รักคืออะไร? (และอะไรที่ไม่ใช่)

ความรักคือสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้มนุษย์ทุกคน และมันกระตุ้นเรา แต่ก็สามารถทำให้เราทุกข์มากมายเมื่อไม่ได้รับการตอบแทน นั่นคือเหตุผลที่ภาพยนตร์ เพลง และแม้แต่นวนิยายหลายเรื่องหมุนรอบธีมนี้ (ทั้งความรักและความอกหัก)

นิยามความรักนั้นซับซ้อนมาก เพราะมีความรักหลากหลายประเภท (แล้วแต่ความแรง ขึ้นอยู่กับว่าเรารักใคร ฯลฯ) ความจริงก็คือคำจำกัดความนี้กลายเป็นงานที่ยากเพราะความรักได้รับอิทธิพลจากสังคมและมีความคิดเห็นและแนวทางมากมายในการเข้าถึง

ละทิ้งวิธีรักแบบอื่น (เช่น รักของแม่) ในบทความนี้เราจะเน้นว่ารักแท้คืออะไรไม่ใช่รักแท้เสมอจากแนวคิดเรื่อง รักโรแมนติก.

วิจัยเรื่องความรัก

ก่อนเข้าสู่หัวข้อนี้ จำเป็นต้องทบทวนชุดของการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่ อย่างน้อยในตะวันตก ได้ช่วยให้เราค้นพบความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ของความสัมพันธ์ของสมองกับความรักและการตกหลุมรัก. ผลลัพธ์บางอย่างยืนยันว่าความรักและการตกหลุมรักเป็นอาหารชุดของพฤติกรรม ซึ่งช่วยให้มันมีชีวิตอยู่

แต่การค้นพบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในช่วงหลังๆ นี้ก็คือ ความรักเป็นตัวการเสพติดในตัวเรา สมองและปรับเปลี่ยนการทำงานของมันในบริเวณเดียวกับยา เมื่อเราเจอคน รัก เห็นได้ชัดว่าปัจจัยทางวัฒนธรรมมีความสำคัญ และในระดับมากหรือน้อยมีส่วนรับผิดชอบต่อการเกิดปฏิกิริยาเคมีหลายชุดในระดับสมอง เพราะความรักฟีดความคาดหวังและแนวคิดของความรักที่เราเรียนรู้ตลอดชีวิตของเรา

ละทิ้งปัจจัยทางวัฒนธรรม นักวิจัยพบว่าเช่นเดียวกับสารออกฤทธิ์ทางจิตเมื่อเราตกหลุมรัก การแต่งงานทางประสาทเคมีเกิดขึ้นในหัวของเรา

ตัวอย่างเช่น เราปล่อย amount จำนวนมาก serotoninซึ่งทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้นและทำให้เรามีความคิดครอบงำ จดจำคู่ของเราตลอดเวลา นอกจากนี้เรายังปล่อยสารสื่อประสาท เช่น อะดรีนาลีน ซึ่งทำให้เรามีเรี่ยวแรงมากขึ้น หรือปล่อย โดปามีน ในปริมาณมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการติดยา เพราะมันเข้าไปแทรกแซงในการเสริมสร้างพฤติกรรมที่น่ารื่นรมย์ น้ำตกทางประสาทเคมีนี้ ทำให้เรารู้สึกมีความรัก ก็ทำให้เกิดเรื่องร้ายแรงได้เช่นกัน ปัญหาเวลาเราทุกข์ใจเพราะเราลงเอยด้วยซึมเศร้าและหมกมุ่นอยู่กับคนนั้นที่เรามีอยู่มากมาย รัก

• คุณสามารถเจาะลึกหัวข้อที่น่าสนใจนี้ในบทความของเรา: "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก”

สาระน่ารู้เกี่ยวกับความรัก

ในช่วงไม่กี่สิบปีที่ผ่านมา มีการศึกษาเกี่ยวกับความรักและการตกหลุมรักเป็นจำนวนมาก และผลลัพธ์หรือข้อสรุปบางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจ ข้อมูลที่นักวิทยาศาสตร์ค้นพบในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอ้างว่า:

• คริสต์มาสทำให้เกิดการหย่าร้างตามข้อมูลของสภาทั่วไปของอำนาจตุลาการของสเปน
• รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นสิ่งสำคัญจริงๆ ตามการวิจัยที่ได้รับมอบหมายจากสภาวิจัยเศรษฐกิจและสังคม (สหราชอาณาจักร)
• จากการศึกษาที่นำโดยโรนัลด์ ร็อกจ์ พบว่า หนังรัก พวกเขาเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคู่รัก
• โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการหย่าร้าง อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ข้อมูลจากการสำรวจโดย Academy of Matrimonial Lawyers of the United States สรุป
• การสืบสวนโดย Crystal Jiang และ Jeffrey T. แฮนค็อกพิสูจน์แล้วว่าความสัมพันธ์ทางไกลสามารถทำงานได้
• การศึกษาจากสถาบันพฤติกรรมศาสตร์มหาวิทยาลัยโอไฮโอพบว่าความรักทำให้คุณอ้วน

คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการสืบสวนเหล่านี้ได้ในบทความของเรา: "ความรักและความหลงใหล: 7 การสืบสวนที่น่าประหลาดใจ”

ความรักคืออะไร ตามที่ Sternberg. กล่าว

หนึ่งในนักวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในด้านความหลงใหลและความรักคือ Robert Sternberg ผู้ซึ่ง "ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรัก" ของเขาอธิบายถึง องค์ประกอบต่าง ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นปรากฏการณ์นี้ เช่นเดียวกับการผสมผสานที่เป็นไปได้ขององค์ประกอบเหล่านี้เมื่อสร้างประเภทต่าง ๆ ของ ความสัมพันธ์.

คุณสมบัติหลักสามประการในความสัมพันธ์ในการออกเดท ได้แก่ ความใกล้ชิด ความหลงใหล และความมุ่งมั่น

• ความเป็นส่วนตัว: ความสนิทสนมระหว่างบุคคลที่ประกอบสัมพันธ์กันคือสิ่งที่สเติร์นเบิร์กเรียกว่าความใกล้ชิด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการเชื่อมต่อทางอารมณ์ ความรักและความไว้วางใจระหว่างพวกเขา
• แรงผลักดัน: ผู้เขียนคนนี้เรียกความหลงใหลในพลังและความตื่นเต้นที่มีอยู่ในคู่สามีภรรยา คือความอยากและความต้องการที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นแรงดึงดูดทางกายภาพ
• ความมุ่งมั่น: มันคือการตัดสินใจ อยากอยู่ด้วยกันแม้ยามที่ย่ำแย่ มันมีวิสัยทัศน์ร่วมกันของอนาคต

คุณสมบัติเหล่านี้รวมกันและก่อให้เกิดความสัมพันธ์ประเภทต่างๆ การแสดงความรักที่เข้มข้นและคุ้มค่าที่สุดคือเมื่อทั้งสามด้านปรากฏร่วมกัน สเติร์นเบิร์ก ยืนยันว่ารักมี 7 วิธี ดังนี้

• ที่รัก: ความรักคือมิตรภาพที่แท้จริง มีความสนิทสนม แต่ไม่มีความรักหรือความมุ่งมั่น
• ความหลงใหล: เป็นลักษณะของความสัมพันธ์แบบผิวเผิน มีความหลงใหล แต่ไม่มีความใกล้ชิดหรือความมุ่งมั่น
• รักที่ว่างเปล่า: เป็นความสัมพันธ์ที่น่าสนใจ มีความมุ่งมั่น แต่ไม่มีความรักหรือความใกล้ชิด
• รักโรแมนติก: ความหลงใหลและความสนิทสนมทำให้ทั้งคู่รู้สึกดึงดูดใจมาก แต่ไม่มีความมุ่งมั่น
• ความรักที่เข้ากับคนได้: มีความสนิทสนมและความมุ่งมั่น แต่ไม่ใช่ความหลงใหล จะปรากฏขึ้นเมื่อความสัมพันธ์สูญเสียเคมี
• รักอ้วน: ไม่มีความเป็นส่วนตัว ผู้คนต่างหลงใหลและอยากอยู่ด้วยกัน แต่ก็ไม่มีอะไรเหมือนกันมากนัก
• ความรักที่สมบูรณ์: ความรักที่สมบูรณ์นั้นรุนแรงที่สุดและผสมผสานองค์ประกอบสามประการ: ความใกล้ชิด ความหลงใหล และความมุ่งมั่น

ความรักที่สมบูรณ์ได้รับการขนานนามว่ารักแท้โดยผู้เขียนคนอื่น ในบทความของเรา “รักแท้ต้องเป็นไปตามข้อกำหนด 40 ข้อนี้คุณจะสามารถเจาะลึกถึงลักษณะของความรักรูปแบบนี้ได้

อะไรที่ไม่ใช่ความรัก: ความรักที่เป็นพิษ

แนวคิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันคือสิ่งที่เรียกว่า "ความรักที่เป็นพิษ" พิษรัก มีลักษณะเป็นชุดของพฤติกรรมการพึ่งพาหรือการควบคุมทางอารมณ์ที่ทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เป็นอันตราย สมาชิกของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต้องทนทุกข์ทรมานทุกวันเช่นกัน

แต่… ความรักเป็นพิษอย่างไร? ความรักที่เป็นพิษมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้

การพึ่งพาทางอารมณ์

อย่างน้อยหนึ่งในสมาชิกของทั้งคู่มีความนับถือตนเองต่ำและความสุขของพวกเขาขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของอีกฝ่าย เขากลัวที่จะค้นพบตัวเอง

การพึ่งพาทางอารมณ์

คล้ายกับการพึ่งพาทางอารมณ์ แต่การพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์นั้นเสพติดการพึ่งพาคู่ของเขา ดังนั้นความต้องการที่จะช่วยเขาและกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเขา

ชีวิตทางสังคมที่ จำกัด

สมาชิกของทั้งคู่ละทิ้งมิตรภาพและหันหลังให้ทั้งคู่อย่างหมดจดและเฉพาะ

ความหลงใหลในความสัมพันธ์

ความไม่มั่นคงของสมาชิกคนหนึ่งทำให้เขาหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์

มันไม่มีเหตุผลและไม่สมจริง

เป็นความรักที่อาศัยความคาดหวังที่ไม่สมจริง ซึ่งทำให้เกิดความคับข้องใจอย่างมากในสมาชิกของทั้งคู่

ต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น

ในขณะที่คนๆ นั้นรู้สึกว่างเปล่า เขามองหาคู่ชีวิตเพื่อความมั่นคง ความมั่นคง และความสบายใจที่เขาขาดในชีวิตของเขาเอง

กังวลกับการเปลี่ยนแปลง

ฝ่ายหนึ่งไม่อดทนต่อสิ่งที่เป็นไปด้วยดีสำหรับอีกฝ่าย ส่วนใหญ่เป็นเพราะความหงุดหงิดของเขาเอง

ครอบครองและควบคุม

ความรักประเภทนี้ไม่ใช่ความรักอิสระ แต่หนึ่งในสมาชิกของคู่รักตีความว่าอีกฝ่ายหนึ่งเป็นผู้ครอบครองและกลายเป็นผู้ควบคุม

อิจฉา

ความหึงหวงและความพยายามควบคุมเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของทั้งคู่ ซึ่งทำให้พวกเขาไม่มีความสุขอย่างมาก

เป็นการบงการ

มันคือความรักที่บิดเบือน ซึ่งหนึ่งในสองคนนั้นถูกแบล็กเมล์ทางอารมณ์

สื่อสารไม่ดี

การสื่อสารไม่ราบรื่น ดังนั้น ความสัมพันธ์จึงไม่จริงใจ ความไว้วางใจได้หายไป

ความขัดแย้งที่มากเกินไป

ประเด็นข้างต้นทำให้ความสัมพันธ์กลายเป็นพิษและขัดแย้งกันเป็นขนมปังกับเนย