริษยาปรากฏขึ้น

ที่ใดมีความริษยา ที่นั่นมีจุดอ่อน. ความสัมพันธ์ความรักมีพื้นฐานมาจากความเชื่อใจ และด้วยเหตุนี้ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นปกติดีสักเพียงใดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความหึงหวงเป็นส่วนเกิน. ท้ายที่สุดแล้ว การเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงานที่คงอยู่บนพื้นฐานของความระแวดระวังและความหวาดระแวงอย่างต่อเนื่องเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดเป็นการเลียนแบบสายสัมพันธ์แห่งความรัก แต่ไม่ใช่เรื่องราวที่คุ้มค่าที่จะอยู่ด้วยแง่บวกและกำลังใจ สร้างสรรค์

6. การเผชิญหน้าทางเพศมีน้อยลงเรื่อย ๆ

ไม่ใช่อาการที่ต้องปรากฏขึ้นเมื่อเราพูดถึงวิกฤตความสัมพันธ์... แต่การปรึกษาหารือเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รักมักเกิดขึ้นกับผู้ที่สูญเสียความหลงใหลและเวทมนตร์ไปแล้ว.

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในช่วงความหลงใหล ฮอร์โมนไม่สามารถควบคุมได้และมีเพศสัมพันธ์บ่อยและมีคุณภาพดี ในระยะขั้นสูงของความสัมพันธ์ กิจวัตร ความเครียด หรือความซ้ำซากจำเจ อาจส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของการมีเพศสัมพันธ์ที่เรามี... กลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่สูญเสียความสนิทสนมของคู่รักไปจนเริ่มนึกถึงความห่างไกลและความผูกพันเพียงเล็กน้อย อารมณ์

7. ความเห็นอกเห็นใจหายไป

มันเป็นหนึ่งในขั้นตอนสุดท้าย: เมื่อสมาชิกทั้งคู่ (หรืออย่างน้อยหนึ่งในนั้น) ไม่สามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของอีกฝ่ายได้ เป็นไปได้ที่ความมุ่งมั่นและภาพลวงตาจะถูกทำลายในที่สุด.

หากความสัมพันธ์ทางอารมณ์มีพื้นฐานมาจากบางสิ่ง ก็ขึ้นอยู่กับการเข้าใจจุดอ่อนและความต้องการของอีกฝ่ายหนึ่ง เมื่อสิ่งนี้สิ้นสุดลง เป็นเรื่องยากมากสำหรับคู่รักที่จะอดทน เนื่องจากความสัมพันธ์ของความไว้วางใจและการสนับสนุนทางอารมณ์สิ้นสุดลง การฟื้นฟูความสามัคคีและความผูกพันที่ดีต่อสุขภาพระหว่างสมาชิกทั้งสองของทั้งคู่เป็นความท้าทายที่คู่รักหลายคู่ต้องเผชิญแม้จะมีปัญหา แต่ต้องการที่จะแบ่งปันชีวิตของพวกเขาต่อไป ในบางครั้ง ระยะทางและการแยกจากกันจะเป็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่