ลูกของฉันมีสมาธิสั้น: จะทำอย่างไร?

โรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) เป็นโรคทางระบบประสาทเรื้อรังที่ผู้เยาว์บางคนปรากฏตัวก่อนอายุ 12 ปี

พวกเขาแสดงชุดของพฤติกรรมที่สืบเนื่องมาจากความเขลา พวกเขาทำให้พวกเขาถูกระบุว่า "ยาก", "ซน" หรือ "ไม่ดี" พฤติกรรมเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะเป็นหลักโดย ขาดการควบคุมแรงกระตุ้นและความยากลำบากในการรักษาความสนใจโดยสมัครใจในหมู่ผู้อื่น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 โรคสมาธิสั้นที่สำคัญที่สุด"

ADHD ในเด็กชายและเด็กหญิง

ความผิดที่พ่อแม่ของ "ลูกยาก" อาจประสบเป็นความรู้สึกทั่วไป ผู้เยาว์ดูดซับข้อมูลทั้งหมดจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา และเป็นเรื่องปกติที่ผู้ปกครองจะคิดว่าพวกเขาอาจเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี แต่ถึงแม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่เปอร์เซ็นต์ที่สูงมากของพฤติกรรมของผู้เยาว์เรียนรู้โดยการสร้างแบบจำลอง ในกรณีของ ADHD โดยปกติผู้สอนแทบไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้

ที่มักเกิดขึ้นคือมีการสร้างแนวปฏิบัติที่ทำร้ายเด็กโดยไม่รู้ตัว; ซึ่งหมายความว่าพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกตินั้นรุนแรงขึ้นบ่อยครั้งและน่ารำคาญ อาจเป็นไปได้ว่ามีการใช้ระบบเสริมแรงหรือสารเสริมแรง (รางวัล) ที่ไม่เหมาะสมซึ่งใช้งานไม่ได้ พึงระลึกไว้เสมอว่ารูปแบบการศึกษาแบบดั้งเดิมมักจะไม่ให้ผลดีกับผู้เยาว์ที่เป็นโรคสมาธิสั้น

ความลำบากที่ผู้ปกครองรู้สึกได้อาจกลายเป็น "การโยนผ้าเช็ดตัว" ควรสังเกตว่ามันเป็นงานที่ยากมากสำหรับผู้ปกครองเพราะ พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นหรือกระสับกระส่ายของเด็กถูกมองว่าเป็นพฤติกรรมที่น่ารังเกียจและล่วงล้ำมักทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในผู้ใหญ่ ไม่มีมืออาชีพคนไหนที่จะถือว่าผู้ปกครองต้องรับผิดชอบแทน และการขอความช่วยเหลือเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีความรับผิดชอบมากที่สุดที่สามารถทำได้เพื่อลูกชาย/ลูกสาวของคุณ

การให้การศึกษาแก่ผู้ปกครองเกี่ยวกับการตอบสนองต่อพฤติกรรมของผู้เยาว์มีความสำคัญพอๆ กับการให้ความรู้แก่ผู้เยาว์ด้วยตนเอง. นักจิตวิทยาสามารถจดจำรูปแบบเหล่านี้และเริ่มช่วยแยกแยะและสร้างรูปแบบใหม่

เมื่อเราลบความผิดและเข้าใจความผิดปกติแล้ว เราต้องปฏิบัติด้วยพฤติกรรมเฉพาะเพื่อ พัฒนาคุณภาพชีวิตของเด็กและพบว่ามีการตอบสนองความต้องการทางปัญญาทั้งหมดและ สรีรวิทยา

ฉันจะทำอะไรให้ลูกของฉันที่เป็นโรคสมาธิสั้นได้บ้าง?

การดำเนินการต่อไปนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงปฏิสัมพันธ์กับผู้เยาว์และทั้ง พ่อแม่อย่างเขา รู้สึกปลอดภัยขึ้นและควบคุมได้ด้วยการมีพฤติกรรมใหม่ๆ มีประสิทธิภาพ เหล่านี้คือ เครื่องมือบางอย่างที่ใช้ในการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาระหว่างโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้ปกครองของผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้น.

1. เสริมความแข็งแกร่ง

González de Mira (1997) ได้สังเกตว่าผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้นมักจะมีความจำทางสายตาและการได้ยินที่ดี สูง ระดับของความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขัน พวกเขามีความอ่อนไหวและทุ่มเทให้กับคนที่พวกเขารักมากนอกจากจะเป็นมาก มีพลัง ด้วยเหตุนี้ ผู้ปกครองจึงเน้นย้ำคุณลักษณะเชิงบวกเหล่านี้ เพื่อ ส่งเสริมให้ลูกน้อยพัฒนาความนับถือตนเองที่ดี.

2. ปรับปรุงการสื่อสาร

ในครอบครัวที่มีผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้น จำนวนและความถี่ของการโต้ตอบเชิงลบมักจะค่อนข้างสูง การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพสามารถลดผลกระทบด้านลบของความผิดปกติในครอบครัวและเด็ก.

พ่อแม่ต้องเข้าใจว่าหากเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสื่อสารกับผู้เยาว์อย่างแน่วแน่และรู้สึกหงุดหงิด ผู้เยาว์ยังมีปัญหาเนื่องจากความผิดปกตินั้นเอง มีอะไรอีก, ในฐานะผู้เยาว์ คุณยังไม่ได้ทรัพยากรในการแก้ปัญหาหรือเพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ.

การตระหนักรู้ในเรื่องนี้เป็นการกีดกันการแข่งขันที่ผู้ปกครองของผู้เยาว์ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะ มีกับพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่เป็นอันตรายต่อการแก้ปัญหาของ ปัญหา

3. ทัศนคติในการสื่อสาร

จากการประเมินที่เราทำเกี่ยวกับผู้คน ความคาดหวังจะเกิดขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อทัศนคติเมื่อต้องรับมือกับพวกเขา ได้แสดงให้เห็นในการสืบสวนหลายครั้งว่า ผู้เยาว์รับรู้ตนเองตามความเห็นที่พ่อแม่หรือผู้ปกครองมีต่อพวกเขา.

ความคาดหวังจะเกี่ยวข้องกับทฤษฎีบุคลิกภาพโดยปริยายและผลกระทบ to Pygmalion (ความคาดหวังที่ติวเตอร์มีต่อนักเรียนของเขาส่งผลโดยตรงต่อเขา ประสิทธิภาพ).

ผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้นมักถูกระบุว่ากระสับกระส่าย ไม่ดี น่ารำคาญ... ดังนั้นผู้เยาว์จึงสร้างภาพลักษณ์ของตนเองจากคุณลักษณะเหล่านี้ ผลที่ตามมาโดยตรงของสิ่งนี้คือการที่ผู้เยาว์ชี้นำพฤติกรรมของเขา / เธอให้สอดคล้องกับความคาดหวังที่มีเกี่ยวกับตัวเขา เนื่องจากพวกเขาทำหน้าที่เป็นแนวทางปฏิบัติ

เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีข้อความที่ชัดเจน รัดกุม และระบุสิ่งที่คาดหวังจากเขา/เธอโดยตรง การสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษาต้องสอดคล้องกันอย่างสม่ำเสมอ.

• คุณอาจสนใจ: "ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน 10 ประการ"

4. เวลาที่เหมาะสมในการสื่อสาร

การเลือกสถานการณ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการสั่งงานลูกชาย/ลูกสาวหรือทำให้เขาเข้าใจ

ช่วงเวลาแห่งการเจรจานั้นไม่สามารถเกิดขึ้นในการสนทนาได้ซึ่งจะต้องได้รับคำแนะนำเฉพาะ หากสถานการณ์เป็นลบหรือไม่เอื้ออำนวย ไม่น่าจะเป็นไปได้สูงที่จะบรรลุการแก้ปัญหาที่น่าพอใจ

นอกจากนี้ ผู้ปกครองควรเพิกเฉยต่อความโกรธเคืองหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เป็นการตอกย้ำความสนใจและไม่ทำซ้ำ

5. ความสามารถในการฟัง

กลยุทธ์ที่ดีคือการพูดคุยกับลูกๆ ของคุณ เพื่อให้พวกเขาสามารถสื่อสารข้อกังวลของพวกเขา ซึ่งพวกเขาควรใช้แนวทางเหล่านี้: รับฟังอย่างสงบ ไม่ขัดแย้ง หรือให้คำแนะนำ เสนอแนวทางแก้ไขให้ผู้เยาว์แสดงความปรารถนา ความกลัว หรือ ความผิดหวัง ด้วยวิธีนี้ ผู้เยาว์รู้สึกวางใจในพ่อแม่และกระตุ้นให้พวกเขาขอความช่วยเหลือในสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา.

6. วิธีการให้ข้อมูล

กอร์ดอนตั้งชื่อว่า ทางเลือกอื่นเพื่อแสดงความต้องการของผู้ปกครองต่อลูกชาย / ลูกสาว: ข้อความจากฉันและข้อความจากคุณ.

ข้อความ I เป็นข้อความจากผู้ปกครองที่พวกเขาแจ้งสิ่งที่พวกเขาคิดรู้สึกและ พวกเขาต้องการเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้เยาว์ แต่ไม่ตกเป็นโทษหรือแสดงความคิดเห็น นักวิจารณ์

ข้อความของคุณมุ่งเน้นไปที่การเซ็นเซอร์และการกล่าวหาโดยใช้คำวิจารณ์และติดป้ายกำกับเด็กในทางลบ

พ่อแม่ของผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้นมักจะใช้ข้อความของคุณกับลูกๆ มากขึ้น คุณสามารถเริ่มระบุได้ว่าเมื่อใดที่ข้อความเหล่านี้ถูกพูดกับผู้เยาว์และเปลี่ยนให้เป็นข้อความจากฉัน

7. ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้งและการสื่อสาร

เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะเข้าใจว่า ในความขัดแย้งใด ๆ คุณต้องยอมแพ้และในขณะเดียวกันก็ได้รับประโยชน์ในทางใดทางหนึ่งจากการแก้ปัญหา. แม้จะอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจต่อหน้าลูกชาย / ลูกสาวของคุณ คุณต้องจำไว้เสมอว่าผู้เยาว์อาจมีสิทธิ์เช่นกัน

ผู้เขียน: ซูซานา เมริโน การ์เซีย นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านจิตพยาธิวิทยาและสุขภาพ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โซเลอร์, C.L.; นูเญซ, เอ็ม.เอ็ม. (2001) ขาดดุลและสมาธิสั้น. มาดริด. เอ็ด: คลินิก.
• Arco, J.L.; Fernández, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) โรคสมาธิสั้นผิดปกติสมาธิสั้น: การแทรกแซงทางจิตเวช Psicothema, ปีที่ 16 (3), หน้า. 408 - 414.
• คอร์เซเนียวสค์, ซี. & Ison, วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต (2008) กลยุทธ์ทางจิตเวชสำหรับผู้ปกครองและครูของผู้เยาว์ที่มีสมาธิสั้น วารสารคลินิกจิตวิทยาอาร์เจนตินา, XVII, pp. 65 - 71.