ประโยชน์ของการพนันในภาวะโรคระบาดเช่นกัน

ระบบประสาทของเราต้องการการพักผ่อน เราอยู่ในบริบทของความไม่แน่นอนและความต้องการมากเกินไป ในการแพร่ระบาด กิจวัตรของเรามีการเปลี่ยนแปลง ขอบเขตระหว่างการทำงาน / การเรียนและการพักผ่อนไม่ชัดเจน.

ดังนั้นสมองของเราจึงตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเป็นเวลาหลายเดือน เป็นเรื่องเร่งด่วนที่เราจะจัดลำดับความสำคัญของการพนันในชีวิตของเราอีกครั้ง

สำคัญที่เราทำได้ จัดลำดับความสำคัญและตระหนักว่าชีวิตไม่ใช่แค่ภาระผูกพันและความกังวล. และไม่เกี่ยวกับการทำและการคิดด้วยวัตถุประสงค์ที่มีประสิทธิผล (ทางเศรษฐกิจ) การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมองและร่างกายของเราที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผาสุกทางจิตใจ 15 อุปนิสัย"

ความสำคัญของการพนันในบริบทของการแพร่ระบาด

การเล่นคือการสร้างสรรค์ แสดงออก แบ่งปัน จินตนาการ เรียนรู้ เรารู้ว่าการเล่นมีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารก เด็ก และวัยรุ่น แต่เรามักจะละเลยความสำคัญในวัยหนุ่มสาว วุฒิภาวะ และวัยชรา

ทารก เด็ก และวัยรุ่นแสดงออกผ่านการเล่นเป็นหลัก. ทารกจะเล่นทางปากก่อน จากนั้นจึงรวมประสาทสัมผัสอื่นๆ เข้าไว้ด้วยกัน ทำให้มีความเป็นอิสระมากขึ้นเรื่อยๆ ทีละเล็กทีละน้อย ดังนั้นเราจึงเรียนรู้ทักษะทางปัญญา แต่ยังรวมถึงทักษะทางสังคมด้วย ด้วยวิธีนี้ เราเรียนรู้ที่จะอดทนรอ ท้อแท้ แบ่งปัน จัดการกับความโกรธ ชนะและแพ้

เมื่อเราเติบโตขึ้น เกมจะกลายเป็นสังคมและการควบคุมมากขึ้นเรื่อย ๆเช่น บอร์ดเกมและกีฬา อย่างไรก็ตาม เกมนี้ไม่ได้สูญเสียความรู้สึกของการสร้างสรรค์และการสื่อสารกับผู้อื่น

สังคมปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะจำกัดการเล่นเกมไว้ที่หน้าจอ ยิ่งในช่วงโรคระบาด มีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเห็นว่าครอบครัวต่างๆ เชื่อมโยงเกมกับโทรศัพท์มือถือ คอนโซล และแท็บเล็ตอย่างไร เทคโนโลยีเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมาแทนที่เกมแบบเดิมๆ

เพื่อพัฒนาการที่สมบรูณ์แบบ ลูกต้องสกปรก วิ่ง ปีนป่าย ปั่นจักรยาน, เล่นบอล, ปีนเปลญวน, เล่นบ้าน, วาด, เล่าเรื่องที่แต่งขึ้น, แต่งตัว, เล่นว่าว, จ้องมองที่ดวงดาว, สำรวจ แมลงและต้นไม้, อ่านนิทานกับแม่/พ่อ, เล่นแท็ก, ทำเกี๊ยวดินเผา, เล่นกับสัตว์เลี้ยง, วาดภาพ, เล่นเกมกระดาน, เล่นเครื่องดนตรี, เต้นรำและ ร้องเพลง.

ในทางกลับกัน วัยรุ่นชอบเกมบางเกมในด่านก่อนๆ โดยชอบทำกิจกรรมร่วมกับกลุ่มเพื่อน. สำหรับสิ่งนี้ มันรวมเอาการเล่นกีฬาเป็นประจำหรือกิจกรรมศิลปะบางอย่าง เช่น การเต้นรำและดนตรี เขายังสนุกกับงานอดิเรกโดดเดี่ยว (ความรู้ในตนเอง) เช่น การเขียน

• บางทีคุณอาจสนใจ: “ 9 ระยะของชีวิตมนุษย์”

พักผ่อนในวัยผู้ใหญ่

เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ก็คือเมื่อ ภาระผูกพันและความกังวลครอบครองเกือบตลอดเวลาและเราลืมอุทิศเวลาให้เพียงพอเพื่อความเพลิดเพลินเพื่อการพักผ่อน. นั่นคือเหตุผลที่เราต้องพยายามรวมเกมไว้ในวาระประจำสัปดาห์ ในช่วงสำคัญนี้ งานอดิเรกที่ไม่เกี่ยวกับหน้าจอเป็นสิ่งสำคัญ ถูกต้องแม่นยำเมื่อจำเป็นต้องรักษาร่างกายและจิตใจให้กระฉับกระเฉง ทั้งในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นและในความสันโดษ

แม้ว่ารูปแบบการเล่นก่อนหน้านี้จะเป็นทางเลือกสำหรับผู้ใหญ่ ความพึงพอใจในการปฏิบัติเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจของรูปแบบอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ การเข้าร่วมเวิร์คช็อปวรรณกรรม การใช้เวลานอกบ้านกับ ลูกๆ หรือหลานๆ, ใช้เวลาวาดรูปมันดาลา, ไขปริศนาอักษรไขว้และเกมกระดาน, อ่านเรื่องราวให้คนอื่นฟัง, เดินป่า, ร่วมกิจกรรมสามัคคี ทำโปรเจกต์ต่างๆ เช่น ซ่อมสิ่งของ เข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียง ทำสวน ทำสวนผัก เนื้อเยื่อ ฯลฯ

เล่นเราเชื่อมต่อกับผู้อื่น. เราปล่อยให้ตัวเอง "เสียเวลา" และกลับไปเป็นเด็ก เราขจัดความกังวล เราแสดงออก เราสร้าง เราหัวเราะ และเราอยู่กับปัจจุบัน คุณกำลังรออะไรอยู่? ฉันแนะนำให้คุณหยุดอ่านและ "ออกไปเล่น"