เก้าอี้ว่าง: เทคนิคการรักษาแบบเกสตัลต์

เทคนิคเก้าอี้ว่างเป็นหนึ่งในเครื่องมือของ การบำบัดด้วยเกสตัลต์ ที่มีความโดดเด่นกว่าและน่าประทับใจในบางแง่มุม: คนที่นั่งหน้าเก้าอี้ว่างๆ แล้วพูดราวกับว่ามีคนที่เกี่ยวข้องกับพวกเขานั่งอยู่ที่นั่น was; สิ่งมีชีวิตที่มีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง

แน่นอน ที่จริงไม่มีใครนั่งต่อหน้าคุณ (เพราะเหตุใดจึงเรียกว่าเทคนิคของ เก้าอี้ว่าง) จินตนาการและข้อเสนอแนะเป็นองค์ประกอบที่เชื่อมโยงกันในแนวทางการรักษานี้ ไม่ใช่ความลึกลับ แต่… จริงๆมันประกอบด้วยอะไร?

นั่งบนเก้าอี้เปล่า

“อาเนียสูญเสียพ่อไปเมื่ออายุเก้าขวบเนื่องจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ คืนนั้นพ่อของเธอออกจากงานด้วยความเร็วสูงเพราะเด็กหญิงตัวน้อยป่วยเพราะเมาแล้วขับชนรถ ตอนนี้อายุสิบหกปี Ania ยังคงจำคืนที่เกิดอุบัติเหตุได้เหมือนกับเมื่อวาน เขารู้สึกผิดบางอย่าง เพราะถ้าไม่ใช่เพราะสภาพของเขา พ่อของเขาคงไม่วิ่งไปหา กลับบ้านและสังเกตเห็นความรู้สึกโกรธที่รุนแรงต่อชายผู้ก่อเหตุ "

เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในชีวิตจริง. หลายคนที่ประสบกับการสูญเสียประเภทนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ที่ดีของการอุดตันทางอารมณ์หรือความสามารถทางอารมณ์ที่รุนแรง ปฏิกิริยาก้าวร้าวกะทันหันหรือความรู้สึกผิดที่ลากยาวหลายปีเว้นแต่จะแสวงหา การรักษา เป็นไปได้แม้กระทั่งการปรากฏตัวของโรคเช่น

ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD).

เทคนิคเก้าอี้ว่างเป็นหนึ่งในเทคนิคที่เป็นไปได้ที่มักใช้เพื่อช่วยเอาชนะประสบการณ์ประเภทนี้โดยอิงจากประสบการณ์ในอดีต

เทคนิคเก้าอี้ว่างคืออะไร?

เทคนิคเก้าอี้ว่างเป็นหนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีที่สุดของ การบำบัดด้วยเกสตัลต์. มันถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา ฟริทซ์ เพิร์ลส์ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาวิธีการที่จะทำให้ปรากฏการณ์หรือปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขกลับคืนสู่ชีวิตของผู้ป่วย เทคนิคที่เป็นปัญหา พยายามจำลองสถานการณ์หรือบุคคลเพื่อสนทนากับพวกเขา และติดต่อกับเหตุการณ์ด้วยอารมณ์ สามารถยอมรับสถานการณ์และสรุปได้

ชื่อของเทคนิค Empty Chair มาจากการใช้เก้าอี้จริง โดยที่คนไข้จะ "นั่ง" จินตนาการถึงบุคคล สถานการณ์ หรือแง่มุมที่ก่อให้เกิดการปิดกั้นทางอารมณ์ในภายหลังจึงสร้างบทสนทนาก่อน กล่าวถึง

การใช้เก้าอี้เปล่า

มีการใช้บ่อยมากในกรณีที่คล้ายกับที่แสดงในตัวอย่างเพื่อรับมือกับการสูญเสียที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือในกระบวนการเตรียมการ ดวล. อย่างไรก็ตาม การใช้งานไม่ได้จำกัดอยู่แค่บริเวณนี้เท่านั้นแต่ยัง นอกจากนี้ยังใช้เป็นองค์ประกอบเพื่อให้ยอมรับแง่มุมของบุคลิกภาพของตัวเอง หรือการคิดที่ผู้ป่วยไม่ถือว่ายอมรับได้ รวมถึงการทำงานกับการรับรู้ถึงข้อจำกัดและความพิการ (การสูญเสียคณะ การตัดแขนขา ฯลฯ)

ในทำนองเดียวกัน เป็นเทคนิคที่ถูกต้องในการจัดการกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ซึ่งอาจหรือไม่อาจนำไปสู่พล็อตและ/หรือ ความผิดปกติของทิฟเช่น การข่มขืน การหย่าร้าง หรือกลุ่มอาการของผู้รอดชีวิต ลักษณะของเทคนิคนี้ยังช่วยให้สามารถนำไปใช้ในโลกของการศึกษาหรือแม้กระทั่งในระดับองค์กรในปรากฏการณ์เช่น เผาไหม้ หรือการล่วงละเมิด

ในทุกกรณี พวกเขาดำเนินการภายใต้ความเชื่อที่ว่า “ผู้ป่วยต้องการเพียงประสบการณ์ ไม่ใช่คำอธิบาย” เพื่อสิ้นสุดกระบวนการที่ยังไม่เสร็จและยอมรับสถานการณ์ของตน

ในระดับการบำบัดเช่นเดียวกับองค์ประกอบสำหรับลูกค้าในการสำรวจวิสัยทัศน์ของตนเองและสัมผัสอารมณ์ของพวกเขา เป็นองค์ประกอบที่ให้ข้อมูลมากมายทั้งแก่ตัวบุคคลเอง เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้ป่วยประมวลผลสถานการณ์และผลกระทบต่อพวกเขา คุณภาพชีวิต นิยมนำการกระทำอื่นๆ มาประยุกต์ใช้ ปรับปรุงการรักษาปัญหา วิเคราะห์แล้ว

เทคนิคทำงานอย่างไร

มาดูกันว่าการใช้งานเก้าอี้เปล่าทำงานอย่างไร. ประการแรก ในระยะเตรียมการ ผู้ป่วยต้องเผชิญกับเก้าอี้ที่ว่างเปล่า นั่นคือเก้าอี้ที่ว่างเปล่าวางอยู่ข้างหน้าบุคคล (แม้ว่าบางครั้งจะอยู่ในตำแหน่งแนวทแยงมุมเพื่อไม่ให้มีความขัดแย้งกับบุคคลหรือสถานการณ์ในจินตนาการ)

จากนั้น ผู้ป่วยจะได้รับคำสั่งให้จินตนาการถึงบุคคล สถานการณ์ หรือความรู้สึก หรือส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่บทสนทนาจะเกิดขึ้นบนเก้าอี้

ในระยะที่สาม ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้บรรยายภาพที่สร้างขึ้น เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับภาพในจินตนาการที่แสดงออกมา ต้องกล่าวถึงทั้งด้านบวกและด้านลบ ทั้งเกี่ยวกับบุคคลและสถานการณ์หรือผลกระทบ

กรณีเสียชีวิตหรือพลัดพราก เป็นประโยชน์ในการระลึกถึงความสัมพันธ์ที่มีอยู่ก่อนเหตุการณ์และสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในขณะที่อยู่ในความรู้สึก การบาดเจ็บ หรือแง่มุมที่ยอมรับไม่ได้ของตัวเอง เป็นประโยชน์ที่จะมองหาช่วงเวลาที่มันปรากฏขึ้นหรือเมื่อมันกลายเป็นปัญหา มีแนวโน้มว่าในบริบทนี้ การเปิดเผยของสิ่งที่ค้างอยู่หรือความรู้สึกที่เกิดจากสถานการณ์ที่เป็นปัญหาจะเกิดขึ้น ทำให้องค์ประกอบที่ถูกปิดกั้นมีสติสัมปชัญญะ

เริ่มบทสนทนา

ต่อมาในขั้นตอนการแสดงออกทางวาจา ผู้ป่วยเริ่มบทสนทนาออกมาดัง ๆ ด้วยการฉายภาพพยายามที่จะจริงใจ และแสดงรายละเอียดเหล่านั้นที่ผู้ป่วยไม่กล้าหรือไม่สามารถเปิดเผยได้ในชีวิต ชีวิตประจำวันหรือต่อหน้าบุคคลดังกล่าว ผู้ป่วยมีสภาพอย่างไร และเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น ดังนั้น. นักบำบัดโรคต้องติดตามบทสนทนาและเปลี่ยนเส้นทางเพื่อไม่ให้มีการเบี่ยงเบนที่ทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยไม่ จำกัด การไหลของความคิดของแต่ละบุคคล

แม้ว่าจะไม่ใช้เทคนิคนี้ในบางรูปแบบ แต่ก็มีประโยชน์ที่จะให้ผู้ป่วยเปลี่ยนตัวเอง เก้าอี้ที่มีเก้าอี้ฉายภาพวางตัวเองในตำแหน่งของอีกฝ่ายในลักษณะที่เอื้ออำนวยต่อการแสดงออก อารมณ์ การแลกเปลี่ยนนี้จะเกิดขึ้นหลายครั้งตามความจำเป็นตราบเท่าที่การเปลี่ยนแปลงจำเป็นและสอดคล้องกับปัญหาที่จะแก้ไข

โดยล่าสุด มีการชี้ให้เห็นและผู้ป่วยได้รับการช่วยสะท้อนความรู้สึกที่เขา / เธอแสดงเพื่อให้อาสาสมัครสามารถระบุและตระหนักถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขา เหตุการณ์ส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร และเหตุการณ์นั้นส่งผลต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร

เพื่อสิ้นสุดเทคนิค นักบำบัดจะแนะนำให้ผู้ป่วยหลับตาและจินตนาการถึงการฉายภาพเข้ามาอีกครั้งภายใน เขาเพื่อลบภาพทั้งหมดที่สร้างขึ้นในภายหลังโดยให้ความสนใจเฉพาะบริบทที่แท้จริงใน การปรึกษาหารือ.

ความยากลำบากในการใช้เก้าอี้เปล่า

แม้ว่าเทคนิคนี้จะแสดงให้เห็นประโยชน์ในการปลดบล็อคทางอารมณ์ การยอมรับตนเอง และการแก้ไขกระบวนการความเศร้าโศก การประยุกต์ใช้อาจถูกขัดขวางโดยชุดของความต้านทาน.

ในการเริ่มต้น เทคนิคประเภทนี้ต้องการความสามารถในการจินตนาการและฉายภาพของบุคคล ไม่ว่าสิ่งมีชีวิตจะไม่อยู่หรือเป็นส่วนหนึ่งของบุคคล นั่นคือคนที่ไม่มีความสามารถในการจินตนาการถึงบุคคลหรือแง่มุมของบุคลิกภาพได้อย่างถูกต้องจะไม่สามารถได้รับประโยชน์จากเทคนิคในระดับที่ตั้งใจไว้ ผู้ป่วยสามารถแนะนำเทคนิคผ่านคำถามเพื่ออำนวยความสะดวกในการฉายภาพ

ปัญหาที่สองคือ ตัวผู้ป่วยเองปฏิเสธที่จะใช้มันเพราะเขาคิดว่ามันไร้สาระ หรือเพราะความกลัวหรือความยากลำบากในการแสดงความคิดของตัวเองออกมาดังๆ

ปัญหาที่สามและสุดท้ายอาจมาจากความสามารถในการตรวจจับองค์ประกอบที่ถูกบล็อก ดังนั้น ที่ผู้ป่วยไม่สามารถหามุมมองอื่นของสถานการณ์ที่ได้รับประสบการณ์ซึ่งจะต้อง ทำงาน บางครั้งสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายก็ยากที่จะระบุ

ความคิดสุดท้าย

สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจ เทคนิคนี้ควรใช้ภายใต้การดูแลของนักบำบัดโรคที่สามารถกำหนดสถานการณ์ได้เท่านั้น.

นอกจากนี้ แม้ว่าจะมีการใช้งานที่เป็นไปได้หลายอย่าง แต่เก้าอี้ว่างก็ถูกใช้เป็นระยะๆ เฉพาะเมื่อมีความเกี่ยวข้องเพื่ออำนวยความสะดวกในการติดต่อทางอารมณ์กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ตัวเอง ของผู้ป่วยหรือเพื่อสำรวจสถานการณ์ปัญหา

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• กัสตาเนโด ซี. (1981) Gestalt Therapy นำไปใช้กับความฝันของวัยรุ่น รายได้ ค่าใช้จ่าย วิทยาศาสตร์. แพทย์.; 2 (1), น. 25 - 28.

• ฟรอมม์ - ไรช์มันน์, เอฟ. (1960). หลักการจิตบำบัดแบบเร่งรัด. ชิคาโก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยชิคาโก.

• เพออิส, เอฟ (1976) แนวทางเกสตัลต์และการเป็นสักขีพยานในการบำบัด หนังสือ Bantam นิวยอร์ก

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). การบำบัดด้วยเกสตัลต์ Doll Publishing Inc. นิวยอร์ก

• มาร์ติน. ถึง. (2013). คู่มือปฏิบัติจิตบำบัดเกสตัลต์ รุ่นที่ 11 Desclée de Brouwner, หน้า 159 - 161.

• กรีนเบิร์ก, L.S. และอื่นๆ (1996). อำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ขั้นตอนการรักษาแบบจุดต่อจุด บาร์เซโลนา: Paidós.