ปัญหาการคิดบวกใน 4 ข้อ

ความคิดเชิงบวกสามารถเป็นความคิดที่มีประโยชน์มากถ้าเราเป็นจริง กับสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราและสถานการณ์ที่เราพบเจอ ท้ายที่สุด ปัญหามากมายที่เราเผชิญในแต่ละวันนั้นเป็นเรื่องสมมติและสร้างขึ้นเองมากกว่าจริง

อย่างไรก็ตาม คิดบวกกลายเป็นกับดัก ที่เชื้อเชิญให้เราหลีกเลี่ยงปัญหาที่เราเผชิญในชีวิตประจำวันของเรา

• คุณอาจสนใจ: "คุณอยากเป็นแบบไหน? ใช้ทักษะของคุณจากจิตวิทยาเชิงบวก"

คิดบวกเป็นข้ออ้าง

แม้ว่าคำกล่าวที่ได้รับความนิยมกล่าวว่า "หน้าดีต่อสภาพอากาศเลวร้าย" แต่ก็จำเป็นต้องวิเคราะห์วลีนี้และพึงระวังว่าการเผชิญหน้าที่ดีในสภาพอากาศเลวร้ายนั้นไม่เพียงพอ ลองนึกภาพวันที่ฝนตกที่เราต้องไปทำงานด้วยการเดินเท้า ถ้าเราไม่ใช้ร่มเราจะเปียก ดังนั้นในสภาพอากาศเลวร้าย เราต้องหาทางแก้ไข: นำร่มออก

ตามคำกล่าวของ Barbara Ehrenreich ผู้เขียนหนังสือ ยิ้มหรือตาย: กับดักความคิดเชิงบวก Thinking, “เมื่อเรามีปัญหา การมองไปทางอื่นอาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในตอนแรก แต่ไม่ใช่ในระยะยาว ความฉลาดทางอารมณ์จะช่วยให้เราเชื่อมโยงกับความเป็นจริงและอารมณ์ของเราได้ ซึ่งในระยะยาวจะดีกว่าการหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจปรากฏในชีวิตของเรา” เราต้องเผชิญสถานการณ์ที่เปราะบาง ไม่พอ ยิ้มให้เค้า และหวังว่าพวกเขาจะแก้ตัวได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "80 ความคิดเชิงบวกสั้น ๆ เพื่อกระตุ้นคุณ”

คนคิดบวกเป็นอย่างไร

ทัศนคติของเราสามารถช่วยให้เราเอาชนะช่วงเวลาเลวร้ายในชีวิตได้ แต่ก็ไม่ใช่ข้อกำหนดเพียงอย่างเดียวในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น อย่างที่กล่าวไปแล้ว จะดีกว่าเสมอที่จะมองไปข้างหน้าด้วยความคิดเชิงบวก มากกว่าความคิดเชิงลบ เมื่อความคิดเชิงบวกควบคู่ไปกับทักษะการแก้ปัญหา ความสมจริง และความกล้าหาญ ความผาสุกของเราเพิ่มขึ้น.

แต่คนคิดบวกเป็นอย่างไร? บุคคลเหล่านี้มีคุณสมบัติหลายอย่างที่คุณสามารถหาได้ด้านล่าง

• พวกเขาไม่ได้หลอกลวงตัวเองพวกเขาซื่อสัตย์กับตัวเองและใช้การไตร่ตรองในตนเอง
• พวกเขามีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและเห็นคุณค่าในตนเองในเชิงบวก
• พวกเขาล้มลงเมื่อลุกขึ้น และมองเห็นโอกาสที่จะเติบโตและเรียนรู้ในความล้มเหลว
• พวกเขาต่อสู้เพื่อความฝันของตัวเอง และสำหรับเป้าหมายที่สำคัญของพวกเขา
• พวกเขามีแรงจูงใจในตนเองแม้จะมีความทุกข์ยากและอุปสรรคตลอดทาง
• พวกเขาไม่เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นเพราะพวกเขาพบสันติสุขกับตัวเอง
• พวกเขาอยู่กับปัจจุบันขณะ และพวกเขาสนุกกับวันต่อวัน
• พวกเขารู้และจัดการอารมณ์ของตนเองได้ดีและเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น

หากคุณต้องการเจาะลึกลักษณะเหล่านี้ คุณสามารถอ่านบทความนี้: "11 ลักษณะของคนมองโลกในแง่ดี”

ปัญหาของการคิดบวก: ข้อจำกัดของมัน

การคิดเชิงบวกอาจเป็นสิ่งที่ดีในบางสถานการณ์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะบางครั้งเราก็หลงไปกับความเชื่อที่มีพื้นฐานมาจากความเท็จ เรามาดูกันว่าข้อจำกัดของการคิดประเภทนี้มีอะไรบ้าง

1. การคิดบวกเป็นมากกว่าทัศนคติ

คิดว่าด้วยทัศนคติที่ดี เราจะบรรลุทุกสิ่งในชีวิตและป้องกันไม่ให้สถานการณ์ที่ยากลำบากหายไปเป็นความผิดพลาด ความคิดเชิงบวก ต้องมาพร้อมกับบุคลิกที่แข็งแกร่งและความนับถือตนเองที่ดีเสมอนอกเหนือไปจากการคิดตามความเป็นจริง ดังนั้นหนึ่งในคุณสามารถกำหนดความคิดเชิงบวกและหวังว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นในความโปรดปรานของคุณ

ในแง่นี้ การวางเท้าบนพื้นเป็นปัจจัยสำคัญในการหลีกเลี่ยงความคาดหวังที่ไม่ลงตัว. คนคิดบวกอาจล้มเหลวได้เช่นกัน กุญแจสำคัญคือพวกเขาลุกขึ้น เติบโตในฐานะผู้คน และเดินต่อไปในทางของพวกเขา

2. คิดบวกไม่ได้แก้ปัญหา

การคิดเชิงบวกสามารถช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่จะก้าวไปข้างหน้า แต่ ไม่ใช่ด้านเดียวที่เราต้องคำนึงถึงในการแก้ปัญหา. เราต้องทำในส่วนของเราเพื่อให้สิ่งต่างๆ ได้รับการแก้ไขและเป็นไปตามที่เราต้องการ ดังนั้นเจตจำนงและความสมจริงจึงมีความจำเป็น

ในทำนองเดียวกันการเชื่อในตัวเองก็จำเป็นเช่นกันเพื่อไม่ให้พังในช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะไม่เช่นนั้นเราจะพูดถึงความมั่นใจในตนเองที่ผิดพลาดและ เราจะใช้ความคิดเชิงบวกแก้ตัว และไม่ต้องเผชิญความจริง หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความมั่นใจในตนเองที่ผิดพลาด คุณสามารถอ่านบทความ “ความมั่นใจในตนเองที่ผิดพลาด: หน้ากากหนักของการหลอกลวงตนเอง”.

3. คิดบวกไม่เท่ากับความสุข

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสุขของบุคคล และเชื่อว่าด้วยความคิดเชิงบวก ทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นสีดอกกุหลาบนั้นไร้เหตุผล อย่างที่บอก คิดบวก ไม่ใช่สิ่งที่ควรบังคับตัวเองแต่บุคคลนั้นจะต้องมีบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งและมีความนับถือตนเองที่ดี และนอกจากนี้ ให้ใช้วิธีคิดนี้ด้วย แน่นอนตามความเป็นจริงเสมอ

การคิดเชิงบวกไม่ได้มองไปทางอื่นเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดี แต่เป็นการเผชิญกับความเป็นจริงและยอมรับตามที่มันเป็น ต่อจากนั้นก็ตั้งหน้าตั้งตารออนาคตอย่างมีความหวังและทำงานบนเส้นทางที่ตนเองปรารถนา

4. คุณไม่สามารถมีความคิดเชิงบวกได้ตลอดเวลา

คุณไม่สามารถใช้ชีวิตด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าได้ตลอดเวลาราวกับว่าบริบทที่หนึ่งชีวิตไม่สำคัญ มีบางสถานการณ์ที่ต้องทนทุกข์และร้องไห้ หากจำเป็นเพื่อเป็นการปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์ที่ส่งผลต่อคุณ การประสบความเจ็บปวดในบางจุดในชีวิตของเราเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง อันที่จริง การเรียนรู้ที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

อย่างที่ฉันได้กล่าวไปแล้วในบรรทัดที่แล้ว การมองโลกในแง่ดีจอมปลอมคือความพยายามที่จะซ่อนความนับถือตนเองที่ต่ำ. ไม่จำเป็นต้องยิ้มและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี สิ่งนั้นไม่ช้าก็เร็วทำให้คนผิดหวัง สิ้นหวัง และทำให้คนผิดหวัง