25 yıllık kriz: nedir ve hayatın hangi yönlerinde şekillenir?

Yirmi, fırsatlarla dolu hayati bir zaman olarak görülebilir. Hele de diğer yaşlarla karşılaştırırsak bir gençlik, enerji, geç yetişkinliğin sorumluluklarının yokluğunda eğlence ve/veya deneyler (çocuklar, ipotek ...).

Bununla birlikte, sözde “bin yıllıklar” (1981 ve 1999 arasında doğanlar), bu senaryoda beklendiği gibi her zaman olumlu duygular hissetmezler.

• İlgili makale: "İnsan hayatının 9 aşaması"

Hayatın çeyreğinin krizi nedir?

Amerikalı psikolog Abby Wilner ve gazeteci Alexandra Robbins, "çeyrek yaşam krizi" terimini ortaya attı. 2001 yılında yayınlanan aynı adlı kitabında.

Her ikisi de bu terimle, yirmili yaşlarında ortaya çıkabilecek ve aşağıdakilere yol açabilecek kafa karışıklığı durumuna ve kaybolma ve kapana kısılma duygularına atıfta bulunur. yaşam tarzını yeniden düşünmekarkadaşlıklar, ortaklar ve mesleklerdeki değişiklikler dahil.

25 yaşına geldiğimizde neden bir kriz yaşayabiliriz?

Ekonomik ve sosyal belirsizlik, köken aileden bağımsız olmanın ve aile olmanın zorluklarının farkındalığı. serbest meslek sahibi olma, iş dünyasına dalmış olma karşısında olası hayal kırıklıkları, kişinin sahip olacağına inandığı hayat arasındaki farklar. Bu yaşta ve gerçekten sahip olduğumuz yaşta, mükemmellik için sosyal talepler karşısında kendi performansları ve yetenekleri hakkında şüpheler ve başarı... Bunlar, 25 ila 30 yıllık aşamaya gelindiğinde bir kriz yaşanmasıyla ilgili olan yönlerden bazılarıdır.

İçinde yaşadığımız toplum, yüksek oranda aracılık eden ve sosyal ağlara maruz kalan, 24 saat / gün erişilebilir “mükemmel yaşam” modelleri kurdu sadece internet bağlantısı olan bir cep telefonuna sahip olarak. Nasıl giyineceğimiz, saçımızı nasıl tarayacağımız, vücudumuzun nasıl olması gerektiği, nasıl olmamız gerektiği ile ilgili modellerimiz var. eğlenmek, ne yemek, nerede çalışmak ve nereye seyahat etmek kabul edilmek ve değerlendirilmek için başarılı.

Bu, daha sonraki yaşamda daha iyi idare edebileceğimiz çok büyük bir baskı yaratabilir. Aslında, olumsuz duygulanımların (kaygı, üzüntü, stres, ıstırap vb.) varlığının gençlerde yaşlılara göre daha fazla olduğunu doğrulayan çalışmalar vardır.

• İlginizi çekebilir: "Y kuşağının 6 özelliği"

Yaşam çeyreğinin krizinin temel yönleri nelerdir?

Bunlar, bu psikolojik fenomenin tipik belirtileri ve semptomlarıdır:

1. Mükemmel bir iş arıyorum

Çalışmalar bunu buldu gençler özellikle mükemmel bir çalışma durumuna ulaşmaya odaklanıyor. Bu, yeni işler bulmayı, daha az ücretle, daha az saatle, daha yüksek statüyle, iş arkadaşlarıyla daha iyi ilişkilerle ve daha az stresle bulmayı içerir. Bu, sürekli bir gerginlik, endişe ve endişe durumuna yol açabilir.

2. Sosyal ve sağlık konularında farkındalık ve katılım

Uzmanlar bu konuda hemfikir gençler toplumda var olan sorunların çok farkındalar ve gelecekte hem ekonomik, hem sosyal hem de ekolojik olarak yüzleşmek zorunda kalacakları.

Ayrıca gençlerin kendi gerilim durumlarının tamamen farkında oldukları ve stresi aşağıdaki yollarla azaltmaya çalıştıkları da bildirilmiştir. yoga, meditasyon, spor salonuna gitmek veya sadece yatakta bir süre dinlenmek gibi belirli aktiviteler yoluyla ve uyumak.

3. Bağımsızlığın önceliklendirilmesi

Araştırmalar, yaşlı insanlarla karşılaştırıldığında, yirmili yaşların bağımsızlıklarına prim verdiğini gösteriyor. Bu, her düzeyde özerkliğe izin veren bireysel becerilerin geliştirilmesi anlamına gelir., aşırı bireyselliğe düşme riski olmasına rağmen.

Uzmanlar, Y kuşağının kişisel ilişkileri, gençleri teşvik edecek bir alan olarak tanımladığını tespit etti. 40'lı veya 50'li yaşlardaki insanlardan daha az kişisel tatmin elde etmek yıllar. Başarılı bir kariyer elde etmek, bir aile kurmaktan daha öncelikli hale gelmiş gibi görünüyor., önceki nesillere kıyasla. Buna ek olarak, veriler gençlerin dışarı çıkmadıklarını veya akranlarıyla beklendiği kadar ve hatta yaşlılarla ilgili olarak tanışmadıklarını göstermektedir.

4. yanlış maneviyat

Araştırmalar, manevi yönlere (aşma ve kendini gerçekleştirme ihtiyacı olarak anlaşılan) ilginin daha sonraki yaşlarda ortaya çıktığını tespit etmiştir. Ek olarak, işaret ederler kısacık olmadığında maddi ve hızlı yönlerden memnuniyet aramak için mevcut bir eğilim. Bu yön, derin ve bağlantılı yönlere dayanan ve ancak uzun vadede elde edilebilecek olan maneviyatla çelişir.

Sonuç

Kısacası, 25 yıllık (veya çeyrek yaşam) kriz, a priori göründüğünden daha yaygındır. Kuşak yönleriyle değil, aynı zamanda sosyal, ekonomik ve ekolojik durumla da ilgilidir. günümüz dünyasının.

Yetişkinliğe geçişin şekli ve süresi son yıllarda değişmiştir ve hayal kırıklıkları ve hayal kırıklıkları, hayatımızın olmasını umduğumuz şeyle eşleşmezse gerçeklik. Ayrıca, karşılaşılacak tüm sorunların kesinlik, belirsizlik ve farkındalık eksikliği gelecekte yüzleşmek, bir gerilim durumunun görünümünü de etkileyebilir ve kaygı.

Bu göz önüne alındığında, bloke kalabiliriz ya da bu kriz durumunu bir fırsat olarak yeniden anlamlandırmaya çalışabiliriz. hayatımızın istediğimiz şeye daha yakın olması için gerekli değişiklikleri yapmak. Krizler, önceliklerimizi ve değerlerimizi yeniden düşünmek için iyi bir zamandır. Ek olarak, çalışmaların ışığında, özellikle emek yönlerine ne ölçüde odaklandığımızı değerlendirmek, daha fazlasını bırakmakla ilgili olabilir. geç ilişkisel yönler (eş, aile veya arkadaşlar etrafında) ve tatmin ve tatmin ile ilgili manevi yönler kendini kanıtlama.