Atipik depresyon: Acı çektiğinizi gösteren 8 işaret

Depresyon, psikolojik ilgi aramanın ana nedenlerinden biridir. Çoğu insan, hayatlarının bir döneminde, bazı biçimlerinde bundan acı çekmiştir.

Ancak, bu durumda, sizinle konuşacağız atipik depresyon hakkında ismine rağmen, olağandışı bir şey değil, hatta bir ara birinci tekil şahıs olarak deneyimlemiş olabilirsiniz.

Bu bozukluğun belirtileri nasıl tespit edilir?

• İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"

Atipik depresyon nedir?

Depresif bozuklukların içinde birkaç tür bulabilirsiniz, bu da onlardan biri. Atipik depresyonu diğerlerinden ayıran, belirtileridir; bu nedenle tedaviye yanıt da değişir, bu da tedavisi için kişisel izleme ve takibi gerekli kılar. Muhtemelen, uygun bir ilaçla birlikte verilmesi gerekecek olan psikolojik, açıkçası, bir profesyonel.

Bu tür depresyonları ve diğer depresyonları tespit edebilmek için, belirtileri ve belirtileri bilmek önemlidir bize sunulabilir. Bu nedenle, en alakalı ve temsili olanları açıklıyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Depresyon ve anksiyete: onları kolayca tanıyabilmek için belirtiler"

Atipik depresyonum olup olmadığını nasıl anlarım?

İşaretler çok çeşitli olabilir, psikoloji alanında ne kadar mevcut olmasına rağmen, bu sorunun teşhis edildiği sıklığı da dikkate alarak. Atipik depresyon tanısı koymaya yardımcı olabilecek bazı ana belirtilerden bahsediyoruz.

1. aşırı duyarlılık

Durumları abartma eğilimindeyizgünden güne herhangi bir küçük tökezlemeyi bir günün, hatta felaketli bir varoluşun haline getirmek. Başka bir kişinin yaptığı bir yorum veya şüpheli bir cevap, bir suç veya alay olarak yorumlanarak bizi koca bir dünya olarak kabul edebilir.

Bunun nedeni özgüven eksikliğidir ve bu nedenle atipik depresyondan muzdarip olanlar her şeyi doğrudan bir saldırı olarak anlıyor.

2. hipersomni

Atipik depresyondan muzdaripsek, hissedebiliriz acil uyku ihtiyacı sadece geceleri değil, bütün gün. Bu hipersomni olarak bilinir.

3. Yorgun

Yorgunluk hissinin bizi ele geçirmesi yaygındır. hastalığı geri beslemek. Bu durum psikososyal ve iş ilişkilerinizi olumsuz etkileyebileceği zamandır. İşte tam bu noktada dikkatli olmalısınız: izolasyon başlar.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal yorgunluk: bununla yüzleşmek ve üstesinden gelmek için stratejiler"

4. Iştah artışı

Bu etki, yaygın depresyonların tamamen tersidir, çünkü bu durumda iştahımız kesilmez, ancak, büyük ihtimalle sarhoş olacağız ve mutfağa sürekli ziyaretler yapalım.

5. kaygı

Devletleri kaygı diğer psikolojik bozukluk türlerinde depresyonlardan daha sık görülür. fark edilen bir semptomdur. Başkalarının görüşleri hakkında aşırı endişe duymanız veya meydana gelen durumun farkında olduğunuzda ıstırap hissetmeniz çok yaygındır.

6. Kişilerarası ilişkilerde sorunlar

Atipik depresyondan muzdaripseniz, uzun süreli ilişkileri sürdürmekte zorlanabilirsiniz. Bunun nedenlerinden biri reddedilme veya eleştiriye karşı aşırı duyarlılıktır. hayatınızın farklı yönlerini etkileriş veya diğer insanlarla ilişkilerden hoşlanmak.

7. Üzgün ​​hissetmek

Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, üzüntü karakteristik semptomlardan biri. Ancak diğer depresif bozukluklardan farklıdır çünkü iyi haberler aldığınızda kendinizi harika hissedebilirsiniz. Hüzün ancak, kısa bir süre sonra geri döner.

Şimdi bilmek gerekir ki, üzüntü ve depresyon kısmen örtüşse de aynı şey değildir: "Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark".

8. kızgınlık hali

Atipik depresyonu olan kişilerde görülen aşırı duyarlılık ve düşük benlik saygısı, başkalarına karşı büyük bir kırgınlık var ya da dünyaya.

Neden bana oluyor?

Belirli bir neden veya belirli bir tetikleyici yok bu hastalığı tetikler. Çoğu psikolojik bozuklukta olduğu gibi, bunu tetikleyen her ne ise Durum hem genetik hem de kültürel unsurlardan gelebilir veya hatta öğrenmeden kaynaklanabilir. etkileşim.

Doğaları ne olursa olsun sorunları işleme biçimimiz veya onları nasıl gördüğümüz ve deneyimlediğimiz, bizi nasıl etkilediğini etkileyebilir ve etkiler.

Bundan kurtulmak için tedaviler var mı?

söylemeye gerek yok psikolojik bakım ana silahlardan biridir atipik depresyona karşı. Bu nedenle, çevrimiçi psikolojik terapi iyi bir seçenektir. Dan beri TerapiSohbet En iyi çevrimiçi psikoloğun hizmetlerini ve bilgilerini hizmetinize sunarlar, böylece psikolojik yardım talep ederken herhangi bir mazeret gösteremezsiniz.

Ayrıca, fikirleri yönetmenize ve sizi depresyona sürükleyen ve sizi bir döngüye sokan belirli zararlı davranışları değiştirmenize yardımcı olacak bir çevrimiçi terapiye sahiptirler. Böylece çevre ile etkileşimde olumlu etkiler elde etmek için gerekli desteği bulabileceksiniz.

Psikotrop ilaçlar da önemli Bu tip depresyonu tedavi ederken: etkileri nedeniyle genellikle size antidepresanlar reçete edilir. Bu hastalığın tüm alanlarını etkileyebileceğinden yıkıcı olabilir. ömür. Doğru tedavi ile iyileşmenin ve günlük normal aktivitelerinize dönmenin daha kolay olacağından emin olabilirsiniz.

• İlgili makale: "Psikotrop ilaç türleri: kullanımları ve yan etkileri"

Bazı tavsiyeler

Mantıksal olarak, iyileşmenin gerçek olması için sizin de üzerinize düşeni yapmanız gerekecek. Aksi takdirde, profesyonel destek pek bir işe yaramaz. Sürecin sonuç vermesi için, tedaviye kesinlikle uymak gerekirdepresyonun özelliklerine ve uyarıcı işaretlere dikkat edin, mümkün olduğunca egzersiz yapın ve ne pahasına olursa olsun alkol ve uyuşturucudan kaçının.

Son olarak, bu depresif durumu önlemek içinStresi kontrol altına almak için önlemler almayı, başkalarına yaslanmayı ve bozukluğun kötüleşmesini önlemek için ilk belirtilerde hızlı hareket etmeyi öğrenmenin çok önemli olduğunu unutmayın.