Koronavirüs pandemisi karşısında online terapinin önemi

COVID-19 kaynaklı kriz zamanlarında, sosyal ve sağlık acil durumu, sağlığın yalnızca insan vücudundaki gözlemlenebilir fiziksel koşulları önlemek ve iyileştirmekten ibaret olmadığı gerçeğini gözden kaçırmamıza neden olmamalıdır; aslında patolojilerin olmaması bununla da sınırlı değildir.

Sağlık, küresel bir şey olarak refahı içerir ve bu, sağlık kadar önemli bir şeyi unutamayacağımız anlamına gelir. ruh sağlığı, özellikle bizi çok zor ve stresli durumlarla karşı karşıya bırakabilecek bağlamlarda ve aynı zamanda belirsizlik.

Neyse ki son yıllarda, koronavirüs pandemisi sırasında ihtiyaçlarımıza çok iyi uyarlanmış bir psikoterapötik müdahale biçimi pekiştirildi. Online terapi hakkında, burada kalacak ve bu patojenin ortaya çıkmasından önce zaten hızla popüler hale gelmesine rağmen, COVID-19'un ortaya çıkmasıyla birlikte gerekli hale geldi. Nedenini görelim.

COVID-19 zamanlarında çevrimiçi terapinin temel olmasının nedenleri

Pandemi karşısında online terapinin önemli bir kaynak olmasının ana nedenleri bunlardır.

1. Etkinliği yüz yüze terapiye eşdeğerdir.

Dikkate alınması gereken ilk husus, iletişim kanalının değişmesi tedavinin etkinliğinin kaybolmasına neden olmaz. Çevrimiçi psikoterapinin lojistik nedenlerden dolayı karmaşık veya pratik olarak imkansız olduğu bazı özel durumların olduğu doğrudur (örn. örneğin Neurofeedback veya Virtual Reality gibi kaynakları özel gözlüklerle kullanmanız gerektiğinde), ancak bunun nerede yapılabileceği Maddi kısıtlama olmaksızın, hastalara yapılan bu müdahale şekli, hastayla yüz yüze yapılan "geleneksel" müdahale kadar etkilidir. terapist.

2. Daha düşük bulaşma riski anlamına gelir

Online terapinin ilk büyük avantajı ortada: Evden çıkıp psikoloğa gitmek gerekmiyorsa, "psikoloğa gitmek" için harcanan süreden bulaşma riski sıfıra indirilir.

Bu, COVID-19 riski altındaki kişiler ve ayrıca bu hastalıkla yaşayanlar için büyük bir avantajdır. yaşlılarına, hastalarına destek olmak için neredeyse her zaman hazır olmaya ihtiyaç duyan insanlar da dahil olmak üzere onlar, vesaire

3. Daha düşük bir maliyet anlamına gelir

Özellikle ekonomik kriz zamanlarında, birçok kişi ve aile, yüz yüze görüşmeden daha düşük bir fiyata sunulan bir psikoterapi biçimine sahip olma fikrine büyük değer veriyor. Çevrimiçi terapi, psikologlar ve sağlık merkezleri için daha düşük bir maliyet anlamına geldiğinden, normalde bu Ayrıca müşterinin ödediği tutara da yansır..

Öte yandan, tüm terapi seanslarını ödeyebilecek olmanın güvencesine sahip olmak, aynı zamanda tedaviye daha fazla bağlılık ve sonuç olarak daha düşük bırakma oranı ve daha iyi sonuçlar finaller.

4. Coğrafi sınırları anlamıyor

Bu haftalarda, başka herhangi bir yılda bir bilim kurgu romanından fırlamış gibi görünen bir şey gerçek bir olasılık: bölgelere ve hatta tüm ülkelere uygulanan kilitlenmeler.

Virüsün yayılmasını durdurma ihtiyacı göz önüne alındığında, bazı durumlarda insanların hareketliliği büyük ölçüde sınırlıdır ve dışarı çıkabilenler bile dışarı çıkabilir. çeşitli engellerle karşılaşmak: bir arabayı paylaşırken yaşanan sorunlar, toplu taşıma araçlarının sıklığındaki veya bunların güvenliğindeki değişiklikler araçlar vb. Online terapi ile bunların hiçbiri önemli değil.

5. Daha çevik bir şekilde profesyonel destek sunun

Enfekte olmamaya çalışmanın sınırlamalarının özgürlüklerimizi büyük ölçüde kısıtladığı bir durumda, Çoğu insan, hafta boyunca yapmak zorunda oldukları her şeyin olabildiğince basit olmasını ister.. Bu anlamda online terapi idealdir, çünkü ne çok fazla ara adım gerektirir ne de yapılması zor bir yöntemdir. programları, yer değiştirmeye zaman harcamak zorunda kalmayarak veya yeri bulacağımızdan emin olarak, zamanında varacağız, vesaire

Tek yapmanız gereken ilk seansı planlamak, belirtilen şekilde ödemeyi yapmak ve zamanı geldiğinde görüntülü görüşme platformuna bağlanmak. İnternet bağlantımız olduğu ve yalnız kalmamıza izin veren sessiz bir ortamımız olduğu sürece, seansları hep aynı yerde yapmak zorunda bile değiliz.

Psikoterapötik yardım mı arıyorsunuz?

Profesyonel psikoterapötik destek almakla ilgileniyorsanız, bize güvenin. İçinde Gelişmiş Psikologlar 20 yılı aşkın bir süredir hastaları tedavi ediyoruz ve şu anda hem yüz yüze hem de çevrimiçi terapi sunuyoruz. Ruh sağlığı uzmanlarından oluşan ekibimiz arasında, uzmanlıkları olan akredite profesyonellerimiz bulunmaktadır. yetişkinler için psikoterapi, çocuk ve ergen psikoterapisi, çift terapisi, konuşma terapisi, psikiyatri, nöropsikoloji, koçluk ve daha fazlası. İçinde bu sayfa İletişim bilgilerimizi ve çalışma şeklimiz hakkında daha fazla bilgiyi bulacaksınız.

Bibliyografik referanslar:

• Değiştir, PM. (2011). Ruh sağlığında siberterapinin etkinliği: eleştirel bir değerlendirme. Damızlık Sağlık Teknolojisi Raporu 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. ve Zeine, F. (2005). Çevrimiçi Terapi: Uygulamanızı Genişletmek İçin Bir Terapistin Kılavuzu.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. ve Jiménez, F. (2010). İnternet ve klinik psikoloji: siber terapilerin gözden geçirilmesi. Psikopatoloji ve Klinik Psikoloji Dergisi, 15(1): s. 19 - 37.