Varoluşsal boşluk ve anlam arayışı: psikoloji ne yapabilir?

Hiç iki veya daha fazla durum arasında seçim yapmak zorunda kaldınız mı ve yaptığınız seçimin doğru olup olmadığını bilmiyor musunuz? Er ya da geç öleceksek yaşamanın ne anlamı var hiç düşündünüz mü? Hiç yaşadınız mı: derin ıstırap, suçluluk veya ıstırap? Bu sorulardan en az birine evet yanıtı verdiyseniz, okumaya devam edin çünkü bu makale sizin için hazırlandı.

Makalenin başlığı, antropolojik ve varoluşsal bir tanımı örneklediğinden, teorik kavramlardan daha fazlasını özetlemektedir: "Belirsiz bir varlık ve sürekli anlam arayışı içinde olan insan"; ancak ** bu anlamı psikoterapiden bulmak mümkün müdür? **

• İlgili makale: "Hümanist Psikoloji: tarih, teori ve temel ilkeler"

Bir insan eylemi olarak anlam arayışı

Kadınlar ve erkekler her zaman bizim kendimiz olmadığımız bir şeye yönelir, örneğin, bir şeye veya birine karşı kasıtlı olmak; Bu nedenle, anlamdan antropolojik bir özellik olarak söz edilir, çünkü insan olarak kabul edilme gerçeği kendimizin ötesine geçmektirve bu aşkınlık olasılığı onun varlığını oluşturan şeydir.

Şimdi, tarihsel ve toplumsal açıdan, insanın nihai amacının mutlu olmak olduğu kabul ediliyor değil mi? Ancak anlaşıldı ki insanın asıl istediği mutluluğun kendisi değil, mutlu olmak için bir sebeptir, çünkü bu güdüyü bulur bulmaz mutluluk ve haz kendiliğinden ortaya çıkar; mutluluk bir sonuçtur.

Dolayısıyla kadınları ve erkekleri motive eden şey ne haz arzusu ne de güç arzusudur. anlam istencidir ve insanlığı onun peşinden gitmeye ve onun örtüsünü açmaya teşebbüs etmeye iten de budur. anlam; yani insanda mutluluğun temeli olan tatmin ve karşılaşma eylemleri olarak kendini bir “öteki” ile karşılaşmaya bırakmaktır.

Bununla birlikte, genellikle bu istek, önemli bir eylemin sonucu olarak ortaya çıkmak yerine, doğrudan zevk arayışında çözülür. zevk, hedefin kendisi haline gelir ve insanları zorlayıcı ve endişe verici bir döngüye girmeye yönlendirir.. Zevkine ne kadar önem verirsen o kadar uzaklaştığını biliyoruz.

varoluşsal hayal kırıklığı

Bu nedenle, şu anda, nüfusun daha fazla miktarda "boşluk" olduğu için değil, varoluşsal hüsrana dalmış olarak yaşadığı daha açıktır. Zamanın ani değişiklikleri, çoğu zaman hazırlıklı olmadığımız veya yapmamız gerektiğini bile bilmediğimiz “yeniliğe” uyum sağlamaya zorluyor. adapte olmak.

Viktor frankl, logoterapinin kurucusu, içinde yaşadığımız bu post-modern zamanlarda yükselişte varoluşsal bir hayal kırıklığıcan sıkıntısı, ilgisizlik veya umutsuzluk yoluyla kendini gösterebilen, bunlar boşluk ve anlam eksikliği ifadesinin ilk belirtileridir. Bu nedenle, varoluşsal boşluğun bazı nedenleri genellikle içgüdülerin (ne yapılması gerektiği) ve geleneklerin (nasıl yapılacağı) kaybıdır.

Bu yön, bize yansımanıza izin vermek için çok önemlidir, o zaman, Hayvanlardan farklı olarak, insanlar içgüdülerimizle sınırlı değildir.ama aynı zamanda, bugünlerde bize bir şeyleri nasıl yapacağımızı söyleyen gelenek ve göreneklerden de yoksunuz. Bu yüzden, bize nasıl olmamız gerektiğini söyleyenin ve bir şeyleri nasıl yapacağımızı söyleyenin yokluğunda, artık derinlerde değilmiş gibi görünüyor. gerçekten ne istediğimizi biliyoruz, bu yüzden başkalarının yaptığını yapıyoruz ya da başkalarının bize yapmamız gerektiğini söylediğini yapıyoruz. Yapmak.

Ek olarak, varoluşsal boşluk veya hayal kırıklığı hakkında üçüncü bir nokta düşünülmelidir ve bu ıstıraptır. Boşluk çağındaysak, Hayatımızın bir anlamı var mı? Burada ilginç bir ikilem ortaya çıkıyor: hayatın anlamı var ama bu anlam verilemez, ama Keşfedilmelidir, çünkü anlam verilmiş veya icat edilmiş olsaydı, öznel bir anlam üretilirdi, absürt.

İnsan, yaşamında anlam yaratma ya da ortaya çıkarma yeteneğini göstermediğinde, anlamsızlık duygusundan kaçar: onun absürt bir şey olduğuna ya da öznel bir şey olduğuna inanır. Ancak anlamın sadece bulunması yetmez, neyse ki onu keşfetmek mümkündür. Ama nasıl?

Bilinç, anlam arayışına yön verecek olan anahtar bir parçadır. Ama dikkatli olalım, çünkü onu gerçekten bulup bulmadığımızı kesin olarak bilemeyeceğimizden, kendi anlamı konusunda insanı aldatabilir: belirsizliğe mahkumuz.

• İlginizi çekebilir: "Yaşam döngüleri nasıl kapatılır ve denerken ölmez?"

Psikoterapi mantıklı olmaya yardımcı olmak için ne yapabilir?

Bu makale boyunca belirttiğim gibi, anlam kimse tarafından sağlanamaz ve buna elbette psikolog, psikiyatrist, doktor veya psikoterapist dahildir.kişisel bir görev olduğu için. Bununla birlikte, danışmana hayatın her koşulda bir anlamı olduğunu fark etmesi sağlanabilir, çünkü kesinliklere sahip olmamak, gerçek bir özgürlükle hareket etmemizi sağlayan şeydir.

Psikoloji ile ilgili olarak, anlam meseleleri fenomenolojiye dayanır, çünkü hiçbir durumda bir yargı emisyonu veya yanlış ahlak olamaz; Aksine, her insanın içinde yaşadığı koşullara verdiği değere ve deneyime çok daha fazla odaklanır. insan, deneyimlerinde anlam bulma yeteneğine sahiptir, "bir anlam".

Tıp gibi psikoloji de felsefeyi "ele almanın" gerekli olduğunu bilir, çünkü anlam ve günümüzde köklü değişimler, hedef eksikliği, can sıkıntısı, anlam ve amaç eksikliği yorumlama ve teknik talimatlardan daha fazlasını gerektirirve amaç, kendine bakma ve bir Danışmanı, soruları yanıtlamak için yetenekli ve özgür olduğunu bilmeye davet eden yansıtıcı düşünce. hayat seni yapar.

Şimdi, hayat neden her şeye rağmen bir anlam ifade ediyor? Bu perspektiften bakıldığında, hayatın her koşulda ve hatta her türlü sınırlamayla bir anlamı vardır, çünkü insanlar iki antropolojik ve varoluşsal sütun tarafından desteklenir, özgürlük ve sorumluluk, hayattaki her engelle yüzleşmeyi mümkün kılan. Sizi hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm ama bu doğru, biz özgür varlıklarız çünkü sınırlı varlıklarız, bizler sonluyuz, Bizler gezgin varlıklarız ve böyle bir olasılıktan önce kendimizi sürekli bir kapasitede bilmemiz gerekir. tercih.

Son olarak, her danışmana cevaplar vermekle ilgili değil, kendilerine cevap verme, kaderlerini şekillendirme yeteneklerini sağlamakla ilgilidir.

Bu nedenle, bu bakım alanlarında uzmanlaşmış psikolog, yalnızca yanıt verme yeteneğinizin tanığı olarak değil, aynı zamanda sağlam ve destekleyici olarak da size eşlik edecektir. seçimden, istifadan ve tabii ki bir kişi olarak sahip olduğunuz özgürlükten önceki ıstırabı yaşarken kendinizi destekleyebileceğiniz destek. mahkum edildi; ve bu eşlik sayesinde, deneyimin nasıl olduğu konusunda bu kalış sayesinde bilinebilir ve anlaşılabilir. kişinin "seçildiği ve dönüştürüldüğü", anlam ufuklarını sınırlayabilecek bu bakış açısını tanımlamaya izin verdiği yerde, Örneğin, öğrendiklerinizden, inançlarınızdan, yargılarınızdan, en derin korkularınızdan veya sahip olduğunuz alışkanlıklardan uyumlu.

insan bu sınırlamaların üstesinden gelebilir ve bu nedenle, bu özgürlük ve cevap verme yeteneğinden, kaderini şekillendirebilmesidir.. Bu nedenle psikoterapi, danışana umutsuzluğu bir zafere nasıl dönüştüreceğini gösterdiği için bir anlam olasılığı olarak düşünülebilir (V. Frankl, 2003).

Az önce okuduklarınızdan sonra, daha fazla veya yeni sorular ve sorular ortaya çıktıysa, ne kadar harika: görev başarıldı, çünkü bu düşünceli ve felsefi bir davet, sorular yolculuğun ilk adımı olmak. Hayatınızdaki mevcut durumların, neye ve nasıl cevap vereceğinizi bilmediğiniz ve istediğiniz soruları ortaya çıkardığını düşünüyorsanız, Bu zorlukla yüzleşirseniz, benimle iletişime geçebilirsiniz, böylece bu deneyimi birlikte ortaya çıkarmaya çalışabiliriz. Duy.