Azaltılmış: şimdi kendinize bakmak sizin sorumluluğunuz

Peki sonunda her şey bitti mi? Karantinanın bitmesi ya da aşama aşama şiddetin azalması, bizi sokağa davet ediyorlar, restoran açıyorlar... Dışarı çıkmak güvenli mi?

Bunca gün tecritten sonra kaçınılmazdır. gerçeğe dönüşü normalleştirmeyi zor buluyoruz. Kesinlikle hiçbir şey eskisi gibi olmayacak, orası kesin, ama bizi anında felç eden çok daha içsel bir şey var ve artık hayatımızdan, eylemlerimizden ve attığımız her adımdan sorumlu olmamız gerektiği gerçeğidir.

Ve belki de bir an için, özellikle yetişkinlerin, zaten sorumlu olduğumuzu düşünüyoruz, çünkü arkamızda kimse bize ne yapacağımızı veya nasıl yapacağımızı söylemedi; ancak, uyum maliyetleri. Çünkü telefon hizmet faturasını ödemek için dışarı çıkmakla, elinizi nereye koyduğunuza, kiminle konuştuğunuza vs. dikkat ederek sorumlu olmak aynı şey değildir.

• İlgili makale: "Hapis zamanlarında çevrimiçi çift terapisi"

Belirsizlikle başa çıkmak

Şu anda sahip olduğunuz biletin hangi bilinmeyen yerde olduğunu bilememenin belirsizliği gibi şeyler elleriniz ve manipüle ettikten sonra yüzünüze getirmemek için ikişer üçer bir hatırlamak zorunda kalmak,

şimdi beynimize yerleştirmemiz gereken yeni bilgileri oluşturur çünkü "normale dönme emrimiz var" ortaya çıktı.

Zihnimizi bu yeni alışkanlıklar konusunda eğitmek için zamanımız olmadı ve gerçek şu ki tüm bunlar kendimize nasıl bakacağımızı bilmediğimizi gösteriyor.

Bütün bunların eski biyolojik nedenleri vardır ve zayıflıklarımızı ve nereden geldiklerini bilmek için bunları bilmek önemlidir; Ancak bu şekilde kalıpları değiştirmeye başlayabiliriz.

Öz bakım ihtiyacı

İnsanoğlu, biraz ileri yaştayken bile bakıma muhtaçtır. Çok uzun bir çocukluğumuz var ve hem erkekler hem de kadınlar uzun yıllar birinin bakımı altında olmalıdır.

Yetişkin olduğumuzda, genellikle iki şey olur:

• Erkek, kendisine, evine ve çocuklarına bakması için bir kadınla birlikte bir yuva arar.
• Kadın, tıpkı annesinin yaptığı gibi, bakacağı bir yuva ve aile arıyor.

Bu, erkeğin başkalarıyla ilgilenmekle meşgul olduğu için zaman yetersizliğinden dolayı kendine ve kadına bakmayı öğrenmediği, kendine bakmayı unuttuğu bir kalıbın yeniden üretilmesini sağlar.

Bu pandeminin ardından bugün bu kadar çok evin çöküşün eşiğinde olmasına şaşmamalı. Evde sorumlulukların aşırı yüklendiği, gelecek için endişe ve korku dolu kadınlar ve erkek nasıl katkıda bulunacağını bilmeden, çünkü önce annesinin yardımı olmadan nasıl karar vereceğini asla bilemedi, sonra Kadın.

Farklı evler yok demek istemiyorum; Kovid-19 sayesinde ataerkil formülü çalışmadığı açıkça ortaya konan bir sistemin ürününden bahsediyorum.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanımı ve özellikleri"

Sorumluluğun hüküm sürdüğü bir zaman

Şafak vakti geldi, zaten beklediğimiz anın kostümüyle sokağa çıkabiliriz: vicdan.

Evde bizi bekleyenlere iyi bakabilmek ve bu sayede onları güvende tutabilmek için kendimize dikkat etmemiz gerektiğini biliyoruz. "Sadece kendini severek başkalarını sevebilirsin" gibi klişe cümlelerin klişe olmayı bırakıp 7 gün 24 saat alışkanlık haline gelme zamanı geldi.

Sadece kendini severek sağlığına değer vereceksin ve bir partiye katılmak için kaçmayacaksın ya da sokağa maskesiz çıkmayacaksın, bu artık olmayan bir şey. yapmalısınız, sağlıklı olmak istiyorsanız kendinize iyi bakacaksınız ve dolayısıyla sevdikleriniz de Sağlık.

Bir an için hatırlayalım ki bizi bu duruma ilk başta çocuksu dikkatsizliğimiz sürükledi, kendimizi bu duruma almıyoruz. Enfekte ve ölenlerin sınırı aştığını görmeye başlayana kadar ciddi kişisel bakım ve mesafe uyarıları yüz.

Bir virüsün yayılmasını durdurmak hiç bu kadar kolay oldu mu? Tek yapmamız gereken kendimize bakmaktı ve böyle bir sorumluluğu kaldıramazdık.

Sonuç

Sen ve ben, bu yazıyı okuyan herkes gibi biliyoruz ki, en büyük sorumluluğu taşıyanlar bizimle ilgilenmeyecek, yoksa da bizimle ilgilenmeyecekler. en güvenli şeyin ikinci kez başarısız olmamız olduğunu bilerek bir gribi normalleştirmek için sokağa gönderirlerdi (karamsar olmak istemeden, sadece gerçekçi).

Yani, artık onlara bağlı değilse, bu sana bağlı, esenliğini korumak için tek alternatifin, güvende kalmak ve kendinizinkini korumak için tek umudunuz sizsiniz.

Maske takın, her zaman yanınızda jel taşıyın, kalabalıktan kaçının, ellerinizi yüzünüze koymayın. kavram yok ve lütfen yeni birlikte yaşama kurallarına uyun hayatta kalma.

Ve herhangi bir şekilde bu yeni alışkanlıklara uyum sağlamanız zorsa veya bunun hayatınızı etkilediğini düşünüyorsanız, davranış, düşünce veya duygular, size veya sevdiklerinizden birine benimle temas halinde veya konuyla ilgili daha fazla makale bulmak için sayfamı ziyaret ettiğinizi. umarım yardımcı olmuşumdur.