โรคกลัวคืออะไร? ทำความเข้าใจกับโรควิตกกังวลประเภทนี้

โรคกลัวเฉพาะหรือโรคกลัวง่าย พวกเขาอ้างถึงความกลัวที่ไม่สมส่วนต่อสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง เราทุกคนสามารถมีความหวาดกลัวบางประเภทได้ในระดับมากหรือน้อยหรือรู้จักใครที่เป็นโรคนี้

ในบทความนี้ มาดูกันว่าโรคกลัวคืออะไร และอาการและลักษณะที่ปรากฏเป็นอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

โรคกลัวคืออะไรและปรากฏอย่างไร?

ตลอดชีวิต โดยเฉพาะในวัยเด็ก เป็นช่วงที่เรายังไม่รู้วิธีจัดการอารมณ์อย่างเต็มที่ มุ่งมั่น สถานการณ์ที่คุณรู้สึกกลัวมาก รู้สึกขยะแขยง ตกใจอย่างไม่คาดคิดฯลฯ ที่เกี่ยวข้องกับวัตถุ สถานการณ์ หรือสิ่งมีชีวิต สามารถจดจำหรือทิ้งร่องรอยที่รักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ในสมองของเรา

ดังนั้นการปรากฏตัวของสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องหรืออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมัน มันสร้างความรู้สึกเดียวกันและในความรุนแรงเช่นเดียวกับเมื่อเราประสบกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรือไม่เป็นที่พอใจในอดีต

บางครั้งโรคกลัวอาจรุนแรงมากจนจำกัดชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้อย่างจริงจัง ลองจินตนาการถึงความหวาดกลัวอย่างรุนแรงของนกหรือสิ่งเร้าใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับพวกมัน ไม่ว่าจะเป็นขนนก เพลงของพวกมัน ฯลฯ ความกลัวที่ไม่สมส่วนนี้จะไม่ยอมให้บุคคลนี้ออกไปตามท้องถนนตามปกติ ไปทัศนศึกษา หรืออาศัยอยู่ในสถานที่ที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติ

ประเภทของพวกเขา

เราสามารถแยกแยะระหว่าง โรคกลัวประเภทต่อไปนี้.

1. ประเภทสัตว์

พวกเขาหมายถึงหลากหลายสายพันธุ์ซึ่งอาจทำให้เด็กหรือวัยรุ่นหวาดกลัวอย่างมากเช่น สุนัขหรือแมว แมลงหรือสัตว์เลื้อยคลานบางชนิด หนอนฯลฯ

2. ประเภทสิ่งแวดล้อม

กลัวปรากฏการณ์สภาพอากาศเช่น ฟ้าแลบและพายุความสูง theฯลฯ

3. กรุ๊ปเลือด การฉีดและความเสียหาย

พวกเขาแนะนำความกลัวหรือความกลัวที่มากเกินไปต่อวัตถุ วัสดุ และขั้นตอนการผ่าตัด ดังนั้นมันจะสร้าง ความวิตกกังวลที่คาดหวังอย่างรุนแรงก่อนการตรวจเลือด, ไปหาหมอฟัน, นรีแพทย์, ไป โรงพยาบาล ยัง อาจมีความกลัวอย่างรุนแรงเมื่อเห็นเลือดหรือบาดแผล (โรคโลหิตจาง) เป็นต้น

• คุณอาจสนใจ: "ความหวาดกลัวในเลือด: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโรคโลหิตจาง"

4. ประเภทสถานการณ์

ตามชื่อของมัน พวกเขาอยู่ในรูปแบบของความกลัวที่ไม่สมส่วนและไม่มีเหตุผลต่อสถานการณ์ เช่น อุโมงค์ สะพาน ลิฟต์ รถประจำทาง การอยู่คนเดียว ความมืด ฯลฯ

ความหวาดกลัว นี่คือตัวอย่างการทำงานของระบบเอาชีวิตรอดของเรามีพลังมหาศาลและเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนของเราและ สารสื่อประสาท ในสมอง ความทรงจำอันเข้มข้นของเหตุการณ์ที่มีชีวิตและอันตรายนี้เป็นปฏิกิริยาของร่างกายเราเมื่อเห็นว่าจะต้องป้องกันตัวเองจากอันตรายนั้นในอนาคต

ลักษณะของโรควิตกกังวลเหล่านี้

ในขณะที่ความกลัวเป็นปฏิกิริยาตามสัดส่วนต่อสิ่งเร้าที่กระตุ้นมัน ความหวาดกลัวนั้นมีลักษณะเฉพาะโดย ปฏิกิริยากลัวที่ไม่สมส่วนต่อสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายจริง.

แม้ว่าบุคคลนั้นจะรู้ว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลและไม่สมส่วน เขาก็ไม่สามารถควบคุมความกลัวได้ ทำให้เกิดปฏิกิริยาวิตกกังวลทางสรีรวิทยาเช่น อิศวร, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, hyperventilation, เหงื่อออกเย็น, หนาวสั่น ท้องผูก เป็นต้น

อาการหนักจนหลายครั้ง สถานการณ์ที่อาจหลีกเลี่ยงความหวาดกลัวถึงขั้นจำกัดการใช้ชีวิตประจำวัน

การรักษาของคุณ

จิตวิทยาได้พัฒนาเทคนิคในการเอาชนะโรคกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ประสบความสำเร็จคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาด้วยเทคนิคที่พัฒนาขึ้นเพื่อ "การไม่เรียนรู้" ของความวิตกกังวล เช่น such desensitization อย่างเป็นระบบ, การเปิดรับแสงทีละน้อยและ การปรับโครงสร้างทางปัญญา.

การบำบัดขั้นสูงล่าสุดเช่น EMDR หรือ TIC ให้ผลลัพธ์ที่ดีในการเอาชนะโรคกลัวและ การรักษาบาดแผลในปัจจุบันเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้ผลและสร้างสรรค์ที่สุดควบคู่ไปกับเทคนิคทางจิตวิทยา ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

เนื่องจากประสบการณ์ของเราในด้านสุขภาพจิตใน นักจิตวิทยาขั้นสูง เราพบว่าโรควิตกกังวลกลุ่มนี้ แทบจะไม่สามารถจัดการกับมันได้โดยไปที่ด้านตรรกะและเหตุผลของจิตใจมนุษย์เท่านั้น. จุดสนใจของความวุ่นวายอยู่ในวิธีที่ความทรงจำทางอารมณ์ได้รับประสบการณ์ ดังนั้นวิธีการรักษาแบบสมบูรณ์จึงควรส่งผลกระทบเป็นพิเศษต่อองค์ประกอบนี้

ผู้เขียน: Laura Palomares PérezและSofía Rodríguez de la Plaza.