Semizotu: Bu şifalı bitkinin 12 özelliği ve faydası

Organizmamız, birbirine bağlı farklı alt sistemlerden oluşan oldukça karmaşık bir sistemdir. Bu sistem kapalı değildir ve bize zarar verebilecek dış unsurlardan etkilenebilir.

Dış (veya iç) zararlı unsurlarla savaşan bazı doğal savunmalarımız olsa da, öyle değil. Hayatımızın farklı zamanlarında, vücudun maruz kalması gereken bir tür hastalığın başımıza gelmesi nadirdir. kavga.

Neyse ki, bizi çevreleyen çevrenin ilerici bilgisi, tarihi boyunca insanoğlunun evrendeki varlığını bilmesine neden oldu. Tüketimi (genellikle biraz da olsa) savunmamızı güçlendirmemize ve hatta savunmamızı güçlendirmemize yardımcı olabilecek tıbbi özelliklere sahip farklı bitkiler mide bulantısı veya ateş gibi zorluklarla mücadele etmemize yardımcı olun (özellikle tıbbın zar zor olduğu zamanlarda gerekli olan bir bilgi gelişmiş).

Bu şifalı bitkilerden biri de portulaca oleracea veya semizotudur., eski zamanlardan beri bilinen ve uygulanan, bu makale boyunca toplam 12 özellik ve faydasını göreceğiz.

• İlgili makale: "Papatya: Bu bitkinin 7 özelliği ve faydası"

Semizotu özellikleri ve faydaları

Semizotu veya portulaca oleracea Küçük bir bitkidir, ancak doğada bulunması son derece kolay olan büyük direnç ve uyarlanabilirliğe sahiptir. Genellikle otun bir parçası olarak kabul edilse de, gerçek şu ki, çeşitli kullanımları vardır ve bazıları bileşimi nedeniyle onu bir süper gıda olarak görür. Daha ne, eski zamanlardan beri mutfakta kullanılmıştır ve bazı tıbbi özellikleri biliniyordu.

Ancak ülseri ve bazı mide problemleri olan kişilerin bundan kaçınması gerektiği (bağırsak hareketliliğini arttırdığı için) da göz önünde bulundurulmalı ve ayrıca hamile kadınlarda veya emzirme döneminde önerilmez..

Daha sonra sahip olduğu birçok avantaj ve özellikten bazılarını, özellikle bir düzinesini göreceğiz.

1. Dolaşımı ve kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirmeye yardımcı olur

Bu bitki şüphesiz ki en çok omega-3 içeren sebzelerden biridir. kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması, kolesterolle mücadeleye yardımcı olur ve bu sistemde olası sorunların önlenmesine yardımcı olur.

2. idrar söktürücü

Semizotun avantajlarından biri de tüketiminin idrar söktürücü etkisi olmasıdır. genel olarak idrar ve böbrek fonksiyonunun emisyonunu kolaylaştırmak. Bu sayede vücudumuzdaki zararlı elementleri ve atıkları da atmamızı sağlar. İdrar enfeksiyonlarında veya ödem veya sıvı tutulması olan kişilerde faydalı olabilir.

3. Atılımı teşvik eder

Semizotu, idrar söktürücü özelliğinin yanı sıra içerdiği yüksek lif sayesinde sindirim sisteminin düzgün çalışmasına da katkıda bulunur, atılımı kolaylaştırır. Aslında, müshil etkileri vardır. Aynı şekilde karaciğer tarafından enzimlerin salgılanmasına da fayda sağlar.

• İlginizi çekebilir: "Karahindiba: Bu şifalı bitkinin 9 kullanımı ve özellikleri"

4. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Müsilaj açısından zengin olan bu bitkinin bileşimi aynı zamanda iltihap önleyici etkilere de sahip olmasını sağlar. iltihabı azaltmaya yardımcı olur hem enfeksiyonlardan hem de diğer problemlerden kaynaklanır.

5. Ağrı kesici olarak kullanılmıştır

Semizotu antik çağlardan beri şifalı bir bitki olarak kullanılmıştır. bazı ağrı türlerini tedavi ederken (örneğin baş veya dişler), analjezik etkiye sahiptir.

6. Antiseptik ve antifungal

Bu bitki ayrıca bazı bakterilerin büyümesini önlemeye yardımcı olur ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur. Ayrıca mantarlar ve hatta bazı parazitler için faydalıdır.

7. Şeker hastalığına faydalıdır

Semizotu tüketiminin kan şekerini düşürmeye katkı sağladığı gözlemlenmiştir, diyabetli hastaların glisemik durumlarının düzenlenmesine ve diyabete karşı dirençlerinin düzenlenmesine katkıda bulunabilme insülin.

8. Anemiye karşı yardımcı olur

Bu bitki, gördüğümüz gibi, bileşenlerinden türetilen çok sayıda önemli özelliğe sahiptir. Yüksek düzeyde vitamin, mineral, beta-karboren ve amino asit içeren ve olası bir süper gıda olarak kabul edilen, diyete dahil edilirse, anemik durumların iyileşmesine katkıda bulunabilir. ve bazı temel besinlerin eksikliği.

9. Ateşi azaltmak

Yukarıda belirtilen özellikleri nedeniyle çeşitli enfeksiyonların neden olduğu ateşi düşürmeye yardımcı olur.

10. Jinekolojik rahatsızlıkların kontrolüne yardımcı olur

Bazı araştırmalar, bu bitkinin tohumlarının düzensiz kanaması olan kadınlarda adet döngüsünü stabilize etmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, daha önce de söylediğimiz gibi, hamileliklerde önerilmez hale getiren bir şey olan kasılmaların ortaya çıkmasını kolaylaştırabileceği de gözlemlenmiştir.

11. antioksidan

Ayrıca ilgili ve bilinen antioksidan özellikleri içeren betalainler gibi bileşenler içerdiği de gözlemlenmiştir. Oksidasyon nedeniyle hücresel hasarı azaltmaya yardımcı olur ve serbest radikalleri stabilize etmeye yardımcı olur.

12. Saç ve cilt sağlığını iyileştirir

Semizotu yüksek oranda besin maddesi içermesi ve antioksidan etkileri, saç ve cilt sağlığının korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunması ve pigmentasyon sorunlarının, yanıkların veya diğer dermatozların tedavisine izin vermesidir.

Bibliyografik referanslar:

• Garcia, A. (2015). Portulaca oleracea ve Achillea millefolium'un fitokimyasal değerlendirmesi ve nutrasötik özellikleri. Ulusal Politeknik Enstitüsü. Disiplinlerarası Profesyonel Biyoteknoloji Birimi. Meksika.
• Moscuzza, N. (2016). Semizotu: sağlıklı bir alternatif. REDI- FASTA Üniversitesinin Dijital Deposu [Çevrimiçi]. Uygun: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / tutamaç / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Perez, D. ve Rodriguez-Sánchez, J.L (2015). Averrhoa Carambola ve Portulaca Oleracea L.'nin antioksidan özelliklerinin değerlendirilmesi. Eczacılık ve Gıda Bilimleri Dergisi, 1 (2). Havana Küba.