เงินทุน 15 ประเภท (ลักษณะและประโยชน์)

พวกเราหลายคนอาจเคยทานดอกคาโมไมล์ในบางครั้งเมื่อความกล้าของเราเจ็บหรือต้นไม้ดอกเหลืองหรือวาเลอเรียนเพื่อผ่อนคลายประสาทของเรา

ผู้คนจำนวนมากบริโภคชาประเภทต่างๆ เป็นประจำ แม้กระทั่งการหลอมรวมของวัฒนธรรมและขนบธรรมเนียมประเพณีของผู้คนเช่นชาวอังกฤษ เงินทุนเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมตั้งแต่สมัยโบราณในเกือบทุกประเทศ (รู้จักในจักรวรรดิจีน เซลติกส์ หรืออเมริกายุคพรีโคลัมเบียน) และมีเงินทุนหลายประเภทที่มีอยู่

สำหรับเหตุผลนี้, ตลอดบทความนี้เราจะพูดถึงเงินทุนที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมที่สุดที่มีอยู่นอกจากจะรู้ว่าแต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร

• แนะนำ: "12 ยาที่ดีที่สุดสำหรับการผ่อนคลาย"

เราเรียกว่าการแช่อะไร?

เราเรียกการแช่เครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่ได้จากการนำพืชหรือส่วนต่างๆ ของมันมักใช้ใบ ราก หรือผลในน้ำเดือด

กระบวนการนี้และความคงอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่งของพืชทำให้น้ำได้รับส่วนหนึ่งของรสชาติและ คุณสมบัติของผัก เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบที่ละลายน้ำได้ของหญ้า ผลไม้ ราก หรือใบ โดยการปรุงอาหาร ผสม

ตามเนื้อผ้าพวกเขาเมาเพราะรสชาติและสรรพคุณทางยาเนื่องจากหลายคน since พืชที่ใช้มีคุณสมบัติในการผ่อนคลาย ชุ่มชื่น ฝาดหรือฆ่าเชื้อโรคในหมู่ อื่นๆ

แต่พวกมันไม่ได้ถูกบริโภคเพียงทางปากเท่านั้น แต่ยังถูกนำมาใช้ในการทำแผลหรือผ้าพันแผล หรือเพื่อช่วยรักษาบาดแผล ในการใช้งานเฉพาะที่

• เราขอแนะนำให้คุณ: "50 พืชสมุนไพรที่ดีที่สุด สรรพคุณและข้อห้าม"

ประเภทของการแช่

มีหลายวิธีในการจำแนกประเภทของเงินทุน. หนึ่งในนั้นและที่พบมากที่สุดคือพืชที่มีปัญหาซึ่งใช้ทำขึ้นและให้ชื่อแก่พวกเขา

ในแง่นี้ แม้ว่าจะมีความหลากหลายมากมาย แต่เราปล่อยให้สิ่งที่คุณพบได้บ่อยที่สุด

1. ชา

พูดถึงเรื่อง infusions แทบจะนำไปสู่การพูดถึงชาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. ชาถือได้ว่าเป็นเลิศอย่างหนึ่งและเป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางวัฒนธรรมของประเพณีต่างๆ (รวมทั้งอังกฤษ จีน หรือญี่ปุ่น) ชาเป็นที่รู้จัก สำหรับคุณสมบัติในการกระตุ้น (แม้ว่ามักจะถือว่าช่วยให้ผ่อนคลายและมีส่วนประกอบที่ช่วยในการทำ) รวมทั้งคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและ ยาสมานแผล

นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและมีวิตามินหลายชนิดและในบางกรณีก็เป็นยาขับปัสสาวะและช่วยลดน้ำหนัก ชามีหลายชนิด เช่น เขียว มัทฉะ แดง หรือขาว

หนึ่งในเงินทุนที่รู้จักกันดีคือดอกคาโมไมล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการปกป้องระบบย่อยอาหารของเราและช่วยปรับปรุงอาการไม่สบายในลำไส้และปัญหาทางเดินอาหารรวมถึงแผล นอกจากนี้ยังเป็นการแช่ด้วยคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มแล้ว ยังใช้ทารักษาบาดแผล หรือแม้แต่ปัญหาดวงตาหรือระบบทางเดินหายใจ

3. Valerian

Valerian เป็นพืชที่มักจะทำ infusions โดยทำให้เกิดผลกดประสาทและผ่อนคลาย relaxingรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ ช่วยปรับปรุงการนอนหลับและต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความกังวลใจตลอดจนบรรเทาอาการปวดเช่นไมเกรนหรือประจำเดือนหรือลดความดันโลหิต

4. ลินเดน

ในทำนองเดียวกันกับวาเลเรียน ลินเด็นมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการเป็นหนึ่งในเงินทุนที่ใช้มากที่สุดในการผ่อนคลายและต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ. ทำจากใบลินเด็น ถือเป็นน้ำหวานของกษัตริย์ และมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่าย ความดันโลหิตตก (ลดความดันโลหิต) ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ

5. แช่มิ้นต์

สะระแหน่เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่ใบมักใช้ในการชง in. ด้วยรสชาติที่เป็นลักษณะเฉพาะ การแช่มีคุณสมบัติในการอิ่ม บำรุงตับ และขับปัสสาวะ เช่นเดียวกับการผ่อนคลาย (เว้นแต่จะได้รับปริมาณที่มากเกินไปซึ่งก่อให้เกิดการกระตุ้นและเป็นไปได้ ฝัน).

มันมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหารและลดก๊าซตลอดจนการปรับปรุงการเผาผลาญในลำไส้และถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรับปรุงสภาพทางเดินหายใจ

6. แช่ขิง

ทำด้วยรากขิง, รสเผ็ดเล็กน้อยนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และโดยการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันและช่วยขับก๊าซ แม้ว่าจะขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติขับเสมหะเมื่อคุณเป็นหวัด

7. การแช่เลมอนบาล์ม

การแช่น้ำประเภทนี้รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณในยุโรป ** มีลักษณะเฉพาะโดยนิยมการผ่านแดน ลำไส้และสำหรับคุณสมบัติของยาระงับประสาท ** สร้างความผ่อนคลายและช่วยส่งเสริม ฝัน.

8. กาแฟ

แม้ว่าโดยทั่วไปในระดับสังคมเรามักจะไม่พิจารณา กาแฟ ความจริงก็คือ: เมล็ดกาแฟบดในน้ำเดือดหรือนม ร่วมกับชาเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลกและมีลักษณะเฉพาะคือ คุณสมบัติในการกระตุ้น (พร้อมกับ theobromine และ theophylline คาเฟอีนเป็นหนึ่งใน แซนทีน)

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติป้องกันตับทำให้อารมณ์ดีขึ้นและถึงแม้จะเพิ่มความดันโลหิต แต่ก็ช่วยป้องกันอาการหัวใจวายและแม้กระทั่งมะเร็งบางชนิด

9. เมท

แม้ว่าในยุโรปจะไม่ใช่เครื่องดื่มที่ดื่มบ่อยเกินไป Mate เป็นหนึ่งในเงินทุนที่เป็นเลิศในอเมริกาใต้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาร์เจนตินาและอุรุกวัย. เป็นเครื่องดื่มกระตุ้น (ซึ่งมีคาเฟอีน) และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและขับปัสสาวะ

มันทำมาจากใบเยอร์บา (โดยเฉพาะใบของมัน) แช่ในน้ำที่อุณหภูมิสูงซึ่งไม่ควรต้ม

10. น้ำหมักหางม้า

หางม้าใช้เป็นหลักในการขับปัสสาวะและคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์ซึ่งช่วยปัสสาวะและต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือการคั่งของของเหลว

ช่วยลดความดันโลหิต เป็นยาสมานแผลและรักษา (ใช้กับเลือดออกหรือบาดแผลเล็กน้อย) และช่วยให้ ลดการอักเสบหรือแผลในปาก นอกจากจะมีเกลือแร่และวิตามินที่เกี่ยวข้องกับเรา สุขภาพ.

11. แช่โรสแมรี่

ไม่เป็นที่นิยมมากที่สุด แต่ก็สามารถผสมกับโรสแมรี่ได้. การแช่น้ำนี้มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารที่ดี (ลดความเป็นกรดและก๊าซ) และมีคุณสมบัติฝาด (ซึ่งช่วยลดอาการท้องร่วง) รวมทั้งยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและลดคอเลสเตอรอล

12. การฉีดดอกแดนดิไลอัน

ดอกแดนดิไลอันแช่ ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดีและมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและส่งเสริมการขับถ่าย. ตับ ทางเดินอาหารทั้งหมด และกระดูกสามารถได้รับประโยชน์จากการบริโภค นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติสงบและป้องกันโรคโลหิตจางรวมทั้งช่วยควบคุมโรคเบาหวาน

13. โป๊ยกั๊กแช่

การแช่โป๊ยกั๊กยังดีเหมือนยากล่อมประสาทและยาแก้ปวดนอกจากจะช่วยควบคุมรอบเดือนและลดปัญหาการย่อยอาหาร (ท้องเสีย อิจฉาริษยา โรคกระเพาะ ...) ช่วยลดเสมหะและบรรเทาอาการไอ

14. การแช่ปราชญ์

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และผ่อนคลาย การแช่สะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและอาการปวดหัวรวมทั้งต่อสู้กับการติดเชื้อในลำคอและโรคหวัด. นอกจากนี้ยังช่วยลดการกักเก็บของเหลวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (เฉพาะที่ใช้)

15. น้ำผลไม้ปั่น

เป็นหมวดหมู่ที่ค่อนข้างกว้างเนื่องจากมีผลไม้หลายชนิดที่สามารถนำมาใช้ในการแช่. ผลไม้สีแดง แตงโม มะนาว ส้มโอ มะม่วง สับปะรด หรือแตงโม เป็นตัวอย่างบางส่วนที่สามารถนำมาปั่นแล้วใส่น้ำหรือใช้ยอด หรือแม้แต่เปลือกของผลไม้

สรรพคุณอาจแตกต่างกันมากในผลไม้แต่ละชนิด แต่โดยทั่วไปแล้วเป็นยาขับปัสสาวะ ให้ความชุ่มชื้น และ การทำความสะอาดนอกเหนือจากการแนะนำสารอาหารบางอย่างของผลไม้เอง (แม้ว่าจะไม่เคยมากเท่ากับการกิน ผลไม้)

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• มอสกิ้น, เจ. (15 กุมภาพันธ์ 2549). "ต้องมีอะไรอยู่ในน้ำแน่ๆ" นิวยอร์กไทม์ส.