Depresyonun 5 aşaması ve ilk uyarı işaretleri

Her yıl çok sayıda insana majör depresyon teşhisi konuyor. Ürettiği yüksek rahatsızlık nedeniyle deneğin normal işleyişini engelleyen hatta geçersiz kılan bir rahatsızlıktır, hem psikoloji uzmanları hem de toplum tarafından bilinen en yaygın ruhsal bozukluklardan biri olması genel.

Bu sorun farklı şekillerde ve farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıksa da genel olarak farklı evreleri olan bir süreç gözlemlemek mümkündür. Bu yüzden bu yazıda depresyonun evreleri hakkında konuşacağız.

• İlgili makale: "Majör depresyon: belirtiler, nedenler ve tedavi”

majör depresyon

Majör depresyon, ana duygudurum bozukluklarından biridir ve ikisinden biridir. daha sık ruhsal bozukluklarile birincilik için yarışıyor. anksiyete bozuklukları.

Bu sorundan muzdarip geniş bir olası semptom yelpazesini deneyimlemeyi içerir en azından üzgün ve depresif ruh halinin ortaya çıkması ve / veya anhedonia ya da önceden hoşa giden aktivitelerden zevk alamama. Diğer tipik semptomlar, uyku veya yeme sorunlarının yanı sıra izolasyon arayışıdır.

Depresif insanlar genellikle hayatta pasif bir pozisyon alırlar, kendilerini çaresiz ve umutsuz hissederler. Motivasyonlarını ve harekete geçme isteklerini kaybederler ve zamanla daha önce eğlenceli olan aktivitelerden, zaten mantıklı olduklarını düşündüklerinden kaçınırlar.

Aynı şekilde, var konsantre olma, dikkat ve hafıza yeteneğinde bir bozulma. Bazı durumlarda, çocukluk depresyonu vakalarında üzüntüden daha sık bir sinirlilik hali olan saldırganlık ve dürtüsellik de ortaya çıkar.

Depresif bozukluğu olan denekler bir takım belirtiler gösterirler. bilişsel önyargılar gerçekliği çarpık bir şekilde yakalamalarını sağlayan, bu da onları otomatik düşünceleri sürdürmeye yönlendiren düşünce kalıpları olarak örgütlenmiş kendine, geleceğine ve dünyaya karşı olumsuz işlevsiz. Ayrıca hataları dahili, istikrarlı ve küresel faktörlere bağlama eğilimindedirler. çarpık depresif düşünceyi kolaylaştırır.

nedenleri

Bu bozukluk çok sayıda olası kökene sahiptirve biyolojik faktörlere (endojen depresyonda olduğu gibi) veya dış faktörlere bağlı olabilir.

En yaygın olanı, her durumda, ortaya çıkmasını tetikleyen bir olay veya durum olmasıdır. çaresiz ve umutsuz hissetmek. Travmatik bir olay, küçük stresli olayların birikimi veya bir güçlendirme yetersiz.

Depresif bozukluğun evreleri veya evreleri

Depresyonun farklı seyir biçimleri olabilmesine ve spesifik belirtilerin kişiden kişiye değişebilmesine rağmen, depresyondan muzdarip olan kişinin depresyondan muzdarip olduğu düşünülmektedir. tamamen gelişene kadar bir dizi aşamadan geçer.. Bunlar aşağıdaki gibidir:

1. Tetikleyici olay

Genetik kalıtım veya hasara duyarlılık gibi hassas faktörler olmasına rağmen, söz konusu olduğunda önemli olan bir depresif bozukluğu tetikler, bu genellikle ilkini tetikleyecek olan olumsuz bir olay deneyiminden gelir. sorunlar.

Tetikleyici olay onların öznede doğmaya başlamasına neden olur. kırılganlık ve üzüntü duygularıve hatta caydırıcı durum zamanla uzarsa çaresizlik ve umutsuzluk.

Bu duyumlar, özne bunların üstesinden gelme yeteneğine sahip olmadan veya buna inanmadan sürdürülürse, bir depresyon gelişebilir.

2. Bilişsel çarpıtmaların aktivasyonu

Tetikleyici olay, kişinin bir dizi bilişsel şemayı, yani dünya ve kendileri hakkındaki fikir ve inançlarının ilişkili olduğu yolu etkinleştirmesine neden olur.

Bu da, olup bitenlerin yorumlanmasının değişmesine ve çarpıtmalara neden olur. dünyanın kendisini düşmanca, kendisini savunmasız, yetersiz ve yetersiz bir şey olarak görmesini sağlayan bilişsel beceriler. çaresiz. Bu depresyon aşamasıdır hayatın dayandığı inançların çoğu değişmeye başlar.

3. Semptomların ortaya çıkışı

Bilginin çarpık işlenmesinden, kişi tipik semptomları göstermeye başlar, düşük düzeyde olumlu duygulanım ve yüksek olumsuz duygulanım, bazıları zihin durumudur. üzüntü ve zevk hissetme yeteneğinin azalması, zihinsel ve fiziksel yavaşlama ve arayış izolasyon.

4. hayati inhibisyon

Depresif bozukluklara özgü apati, anhedoni ve apati (sırasıyla enerji ve motivasyon eksikliği, zevk ve istek veya harekete geçme isteği) görünümü, depresyondaki bireye neden olur. eskiden sevdiğin aktivitelerden uzak durdunhobiler ve diğer tutkular gibi, kendilerini aktif olarak izole eden ve / veya üretkenliklerini, etkililiklerini ve bağlılıklarını azaltan.

5. Depresyon bakım sorunlarının ortaya çıkması

Depresif bir kişinin bir dizi semptomu, zamanla yeni olayların veya görünümlerin ortaya çıkmasına neden olma eğilimindedir. kötüleşebilir veya semptomları akılda tutabilir.

Örneğin, başlangıçta depresif kişi yakın çevresinin sempatisini uyandırma eğiliminde olsa da, zamanla Etkilenen kişinin durumu ve bazen yalnızlık arzusu, onlara karşı tiksindirici hale gelir ve bireyin kendilerinden uzaklaşmasına neden olur. çevre. Bu, mevcut sorunları ve kırılganlık, çaresizlik ve umutsuzluk hissini vurgulayan destek eksikliği algısına neden olur.

Ve sonra? Olası tedaviler

Depresyonun bu aşamaları veya evreleri hemen hemen tüm vakalarda sıklıkla ortaya çıkma eğilimindedir. Daha sonra, birey şunları yapabilir: psikolojik ve/veya farmakolojik tedaviye başvurmak Sorununuzu tedavi etmek için.

Tedaviye verilen cevaba göre, semptomların kısmen veya tamamen remisyon aşamasına girmek ve hatta tam bir iyileşmeye ulaşmak mümkün olacaktır.

Bununla birlikte, bazen tekrarlayan depresyonlar bulduğumuz dikkate alınmalıdır. Kısmi remisyonların olduğu mevsimlerde zaman içinde birkaç depresif epizod meydana gelenler veya toplamlar. Bu durumlarda önceki aşamalara ek olarak, nüks hakkında da konuşabiliriz., buna da dikkat edilmelidir.

• İlgili makale: "Bilişsel Davranışçı Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanmaktadır?"

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barselona.

• Belloch, A.; Sandin ve Ramos (2008). Psikopatoloji el kitabı. Madrid. McGraw-Hill (cilt. 1 ve 2). Gözden geçirilmiş baskı.

• Santos, J.L.; Garcia, L.I.; Calderon, M.A.; Sanz, LJ; de los Ríos, P.; İzquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A ve Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikoloji. CEDE Hazırlık Kılavuzu PIR, 02. CEDE. Madrid.