ที่มาของความไม่มั่นคง: วิธีเอาชนะมัน

ตลอดชีวิตของเรา เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกไม่ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ใหม่ (การกลับไปโรงเรียน เผชิญงานใหม่ กลัวการเผชิญกับความท้าทายจากผู้อื่น) ซึ่งเราไม่รู้ว่าเราจะมีความสามารถทั้งหมดหรือไม่) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความสัมพันธ์ส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นทางสังคมหรือเป็นคู่ (ความกลัว ความหึงหวง ขาดความแน่วแน่หรือกำหนดขอบเขต เป็นต้น) ความไม่มั่นคงนำเราไปสู่อะไร?

ความไม่มั่นคงคือ อารมณ์ความรู้สึกและการตีความความเป็นจริงที่เราพบว่าไม่เป็นที่พอใจเป็นอัมพาตและทำให้ทุกข์ใจเรา. อย่างไรก็ตาม ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ความไม่มั่นคงในตัวเอง ในบทความนี้ ผมจะอธิบายให้คุณฟังว่าจริงๆ แล้วความไม่มั่นคงนั้นคืออะไร มีที่มาอย่างไร และเหนือสิ่งอื่นใดคืออย่างไร คุณสามารถเอาชนะมันเพื่อใช้ชีวิตที่กลมกลืนกันมากขึ้น ที่คุณอยู่บนพื้นฐานของความไว้วางใจ การยอมรับ และ ความไม่ปลอดภัย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดในตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?"

ความไม่มั่นคงเป็นรูปแบบของความกลัว

การคิดว่าความไม่มั่นคงเป็นปัญหาอาจเป็นปัญหาจริงๆ ความไม่มั่นคงเช่นเดียวกับอารมณ์หรืออารมณ์ใด ๆ เป็นสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์หากมีการจัดการในลักษณะที่ใช้งานได้จริง.

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขับรถในเมืองที่ไม่มีใครรู้จัก เป็นตรรกะและปรับตัวเพื่อให้รู้สึกไม่ปลอดภัยมากขึ้น สาเหตุส่วนใหญ่ของอุบัติเหตุทางรถยนต์คืออะไร? ความปลอดภัยมากเกินไป

ความไม่มั่นคงเป็นอารมณ์และความรู้สึกที่เตือนคุณว่าคุณเชื่อว่าคุณไม่มีความสามารถหรือความกล้าหาญเพียงพอที่จะเผชิญบางสิ่งบางอย่าง ราวกับว่าความเป็นอยู่หรือความปลอดภัยของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ ในแง่หนึ่ง ความไม่มั่นคงคือรูปแบบของความกลัว เพราะมันทำให้คุณกลัวผลที่จะตามมา แต่มันเป็นความกลัวหรือความไม่มั่นคงในการทำงานจริงหรือ?

ไม่ควรเอาชนะความไม่มั่นคง แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการมัน เมื่อความไม่มั่นคงครอบงำชีวิตของคุณ สิ่งนั้น เป็นผลมาจากการไม่เข้าใจและจัดการอารมณ์ของคุณในแบบที่ใช้งานได้จริง. ด้วยวิธีนี้ ความไม่มั่นคงครอบงำคุณและควบคุมชีวิตของคุณ เมื่อคุณไม่ได้เผชิญกับสถานการณ์ที่เป็นปัญหาหรืออันตรายจริงๆ จะเรียนรู้ที่จะเข้าใจและจัดการได้อย่างไร? คุณกลัวอะไรจริงๆ ความกลัวเหล่านี้เป็นอันตรายถึงขนาดใดหรือเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการตีความของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือเกิดจากความไม่มั่นคงของตัวเอง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการไปสู่รากเหง้าของปัญหา

• คุณอาจสนใจ: "ความกลัว 16 ประเภทและลักษณะเฉพาะของพวกเขา"

จะทำอย่างไรเพื่อจัดการความไม่มั่นคงจากแหล่งที่มา

ความรู้สึกไม่ปลอดภัยในบางช่วงเวลาในชีวิตของเราเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ สิ่งสำคัญคือไม่ได้กำหนดเงื่อนไขชีวิตของคุณเกินไม่กี่วินาที. ความไม่มั่นคงควรช่วยให้คุณรู้จักตัวเองและขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้และสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ แต่ไม่เคยทำให้คุณเป็นอัมพาต

การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นั้นมักจะหมายถึงการดำเนินชีวิตตามกระบวนการของการจัดการอารมณ์ เนื่องจากมันมาจากที่นั่นที่เราจัดการกับความไม่มั่นคงเหล่านั้นให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เข้าใจพวกเขาไม่ตอบสนองต่อพวกเขาและนำการกระทำต่าง ๆ มาปรับใช้ในชีวิตของคุณที่นำคุณไปสู่การสร้างชีวิตด้วยการยอมรับมากขึ้นและ ความกระตือรือร้น

เพื่อดำเนินชีวิตตามกระบวนการจัดการอารมณ์ ก่อนอื่นคุณต้องมีความมุ่งมั่น บริษัท และเหนือสิ่งอื่นใดภาพลวงตา. ใน Empoderamiento humano.com คุณสามารถเริ่มขั้นตอนแรกได้ฟรีจาก Get Excited ซึ่งคุณสามารถเริ่มเข้าใจอารมณ์ของคุณและรู้วิธีจัดการกับอารมณ์เหล่านั้น

กล่าวโดยย่อ ความไม่มั่นคงเกิดขึ้นในชีวิตของเราบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ใช่ปัญหา ชีวิตคือความไม่มั่นคงอย่างแท้จริง เนื่องจากเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทางแก้คือเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างปลอดภัยและมั่นใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งสิ่งที่ทำให้เรา รู้สึกไม่มั่นคง คุณจะสามารถเอาชนะมันได้ และคุณจะสามารถเรียนรู้จากมันได้ หากคุณดำเนินชีวิตตามกระบวนการ รู้จักตัวเองและ คุณเอาชนะ นั่นคือสิ่งที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต เพราะคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองเป็นส่วนใหญ่