Nomophobia: การเสพติดโทรศัพท์มือถือที่กำลังเติบโต

เนื่องจาก ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี, ที่ สื่อสังคม และการมีอยู่ของอินเทอร์เน็ตบนโทรศัพท์มือถือแทบทุกรุ่น เราใช้เวลาหลายชั่วโมงของวันในการเชื่อมต่อกับ “สมาร์ทโฟน”.

สิ่งนี้ทำให้เมื่อเราถูกตัดขาดโดยปราศจากโทรศัพท์มือถือ เรารู้สึกเหมือนหลงทางในโลกนี้ที่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยีใหม่ๆ

การติดโทรศัพท์มือถือ: สาเหตุและอาการ

แม้ว่าการใช้เทคโนโลยีจะมีประโยชน์มาก เพราะมันทำให้เราเชื่อมต่อกับเกือบทุกมุมโลกได้อย่างต่อเนื่อง ขาดการสื่อสารทำให้เกิดความรู้สึกความวิตกกังวล ที่รุกรานเราและทำให้เราต้องการช่วงเวลาที่เราจะเชื่อมต่อกันอีกครั้ง

อาการวิตกกังวลและครอบงำที่เรานำเสนอเมื่อเราหมดมือถือได้รับการยอมรับ โดยนักจิตวิทยา และความกลัวที่มากเกินไปและไร้เหตุผลของการไม่มีสมาร์ทโฟนก็รับบัพติศมาเป็น “โนโมโฟเบีย”. คำนี้มาจากสำนวนภาษาอังกฤษ "กลัวไม่มีมือถือ”. เราจะพูดถึงโรคนี้ในวันนี้ ไม่เพียงแต่จะเน้นในด้านลบของเทคโนโลยีใหม่ แต่ยังพยายามไตร่ตรองถึงการใช้งานที่เราทำ

การศึกษาครั้งแรกเกี่ยวกับ Nomophobia

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพูดถึงโนโมโฟเบียว่า โรคใหม่แห่งศตวรรษที่ 21. การศึกษาปรากฏการณ์นี้เริ่มขึ้นในปี 2554 ในสหราชอาณาจักร โดยมีการสอบสวนโดย ที่ทำการไปรษณีย์ในสหราชอาณาจักร และ YouGo Demoscopic Institute.

การศึกษานี้มีผู้เข้าร่วม 2,163 คน และข้อมูลพบว่า 53% ของผู้ใช้โทรศัพท์มือถือใน สหราชอาณาจักรรู้สึกกังวลเมื่อแบตเตอรี่โทรศัพท์มือถือหมด สูญหาย หรือไม่มี left ความคุ้มครอง การศึกษายังพบว่า 58% ของผู้ชายและ 48% ของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้

ผลการศึกษายังสรุปว่า ระดับความเครียด นำเสนอโดยผู้ที่มี Nomophobia เทียบได้กับสิ่งที่บุคคลอาจมีในวันก่อนงานแต่งงาน นอกจากนี้ 55% ของผู้เข้าร่วมกล่าวว่า “รู้สึกโดดเดี่ยว"เมื่อไม่มีมือถือ

คนที่มี Nomophobia เป็นอย่างไร?

มีคนทุกข์มากมาย พึ่งมือถือและเชื่อมต่อได้ตลอด 24 ชม.และผู้เชี่ยวชาญคิดว่าโปรไฟล์ของคนไม่ชอบมาพากลเป็นของบุคคลที่มี ความมั่นใจในตนเองน้อย ในตัวเองและ ความนับถือตนเองต่ำเนื่องจากขาดทักษะทางสังคมและการแก้ปัญหาความขัดแย้ง และในยามว่างเขาใช้มือถือเพียงอย่างเดียวและดูเหมือนไม่สามารถสนุกกับตัวเองได้หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว

ส่วนเรื่องอายุนั้น โรคนี้พบได้บ่อยในวัยรุ่นเนื่องจากพวกเขาต้องการให้ผู้อื่นยอมรับมากขึ้นและคุ้นเคยกับเทคโนโลยีใหม่มากขึ้น

อาการ

อาการที่บุคคลที่มี Nomophobia อาจมีดังต่อไปนี้:

• รู้สึกวิตกกังวล
• อิศวร
• ความคิดครอบงำ
• ปวดหัว
• ปวดท้อง

การศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันโรคประเภทนี้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีใหม่

Nomophobia เป็นอีกโรคหนึ่งที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการใช้และการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ ตั้งแต่มีสมาร์ทโฟนเกิดขึ้น ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ต้องพึ่งพาอุปกรณ์เหล่านี้โดยเฉพาะ และผู้ใช้ได้พัฒนาความผิดปกตินี้มากขึ้นเรื่อยๆ

แม้ว่าผู้ใหญ่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน เป็นเด็กและเยาวชนที่มีแนวโน้มจะมีปัญหาสุขภาพจิตจากการพึ่งพิงเทคโนโลยีใหม่ๆเนื่องจากพวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเชื่อมต่อและพัฒนาเอกลักษณ์ของตนบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ พวกเขาเป็น "ชาวดิจิทัล"; คนที่มีชีวิตอยู่ตั้งแต่เกิดที่รายล้อมไปด้วยเทคโนโลยีประเภทนี้

การเรียนรู้ใช้เทคโนโลยีอย่างพอประมาณ

เกี่ยวกับเรื่องนี้ นักจิตวิทยา Jonathan Garcia-Allen ในบทความ "FOMO syndrome: รู้สึกว่าชีวิตของคนอื่นน่าสนใจกว่า"เขาให้ความเห็นว่า" การศึกษาเป็นพื้นฐานในการป้องกันพยาธิสภาพประเภทนี้และต้องทำตั้งแต่อายุยังน้อย " García-Allen กล่าวว่า "ปัญหาหลักไม่ใช่เทคโนโลยีใหม่ แต่เป็นการใช้ทางพยาธิวิทยาของ เดียวกันซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในการเสพติดและในการใช้งานที่สามารถสร้างปัญหาได้ ทางจิตวิทยา”.

ดังนั้น กุญแจสำคัญไม่ใช่การห้ามไม่ให้เด็กและวัยรุ่นใช้สมาร์ทโฟน แต่เพื่อ ทำให้พวกเขาเข้าใจถึงความสำคัญของการใช้อุปกรณ์เหล่านี้อย่างถูกต้องและรับรองการศึกษาที่ เข้าใจ ทั้งด้านบวกของเทคโนโลยีใหม่และการใช้งานที่ไม่เหมาะสมและทางพยาธิวิทยา. ในการนี้ การป้องกัน ในสภาพแวดล้อมของครอบครัวและที่โรงเรียนเป็นองค์ประกอบสำคัญ