Rüyalar ne için?

İnsanın tuhaf bir alışkanlığı vardır: en çok görmezden geldiğimiz şeylerde uzman olduğumuza kendimizi ikna etmeye çalışırız. Merakımız doyumsuz, bilinmeyene karşı duyduğumuz korku gibi. Belki de bu yüzden gizemleri çok aceleyle çözmek istiyoruz. Rüyalarda böyle olur. Onları anlatıyoruz, yorumluyoruz, onlara gerçekliklerinden çok uzak bir anlam vermek istiyoruz. Rüyalar ne için?

Bugüne kadar psikoloji, rüya görmenin tüm işlevlerini keşfedemedi. Ancak, neden rüya gördüğümüz hakkında epeyce şey biliyoruz ve hepsinden önemlisi, ne için. Tarih boyunca insanoğlu rüyaların anlamını keşfetmeye çalışmıştır... her ikisi de psikanaliz ezoterik akımlarda olduğu gibi (Joseph İncil'in Eski Ahit modern görücüler gibi) Rüya yorumu her zaman önceki teorilere tabi olmuştur... Bu hiç bilimsel değil. Eğer anlamlar hakkında önceden katı bir teori varsa, bu teori deneyimi tamamen koşullandıracaktır.

Makalenin sonunda, rüyalarınızı nasıl doğru bir şekilde yorumlayacağınızı anlatacağız. İlk, Rüyalar hakkında bildiklerimizi ifşa edeceğiz.

rüyalar nelerdir

Rüyalar veya hayaller, uykunun veya durumun derin aşamasında görselleştirdiğimiz, deneyimlediğimiz ve hissettiğimiz anlatılardır. MOR (hızlı göz hareketleri, İngilizce REM). Bu aşamada, her gece 30-40 rüya görebiliriz. Şaşırdın mı? O zaman neden sadece birkaçını hatırlıyoruz, hatta hiçbirini hatırlamıyoruz?

Rüyalar nasıl inşa edilir?

Uykunun bu aşamasında bilinçsizsiniz ama beyniniz ve tüm vücudunuz sizi hayatta tutmak için çalışmaya devam ediyor. Tıpkı kalbinizin pompaladığı ve ciğerlerinizin nefes alıp vermeye devam ettiği gibi, beyninizde öğrenmenize ve gelişmenize yardımcı olan duygusal ve yaratıcı süreçler meydana gelir.

beyin sapı daha sonra beyne rastgele bir şekilde görüntü, ses ve duyumlar gönderir., en çok gördüğünüz veya en çok düşündüğünüz veya sizi en çok neyin endişelendirdiğine bağlı olarak. Daha sonra beyin ( neokorteks, daha doğrusu) tüm bu görüntüleri yorumlamaya ve tutarlı bir anlatı oluşturmaya çalışır. Siz uyuduğunuz için zihnimizde oluşturduğumuz olağan sınırlar yoktur, dolayısıyla rüyalar bir çocuğun hayal gücü gibidir... yaratıcı, tuhaf, olasılıklarla dolu, maddi dünyamızın fiziksel sınırlarının ötesine geçiyorlar.

Rüyalar ne için?

Tüm işlevleri henüz bilinmiyor, ancak işte bazıları:

• İçin fizyolojik düzenleme duygusal düzeyde (düşüncelerinizde, zayıf duygusal yönetim nedeniyle bastırdığınız duyguları hissedersiniz).

• Öğrenme (Uyku sırasında ve rüyalarda gün içinde edinmeye çalıştığınız bilgiler özümsenir... öyle ki, onları bir şekilde rüyalarınızda uygulamaya koyarsınız).

• Yaratıcılık (yeni sorunlara yeni çözümler bulmak için).

• Karar verme (kendimizi problemlerle daha doğrudan, duygusal bir şekilde, kaçmadan, hızlı kararlar vermemiz gereken bir şekilde yüzleşirken bulmak için).

Yani, uyku düzenlememize yardımcı oluyorsa homeostaz dinlenmek, enerjimizi geri kazanmak ve düzenlemek, rüya görmek, öğrenmemizi düzenlememize, duygularımızı yönetmemize yardımcı olur. (belki de gün içinde kendimize hissetmemize izin vermediğimiz ve hissedilmesi ve yaşanması gereken şeyleri uykuda hissetmek), yaratıcılık... kısacası, sorunlarla başa çıkmanın yeni yollarını arayın.

Rüyalar hakkında bazı merak edilenler

Uyku evresinde (REM veya REM) insanlar gözlerini kapakların altında hareket ettirirler. O anda rüya görürüz ve aldığımız fizyolojik uyaranlar, deneyimlediğimiz hayali veya anlatımı uyarır. Bu nedenle rüyada dokunduğumuzda o hisleri hissederiz ya da parmağımızı suya soktuğumuzda boğulduğumuzu hissedebiliriz. O anlarda biri bizi aniden uyandırırsa... 5 veya 6 rüyayı çok detaylı olarak hatırlayabiliriz.

Hayal dünyasını ve bunlarla ilgili merakları araştırmak için makaleyi okuyabilirsiniz "Rüyalar hakkında 10 merak", psikolog Bertrand Regader tarafından.

Son olarak, rüyalar ne anlama geliyor? Herhangi bir yorumunuz var mı?

Rüyalar, genellikle her gün düşündüğümüz ve deneyimlediğimiz şeylere verilen yanıtlardan yalnızca biridir. Öfkeliysek ve bu öfkeyi bastırırsak, rüyada şiddet görmek ya da bazı sevdiklerimizle karşı karşıya olduğumuzu görmek sık görülen bir durumdur. Rüyalar sadece bir yansımadır, bazen rastgeledir.

Bazı insanlar başkalarına dönüşürler (sadece hayatımızda ortak imgeler oldukları için), özel bir etkisi olan geçmişin olaylarını hatırlıyoruzya da kalıplarımıza ve belki de hala üzerinde çalışılması gereken bazı kişisel blokajlarımıza ve inançlarımıza tanık olan tekrar eden durumların hayalini kurarız. Kısacası rüyalarımızın anlamı ve yorumu bu rüyaların birer örnek olmasıdır. zihinsel kalıplarımızın, korkularımızın, saplantılarımızın ve ayrıca arzularımızın, arzularımızın ve... rüyalarımızın, düzgün bir şekilde sözde.

Son olarak, rüyalarımızı kim yorumlamalı?

Rüyalarınızı sadece siz yorumlayabilirsiniz. Belki de en mantıklısı onları yorumlamak değil, sadece hissetmek ve şu soruya cevap vermektir: Rüyalarımdan ne öğrenebilirim? Hayalleriyle daha olumlu ilişki kuran insanlar, onları karar verme ve öğrenmelerini geliştirmek için kullanırlar. Sende yapabilirsin. Hayal kurma zamanı!