กลไกการป้องกัน: มันคืออะไรและ 10 ประเภทที่สำคัญที่สุดของพวกเขา

กลไกการป้องกันเป็นส่วนหนึ่งของแนวคิดที่สำคัญที่สุดในทฤษฎีจิตวิเคราะห์ เกิดจากผลงานของซิกมุนด์ ฟรอยด์

มันเป็นชุดของกระบวนการทางจิตวิทยาที่สมมุติฐานจะควบคุมวิธีการที่เนื้อหาของจิตไร้สำนึกปรากฏในจิตสำนึกของเราและในพฤติกรรมของเรา

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่ากลไกการป้องกันเป็นอย่างไร พร้อมตัวอย่างมากมายและการจำแนกประเภทหลัก ๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อภิจิตวิทยา: มันคืออะไรและซิกมันด์ ฟรอยด์ กำหนดไว้อย่างไร"

กลไกการป้องกันในจิตวิเคราะห์

ในบทความ "ซิกมันด์ ฟรอยด์: ชีวิตและผลงานของนักจิตวิเคราะห์ชื่อดัง" เราให้ความเห็นว่าหน้าที่ของ ผม คือการตอบสนองแรงกระตุ้นของ มัน และไม่เบียดเบียนคุณธรรมของ moral superegoในขณะที่ความเป็นจริงมีค่า ไม่ใช่เรื่องง่าย และฟรอยด์อธิบายว่า describe ผม ใช้กลไกในการจัดการความขัดแย้งระหว่างกรณีทางจิตเหล่านี้

กลไกการป้องกันจึงเป็น ขั้นตอนที่รักษาสมดุลทางจิตใจโดยไม่รู้ตัวเพื่อรับมือกับความทุกข์หรือความวิตกกังวล เกี่ยวข้องกับการแสดงออกอย่างมีสติของการแสดงสัญชาตญาณ (ทางเพศหรือก้าวร้าว) กับการล่วงละเมิดของ รหัสคุณธรรมหรืออันตรายภายนอกอย่างแท้จริง

กล่าวคือ เริ่มต้นจากความคิดที่ว่ามีสิ่งที่เป็นของอาณาจักรแห่งจิตไร้สำนึกซึ่งไม่สามารถผ่านเข้าสู่จิตสำนึกได้โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป เพราะจะรบกวนเรามากเกินไป กลไกการป้องกันจะช่วยให้บางส่วนผ่านตัวกรองที่แสดงในลักษณะที่พวกมันถูกปฏิเสธหรือบิดเบี้ยวเกินกว่าจะส่งผลกระทบต่อเรา มากเกินไป

กลไกการป้องกันเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องในการแก้ไขความขัดแย้งทางจิตใจและสามารถนำไปสู่ ความผิดปกติในใจ, ความประพฤติ และ, ในกรณีสุดโต่ง, ที่ somatization ของความขัดแย้งทางจิตใจที่เป็นต้นเหตุ

นี่คือ กลไกการป้องกันหลักสิบประการที่อธิบายไว้ในทฤษฎีจิตวิเคราะห์.

1. การกระจัด

หมายถึงการเปลี่ยนทิศทางของแรงกระตุ้น (โดยปกติเป็นการรุกราน) ต่อบุคคลหรือวัตถุ. ตัวอย่างเช่น คนที่คับข้องใจกับเจ้านายและเตะสุนัขของเขา หรือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่ง ในกรณีนี้เรากำลังเผชิญกับกลไกการป้องกัน: เป็นไปไม่ได้ที่เราจะตีบอส เพราะมันจะไล่เราออกจากงาน เราจึงเปลี่ยนจุดโกรธของเราให้เป็นอย่างอื่นหรือ วัตถุ.

2. ระเหิด

มันคล้ายกับการกระจัด แต่โมเมนตัมถูกส่งไปอยู่ในรูปแบบที่ยอมรับได้มากกว่า แรงขับทางเพศถูกทำให้อ่อนลงไปสู่จุดประสงค์ที่ไม่ใช่ทางเพศชี้ไปที่วัตถุที่สังคมเห็นคุณค่า เช่น กิจกรรมทางศิลปะ กิจกรรมทางกาย หรือการวิจัยทางปัญญา

3. การปราบปราม

เป็นกลไกที่ซิกมุนด์ ฟรอยด์ค้นพบก่อน อ้างถึง กระบวนการที่ตัวเองลบเหตุการณ์และความคิดที่จะเจ็บปวดหากเก็บไว้ที่ระดับมีสติเนื่องจากความพอใจของแรงกระตุ้นที่ถูกกดขี่นั้นไม่สามารถประนีประนอมกับข้อเรียกร้องอื่นๆ ของ superego หรือจากความเป็นจริง

4. การฉายภาพ

อ้างอิงถึง แนวโน้มที่บุคคลจะระบุ (ฉาย) ความคิด แรงจูงใจ หรือความรู้สึกของตนเองไปยังบุคคลอื่น. การคาดการณ์ที่พบบ่อยที่สุดอาจเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวที่กระตุ้นความรู้สึกผิด และความคิดหรือจินตนาการทางเพศที่สังคมยอมรับไม่ได้ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงเกลียดเพื่อนร่วมห้องของเธอ แต่ her superego บอกคุณว่าไม่สามารถยอมรับได้ เธอสามารถแก้ปัญหาได้โดยคิดว่าเป็นอีกคนที่เกลียดเธอ

5. ปฏิเสธ

เป็นกลไกโดยที่ หัวเรื่องปิดกั้นเหตุการณ์ภายนอกเพื่อไม่ให้เป็นส่วนหนึ่งของจิตสำนึก และด้วยเหตุนี้จึงปฏิบัติต่อแง่มุมที่ชัดเจนของความเป็นจริงราวกับว่าไม่มีอยู่จริง ตัวอย่างเช่น ผู้สูบบุหรี่ที่ปฏิเสธว่าการสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ โดยการปฏิเสธผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาสูบ คุณสามารถทนต่อนิสัยของคุณได้ดีขึ้น

6. การถดถอย

อ้างอิงถึง การถดถอยไปสู่สถานการณ์หรือนิสัยก่อนหน้า การกลับไปสู่รูปแบบพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ. ตัวอย่างเช่น วัยรุ่นที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ไปบ้านเพื่อนในช่วงสุดสัปดาห์และตอบโต้ด้วยความโกรธเคืองและกรีดร้องต่อหน้าพ่อแม่ของเขาราวกับว่าเขายังเด็กอยู่

7. การฝึกปฏิกิริยา

แรงกระตุ้นไม่เพียงแต่ถูกกดขี่ข่มเหงแต่ยัง ถูกควบคุมโดยการแสดงพฤติกรรมตรงกันข้ามเกินจริง. อีกนัยหนึ่ง ความคิดที่เจ็บปวดจะหยุดลงโดยแทนที่ความคิดนั้นด้วยความคิดที่น่าพึงพอใจกว่า ตัวอย่างเช่น คนที่โกรธเพื่อนมากแต่บอกเขาว่าทุกอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนา

8. การแยกตัว

เป็นกลไกโดยที่ ความทรงจำถูกแยกออกจากความรู้สึก เพื่อเป็นแนวทางในการทนต่อเหตุการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น และความเป็นจริง ความคิดที่เกินทนสำหรับตัวเองถูกแยกออกจากอารมณ์ที่มันสร้างขึ้น ดังนั้นมันจึงยังคงอยู่ในจิตสำนึกในทางที่อ่อนแอ ตัวอย่างเช่น การเล่าเรื่องเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจด้วยความปกติทั้งหมด ราวกับว่ากำลังพูดถึงสภาพอากาศหรือเรื่องเล็กน้อยอื่นๆ

9. การควบแน่น

เป็นกลไกโดยที่ องค์ประกอบบางอย่างของจิตไร้สำนึก (เนื้อหาแฝง) ถูกนำมารวมกันเป็นภาพเดียวหรือวัตถุระหว่างการนอนหลับ. ประกอบด้วยความเข้มข้นของหลายความหมายในสัญลักษณ์เดียว กระบวนการควบแน่นทำให้การบรรยายของเนื้อหารายการสั้นกว่าคำอธิบายของเนื้อหาแฝงมาก เป็นคำที่เกิดจากคำอธิบายทางจิตวิเคราะห์ที่อธิบายการสร้างความฝัน

10. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ในการทำให้เพรียวลม เหตุผลที่แท้จริงที่ยอมรับไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยเหตุผลอื่นที่ยอมรับได้. นั่นคือมุมมองของความเป็นจริงเปลี่ยนไปโดยเสนอคำอธิบายที่ต่างออกไป ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงตกหลุมรักผู้ชายอย่างบ้าคลั่ง และพวกเขาเริ่มความสัมพันธ์ หลังจากคบกันได้ 1 เดือน ผู้ชายก็ยุติความสัมพันธ์เพราะเขาคิดว่าผู้หญิงคนนั้นมีความมั่นใจในตนเองต่ำมากและไม่ปล่อยให้เขาหายใจ แม้ว่าผู้หญิงคนนั้นจะมีความรักที่ล้มเหลวติดต่อกันสามครั้งด้วยเหตุผลเดียวกัน เธอสรุปว่า “ฉันรู้แล้ว ว่าผู้ชายคนนี้เป็นผู้แพ้ ” หรือ “ตั้งแต่วินาทีแรกที่รู้ว่าผู้ชายคนนี้ไม่ได้ มันสะดวก ".

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลเมนโดร, เอ็ม.ที. (2012). จิตบำบัด. คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: มาดริด
• อาร์โลว์, บี. (1964), แนวคิดเชิงจิตวิเคราะห์และทฤษฎีโครงสร้าง. นิวยอร์ก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยนานาชาติ.
• แครมเมอร์, พี. (1991). การพัฒนากลไกการป้องกัน: ทฤษฎี การวิจัย และการประเมิน นิวยอร์ก, สปริงเกอร์-แวร์แล็ก.
• กรุนบอม, เอ. (1984). รากฐานของจิตวิเคราะห์: คำติชมเชิงปรัชญา. สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย.