เป้าหมายของการบำบัดด้วยคู่รักคืออะไร?

เมื่อหลายปีก่อน ตอนที่ฉันเรียนหลักสูตรการบำบัดด้วยคู่รักกับโฮเซ่ อันโตนิโอ คาร์โรเบิลส์ ฉันจำได้ว่าในบรรดาเอกสารอื่นๆ ก็มีแผ่นงานเรื่อง มีชุดเคล็ดลับปรากฏขึ้นซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงการสื่อสาร

อย่างไรก็ตาม เราสังเกตในจิตบำบัดว่า ความรู้ทางทฤษฎีเกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหาไม่ได้ก่อให้เกิดการแก้ปัญหา. ตัวอย่างเช่น เราทุกคนรู้ดีว่าการติดยาพิษจำเป็นต้องเอาชนะการไม่บริโภค อย่างไรก็ตาม ความรู้นี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ไม่เพียงพอเพราะปัญหาอยู่ตรงที่มันกินไม่ได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท types"

เป้าหมายของการบำบัดด้วยคู่รัก: แปลไปสู่การปฏิบัติ

นักบำบัดคู่รักรู้ว่าเพื่อความเข้าใจที่ดีและแก้ไขข้อขัดแย้งทั้งคู่ต้องฟัง คู่ของคุณ อย่าขัดจังหวะคุณ อย่ายื่นเรื่องร้องเรียน สรุปสิ่งที่คู่ของคุณเข้าใจ เป็นต้น บางครั้งก็เกี่ยวกับการปรับปรุงการสื่อสาร

อย่างไรก็ตาม ด้วยการระบุพฤติกรรมของปัญหาและเพียงการส่งข้อมูลว่าต้องเปลี่ยนแปลงหรือทำอะไร ปรากฏว่า การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นจะไม่เกิดขึ้นพวกเขาไม่ประพฤติตาม พวกเขาไม่สามารถหรือไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ทั้งๆ ที่รู้ว่าต้องทำอย่างไร นี้บ่อยกว่าที่เป็นที่ต้องการ

เรามีเครื่องมือที่ช่วยให้เราระบุได้อย่างถูกต้องว่าพฤติกรรมของปัญหาเป็นอย่างไรสำหรับสมาชิกแต่ละคนในคู่สามีภรรยา เรายังตรวจสอบได้ ความรู้เล็กน้อยที่พวกเขามักมีเกี่ยวกับสิ่งที่ทั้งคู่คาดหวังและต้องการจากอีกฝ่ายรวมถึงความรู้เพียงเล็กน้อยที่พวกเขามีเกี่ยวกับพฤติกรรมบางอย่างที่ให้รางวัลแก่อีกฝ่ายหนึ่ง อย่างไรก็ตาม จากทั้งหมดนี้หลายครั้งก็ยังไม่เพียงพอ

นั่นคือ เราสามารถเข้าใจและชี้แจงสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ดำเนินการ กำจัดหรือแทนที่ แต่นั่นก็ไม่เพียงพอ

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลเด็ดๆ"

จำเป็นต้องก้าวข้ามทฤษฎี

จิตบำบัดมาไกลในทศวรรษที่ผ่านมา เราได้พัฒนาเทคนิคที่เอื้อต่อการเปลี่ยนแปลงในหลายกรณีค่อนข้างเร็ว

เทคนิคเหล่านี้จะพาเราไปสู่ความสำเร็จ (บ่อยครั้งโดยที่ผู้ป่วยไม่เข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนแรก) ที่บุคคลนั้นนำไปปฏิบัติ การกระทำและนิสัยที่นำคุณไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ประสบกับปัญหาต่าง ๆ ในระดับอารมณ์ การแก้ไขพฤติกรรมเหล่านั้นที่ไม่เพียงแต่ไม่ได้แก้ปัญหาแต่มักเป็นสาเหตุของการดำรงอยู่และ วิริยะ.

ดังนั้น การใช้ภาษาอย่างเพียงพอโดยนักบำบัดโรคจะทำให้คู่รักมองเห็นปัญหาจากอีกมุมมองหนึ่งสิ่งนี้จะกระตุ้นให้พวกเขาปฏิบัติตามข้อตกลง ซึ่งจะทำให้พวกเขามีประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างออกไป แก้ไขพฤติกรรมที่รักษาและพัฒนาความขัดแย้ง

รวมเซสชั่นคู่รักกับแต่ละเซสชั่น

เป็นความจริงที่การระบุพฤติกรรมที่เป็นปัญหาเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากสิ่งที่ทำให้ความสำเร็จของคู่รักแตกต่างจาก อื่น ๆ ก็คือพฤติกรรม (สมมติว่าก่อนหน้านี้มีแรงดึงดูด ความปรารถนา และความเข้ากันได้) แต่ จะเป็นการบรรลุถึงการสั่งการบางอย่าง ปรับให้เข้ากับเอกลักษณ์ของแต่ละคู่ ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ในพฤติกรรมที่มีปัญหา ดับมัน หรือลดอัตราลงอย่างมาก หรือแทนที่ด้วยตัวอื่นที่จะเสริมสร้างและพัฒนาความผูกพัน

เมื่อนั้นความสัมพันธ์จะมีคุณภาพและความอบอุ่นที่ทั้งคู่แสวงหาและต้องการ

หลายครั้งเราจะต้องเข้าไปแทรกแซงทีละคนเพื่อให้แน่ใจว่าหนึ่งในสมาชิกของความสัมพันธ์ (ถ้าไม่ใช่ทั้งคู่) จะได้รับ ทักษะเหล่านั้นที่ช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ได้เหมาะสมยิ่งขึ้น และสิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่มีพฤติกรรมที่ก่อให้เกิด ขัดแย้ง.

และเป็นเรื่องปกติที่จะเป็นปัญหาของหนึ่งในสมาชิกของคู่รักที่ต้องรับการรักษาควบคู่ไปกับความสัมพันธ์เพื่อความก้าวหน้าในการบำบัดอย่างเพียงพอ ดังนั้นหลังจากหนึ่งหรือหลายการติดต่อกับทั้งสอง โดยปกติแล้วจำเป็นต้องมีเซสชันแยกกันกับแต่ละเซสชัน. ในกรณีอื่น ๆ จิตบำบัดส่วนบุคคลยังมีความจำเป็น ก่อนการบำบัดด้วยคู่รัก

การรักษาปัญหาทั่วไป

ก็จะสะดวกขึ้นด้วย ตรวจสอบว่ามีเป้าหมายร่วมกันหรือไม่. บางครั้ง สมาชิกของความสัมพันธ์ไม่เพียงมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน แต่ยังมีเป้าหมายที่ขัดแย้งอีกด้วย

เมื่อเห็นพวกเขา ครั้งแรกร่วมกันและภายหลังแยกกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีเป้าหมายที่แตกต่างกัน) จะทำให้ง่ายต่อการวาดเป้าหมายร่วมกัน ต่อจากนั้น ข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้หรือตกลงร่วมกันจะดำเนินการต่อไป

อุปสรรคในการพัฒนาการรักษา

ถ้าเจตนาที่ใครสักคนไปพบนักบำบัดคู่รักคือแสดงว่าอีกฝ่ายเป็นฝ่ายผิดหรือเหตุผลที่มาร่วมงานไม่ใช่ เป็นที่ทราบกันดีว่าจะทำลายความสัมพันธ์ บำบัดคู่รัก (พิจารณาความต่อเนื่องเป็นวัตถุประสงค์) กลายเป็นเรื่องยากมากที่จะไม่พูด ไม่มีศักยภาพ

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คู่รักไม่สบายใจก็คือ บ่อยครั้ง บ่อยครั้ง กามตัณหาเสื่อมลง. ระยะหลงไหลนั้นคงอยู่ตราบนานเท่านาน ต่อจากนี้ไป ถ้าไม่เปลี่ยนความลุ่มหลงเป็นอย่างอื่นที่เราจะเรียกว่ารักและยังไม่ปลูกฝังอารมณ์ทางเพศ มันก็จะเสื่อมลง เช่นเดียวกับเกือบทุกอย่าง เมื่อเราทุ่มเทความสนใจ เวลา พลังงาน และใส่ใจกับมัน ความสนใจจะคงอยู่

ที่สำคัญคือ เราสามารถและต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับพันธมิตร. อย่าสงสัยเลยว่ามันเป็นไปได้และเรามีเครื่องมือที่จะทำให้สำเร็จ หากมีความปรารถนาและแรงจูงใจที่แท้จริงสำหรับสิ่งนั้น

บทสรุป

เมื่อคนสองคนมีความสนุกสนานมากมายร่วมกัน พวกเขาก็ดำเนินโครงการร่วมกัน อยู่ในชีวิตของอีกฝ่ายเมื่อต้องการ ช่วยเหลือและผลักดันอีกฝ่าย ให้แสดงกิริยาแสดงกิริยาแสดงความรักอยู่เรื่อย ๆ ปรารถนาซึ่งกันและกัน ชื่นชมและแสดงออก ปฏิบัติต่อกันด้วยความเคารพ แบ่งปันสิ่งที่ตนมี มี... มันจะยากสำหรับเขาที่จะทำลายหรือต้องการทำลายความสัมพันธ์แบบนั้น

เช่นกัน นี่คือเป้าหมายของการบำบัดด้วยคู่รักช่วยพวกเขาแก้ไขข้อขัดแย้ง เปลี่ยนพฤติกรรมของปัญหา และปรับปรุงการสื่อสาร และทำให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจระหว่างคนสองคนที่พูดและต้องการจะรักกัน