ความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: 10 สัญญาณของคนขี้หึง

ความสัมพันธ์คู่ พวกเขามักจะซับซ้อน ที่จุดเริ่มต้นของการเกี้ยวพาราสี ทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบ หลงไหลสารเคมี พวกเขาอยู่ในงานเลี้ยงอย่างเต็มที่และเราถูกรุกรานโดยความรู้สึกเชิงบวก อย่างไรก็ตาม และขึ้นอยู่กับสถานการณ์บางอย่างที่เราจะพยายามอธิบาย เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นว่าคู่รักกี่คู่เสื่อมโทรมและเลิกรากันเนื่องจากปัญหาทั่วไป: ความหึงหวง.

ความหึงหวงคืออะไร?

ในด้านความสัมพันธ์ของคู่รักความหึงหวงคือความรู้สึกไม่มั่นคงและปวดร้าวที่บุกรุกสมาชิกฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย เมื่อมีสถานการณ์ต่างๆ ความรู้สึกด้านลบนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพวกเขารู้สึกว่าความรักของอีกฝ่ายกำลังตกอยู่ในอันตราย หรือเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นด้วยความกลัวว่าพวกเขาจะไม่เป็นจุดสนใจของคนที่รักอีกต่อไป

โดยการขยาย, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทั้งหมดสามารถได้รับผลกระทบจากความหึงหวง. เราสามารถหาตัวอย่างสถานการณ์ของความหึงหวงที่เกิดขึ้นได้แม้ในวัยผู้ใหญ่: “แม่ของฉันใช้เวลากับเธอมากขึ้น สำหรับน้องสาวของฉัน เธอเป็นที่ชื่นชอบเสมอ "หรือ" เพื่อนสนิทของฉันชวนคนอื่นออกไป และฉันก็ดีที่สุดสำหรับเธอ เพื่อน".

อย่างที่เราเห็น ไม่ใช่ความหึงหวงทั้งหมดมาจากคู่รักที่โรแมนติก

แต่แท้จริงแล้วระหว่างแฟนมันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่ากัน. อันที่จริง ความหึงหวงเป็นปัญหาที่เกิดซ้ำในการปรึกษาหารือทางจิตวิทยาของคู่รัก

ผลข้างเคียงของความหึงหวง (และวิธีจัดการกับมัน)

สถานการณ์เช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เราคิด ทำให้เกิดความรู้สึกโกรธ ความหงุดหงิด และการแข่งขันระหว่างฝ่ายที่เกี่ยวข้อง บางครั้งเราใช้วิธีที่ผิดเพื่อตอกย้ำความรู้สึกมีคุณค่าของเรา และเราก็นำเสนอบางอย่างเช่นกัน ความยากลำบากในการยอมรับการมีอยู่ของแหล่งความสุขอื่น ๆ (นอกเหนือจากตัวเรา) ในชีวิตของตัวนั้น รัก เป็นองค์ประกอบที่สามารถสร้างแหล่งเพาะพันธุ์ที่จำเป็นสำหรับความหึงหวงให้เกิดขึ้นได้.

อย่างไรก็ตาม สถานการณ์เหล่านี้โดยปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ แก้ไขได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญ เนื่องจากสันนิษฐานว่าในวัยผู้ใหญ่มีความผิดปกติหลายอย่างเกิดขึ้น เครื่องมือทางอารมณ์ ที่ยอมให้ความรู้สึกไม่พอใจเหล่านี้ถูกส่งไปยังการตอบสนองที่ปรับเปลี่ยนได้มากขึ้น คนส่วนใหญ่สามารถตีความความรู้สึกนี้และใส่มันในบริบทได้ แต่ก็มีอีกหลายอย่าง บุคคลที่ถูกครอบงำโดยความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความหึงหวงด้วยเหตุใดเหตุหนึ่งโดยไม่สามารถ ควบคุม.

ด้านดีของความริษยา

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าในบางครั้ง ความหึงหวงช่วยได้. เป็นไปได้ไหม ใช่ เพราะในบางสถานการณ์ ความหึงหวงอาจทำให้เราเปิดการเตือนในใจได้ในกรณีที่เราเป็น การใช้ชีวิตในสถานการณ์จริงที่ต้องใช้ชุดของการกระทำที่รับประกันความมั่นคงของความสัมพันธ์กับสิ่งที่เป็น รัก ตัวอย่างเช่น ความหึงหวงอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น และอาจมีบุคคลที่สามที่เข้าไปพัวพันกับความรักของเราจริงๆ

ความหึงหวงจึงถือเป็นข้อได้เปรียบในการทำให้เกิดข้อสงสัยที่สมเหตุสมผลและ การตัดสินใจของเราและไม่ทำให้เราตาบอดเพราะความรักหรือความเสน่หาที่เรารู้สึกต่ออีกฝ่าย คน. อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าความหึงหวงเพียงอย่างเดียวไม่ได้รับประกันว่าเราจะตัดสินสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราอย่างมีเหตุผล: สิ่งนี้ต้องการความสามารถอื่น

พวกเขาเป็นอันตรายเมื่อใด

ความหึงหวงอาจเป็นอันตรายต่อความผาสุกทางอารมณ์ของเราหรือไม่? โดยทั่วไปแล้ว ความรู้สึกเหล่านี้แสดงออกในทางที่ไม่สามารถควบคุมได้ ไม่มีเหตุผล ไม่มีพื้นฐานที่เป็นรูปธรรม ดังนั้นจึงเป็นอันตราย. เหล่านี้เป็น อิจฉาตาร้อนผู้ที่สามารถยุติความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและผู้ที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อความผาสุกทางจิตใจของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมาน

น่าเสียดาย, มีความเชื่อที่ผิดๆ ว่า เวลาคนรู้สึกหึงหวงคนรัก ก็เป็นเพราะเขารักเขามาก. นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สามารถสร้างพลวัตที่อันตรายและทำให้สถานการณ์แย่ลง อันที่จริง มันง่ายที่จะได้ยินวลีเช่น: "ถ้าเขารู้สึกหึงหวงคุณ ก็เป็นเพราะเขารักมาก" แนวความคิดเกี่ยวกับความหึงหวงประเภทนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์ เนื่องจากความรักของคู่รักต้องหว่านลงอย่างอิสระเพื่อให้สมาชิกทั้งสองเติบโตและเจริญรุ่งเรือง ความหึงหวงทำให้ความสัมพันธ์หายใจไม่ออกจนถึงขั้นทำให้ทนไม่ได้

สัญญาณที่เตือนเราว่ามีคนอิจฉา

ด้านล่างคือ อาการที่พบบ่อยที่สุดที่บ่งบอกว่าเรากำลังเผชิญกับคนที่ทุกข์ทรมานจากความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. อย่างไรก็ตาม ควรเน้นว่าผู้ที่ประสบกับความรู้สึกเหล่านี้มักมีความเจ็บปวดอยู่เกือบตลอดวัน

ความหึงหวงเป็นปัญหาร้ายแรงที่อาจต้องมีการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะรับรู้ปัญหาของตนเองได้ แต่เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรับรู้ปัญหาดังกล่าวต่อหน้าผู้อื่น และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือ สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้พวกมันหลุดออกจากเกลียวลบ

10 สัญญาณและอาการของคนขี้อิจฉา

• พวกเขาตรวจสอบโทรศัพท์ของญาติของพวกเขา (คู่ครอง, ครอบครัว) อย่างต่อเนื่องและรวมถึงบัญชีส่วนตัวของพวกเขา (Facebook, e-mail... )

• พวกเขาไม่ไว้ใจเพื่อนร่วมงาน, ทั้งชายและหญิง.

• พวกเขาไม่ต้อนรับคู่รักให้ทำกิจกรรมส่วนตัว น่าพอใจ

• พวกเขาคิดว่าคู่ของพวกเขาแต่งตัวและแต่งหน้าเพื่อเอาใจ ให้กับคนอื่นๆ

• พวกเขาตรวจสอบเสื้อผ้าของคู่หูอย่างระมัดระวัง มองหาเครื่องหมายหรือกลิ่นของคนอื่น

• พวกเขาคิดว่าของที่ซื้อของส่วนตัวเป็นของกำนัล ต่อคนอื่นๆ.

• พวกเขากีดกันพันธมิตรของพวกเขาในการเพลิดเพลินกับพื้นที่กับผู้อื่นแม้จะมีโอกาสได้ร่วมเดินทางด้วยก็ตาม

• พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ เหยียดหยาม ดุ และลดค่า ให้กับคู่ค้าของตนอย่างต่อเนื่อง

• พวกเขามักจะมีทัศนคติที่หยาบคาย และหยิ่ง

• พวกเขาเยาะเย้ยพันธมิตรของพวกเขา ต่อหน้าคนอื่น

ที่ต้องเอาชนะปัญหานี้

คนที่รู้สึกอิจฉาริษยาในระดับสูงจะรู้สึกกลัว ปวดร้าว เศร้า เครียด หรือแม้แต่ปวดเมื่อยตามร่างกายอันเป็นผลมาจากความไม่ไว้วางใจของพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับชีวิต

แต่ จำเป็นต้องยืนยันว่าปัญหาความหึงหวงสามารถเอาชนะได้ ไปสู่มืออาชีพที่เหมาะสม สถานการณ์ทางอารมณ์นี้สามารถแก้ไขได้