เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเห็นอกเห็นใจและการปรับตัว
การปรับตัวและการเอาใจใส่: คุณจะใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งสองนี้เพื่อเป็นคนที่ดีขึ้นได้อย่างไร
"ฉันปรับตัวเข้ากับสถานการณ์"
“ฉันไม่รังเกียจที่จะยอมแพ้”
"ฉันปรับตัว"
"คนอื่นไม่ยอมแพ้สำหรับฉัน พวกเขาเข้มงวดกว่า"
“ถ้าฉันไม่ปรับตัว คนอื่นก็ไม่ปรับตัว”
มีหลายครั้งที่ผู้คนไม่ทราบว่าพวกเขาทำกับเราในสิ่งที่เรายินยอมให้ทำกับเรา เป็นสิ่งที่ทำให้คนโดยเฉพาะคนใกล้ตัวมีพฤติกรรมที่เราไม่ชอบ
จากมุมมองของฉัน, การปรับตัว Y ความเห็นอกเห็นใจ สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดสองประการในการพัฒนาความสุขตามที่ข้าพเจ้าเข้าใจ ฝึกฝน และสอนมัน: เป็นคนที่คุณอยากเป็นและมีชีวิตที่คุณต้องการ
ถ้าคุณรู้จักใช้คุณสมบัติทั้งสองอย่าง ก็ถูกออกแบบให้เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เรา ปลดปล่อยศักยภาพของเราอย่างเต็มที่รวมถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อพวกเขาสามารถมีบทบาท เด็ดขาด หากเราไม่รู้วิธีปฏิบัติต่อพวกเขา พวกมันอาจกลายเป็นกับดักมรณะที่นำเราให้มีชีวิตอยู่เพื่อหรือเพื่อผู้อื่นโดยไม่ตอบสนองต่อความประสงค์ของเรา
สิ่งแรกที่เราจะทำคือดูว่าคุณสมบัติทั้งสองนี้เป็นอย่างไร
การปรับตัว
เป็นความสามารถในการปรับเปลี่ยนตามหน้าที่ของการเปลี่ยนแปลง ทำไมจากมุมมองของฉันจึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือและคุณสมบัติที่ดีที่สุดที่เราควรส่งเสริม ในขณะที่ความฝืดคือความไม่เคลื่อนไหว การปรับตัวคือการเปลี่ยนแปลง การเรียนรู้ การเคลื่อนไหว ดังที่ดาร์วินกล่าวไว้ ความอยู่รอดของสัตว์โลกอยู่ที่ความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง
หากชีวิตมีลักษณะเฉพาะ ย่อมเกิดจากความไม่แน่นอนและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง มนุษย์มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมบางอย่าง แต่เขาไม่ได้ใช้เวลาในการเรียนรู้คุณสมบัติเหล่านี้ เราไม่ได้ควบคุมสิ่งภายนอกตัวเอง ดังนั้นความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงหรือความไม่แน่นอนจึงเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับชีวิต ขจัดการต่อต้าน ปฏิเสธก่อนจะเกิดอะไรขึ้น ให้ความสามารถและอำนาจแก่คุณในการเปลี่ยนเส้นทางชีวิตของคุณ ตามทางของคุณโดยคำนึงถึงสถานการณ์ สวยใช่ป่ะ?
ไปกับแนวคิดต่อไปนี้ ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถในการใส่ตัวเองในรองเท้าของคนอื่น ความสามารถนี้มีประโยชน์อะไรในชีวิตประจำวันของคุณ? ความเห็นอกเห็นใจช่วยให้เข้าใจและความสามารถในการรัก ความเห็นอกเห็นใจ ความคิดสร้างสรรค์ จำเป็นมากที่จะเห็นทางเลือกที่เรามีหรือวิธีการ ways ไปได้ไกลเท่าที่ต้องการ การแก้ปัญหา และแน่นอน ความสามารถในการให้อภัย ดังนั้น จึงมีประโยชน์มากในทุกด้านของเครื่องบิน อารมณ์อ่อนไหว
สองหน้าเหรียญเดียวกัน
การปรับตัวไม่ใช่การยอมแพ้ ปรับเปลี่ยนสิ่งที่คุณต้องการโดยอิงจากผู้อื่นน้อยลงหรือล้มเลิกความฝันอันเนื่องมาจากแรงกดดันจากภายนอก ความเห็นอกเห็นใจไม่ได้ทำให้ตัวเองอยู่ต่อหน้าสถานการณ์ ปัญหา แม้แต่ช่วงเวลาแห่งความสุขหรือความสำเร็จของผู้อื่นเพื่อ ต่อหน้าชีวิตของตัวเอง สิ่งที่คุณรู้สึก ต้องการอะไร เกิดอะไรขึ้นกับคุณ หรือคุณแค่รู้สึกอย่างนั้น like ด่วน.
นั่นคือเหตุผลที่เราสับสน เพราะการที่เราพูดถึงความเห็นอกเห็นใจและการปรับตัวนั้นไม่มีขอบเขตจำกัด นี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เพราะสามารถแก้ไขได้ เมื่อพูดถึงเรื่องการกำหนดขอบเขต เรากำลังพูดถึงแง่มุมหรือด้านหนึ่งของความภาคภูมิใจในตนเองที่ยิ่งใหญ่และไม่ค่อยมีใครรู้จัก
ฉันจะทำอย่างไรในกรณีนี้? การกำหนดขีด จำกัด หมายความว่าอย่างไร
ขีด จำกัด ทำเครื่องหมายสิ่งที่คุณอนุญาตหรือไม่อนุญาต / อนุญาตให้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตั้งแต่การกินไอศกรีมมินต์เมื่อคุณไม่ชอบการปล่อยให้ท่าทางไม่ดีไปจนถึงการทำงานในสิ่งที่คุณเกลียด ดังนั้น เมื่อคุณกำหนดขีดจำกัด สิ่งที่คุณทำจริงๆ คือการเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ โดยแยกแยะระหว่างสิ่งที่คุณรักกับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำให้คุณเป็นบวก
แต่... ถ้าฉันไม่ได้ทำให้พวกเขาทั้งชีวิตของฉัน... ตอนนี้ฉันสามารถ?
แน่นอน. มันเป็นเรื่องของความปรารถนา การเรียนรู้ และความพากเพียร
เมื่อคุณเริ่มกำหนดขอบเขตในชีวิต คุณจะแปลกใจว่าคุณกำลังคิดว่าจะสร้างความขัดแย้งหรือสูญเสีย "สิ่งของหรือ คน "สำหรับการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นคือคนเริ่มให้ความเคารพคุณมากขึ้นและทุกอย่างก็เริ่ม begins สมดุล.
ตอนนี้จิตใจของคุณสามารถบอกคุณได้ว่า "มันเป็นไปไม่ได้" แต่เพียงเพราะเธอไม่รู้จักเผชิญความจริง.
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าความเห็นอกเห็นใจและการปรับตัวของคุณนั้นดี และเมื่อเผชิญกับสิ่งที่เจ็บปวด คุณสามารถกำหนดขอบเขตได้ ซึ่งไม่ได้เป็นผลมาจากการเป็นคนที่ปรับตัวและ/หรือเห็นอกเห็นใจ มันเป็นเรื่องของความภาคภูมิใจในตนเอง และเพียงแค่การเรียนบางคลาส คุณก็จะสามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการได้
ฉันจะเริ่มต้นได้อย่างไร
ทำรายการของ ฉันจะไม่อนุญาตอีกครั้ง, นี่คือขั้นตอนแรก