ความหวาดกลัว: อาการสาเหตุและการรักษา

โรคกลัวมีลักษณะเฉพาะด้วยรูปแบบที่หลากหลาย หากมีองค์ประกอบของความเป็นจริงหรือแม้แต่ปรากฏการณ์ที่มนุษย์จะจินตนาการได้ อาจมีบางคนเกิดความหวาดกลัวในสิ่งนั้น

ตัวอย่างเช่น มีความหวาดกลัวของแมวและแมงมุม ซึ่งเป็นรูปแบบของความกลัวที่ถึงแม้จะไม่มีเหตุผลในกรณีส่วนใหญ่ แต่ก็มีเหตุผล แต่ยังมีความหวาดกลัวของตัวตลก, ความหวาดกลัวของหลุม, หรือความหวาดกลัวของนกซึ่งยากต่อการเข้าใจโดยไม่รู้สึกถึงเนื้อหนัง

อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากรูปแบบที่หลากหลายนี้ มีความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่ดูเหมือนจะบริสุทธิ์ที่สุด เป็นพื้นฐานที่สุด มันเกี่ยวกับความหวาดกลัวหรือความหวาดกลัวของความกลัวเอง. ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่ามันเป็นอย่างไร อาการใดที่บ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิต และวิธีการรักษาด้วยจิตบำบัด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหวาดกลัว: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"

ความหวาดกลัวคืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในย่อหน้าก่อนหน้านี้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจว่าความหวาดกลัวคืออะไร คือการพิจารณาว่าความกลัวนั้นเป็นความกลัว หรือความหวาดกลัวของวิกฤตการณ์ที่หวาดกลัว กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันคือปลาไวทิงที่กัดหางของมัน วงจรอุบาทว์ที่หล่อเลี้ยงตัวเองโดยแลกกับความวิตกกังวลที่ผู้ทุกข์ยังแฝงอยู่

เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆ (เราจะเห็นในภายหลัง)

ผู้ที่เป็นโรคกลัวความหวาดกลัวสามารถมีชีวิตอยู่ได้ตามปกติเกือบตลอดเวลา แต่บางครั้งพวกเขาจะสังเกตเห็นว่าหลายคน สิ่งต่างๆ: คุณจะหลีกเลี่ยงสถานที่และบริบทที่คุณคิดว่าอาจมีการโจมตีด้วยความกลัว และในทางกลับกัน คุณจะประสบกับการโจมตีด้วยความกลัว สุดขีด... หรือมากกว่าความวิตกกังวล

สถานการณ์แบบไหนที่จะทำให้เกิดวิกฤตการณ์โฟบิก? อาจเป็นใครก็ได้ ที่เป็นเช่นนี้เพราะในกรณีนี้ รากของความกลัวคือความกลัว ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่เล็ดลอดออกมาจากสิ่งแวดล้อม: ความกลัวไม่ได้ "ผุด" จากสุนัขที่เห่าในทางที่คุกคามหรืออยู่บนยอดเขาที่ลาดเอียง เด่นชัด

ในกรณีใด ๆ ความกลัวซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่ตามบริบทซึ่งเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นใน ปฏิสัมพันธ์ระหว่างปัจเจกบุคคลกับสถานการณ์ที่จะถูกตีความและให้คุณค่าโดยอัตนัย อันดับแรก ด้วยเหตุนี้สิ่งที่น่ากลัวจึงเป็นทั้งทุกอย่างและไม่มีอะไรเลย

ด้วยเหตุนี้ phobophobia เป็นความหวาดกลัวประเภทหนึ่งที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุดเนื่องจากไม่ได้ผูกติดอยู่กับสิ่งเร้าที่เป็นรูปธรรมและง่ายต่อการคัดค้าน แต่เกิดขึ้นจากสิ่งที่เป็นอัตนัยเช่นเดียวกับความคิดที่แต่ละคนมีเกี่ยวกับสิ่งที่น่ากลัวขึ้นอยู่กับโอกาส

อาการ

โฟโบโฟเบียมีอาการอย่างไร? กล่าวอย่างรวดเร็วว่าเป็นเรื่องปกติของความหวาดกลัวใด ๆ เนื่องจากความแตกต่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาคือประเภทของสถานการณ์หรือสิ่งเร้าที่กระตุ้นพวกเขา ตัวอย่างเช่น ความหวาดกลัวของเมาส์และความหวาดกลัวในการขับรถมักแสดงออกในลักษณะที่คล้ายคลึงกันมาก

ท่ามกลางอาการลักษณะของโรคกลัวที่เราพบ เวียนศีรษะ, คลื่นไส้, ตัวสั่น, เหงื่อเย็น, อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นความคิดถึงความหายนะเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่วินาทีหรือนาทีถัดไป และความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหนีจากที่ที่คุณอยู่หรือซ่อนตัว

สาเหตุ

ส่วนสาเหตุของอาการกลัวกลัวนั้นยังไม่เป็นที่ทราบบางส่วน แม้จะทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีความ หลายคนและแต่ละคนอาจมีส่วนช่วยในการพัฒนาประเภทนี้เพียงเล็กน้อย ความวิตกกังวล

จูงใจทางพันธุกรรมจะถือว่าอธิบาย part ทำไมคนบางคนถึงจบลงด้วยการพัฒนาความหวาดกลัวและประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างก็สามารถออกไปได้ เป็นรอยประทับบนความทรงจำทางอารมณ์ของเรา ค่อยๆ ทำให้เกิดความกลัว ความกลัว ก่อตัวเป็นลูกของ หิมะตกบนเนินเขา ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เมื่อประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่น่าพอใจเพิ่มเข้าไปในความทรงจำชุดนี้ กระหายเรา

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

การรักษา

โรคกลัวความหวาดกลัวได้รับการรักษาในสถานบริการสุขภาพจิตอย่างไร? จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับโรควิตกกังวลประเภทนี้ สิ่งที่เรานักจิตอายุรเวททำคือสร้างสถานการณ์ที่ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะลดความผูกพันที่ทำให้ความทรงจำสองอย่างเชื่อมโยงกันใน ความทรงจำทางอารมณ์: ความทรงจำว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความเป็นไปได้ที่จะกลัว และความทรงจำว่ามันเลวร้ายเพียงใดเมื่อคุณมีการโจมตีครั้งใหญ่ของความกลัวหรือ ความวิตกกังวล

ด้วยวิธีนี้ จิตไร้สำนึกของผู้ป่วยโรคโฟโบเบีย จะหยุดสร้าง a ความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันระหว่าง "มีความคาดหวังที่จะกลัว" กับ "ประสบวิกฤตที่รุนแรงของ ความวิตกกังวล".

ใน ศูนย์จิตวิทยา Psychomasterที่กรุงมาดริด เรามีทีมนักจิตวิทยามากประสบการณ์ในการรักษาโรควิตกกังวล เช่น โรคกลัว และหลักในการสมัครคือ ส่งเสริมความเป็นเอกเทศของผู้ป่วยอยู่เสมอ โดยทำให้พวกเขา ทีละเล็กทีละน้อย ให้สามารถเห็นได้ด้วยตนเองว่าเมื่อสัมผัสกับสิ่งที่เขากลัวจะไม่เกิดขึ้น ไม่มีอะไร

ก) ใช่ ผ่านประสบการณ์บำบัด เปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น ทั้งในพฤติกรรม (ไม่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย) และในการตีความความเป็นจริง

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 5) วอชิงตัน ดี.ซี.: ผู้แต่ง.
• กรีซ, อี.เจ. & Van den Hout, แมสซาชูเซตส์ (1983). การรักษาโรคกลัวกลัวโดยการสัมผัสกับอาการวิตกกังวลที่เกิดจาก CO2 วารสารโรคประสาทและจิตใจ 171: 506-508.
• มาร์ค, ไอ.เอ็ม. (1978). อยู่กับความกลัว: เข้าใจและรับมือกับความวิตกกังวล สหรัฐอเมริกา: McGraw Hill