Hamilelik Psikolojisi: Hamile kadının zihni bu şekilde değişir

Hamilelikle ilgilenen psikoloji dalı, hamileliği teşvik etmeyi amaçlayan Gebelik Psikolojisidir. hamilelik, doğum ve lohusalık döneminde annenin esenliği ve ayrıca annenin psiko-duygusal gelişimi bebek.

Gebelik Psikolojisi anne-bebek ilişkisiyle ilgilenirannenin ruh sağlığının bebeğin sağlığıyla yakından ilişkili olduğu bir birim olarak anlamaktır. Bu nedenle amaç, özellikle anneye duygusal destek rolünde babayı da içeren anne-bebek ikilisinin refahını arttırmaktır. Bakalım psikolojinin bu ilginç dalı nelerden oluşuyor ve neleri inceliyor.

İnsan doğumundan önceki dokuz ayın tarihi muhtemelen çok daha ilginçtir ve sonraki 70 yıldan daha önemli olayları içerir.. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• İlgili makale: "Hamilelik sırasında kaygı: nedenleri, belirtileri ve bununla nasıl başa çıkılacağı"

Hamilelik Psikolojisinin Önemi

Fiziksel anlayıştan ve hatta daha önce, müstakbel bebek ebeveynlerinin zihninde gebe kaldığında, psişelerinde bir dönüşüm süreci başlar, temel olarak, hamilelik sırasında hızlanacak ve takip eden aylar ve yıllar boyunca güçlenecek olan kadınlardan Doğum.

Hamilelik bir kriz anı olarak algılanıyor hamile kadının ondan yeni bir kimlik geliştireceği: o bir anne olacak. Bu dönemde, kişinin anıları kolayca ortaya çıkan çocukluğunu gözden geçirmesi yaygındır.

Gebeliği iş için ayrıcalıklı bir zaman haline getiren geçmişten gelen yaralanmalar da öyle psikoterapötik, çünkü bazen yıllarca hayatı ağırlaştıran yaralar çok daha iyi iyileşebilir. hızlı bir şekilde.

Bu, artan bir hassasiyet ve büyük bir kırılganlık dönemidir, bu yüzden hayati öneme sahiptirler. yakın çevre, eş ve aile tarafından sağlanan bakım, yanı sıra sağlık sistemi profesyonelleri tarafından.

duygusal kararsızlık

Hamilelik sırasında bunlar sıktır ve tamamen normaldir. ara sıra depresif duygular. Genellikle duygusal ikirciklilik vardır, yani alternatif büyük sevinç ve mutlu beklenti anlarının bir arada varolması, diğerlerinin korku ve şüphelerle birlikte yaşamasıdır. kariyerinize ara vermek için iyi bir zaman mı, yoksa sorumluluk alıp alamayacağınız konusunda doğru kararı verdiniz. annelik.

Bu karışık duygular normal olsa da, hamilelik sırasında ruh halinize özellikle dikkat edin. ve kalıcı olumsuz duygular karşısında psikolojik yardım isteyin.

Hamilelikte psikolojik rahatsızlıklar

Çeşitli araştırmalar, hamilelik sırasında yüksek bir depresif atak prevalansı göstermektedir. Bazıları yaklaşık %10'dan bahsederken, diğerleri hamile kadınların %40'a kadarının bir tür depresif semptomdan muzdarip olduğunu tespit ediyor.

Doğum sonrası depresyon daha iyi bilinmesine rağmen, doğum sonrası depresyonların yaklaşık yarısı hamilelik sırasında başlar. Bu nedenle, bu dönemde kadınların ruh sağlığına özen gösterilmesi, hemcinsleri açısından da şiddetle tavsiye edilmektedir. İlk dönemde anne-bebek ikilisinin refahı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu için gelecekteki bozuklukların önlenmesi aylar.

Bu dört soru, olası zorlukları tespit etmek için ilk kılavuz görevi görebilir. Her vakanın benzersiz ve nüanslarla dolu olduğu dikkate alınmak zorunda olsa da, bunlardan herhangi birine olumlu yanıt verirseniz, vakanızın psikolojik değerlendirmesini daha derinlemesine araştırmanız tavsiye edilir:

• Kendinizi sık sık moraliniz bozuk, depresif veya umutsuz hissettiniz mi? • Bunu sık sık hissettiniz mi? bir şeyler yapma konusundaki ilginizi ve zevkinizi kaybettiniz? • Sık sık gergin, endişeli veya bunalmış hissettiniz mi? • hissettiniz mi endişelerinizi kontrol edememek veya durduramamak?

Hamileliğin sinirbilimi

Sinirbilimin keşiflerini ve derin hormonların etkisiyle üretilen beyninizin dönüşüm süreciHamile kadının zihninde gerçek bir duygusal tsunaminin oluşması şaşırtıcı değildir.

Yeni başlayanlar için, hamilelik sırasında beynin %7'ye kadar küçüldüğü bulundu. Bu, hamilelik sırasında bilişsel yeteneklerimizi kaybettiğimiz anlamına mı geliyor? Eğer durum böyle olsaydı, doğa oldukça anormal davranıyor olurdu.

Tersine, ne olur yoğun bir beyin yeniden yapılanması, ergenlik döneminde gerçekleşene benzer. Aslında, ergenlik ve hamilelik sırasında, yoğun yaşam krizi ve yaşamın her iki anının gerektirdiği kimlik değişikliği ile ilişkili benzer bir sinaptik budama meydana gelir.

boyutunu arttırdığı gösterilmiştir. epifiz bezive anne davranışlarıyla ilgili beyin bölgelerindeki gri madde. Yani empati ile, ve Akıl teorisiBu, diğerinin ne hissettiğini anlama yeteneğidir.

Değişim o kadar önemlidir ki, hamile bir kadının beyninin görüntüsünün başka birininkiyle karşılaştırılması. Alanında uzman olmayan bir kadın, ikisinden hangisinin her birine karşılık geldiğini %100 kesin olarak söyleyebilir. resim. Değişiklikler açık ve açıktır ve çıplak gözle görülebilir.

Bazı hamile kadınlar hafızada bir azalma ve konsantre olma ve dikkat etme yeteneği algılayın. Bununla birlikte, çalışmalar, ortaya çıkan şeyin daha çok dikkat odağındaki bir değişiklik olduğunu gösteriyor gibi görünüyor. Bebek ve bakımı, ana rahminde olduğu andan itibaren, örneğin anahtarları nereye bıraktığını, bu dönemde daha sık unutabilen kadının dikkatini tekelinde tutar.

Görünüşe göre, sadece bilişsel bir eksiklik yok değil, aynı zamanda biliniyor ki bebekle etkileşim, annenin beyninde yeni nöronlar oluşturabilir.. Bu nedenle, hamile kadının beyninde ve ruhunda üretilen değişikliklerin yoğun doğası göz önüne alındığında, Bir anne olarak kimliğinin gelişimi için, doğum sırasında duygusal bakımın vurgulanması hayati derecede önemlidir. gebelik. Unutmadan, annenin esenliği, çocuğu için de bugünün ve geleceğin bir sağlık kaynağıdır.

Daha fazla öğrenmek için...

Peşin Psikologlarda Gebelik Psikolojisi üzerine bir çalıştay verilir, Bu konuyu derinlemesine incelemek isteyen hamile kadınlara yönelik, hamileliğinizi yaşamak ve doğumla olumlu bir şekilde yüzleşmek için. İlgileniyorsanız aşağıdaki linkten kayıt olabilirsiniz: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• tarafından yazılan makale Sandra del Bosque Andrés, psikoloğu İleri Psikologlar

Yazar: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliyografik referanslar:

• Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., Garcia-García, D., Soliva, J.C.; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Hamilelik, insan beyin yapısında uzun süreli değişikliklere yol açar." Doğa Rev. Nörobilim.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Sağlıklı Anne Kararsızlığı. Anne Çalışmaları 2 (1).