คนบ้างาน: สาเหตุและอาการของการติดงาน
คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงานหรือไม่ ปกติ คุณนำงานกลับบ้านไปด้วยหรือไม่พวกเขาโทรหาคุณบ่อยครั้งเกี่ยวกับงานนอกเวลาทำการหรือไม่? คุณเอาแต่บ่นว่าไม่มีเวลาใช่ไหม บทสนทนาของคุณมักจะเกี่ยวกับ almost งาน?
หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ อาจเป็นไปได้ว่าคุณกลายเป็น "คนบ้างาน" หรือคนบ้างาน
คนบ้างานคืออะไร?
Wayne oates เสนอระยะเวลาของ คนบ้างานc เพื่อตั้งชื่อบุคคลที่ต้องพึ่งพางาน สำหรับ Oates ความสัมพันธ์ของเขากับงานก็เหมือนกับคนติดสุรากับการดื่ม: ความต้องการทำงานอย่างต่อเนื่องและควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม.
การเสพติดงานหมายถึงการมีส่วนร่วมมากเกินไปของบุคคลในกิจกรรมการทำงานของพวกเขา แรงกระตุ้นที่ไม่อาจต้านทานได้ในการทำงานอย่างต่อเนื่องและการละทิ้งกิจกรรมยามว่างเกือบทั้งหมด
อาการติดงานทั่วไป
คนบ้างานจำเป็นต้องทำงานโดยด่วน และเมื่อไม่ทำ พวกเขาจะรู้สึกวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด สำหรับคนบ้างาน งานคือศูนย์กลางของชีวิต โดยทิ้งทุกสิ่งทุกอย่าง รวมทั้งครอบครัวหรือเพื่อนฝูงไว้เบื้องหลัง
พวกเขามักจะกลับบ้านทำงานที่ค้างอยู่ อย่าตัดการเชื่อมต่อในช่วงสุดสัปดาห์และนำแล็ปท็อปติดตัวไปด้วยในช่วงวันหยุดเพื่อทำงานต่อ
โปรไฟล์คนบ้างาน
โปรไฟล์ที่โดดเด่นที่สุดของคนบ้างานคือ:
- ทัศนคติในการทำงานพิเศษ. คุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงให้ดีที่สุดและพยายามเพิ่มความสำเร็จของคุณอยู่เสมอ คุณมักจะไม่ปฏิเสธโครงการใหม่ ลูกค้า หรือความรับผิดชอบในงาน
- ทุ่มเทเวลาและความพยายามมากเกินไป. คุณมักจะทำงานมากกว่า 45 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เกือบทุกวัน มักจะนำงานกลับบ้านไปด้วย
- ความผิดปกติที่บีบบังคับและไม่สมัครใจเพื่อทำงานต่อไป. เขาทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในวันหยุด หรือแม้กระทั่งเมื่อเขาป่วย และหากเขาทำงานไม่ได้ เขาจะรู้สึกประหม่าหรือหงุดหงิด
- ไม่สนใจทั่วไปในกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ได้ดำเนินการอย่างเคร่งครัด. หัวข้อสนทนาหลักของเขาคือเรื่องงาน เวลาว่างของเขาคือการทำงาน และหากเขาทำกิจกรรมอื่น เขากำลังคิดถึงงานที่เขาต้องทำ
ผลกระทบและผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ
จากการศึกษาขององค์การอนามัยโลก (WHO) การติดงานสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจและร่างกายได้. แม้ว่าจะพบในทั้งสองเพศ แต่ส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อผู้ประกอบอาชีพชายที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 50 ปี ในวิชาชีพเสรีนิยมหรือผู้จัดการระดับกลาง: ผู้บริหาร, แพทย์, นักข่าว, ทนายความ, นักการเมือง, เป็นต้น คนเหล่านี้ให้ความสำคัญกับชีวิตของพวกเขากับการทำงานและมักจะไม่ค่อยตระหนักถึงปัญหา เนื่องจากครอบครัวหรือสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขาเป็นคนที่รับผลที่ตามมา
ปัญหาที่คนบ้างานประสบนั้นคล้ายกับปัญหาการเสพติดอื่นๆ ของพวกเขา ความสัมพันธ์ภายในและภายนอกสภาพแวดล้อมการทำงาน ซึ่งส่งผลให้เกิดความขัดแย้งในครอบครัวและสังคม กระทั่งผลงานไม่ดี แรงงาน. นอกจากนี้ ความขัดแย้งมักจะเกิดขึ้นในสถานที่ทำงานด้วย เนื่องจากมักเกิดขึ้น คนที่สมบูรณ์แบบ ที่เรียกร้องจากตนเองและผู้อื่นเป็นจำนวนมาก
ผลที่ตามมาที่พบบ่อยที่สุดคือ: ความวิตกกังวล, ความเครียด, นอนไม่หลับ หรืออาการนอนไม่หลับ ภาวะซึมเศร้า, ปัญหาในความสัมพันธ์กับคู่รักหรือครอบครัวของคุณ, แนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากสังคม, ไม่สามารถผ่อนคลาย, เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความหงุดหงิดและปัญหาสุขภาพ เช่น กล้ามเนื้อตึง โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ปัญหาในกระเพาะอาหาร แผลพุพอง ฯลฯ นอกจากนี้ มักพบว่ามีการบริโภคแอลกอฮอล์ สารกระตุ้น และยาสูบในทางที่ผิด
สาเหตุอยู่ในวัฒนธรรม
คุณค่าสูงที่สังคมของเรามอบให้เพื่อความสำเร็จและผลงานระดับมืออาชีพ สร้างสภาพแวดล้อมทางสังคมและการทำงานที่เอื้อต่อการพัฒนาคนบ้างาน การเสพติดงานก็เหมือนกับพฤติกรรมเสพติดอื่นๆ ที่เป็นลบสำหรับเรื่องนั้นเพราะมันทำให้เขา ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทางจิตและเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมทางสังคม - ครอบครัวและ แรงงาน.
การอ้างอิงบรรณานุกรม:
- อลอนโซ่-เฟอร์นันเดซ เอฟ. (2003) ติดงาน. ในการเสพติดใหม่ มาดริด: รุ่น TEA, 225-261.
- Moreno, B., Gávez, M., การ์โรซา, เอช. & โรดริเกซ, อาร์. (2005). เสพติดงาน จิตวิทยาพฤติกรรม, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., เชาเฟลิ, W.B. & ฟิดัลโก, เอ็ม. (2008). เสพติดงาน สถาบันความปลอดภัยและสุขอนามัยในที่ทำงานแห่งชาติ
